BullHead

07/08/2022

پاش ئەوەی کەی-جی-ئێفی ١.٠ (پڕۆگرامی ڕاهێنانکردن لە ماڵەوە) سەرکەوتنێکی باشی بەدەستهێنان و لەلاین زۆر لە خانمانەوە ئەنجامدرا، ئێمە لە ئێستادا کار لەسەر ئامادەکردنی پڕۆگرامی داهاتوی کەی-جی-ئێف ین کە بریتیە لە ٢.٠.

لەم پڕۆگرامەدا ئاستی ڕاهێنانەکان بەرزکراونەتەوە بۆ ئاستێکی بەرزتر و ماوەیەکی زیاتر تۆ ڕاهێنان دەکەیت. بەم نزیکانە.. 💪

29/07/2022

باشترین خۆراکەکان بۆ تەندروستیەکی باشی قژ و پێست و نینۆکەکان 💅🥑

12/07/2022

پێمان بڵێ تۆ لە چی کاتێکدا ڕاهێنانەکانت ئەنجام دەدەیت؟

09/07/2022

شانازی تەواو بە خۆمەوە دەکەم، بەڵام هەمیشە هەوڵ بۆ زیاتریش دەدەم. 😉

07/07/2022

ڕاستە ✅ ✅ ✅

بەرزکردنەوەی قورسای و ڕاهێنانکردن لە هۆڵی لەشجوانی دەتوانرێت بەکاربهێندرێت بۆ توندکردنەوەی لەش و ڕێکردنەوەی لەش نەک گەورەکردنی قەبارەی ماسولکە، ئەوەی دیاری دەکات کە تۆ قەبارە ماسولەکاکانت گەورە دەکەیت یاخود تەنها لەشت توند دەکەیتەوە بریتیە لە پڕۆگرامی ڕاهێنان و خواردنەکەت.

04/07/2022

قورسیەکانی ژیان، ڕوبەڕوی کەسە بەهێزەکان دەبێتەوە.

30/06/2022

داشکاندنێکی هەمیشەی لە ستۆری بوڵهێد، چۆن کاردەکات، چۆن دەتوانیت سوود ببینیت لە داشکاندی هەمیشەی ستۆری بوڵهێد؟

27/06/2022

🌊🦬

23/06/2022

هەژماری بوڵهێد لە تویتەر فۆڵۆو بکە بە ناوی
BullHeadTeam

19/06/2022

دوای ڕاهێنانکردن ماسولکەکانمان تێکشکاون، دەتوانی سوود لەم خۆراکانە وەربگریت بۆ خێراکرنی پڕۆسەی چاکبونەوەی ماسولکەکانانت پاش ڕاهێنان. 💪

16/06/2022

بەهێزی، ساختە ناکرێ، ئەوەی تۆ خاوەنیت ئەنجامی هەوڵدانەکانی خۆتە 😉

13/06/2022

کەی-جی-ئێف ١.٠ چیە؟ بۆ کێیە و چۆن دەتوانی بەژداری بکەیت؟ وەڵامی ئەم پرسیارانە و زۆر شتی تریش لەم بڵاوکراوەدا وەربگرە.

09/06/2022

کێی تریش؟ 🤣

07/06/2022

دڵنیابەرەوە لە گەڕانەوەی هەموو ئەو کەلوپەلانەی بەکاریان دەهێنیت بۆ شوێنی خۆیان لەو هۆڵە وەرزشیەی ڕاهێنانی لێ دەکەیت. 🙄

03/06/2022

پڕۆگرامی کەی-جی-ئێف ١.٠ ی تایبەت بە ڕاهێنانکردن لە ماڵەوە بۆ ئاستی سەرەتای، تەنها لە ٤٨ کاتژمێری سەرەتای بڵاوکردنەوەیدا زیاتر لە ٥٠٠ بەژداربووی هەبووە. 🔥

پڕۆگرامەکە دیزاین کراوە بۆ ڕاهێنانکردن لە ماڵەوە بە بەکارهێنانی سادەترین ئامڕازەکان و دوور لە ئامێرەکانی ناو هۆڵی وەرزشی، ئەم پڕۆگرامە تایبەتە بە یاریزانانی ئاستی سەرەتای یاخود ئەو کەسانەی کە بۆ یەکەم جار دەیانەوێ دەست بکەن بە وەرزشی لەشجوانی، ئەم پڕۆگرامە وا پێشنیاز کراوە یاریزان بۆ ماوەی ٦ هەفتە لەسەری بەردەوامبێت تا لەشی یاریزانەکە ئامادە بکات بۆ ئاستێکی بەرزتر و پێشکەوتووتر.

ئەم پڕگرامە ئێستا لە ئەپڵیکەیشنی بوڵهێد بەردەستە تۆش دەتوانی بەژداری بکە

بوڵهێد، یەکەمین ئەپڵیکەیشنی وەرزشی لە هەموو عێراق.

01/06/2022

ڕاهێنانی قاچ، شان، قۆڵ، کاردیۆ؟ ئەمانەوێت بزانین کام جۆری ڕاهێنان لای تۆ دڵخوازترینە.

وەڵامەکانتان لە کۆمێنت بنووسن.
👇👇👇

31/05/2022

ڕاهێنان ئەنجامبدە لە ماڵەوە 💪

ئێستا دەتوانی لە ڕێگەی بوڵهێدەوە ڕاهێنان ئەنجامبدەی لە ماڵەوە بە بەکارهێنانی سادەترین ئەو پێداویستیانەی کە بە ئاسانی بەدەست دەخرێن، دەتوانی بەژداری پڕۆگرامەکانی ڕاهێنان بکەی کە سەرجەمیان لە لایەن ڕاهێنەرەکانی بوڵهێدەوە بە ڤیدیۆ بۆ ئێوە ئامادە دەکرێن و تۆی یاریزانیش دەتوانی لە ڕێگەی ڤیدیۆکانەوە جوڵەی ڕاهێنانەکان فێربیت و ڕاهێنان بکەیت لەگەڵ ڕاهێنەرەکانمان.

بوڵهێد، یەکەمین ئەپڵیکەیشنی وەرزشی لە هەموو عێراق.

لینکی داگرتن - https://bullh.com/download

Fitness applications, Personal Programs, Workout At Home, Anywhere - Anytime.

30/05/2022

چۆنیەتی ئەنجامدانی ڕاهێنان لە ماڵەوە لە ڕێگەی ئەپڵیکەیشنی بوڵهێدەوە.

ئێستا دەتوانی لە ڕێگەی بوڵهێدەوە ڕاهێنان ئەنجامبدەی لە ماڵەوە بە بەکارهێنانی سادەترین ئەو پێداویستیانەی کە بە ئاسانی بەدەست دەخرێن، دەتوانی بەژداری پڕۆگرامەکانی ڕاهێنان بکەی کە سەرجەمیان لە لایەن ڕاهێنەرەکانی بوڵهێدەوە بە ڤیدیۆ بۆ ئێوە ئامادە دەکرێن و تۆی یاریزانیش دەتوانی لە ڕێگەی ڤیدیۆکانەوە جوڵەی ڕاهێنانەکان فێربیت و ڕاهێنان بکەیت لەگەڵ ڕاهێنەرەکانمان

بوڵهێد، یەکەمین ئەپڵیکەیشنی وەرزشی لە هەموو عێراق.

لینکی داگرتن
https://bullh.com/download