Yol ArkadaşıMSın

Home
Yol ArkadaşıMSın

Novartis olarak, MS’li bireylere ve MS’li yakınlarına kaliteli yaşam konusunda destek vermeyi amaçl

19/11/2025

MS hastaları, askerlikten muaf tutulmaktadır. Askerlik yoklaması için askerlik şubesine başvuran MS hastalarının, sağlık muayenesi sırasında MS hastalığına sahip olduklarını belirtmeleri gerekmektedir.

14/11/2025

Kış yaklaşıyor! ❄️🧣 Önlemlerinizi aldınız mı?

Soğuk hava, sağlığımızı etkileyebilir, bu yüzden kışa hazırlıklı olmak çok önemli!

Kaynak: https://www.va.gov/MS/TREATING_MS/Whole_Health/Keep_Cool_Multiple_Sclerosis_and_Heat_Tolerance.asp

05/11/2025

MS kaynaklı yorgunlukla mücadele edenler için yüksek yoğunluklu direnç antrenmanı (HIRT) umut verici bir çözüm olabilir.

Yapılan bir araştırmada, katılımcılar HIRT egzersizleri sayesinde yorgunluklarının azaldığını, günlük hayata daha fazla katıldıklarını ve kendilerini daha güçlü hissettiklerini belirtti. Ancak, bu alışkanlıkları sürdürebilmek için sürekli destek önemli.

HIRT, sadece fiziksel güç değil, aynı zamanda özgüven kazandıran bir yöntem! 💙

29/10/2025

🇹🇷✨ Cumhuriyetimizin 102. yılında, geçmişin gururunu ve geleceğin umudunu birlikte taşıyoruz.

29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun! ❤️

�

23/10/2025

🧠 Yapılan bir araştırma, müzik temelli terapinin (MBT) multipl skleroz yaşayan bireylerde hem motor becerilerde hem de duygusal durumda olumlu etkiler yarattığını ortaya koyuyor. 🎶💪

Ritmik uyaranlar, enstrüman çalma ve dans gibi tekniklerle uygulanan MBT; yürüme hızı, denge, koordinasyon ve yorgunluk üzerinde anlamlı iyileşmeler sağlarken, dikkat ve hafıza gibi bilişsel alanlarda da destekleyici etkiler gösteriyor. ✨

👉 Müzik, yalnızca ruhu değil, bedenin de gıdası olabilir.

Kaynak: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9394567/

14/10/2025

MS hastalarında vücut ısısındaki artış, bazı belirtilerin geçici olarak kötüleşmesine yol açabilir. Özellikle yorgunluk, güçsüzlük ve dengesizlik daha belirgin hale gelebilir. Bu durum çoğu zaman atakla karıştırılsa da, aslında dinlenmek ve vücut ısısını dengelemekle şikâyetler azalabilir. Kendinizi dinlemeyi ve bedeninize iyi bakmayı unutmayın.

Ortam sıcaklığını ayarlamak, bol su içmek, hafif kıyafetler giymek ve serinletici ekipman kullanmak, MS semptomlarını yönetmek için önemli adımlardır.

Kaynak: https://www.va.gov/MS/TREATING_MS/Whole_Health/Keep_Cool_Multiple_Sclerosis_and_Heat_Tolerance.asp

08/10/2025

✨ The Diving Bell and the Butterfly, zihnin sınırsız gücünü ve insan ruhunun dirençli doğasını etkileyici bir dille anlatıyor. Hem görsel hem duygusal derinliğiyle izleyenlere ilham veren bu film, hayatı farklı bir gözden görmemizi sağlıyor. 🌊🦋

26/09/2025

❄️ Kışın MS belirtileri ile mevsimsel duygusal bozukluk (SAD) arasında benzerlikler vardır: Yorgunluk, depresyon, uyku bozuklukları ve konsantrasyon kaybı. 🧠 Kış aylarında bu belirtileri daha yoğun yaşıyorsanız, uzman desteği alarak doğru tedaviye yönelin.

03/09/2025

MS ile ilgili bilinçlendirici içerikler, nörolog tavsiyeleri ve MS'lilere özel destek mesajları için web sitemizi keşfedin. Sizin için hazırladığımız kaynaklar ve güçlü bir topluluk burada!

Link bioda! 💙

28/08/2025

MS hakkında merak ettiklerinizi bulabileceğiniz Türkiye’nin MS üzerine ilk ve en kapsamlı podcastini dilediğiniz her yerden kolayca dinleyebilirsiniz.

🎧 Podcast serimizi dinlemek için bio’daki linke tıklayın.

27/08/2025

MS hastaları haftada en az beş gün en az 30 dakika fiziksel aktiviteden fayda görebilirler. Düzenli aerobik egzersiz, güç ve dengeyi artırabilir, bağırsak ve mesane kontrolünü iyileştirebilir ve MS ile ilişkili spastisite olarak bilinen sertliği azaltabilir.

Araştırmalar, orta düzeyde egzersiz yapmanın denge, enerji, kondisyon seviyesi ve yaşam kalitesi üzerinde faydalar sağlayabileceğini göstermektedir. Egzersize başladığınızda uyuşma, karıncalanma veya bulanık görme yaşayabilirsiniz. Bu, eforla birlikte ortaya çıkan vücut ısısındaki artıştan kaynaklanır. MS konusunda deneyimli bir fizyoterapist veya fitness eğitmeni, yeteneklerinize uygun bir rutin oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Address

Website

http://www.yolarkadasimsin.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yol ArkadaşıMSın posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: