Ma So Sầu (2025)

20/09/2023

💥 PEEK A BOO! Ma So Sầu (Ma Social) is back!
(Vietnamese caption below)

🏥 Last time, GenZ together with Dr Boo figured out how to love mentally. Following the enthusiasm, today Dr Boo will held a workshop about [How to love - Physically]

🩺 Today workshop will include 3 method about the topic [How to love - Physically]
1️⃣ Meditation
2️⃣ Reading book
3️⃣ Mindful movement

👨‍⚕️ Remember, self-love is a journey, and Dr Boo just gives you some in numerous ways to love. It's important to find what works best for you. Take the time to listen to your body’s needs and prioritize self-care

------------------------
🏥 Lần trước GenZ đã cùng với Dr Boo tìm ra cách [How to love - Mentally]. Tiếp nối sự nồng nhiệt từ thính giả, hôm nay Dr Boo sẽ tổ chức một buổi hội thảo về [How to love - Physically]

🩺 Hội thảo hôm nay sẽ bao gồm 3 phương pháp về chủ đề [How to love - Physically]
1️⃣ Thiền
2️⃣ Đọc sách
3️⃣ Vận động cơ thể

👨‍⚕️ Hãy nhớ rằng, yêu bản thân là một cuộc hành trình của mỗi cá nhân và Dr Boo chỉ có thể cho các bạn một vài trong vô số cách . Điều quan trọng là tìm ra những gì phù hợp nhất với bạn. Dành thời gian để lắng nghe nhu cầu của cơ thể và ưu tiên chăm sóc bản thân.
------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ
MA SO SẦU - MA SOCIAL
📍 Địa chỉ fanpage: masosau2023@gmail.com
📍 Địa chỉ: 279 Nguyễn Tri Phương, Phường 5, Quận 10, TP.HCM
☎️ Hotline: (+84) 866 103 361
💌 Email: masosau2023@gmail.com

19/09/2023

🌟 Ma So Sầu (Ma Social) | The Power of Positive Self-talk 🌟
[Vietnamese caption below]

👻 Hello everyone, Dr. Boo is here. Today, Dr. Boo is honored to be here to remind you all about the magic of compliments! So, have a seat and be all ears to Dr. Boo!

🤔 Did you know? A compliment will be a booster to help you get through a long, sad day!
In fact, studies have shown that receiving compliments carries the same feeling and social reward as being given a monetary gift. That's why you shouldn't hesitate to give compliments, especially to yourself!

🚀 Don't underestimate the power of positive self-talk. Next, Dr. Boo may offer these three tips on why you compliment yourself today:

1️⃣ You know yourself better than anyone
First of all, the person who understands you the most is none other than you. You are the main character in the story and only you can understand your own inner thoughts. So, if you did well, don't hesitate to give yourself compliments.

2️⃣ Self-praise is self-care and self-love
Giving yourself compliments is a way to take care of yourself mentally and it’s the first step to self-love. Look in the mirror and try to find anything good or beautiful and talk to yourself, such as “I was very brave today because I…”, “Three good things I did today were…” or “I did a great job.” And now I deserve a rest." These seemingly simple things can bring positive effects and help you reduce self-esteem and become more confident about yourself!

3️⃣ Compliments help increase confidence
Have you been feeling insecure lately? So creating a habit of saying good things to yourself will effectively increase your confidence! Confidence actually comes from the inside. That's how we will look upon ourselves. However, don't let toxic compliments make us complacent or show off.

💌 Above are a few small shares but I hope they will bring great results to those who read!
Once again, thank you for your care, and love you so much! XOXO 💟

------------------------
👻 Chào mấy bồ, tui là Dr. Boo đây. Hôm nay, Dr. Boo thật vinh hạnh khi được ở đây để nhắn nhủ mấy bồ về sự kỳ diệu của lời khen! Vì vậy, hãy ngồi xuống và cùng lắng nghe câu chuyện của Dr. Boo nhé!

🤔 Liệu bồ đã biết? Một lời khen sẽ là liều thuốc giúp bồ vượt qua một ngày dài buồn rầu!
Đó là bởi vì việc nhận được lời khen cũng mang lại hiệu quả và cảm xúc tương tự việc được thưởng một món quà có giá trị về kinh tế. Đó là lý do vì sao mà bồ đừng tiếc lời khen nhé, đặc biệt là với bản thân của chính mình đó!

