Salud ,alimentacion y ejercicios.

29/07/2025

Descarga tu 21 recetas de Bonus, aprobadas por nuestra nutri: https://reto.turbofausto.com🎉 ¡Makina, lo lograste! Hemos llegado al Día 21 del Reto 21 Días y...

29/07/2025

Descarga tu recetario Makina: https://reto.turbofausto.com/🎉 ¡Día 20 del Reto 21 Días, Makina!¡Ya casi lo logras! Hoy te traigo una rutina suave, poderosa y...

28/07/2025

¡Makina, esto ya huele a victoria! 💥Hoy es el Día 19 del reto y nos toca una rutina de cuerpo completo con peso que te va a sacar chispa. Vamos a activar to...

28/07/2025

¡Makina! Comienza la última semana del Reto 21 Días con toda la actitud y sin castigar tus articulaciones.En este Día 18, nos enfocamos en abdominales y card...

22/07/2025

Hoy nos enfocamos en un cardio funcional sin equipo, perfecto si estás empezando o si necesitas una sesión accesible pero poderosa desde casa.Esta rutina de ...

22/07/2025

En esta sesión de 33 minutos usaremos mancuernas (o el peso que tengas en casa) para trabajar hombros, pecho, espalda, bíceps y tríceps. Una rutina intensa, ...

22/07/2025

¡Makina, ya pasaste la mitad del reto! Y hoy es momento de seguir celebrando tu constancia con una rutina que combina cardio funcional y trabajo abdominal, d...

18/07/2025

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18/07/2025

💪

¡Miércoles poderoso, Makina! Ya estamos en la tercera semana y hoy vamos con TODO para fortalecer glúteos y piernas como se debe. No necesitas ir al gym, sol...

17/07/2025

🔥 ¡Día 13 del Reto 21 Días, Makina! Hoy activamos el modo bestia con un cardio intenso sin equipo, directo desde casa.Prepárate para una sesión corta pero p...

17/07/2025

¡Makina, llegó el momento de subir de nivel! 💥 En este Día 12 del Reto 21 Días, vamos con todo en una rutina diseñada para ganar masa muscular en el tren su...

08/07/2025

🍑 ¡Día 11 y seguimos dándole duro, Makina! Hoy trabajamos piernas y glúteos con una rutina intensa pero totalmente sin pesas, diseñada para esculpir, tonifi...