𝐌𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐚 𝐞𝐭 𝐋𝐨𝐥𝐚 , 𝐦𝐚 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧

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𝐌𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐚 𝐞𝐭 𝐋𝐨𝐥𝐚 , 𝐦𝐚 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de 𝐌𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐚 𝐞𝐭 𝐋𝐨𝐥𝐚 , 𝐦𝐚 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧, nice, Nice.

conseillère en nutrition et maman comblée
J’accompagne les femmes depuis 2016 à se sentir mieux dans leur corps et leur assiette 🌿
santé, détox, équilibre et petits plaisirs sans culpabilité 🥗
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07/01/2026

Un voyage où les notes d'or rencontrent les fleurs...
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Sais-tu d’où vient Farmasi ?Est-ce une marque pharmaceutique ? Un laboratoire ?👉 Oui, absolument.Les produits FARMASI so...
07/01/2026

Sais-tu d’où vient Farmasi ?
Est-ce une marque pharmaceutique ? Un laboratoire ?
👉 Oui, absolument.
Les produits FARMASI sont de qualité pharmaceutique et sont développés dans l’un des plus grands laboratoires et sites de production d’Europe.
Derrière cette incroyable entreprise se trouve l’homme que vous voyez sur ces photos : le Dr C. Tuna.
Un visionnaire qui a laissé un héritage immense, un héritage qui change des vies — la mienne y compris.
Pas seulement en utilisant les produits, mais aussi en partageant tout ce que FARMASI a à offrir.
Pourquoi FARMASI ?
Parce que son fondateur, le Dr C. Tuna, était médecin, diplômé de la prestigieuse faculté de médecine Goethe en Allemagne en 1941.
Grâce à ses connaissances approfondies en dermatologie et à sa passion pour l’innovation, il a posé les bases de ce qui est aujourd’hui un véritable empire de produits reconnus pour leur qualité et leur efficacité.
Son approche était pionnière :
🔬 la science, alliée
🌿 aux ingrédients naturels.
Cette vision a révolutionné l’industrie cosmétique et est devenue la philosophie même de FARMASI :
offrir des solutions sûres, efficaces et accessibles pour la beauté et le soin de la peau.
Le Dr C. Tuna croyait profondément au pouvoir transformateur de la nature.
Ce n’était pas une simple conviction, mais le fruit de nombreuses années de recherches et d’observations cliniques.
Il avait compris que la nature offre des solutions à la fois puissantes et douces pour répondre à de nombreux besoins de la peau.
Aujourd’hui encore, sa vision d’une beauté saine, naturelle et accessible à tous reste au cœur de FARMASI.
Son héritage vit dans chaque produit, reflétant son engagement envers la qualité, la nature et le bien-être.
Une vision qui a transformé l’industrie de la beauté en Turquie et qui continue d’inspirer des millions de personnes dans le monde.
✨ Maintenant, tu comprends pourquoi je suis si fière de faire partie de cette merveilleuse compagnie.
Lui, c’est le Dr C. Tuna… et ceci est son héritage.
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03/01/2026

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03/01/2026

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🌸 Nouvelle Offre Bien-Être Personnalisée 🌸(Je fête mes 10 ans de coaching en nutrition)Et si tu avais enfin un programme...
07/11/2025

🌸 Nouvelle Offre Bien-Être Personnalisée 🌸
(Je fête mes 10 ans de coaching en nutrition)
Et si tu avais enfin un programme créé rien que pour toi — adapté à ta vie, ton rythme et tes goûts ? 💕
Parce que oui, on est toutes différentes : certaines mangent sur le pouce, d’autres adorent cuisiner, certaines ont des journées bien remplies, d’autres veulent surtout retrouver de l’énergie…
💚 Pour tout achat de 75 € ou plus de produits bien-être Nutriplus , je t’offre ton programme nutrition & bien-être personnalisé de 30 jours, conçu avec toi et pour toi.
Voici ce que tu reçois :
🍽️ Un plan alimentaire sur mesure, adapté à ton rythme de vie (travail, horaires, repas en famille, etc.)
🥦 Des recettes simples et savoureuses, selon tes goûts (on évite les aliments que tu n’aimes pas 😉)
🛒 Une liste de courses pratique, pour gagner du temps et t’organiser facilement
💧 Des conseils bien-être et détox, selon ton objectif (perte de poids, énergie, équilibre digestif…)
📔 Un suivi hebdomadaire avec ton journal alimentaire, pour t’aider à rester motivée
Tout commence par un petit questionnaire où tu me parles de tes habitudes, de ton quotidien et de ce que tu veux vraiment changer.
C’est grâce à ça que je crée ton programme à toi — pas une version copiée-collée, mais une vraie base personnalisée pour t’aider à avancer à ton rythme 💪
🎁 Offre valable pour tout achat de 75 € ou plus — valeur du programme : 99 € offerte.
💌 Envoie-moi un message pour recevoir ton questionnaire et commencer ta transformation dès aujourd’hui !

