Juste là - Méditation Pleine Conscience MBSR - Tours 37

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Juste là - Méditation Pleine Conscience MBSR - Tours 37

Pour partager des infos, des ressources et des expériences autour de la méditation de pleine consc

01/08/2025

"Où est mon centre de gravité ?" - La Newsletter Méditation d'Août a été envoyée ! Retrouvez les prochains rdv méditation avec un cycle MBSR qui débute le 15 septembre à Tours, une journée de yoga et de méditation le 07 septembre, et des Pauses Méditations en août et le 22 sept - https://mailchi.mp/15813148659c/accueillir-cest-quoi-14194003

01/07/2025

La newsletter méditation de juillet est sortie ! "La vie, c'est la pratique, la pratique, c'est la vie" https://mailchi.mp/1bf7b2bd5fe4/accueillir-cest-quoi-14193187 Attendez-vous des conditions idéales pour vous relâcher ? Ou qu'il fasse plus frais ? La vraie pratique est accessible maintenant, dans la vie telle qu'elle est, imparfaite et insatisfaisante. Apprendre à relâcher les tensions que l'on crée inutilement, c'est ça la vraie pratique.

01/05/2025

Accueillir une émotion , ça veut dire quoi ? - Newsletter Méditation Avril - https://mailchi.mp/4d414469a5e4/accueillir-cest-quoi

01/04/2025

Une attention délicate - Newsletter Avril - https://mailchi.mp/06fc429848c9/souple-et-ouvert-en-terrain-incertain-14190720

01/03/2025

Savoir être - Newsletter Mars - https://mailchi.mp/8efe68df09cb/souple-et-ouvert-en-terrain-incertain-14190026
Et si l'on apprenait à être ?

Crédit Photo JulieBeyou

31/01/2025

Un moment à la fois - Newsletter Février - https://mailchi.mp/ccc4f0707aa4/souple-et-ouvert-en-terrain-incertain-14189219

17/01/2025

Une Journée pour Ralentir - Dimanche 02 février - https://mailchi.mp/b69e2366bd0b/souple-et-ouvert-en-terrain-incertain-14188882

07/01/2025

J-7 pour le démarrage d'un cycle de méditation qui transmets des enseignements fondamentaux avec profondeur et simplicité. A Tours, les lundis soirs, à partir de lundi 13 janvier. Pour tous ceux qui veulent installer une pratique méditative en début d'année ou bien pour ceux qui souhaitent renouveler leur engagement dans la pratique. 😃🙏 Plus d'infos ici : https://elenazahariev.com/programme-ralentir/

01/01/2025

La beauté des vœux - Newsletter Janvier - https://mailchi.mp/0e3c3df1d164/souple-et-ouvert-en-terrain-incertain-14188422

02/12/2024

S'entraîner à revenir à l'essentiel - Newsletter Décembre - https://mailchi.mp/e8b38b41f972/souple-et-ouvert-en-terrain-incertain-14187659
Qu'est ce que je nourris ? Est-ce que mes actions sont alignées avec mes valeurs ? La période des fêtes est une bonne occasion de pratiquer le discernement et revenir à l'essentiel.

22/11/2024

Derniers jours avant Ouvrir Son Cœur - Programme en 4 séances - https://mailchi.mp/e07a3221f2e1/souple-et-ouvert-en-terrain-incertain-14187381

14/11/2024

Démarrage le 25 novembre du Programme en 4 séances Ouvrir Son Coeur - https://mailchi.mp/084d04b01e52/souple-et-ouvert-en-terrain-incertain-14187150
Diminuer le critique intérieur
Développer la compassion, la capacité de se réjouir et d'accueillir les joies et les peines
Développer une relation plus apaisée à toi, aux autres, au monde
Se donner du baume au coeur avant les fêtes de fin d'année

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