🚀 Đừng đánh giá thấp sức mạnh của độc thoại tích cực. Sau đây, Dr. Boo sẽ nhắn nhủ 3 điều sau về việc tại sao bồ hãy tự khen chính mình ngày từ hôm nay:

1️⃣ Hiểu bản thân hơn bất kỳ ai
Đầu tiên, người hiểu bồ nhất không ai khác chính là bồ. Bồ là nhân vật chính trong câu chuyện và chỉ bồ mới hiểu những suy nghĩ nội tâm của chính mình. Vì vậy, nếu bồ đã làm tốt, đừng ngần ngại dành những lời khen cho chính mình.

2️⃣ Tự khen ngợi chính là cách để tự chăm sóc và tự yêu lấy bản thân mình
Gửi gắm những lời khen có cánh cho chính mình là một cách chăm sóc bản thân về mặt tinh thần và đây là bước đầu để tự yêu lấy bản thân. Hãy nhìn vào gương và nói những điều tốt đẹp về bồ, ví dụ như “Hôm nay mình đã rất dũng cảm vì đã …”, “Ba điều tốt mà mình đã làm được hôm nay là …” hay “Mình đã làm rất tốt và giờ mình xứng đáng được nghỉ ngơi”. Những điều nghe có vẻ đơn giản này có thể mang đến sự hiệu quả tích cực và giúp bồ giảm tự ti và tự tin hơn về bản thân đó!

3️⃣ Lời khen giúp tăng sự tự tin
Dạo này bồ có cảm thấy không tự tin? Vậy việc tạo thói quen nói với bản thân những điều tốt đẹp sẽ tăng sự tự tin một cách hiệu quả đó! Sự tự tin thực chất xuất phát từ bên trong chính bản thân. Đó là cách chúng ta sẽ nhìn nhận bản thân. Tuy nhiên, đừng để những lời khen độc hại khiến chúng ta trở nên tự mãn hay phô trương.

💌 Trên đây là một vài chia sẻ nhỏ nhưng mong rằng chúng sẽ mang lại hiệu quả lớn cho mấy bồ đã đọc được!
Một lần nữa, cảm ơn mấy bồ đã quan tâm và yêu mấy bồ nhiều! XOXO 💟

------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ
MA SO SẦU - MA SOCIAL
📍 Địa chỉ fanpage: masosau2023@gmail.com
📍 Địa chỉ: 279 Nguyễn Tri Phương, Phường 5, Quận 10, TP.HCM
☎️ Hotline: (+84) 866 103 361
💌 Email: masosau2023@gmail.com

19/09/2023

💥PEEK A BOO! Ma So Sầu (Ma Social) is coming back!
[Vietnamese caption below]

👻 Get ready to welcome an adorable ghost named Dr. Boo in the upcoming series, "How to Love - GenZ Tutorial."

📺 "How to Love - GenZ Tutorial" follows the journey of Dr. Boo, exploring and tackling mental health issues while spreading positive vibes to you, my friends.

Follow Ma So Sầu (Ma Social) to experience the lovely and meaningful moments in this series!

------------------------

👻 Hãy chuẩn bị chào đón một chú ma đáng yêu tên Dr. Boo trong Series mới sắp ra mắt i - "How to Love - GenZ Tutorial".

📺 "How to Love - GenZ Tutorial" là cuộc hành trình của Dr. Boo, khám phá và giải quyết các vấn đề về sức khỏe tâm thần, đồng thời đem lại những năng lượng tích cực cho mấy bồ.

Hãy theo dõi Ma So Sầu (Ma Social) để cùng trải nghiệm những khoảnh khắc đáng yêu và ý nghĩa trong Series này!

------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ
MA SO SẦU - MA SOCIAL
📍 Địa chỉ fanpage: masosau2023@gmail.com
📍 Địa chỉ: 279 Nguyễn Tri Phương, Phường 5, Quận 10, TP.HCM
☎️ Hotline: (+84) 866 103 361
💌 Email: masosau2023@gmail.com

15/09/2023

[GenZ - The Pioneers] | What are GenZ dealing with nowadays? [Part 2]
[Vietnamese caption below]

🧐 The last part of the secret file has been revealed. Another secret meeting invitation in another secret place has been sent to Ma Spy.