Bon appétit🙏
30/05/2024

Bon appétit🙏

Offert à toutes les personnes qui identifie leurs amie(s) pour un petit apéro👇👏🫒🧀🍖🥓🍅
27/05/2024

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15/05/2024

🌟 Rejoignez notre équipe et transformez votre vie professionnelle ! 🌟
Cher(e) ami(e),
Êtes-vous prêt(e) à prendre le contrôle de votre avenir professionnel et à réaliser vos rêves de liberté financière et de flexibilité ? Ne cherchez pas plus loin, car notre opportunité professionnelle peut vous offrir tout cela et bien plus encore !
🚀 Pourquoi nous rejoindre ?
Travaillez depuis chez vous : Plus besoin de passer des heures dans les transports en commun ou de sacrifier du temps précieux avec votre famille. Notre opportunité vous permet de travailler depuis le confort de votre foyer, selon vos propres horaires.
Revenu illimité : Dites adieu aux plafonds de salaire et libérez votre potentiel financier. Avec notre modèle d'affaires éprouvé, vous avez la possibilité de gagner un revenu illimité en fonction de votre engagement et de vos efforts.
Formation et soutien : Nous vous fournissons les outils, les ressources et le soutien dont vous avez besoin pour réussir. De la formation initiale à un mentorat continu, notre équipe est là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
💼 Qui nous recherchons ?
Des passionnés de bien-être : Si vous êtes passionné(e) par la nutrition, la santé et le bien-être, cette opportunité est faite pour vous. Partagez votre amour pour un mode de vie sain et aidez les autres à atteindre leurs objectifs de bien-être.
Des personnes motivées : Nous recherchons des individus motivés, déterminés et prêts à investir dans leur succès. Si vous avez la volonté de réussir et l'envie d'apprendre, vous avez déjà les qualités nécessaires pour prospérer dans notre équipe.
🌈 Prêt(e) à transformer votre vie ?
Envoyez-moi un message dès aujourd'hui pour en savoir plus sur cette incroyable opportunité et découvrez comment vous pouvez rejoindre notre équipe dès maintenant !

✔️✍️Voici 10 conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable :🫐Fixez de...
14/05/2024

✔️✍️Voici 10 conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable :
🫐Fixez des objectifs réalistes : Établissez des objectifs de perte de poids réalistes et réalisables. Concentrez-vous sur des objectifs à court terme, comme perdre 0,5 à 1 kilo par semaine, plutôt que des objectifs irréalistes qui pourraient être décourageants.
🍒Adoptez une alimentation équilibrée : Privilegiez une alimentation équilibrée comprenant une variété d'aliments nutritifs tels que des fruits, des légumes, des protéines maigres, des céréales complètes et des graisses saines. Évitez les aliments transformés riches en sucres ajoutés et en matières grasses saturées.
🫐Contrôlez les portions : Apprenez à contrôler les portions en utilisant des assiettes plus petites, en mesurant les portions et en écoutant vos signaux de faim et de satiété. Mangez lentement et savourez chaque bouchée pour mieux ressentir la sensation de satiété.
🥑Pratiquez une activité physique régulière : Intégrez l'exercice dans votre routine quotidienne en choisissant des activités que vous aimez, comme la marche, la course, la natation, le vélo ou le yoga. Essayez de faire au moins 30 minutes d'activité physique modérée la plupart des jours de la semaine.
🍋Buvez beaucoup d'eau : Restez hydraté en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée. L'eau peut vous aider à vous sentir rassasié et à éviter la suralimentation, en plus de contribuer au bon fonctionnement de votre corps.
🍍Gérez le stress : Trouvez des moyens efficaces de gérer le stress, car le stress chronique peut avoir un impact sur vos hormones et votre comportement alimentaire. Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga pour vous aider à vous détendre.
🌽Dormez suffisamment : Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit, car le manque de sommeil peut affecter vos hormones de la faim et de la satiété, ce qui peut entraîner une prise de poids. Essayez de viser 7 à 9 heures de sommeil de qualité chaque nuit.
🍋‍🟩Limitez les aliments transformés et les boissons sucrées : Réduisez votre consommation d'aliments transformés riches en sucres ajoutés, en matières grasses saturées et en calories vides. Limitez également votre consommation de boissons sucrées comme les sodas et les jus de fruits.
🫐Suivez vos progrès : Tenez un journal alimentaire (à me joindre le lundi) pour suivre ce que vous mangez et vos progrès en matière d'exercice. Cela peut vous aider à rester responsable et à identifier les habitudes alimentaires ou les schémas d'exercice qui pourraient vous empêcher d'atteindre vos objectifs.
🍎Faites preuve de patience et de persévérance : La perte de poids durable demande du temps, de la patience et de la persévérance. Ne vous découragez pas par les hauts et les bas et rappelez-vous que chaque petit pas que vous faites compte.
🙏En suivant ces conseils et en adoptant un mode de vie sain et équilibré, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids de manière durable et améliorer votre santé globale.
Contactez moi en message pour faire un bilan🙏
Votre coach lili

🌟 Rejoignez notre équipe et transformez votre vie professionnelle ! 🌟Cher(e) ami(e),Êtes-vous prêt(e) à prendre le contr...
14/05/2024

🌟 Rejoignez notre équipe et transformez votre vie professionnelle ! 🌟

Cher(e) ami(e),

Êtes-vous prêt(e) à prendre le contrôle de votre avenir professionnel et à réaliser vos rêves de liberté financière et de flexibilité ? Ne cherchez pas plus loin, car notre opportunité professionnelle peut vous offrir tout cela et bien plus encore !

