Christina Behrens Fünf Elemente

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Christina Behrens Fünf Elemente Ernährunglehre nach den Fünf Elementen Was ist Fünf-Elemente-Ernährung? So kühlen z. B. saure Nahrungs-mittel hitzige Emotionen. Ihr Nutzen!

Die Fünf - Elemente Ernährung ist eine ganzheitliche Ernährungslehre, die auf dem jahrtausende alten Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beruht. Sie basiert auf dem Grundsatz: Gesund bleiben durch gesundes, natürliches und geschmackvolles Essen! Im Vordergrund steht die Wirkungsweise der Nahrung auf unseren Körper und nicht die Anzahl der Kalorien oder Nährstoffe. Wicht

ige Grundlagen sind das “Kochen nach den Jahreszeiten” und der gezielte Einsatz der Fünf Geschmacksrichtungen sauer, bitter, süß, scharf und salzig. Die Fünf - Elemente Ernährung ist z. hilfreich:

- zur Stärkung der Vitalität und Abwehrkraft
- bei Verdauungsbeschwerden, Erschöpfung, Stresssymptomen und
Schlafstörungen,
- zur Gewichtsreduktion. Das Ziel ist es, Ihnen ein Gespür dafür zu vermitteln, was SIE brauchen. Dieses Wissen können Sie ein Leben lang für Ihre Gesundheit einsetzen. Es geht um genussvolle, gesunde Ernährung, sich satt zu essen und dabei wohl zu fühlen... ohne zu verzichten!

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