🌃 This would be the last time the emergency meeting be held as the file “GenZ - The Pioneer” has been solved all the way through.

🤫 Enough talking, let's delve deep inside to discover the last but not least profound thoughts of the Gen Z generation who often considered pioneers, full of creativity, dynamism, and positivity.
1️⃣ Adversity Quotient - Easy or Difficult
2️⃣ Dopamine crisis - When, Why and How

🌐 The case is closed. The last thing Ma Spy has to do is reveal all the information to the outside world.
Stat tuned !

------------------------

🧐 Phần cuối cùng của hồ sơ bí mật đã được tiết lộ. Lời mời tới cuộc họp bí mật ở một nơi bí mật đã được gửi tới Ma Spy.

🌃 Đây sẽ là lần cuối cùng cuộc họp khẩn cấp được tổ chức khi hồ sơ “GenZ - The Pioneer” đã được giải quyết triệt để.

🤫 Bây giờ, hãy đi sâu vào bên trong để khám phá những suy nghĩ cuối cùng nhưng không kém phần sâu sắc của thế hệ Gen Z vốn thường được coi là những người tiên phong, đầy sáng tạo, năng động và tích cực.
1️⃣ Vượt sướng - ‘Sướng’ hay ‘Khổ’
2️⃣ Khủng hoảng dopamine - Khi nào, Tại sao và Cách nào

🌐 Vụ án đã khép lại. Điều cuối cùng Ma Spy phải làm là tiết lộ toàn bộ thông tin ra thế giới bên ngoài.
Hãy đón chờ nhé !

THÔNG TIN LIÊN HỆ
MA SO SẦU - MA SOCIAL
📍 Địa chỉ fanpage: masosau2023@gmail.com
📍 Địa chỉ: 279 Nguyễn Tri Phương, Phường 5, Quận 10, TP.HCM
☎️ Hotline: (+84) 866 103 361
💌 Email: masosau2023@gmail.com

15/09/2023

[GenZ - The Pioneers] | What are GenZ dealing with nowadays? [Part 1]
(Vietnamese caption below)

🧐 Although Ma Spy has decoded the classified document "Genz-The pioneer," I now face a more challenging issue as the next section is about "What are GenZ dealing with nowadays?"

🌃 An emergency meeting has been convened, and the deepest secrets are finally coming to light!

🤫 Let's delve deep inside to discover the profound thoughts of the Gen Z generation, often considered pioneers, full of creativity, dynamism, and positivity.
1️⃣ Social Comparisons - The Blurring Between Reality and Virtuality
2️⃣ Peer Pressure - The Never-Ending Race
3️⃣ Pressure from the Older Generation - When Empathy Is Lost
4️⃣ Who am I? - Struggling with Self-Identification

🌐 Follow Ma Spy to explore the hidden facets of Gen Z. The rest will be revealed in the upcoming meeting. Stay tuned!

------------------------
🧐Dù đã giải mã được 1 phần của tài liệu mật "Genz-The pioneer". Ma Spy phải đối mặt với vấn đề nan giải hơn khi đoạn mã tiếp theo chính là về What are GenZ dealing with nowadays?

🌃Cuộc họp khẩn cấp đã được mở ra và bí mật sâu kín nhất cuối cùng cũng lộ diện!

🤫Hãy cùng Ma Spy xâm nhập vào sâu bên trong để khám phá những suy tư sâu xa của thế hệ Gen Z, những người được cho là thế hệ người tiên phong, đầy sáng tạo, năng động, và tích cực.
1️⃣ So sánh xã hội - Sự mơ hồ giữa thực tế và ảo
2️⃣ Áp lực đồng trang lứa - Cuộc đua không dứt
3️⃣ Áp lực từ thế hệ đi trước- Khi sự đồng cảm mất đi
4️⃣ Tôi là ai? - Chật vật trong việc nhận diện bản thân

🌐 Hãy Theo chân Ma Spy để cùng nhau khám phá những khía cạnh sâu thẩm của Gen Z. Phần còn lại sẽ được tiết lộ ở buổi họp sắp tới.
Hãy đón chờ nhé!