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Travaillez depuis chez vous : Plus besoin de passer des heures dans les transports en commun ou de sacrifier du temps précieux avec votre famille. Notre opportunité vous permet de travailler depuis le confort de votre foyer, selon vos propres horaires.
Revenu illimité : Dites adieu aux plafonds de salaire et libérez votre potentiel financier. Avec notre modèle d'affaires éprouvé, vous avez la possibilité de gagner un revenu illimité en fonction de votre engagement et de vos efforts.
Formation et soutien : Nous vous fournissons les outils, les ressources et le soutien dont vous avez besoin pour réussir. De la formation initiale à un mentorat continu, notre équipe est là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
💼 Qui nous recherchons ?

Des passionnés de bien-être : Si vous êtes passionné(e) par la nutrition, la santé et le bien-être, cette opportunité est faite pour vous. Partagez votre amour pour un mode de vie sain et aidez les autres à atteindre leurs objectifs de bien-être.
Des personnes motivées : Nous recherchons des individus motivés, déterminés et prêts à investir dans leur succès. Si vous avez la volonté de réussir et l'envie d'apprendre, vous avez déjà les qualités nécessaires pour prospérer dans notre équipe.
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Voici quelques conseils pour bien commencer votre lundi matin avec un petit déjeuner sain et équilibré :🧇Ne sautez pas l...
13/05/2024

Voici quelques conseils pour bien commencer votre lundi matin avec un petit déjeuner sain et équilibré :
🧇Ne sautez pas le petit-déjeuner : Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il vous fournit l'énergie dont vous avez besoin pour démarrer votre journée du bon pied. Assurez-vous de prendre le temps de manger quelque chose le matin, même si c'est juste une petite collation.
🍳Optez pour des aliments riches en protéines : Les protéines vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui peut vous aider à éviter les fringales plus t**d dans la matinée. Essayez d'inclure des aliments riches en protéines comme Un shake , des œufs, du yaourt grec, du fromage cottage ou du saumon fumé dans votre petit-déjeuner.
🍒Ajoutez des fruits et des légumes : Les fruits et les légumes sont riches en vitamines, minéraux et fibres, ce qui en fait un excellent complément à votre petit-déjeuner. Ajoutez des fruits frais à votre yaourt ou à votre bol de céréales, ou préparez un smoothie avec des légumes verts feuillus pour un coup de pouce nutritionnel.
🧀🥓Choisissez des glucides complexes : Optez pour des glucides complexes comme les céréales complètes, le pain complet ou les flocons d'avoine plutôt que des glucides simples comme les pâtisseries ou les céréales sucrées. Les glucides complexes fournissent une énergie durable et vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps.
et vous ?prenez vous un petit déjeuner? si ce n'est pas le cas contactez moi j'ai la solution
🧋Buvez suffisamment d'eau : Assurez-vous de vous hydrater en buvant un verre d'eau ou une tasse de thé non sucré avec votre petit-déjeuner. L'eau aide à réhydrater votre corps après une nuit de sommeil et vous aide à rester alerte et concentré tout au long de la journée.
En suivant ces conseils, vous pourrez commencer votre lundi matin du bon pied avec un petit-déjeuner sain et équilibré qui vous donnera l'énergie dont vous avez besoin pour affronter la journée avec dynamisme.



















🌟 Aimez si vous êtes prêts à prendre votre santé en main ! 🌟Bonjour les amis ! Saviez-vous que chaque petit geste que no...
12/05/2024

🌟 Aimez si vous êtes prêts à prendre votre santé en main ! 🌟

Bonjour les amis ! Saviez-vous que chaque petit geste que nous faisons pour prendre soin de notre santé compte ? Que ce soit en mangeant plus de fruits et légumes, en buvant plus d'eau, ou en faisant juste une petite promenade chaque jour, chaque pas nous rapproche un peu plus de notre bien-être optimal.

Aujourd'hui, je vous invite à montrer votre engagement envers votre santé en cliquant sur le bouton "J'aime" de cette page ! 🍏💪 Ensemble, nous pouvons créer une communauté dédiée au bien-être, à la santé et au bonheur.

N'oubliez pas de partager cette publication avec vos amis et votre famille pour les encourager à nous rejoindre dans notre voyage vers une vie plus saine et épanouissante ! Ensemble, nous pouvons accomplir de grandes choses ! 💚✨

Merci à tous pour votre soutien continu ! Ensemble, nous sommes plus forts ! 💪🌟
Votre coach Lili

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Téléphone

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