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REJUVENECE CON MI MÉTODO ✿ NUTRICIÓN ANTI-AGING Belleza Natural, Bienestar, Salud, Comer sin culpa, Detox, Acupuntura Bioenergética

23/02/2024

Agua saborizada que aporta a nuestro organismo para que nuestras puedan hacer todas las reacciones necesarias. Empezar el día con agua saborizada lo recomiendo porque

❤️ empezamos el día con una buena hidratación
❤️ damos a nuestro organismo nutrientes esenciales que nos llena de energía
❤️favorece el tránsito intestinal
❤️ limpiamos nuestro organismo eliminando deshechos

Solo veo ventajas en empezar así el día ! Yo cada día lo hago desde hace años y es increíble como un tan básico puede hacer tanto bien

Así que os lo recomiendo mucho ! Elige tu y favorita , échala en un litro de y ve tomando durante el día

18/02/2024

🥥 COCO has a lot , around 92% of his fats are saturated fats!

it’s very yummy and I like it a lot but ..you have to know that Dietary Guidelines recommends limiting calories from saturated fats to less than #10% of the total you eat and drink each day. That’s about 200 calories for a 2,000 calorie diet.

Coco is rich in , They have been linked to numerous health benefits, including reduced inflammation, better blood flow, lower blood pressure and improved cholesterol and blood sugar levels

My recommendation is to eat coconut every day but in small quantities.

14/02/2024

Muchas felicidades a todos los que tenéis el corazón ocupado. 💖

“ La falta de Amor es la mayor pobreza del ser humano “ Madre Teresa de Calcuta

22/12/2023

Empieza con un buen y tendrás mantenida todo el día 🧝‍♀️🎄😃 Lo que pongamos en nuestro plato en la mañana determinará la calidad de nuestro día 👌🥰😊

✿ Smoothie hojas verdes
✿Tortilla dulce con caramelizado
✿Infusión de

Fuente de , saludables y 🎁 un regalo para nuestro organismo 🥰💫

para la y para protegernos de 🦠

21/12/2023

Habrá que empezar a planificar platos navideños no? 😍🥰

❤️

11/12/2023

Estudios demuestran que la actividad física contribuye que el cuerpo realice procesos de reparación y del ADN y así se reduce el riesgo de , , cáncer, osteoporosis, enfermedad de y .

Pequeñas cantidades de actividad física -sólo 10 o 20 minutos al día- reducen sustancialmente el riesgo de mortalidad.

Una de las actividades físicas más recomendadas es la caminata rápida. Hay que hacer caminata de paso rápido 150 minutos por semana, según recomienda la OMS. Lo ideal es caminar a paso rápido 45 minutos día por medio. Cuando sacas la cuenta, estarás caminando más de 150 minutos semanales.

La actividad física es fisiológicamente estresante y provoca daños en el organismo a nivel molecular, celular y tisular.

Sin embargo, la respuesta del cuerpo a este daño es esencialmente reconstruirse más fuerte. Esto incluye la reparación de desgarros en las fibras musculares, la reparación de daños en el cartílago y la curación de microfracturas. La respuesta también provoca la liberación de y relacionados con el ejercicio, y mejora el flujo sanguíneo. En cambio, cuando no se realiza actividad física, esas respuestas se activan menos.

Figura : José A Morales González

10/12/2023

Calentando motores 🎄 😍

Habéis colocado ya el árbol 🌲?

Cómo me gusta la Navidad! 🎅

En estos días os daré las claves para no coger peso en estas fiestas 🎊 🎉
Estad atentos 🤍🎄

02/12/2023

Como algo tan sencillo puede hacer tanto bien a nuestro organismo 😍 además … cómo están de ricas ! Umm !

Tomate | pepino | lechuga

) tres grandes alimentos y 😃cargados de y 🧬

28/11/2023

☀️

01/11/2023

😍😀
Cisterna Basílica

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