------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ
MA SO SẦU - MA SOCIAL
📍 Địa chỉ fanpage: masosau2023@gmail.com
📍 Địa chỉ: 279 Nguyễn Tri Phương, Phường 5, Quận 10, TP.HCM
☎️ Hotline: (+84) 866 103 361
💌 Email: masosau2023@gmail.com

13/09/2023

🌟 Ma So Sầu (Ma Social) | Why Gen Z? Let's Dive Deeper 🌟
[Vietnamese caption below]

👋 Hi guys, it’s Ma Spy again! I’m back with the latest news! Today, I want to expose the reasons behind closed doors, which will shed some light on why Ma So Sầu has chosen Gen Z as our focal point for this empowering journey.

🚀 Here's why we're putting the spotlight on Gen Z:

1️⃣ Digital Natives: Gen Z has grown up in the digital age, making them adept at harnessing technology to access health resources and information like never before;

2️⃣ Advocates of Diversity: They are champions of diversity and inclusivity, which means a more open-minded approach to health and well-being;

3️⃣ Socially Aware: Gen Z is incredibly socially conscious, constantly pushing for positive change and understanding the connection between mental and physical health;

4️⃣ Mental Health Advocates: Unlike any other generation, Gen Z is leading the charge in breaking down the stigma surrounding mental health and seeking support;

5️⃣ Unique Challenges: Gen Z faces unique challenges in a fast-paced, ever-changing world, and we want to provide them with the tools to navigate these hurdles.

🌐 Ma So Sầu’s mission is to inspire, educate, and empower you to take charge of your mental and physical health, as we all deserve to lead a happy, healthy life 💪💚

Stay tuned for exciting content and resources tailored just for YOU!
------------------------
🌟 Ma So Sầu (Ma Social) | Tại sao lại là Gen Z? 🌟

👋 Chào mấy bồ, lại là Ma Điệp Viên đây! Tui đã trở lại với tin nóng hổi vừa thổi vừa đọc nè! Hôm nay, Ma So Sầu sẽ bật mí một bí mật về việc tại sao Gen Z lại được chọn làm trọng tâm cho hành trình truyền cảm hứng này.

🚀 Dưới đây là lý do tại sao tụi tui muốn đặt sự chú ý vào Gen Z:

1️⃣ Người bản địa Kỹ thuật số: Gen Z đã trưởng thành trong thời đại kỹ thuật số, khiến cho họ thành thạo trong việc sử dụng công nghệ để truy cập tài liệu và thông tin về sức khỏe hơn bất cứ thế hệ nào;

2️⃣ Hướng tới sự đa dạng: Họ là những người ủng hộ sự đa dạng và tích cực thúc đẩy sự đa dạng và tích hợp, điều này có nghĩa là họ tiếp cận với sức khỏe và tinh thần cởi mở hơn;

3️⃣ Những người nhạy bén về các vấn đề xã hội: Gen Z rất nhạy bén về xã hội, luôn đẩy mạnh sự thay đổi tích cực và hiểu rõ sự kết nối giữa sức khỏe tinh thần và thể chất;

4️⃣ Những người ủng hộ Sức khỏe Tinh thần: Không giống như bất kỳ thế hệ nào khác, Gen Z đang dẫn đầu trong việc xóa bỏ ám ảnh xung quanh sức khỏe tinh thần và tìm kiếm sự hỗ trợ;

5️⃣ Đối mặt với những thách thức “độc lạ” trong thời đại mới: Gen Z đối mặt với những thách thức độc đáo trong một thế giới nhanh chóng và thay đổi liên tục, và Ma So Sầu muốn đồng hành cùng Gen Z trong hành trình vượt qua những khó khăn này.

🌐 Sứ mệnh của Ma So Sầu là truyền cảm hứng, giáo dục và trang bị kiến thức để mấy bồ có thể tự chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của mình, bởi vì tất cả chúng ta đều xứng đáng sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh 💪💚

Hãy tiếp tục đón chờ những nội dung thú vị dành riêng cho Gen Z mấy bồ nhé!
------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ
MA SO SẦU - MA SOCIAL
📍 Địa chỉ fanpage: masosau2023@gmail.com
📍 Địa chỉ: 279 Nguyễn Tri Phương, Phường 5, Quận 10, TP.HCM
☎️ Hotline: (+84) 866 103 361
💌 Email: masosau2023@gmail.com

10/09/2023

PEEK A BOO! Welcome to Ma So Sầu (Ma Social)!
(Vietnamese caption below)

🤫 Shhhhhh! Hey, you. Yes, you! I have something very important to tell you. Follow me! 🤫
I am Ma Spy 🕵🏻‍♂️ and I have some sneaky secret news. Ma So Sầu has been working hard on creating something called “Gen Z - The Pioneers”, and it’s finally ready to go live 🤯
You won’t believe what I have found. Here’s a glimpse of some of the topics:
🚩 [GenZ - The Pioneers] - Why GenZ?
🚩 [GenZ - The Pioneers] - What are GenZ dealing with nowadays?
This is a rare chance to get your hands on this forbidden content. Stay tuned for the launch date and don’t forget to like and follow our fanpage on social media for more updates 📲
👀👀👀 DELETE THIS FILE AFTER READING 👀👀👀

------------------------
🤫 Shhhhhh! Này bồ ơi, đúng rồi là bồ đấy! Tui có 1 số thông tin muốn trao đổi với bồ nè! 🤫
Tui là Ma Điệp Viên 🕵🏻‍♂️ và tui đang nắm giữ một thông tin mật. Ma So Sầu đang cực kì chăm chú vào việc tạo ra một được gọi là “Gen Z - The Pioneers”, và nó chuẩn bị được phát hành 🤯
Bạn sẽ không tin những gì tôi tìm được đâu. Đây là 1 số thứ nổi bật trong đó:
🚩 [GenZ - The Pioneers] - Tại sao lại là GenZ ?
🚩 [GenZ - The Pioneers] - Ngày nay,Gen Z đang phải đối mặt với những gì ?
Đây là cơ hội hiếm có để bạn có thể xem được những tài liệu bí mật này. Hãy đón chờ ngày ra mắt và đừng quên thích và theo dõi fanpage của chúng tôi trên mạng xã hội để biết thêm thông tin cập nhật.📲
👀👀👀 XÓA TÀI LIỆU NÀY NGAY KHI ĐỌC XONG 👀👀👀

------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ
MA SO SẦU - MA SOCIAL
📍 Địa chỉ fanpage: masosau2023@gmail.com
📍 Địa chỉ: 279 Nguyễn Tri Phương, Phường 5, Quận 10, TP.HCM
☎️ Hotline: (+84) 866 103 361
💌 Email: masosau2023@gmail.com

08/09/2023

👻 PEEK A BOO! 👻 Welcome to Ma So Sầu (Ma Social)!
[Vietnamese caption below]

🖐 Hi guys! Firstly, I’d like to introduce myself as an adorable Ghost (Ma), or so called by my loving names as Ma So Sầu aka Ma Social due to moodiness as well as my social media interests.
My wish is to be an ear to listen to everyone’s discontent stories, to be able to guide people to look on the bright side of things and to remind you guys to love ourselves more everyday!
If interested, please look forward to my upcoming stories! 📬
💟 Love you guys so much! XOXO

---------------------------------------------------------

🖐 Chào mấy bồ nha! Lần đầu gặp mặt tui xin tự giới thiệu, tui là một bé Ma đáng yêu, hay ba má hay gọi tui với cái tên thân thương là Ma So Sầu hay Ma Social bởi sự hay buồn rầu của tui cũng như sở thích lên mạng xã hội.
Mong ước của tui là có cơ hội được lắng nghe mọi người chia sẻ về những điều không vui, được mang đến sự tích cực đến cho mọi người, cũng như nhắc nhở mọi người hãy quan tâm đến bản thân nhiều hơn mỗi ngày!
Nếu mấy bồ quan tâm thì hãy đón chờ tui ở những câu chuyện sắp tới tui kể nhé! 📬
💟 Yêu mấy bồ nhiều! XOXO

— — —
THÔNG TIN LIÊN HỆ
MA SO SẦU - MA SOCIAL
📍 Địa chỉ fanpage: masosau2023@gmail.com
📍 Địa chỉ: 279 Nguyễn Tri Phương, Phường 5, Quận 10, TP.HCM
☎️ Hotline: (+84) 866 103 361
💌 Email: masosau2023@gmail.com

Ma So Sầu

20/09/2023

19/09/2023

19/09/2023

15/09/2023

15/09/2023

13/09/2023

10/09/2023

08/09/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share