NUTRIcontrol by Nutrióloga Itzel Valenzuela

18/01/2023

Tiempo sin un post…

Y es que la vida te absorbe tanto que de pronto ya no inviertes tiempo es hacer lo que te gusta, incluso comer saludable, porque somos humanos y tenemos debilidades, lo importante es no olvidar y rectificar el rumbo.

Vive, saludable 👩🏽‍⚕️🍉

28/05/2022

Mexican food- healthy food 👩🏽‍⚕️🍉

Jitomate, cebolla, cilantro y chile son los ingredientes principales del pico de gallo 🍅🧅🌿🌶️. Aunque para exaltar su sabor se le puede agregar aguacate, queso, limón y especias, como el orégano, ¡o incluso frutas!

Conoce todo su poder 👇🏽
https://elpoderdelconsumidor.org/2022/05/el-poder-de-el-pico-de-gallo/

28/05/2022

Opciones saludables fuera de casa 🏠

Queso panela envuelto en nopales asados con salsa pasilla. 🍲
Jugo de papaya con miel 🍯

Vive, saludable 👩🏽‍⚕️🍉

20/03/2022

Para los amantes de este tipo de chocolates.

Kisses de Hershey's se promociona como un producto delicioso y excelente para dar como regalo. Sin embargo, la cantidad de calorías, azúcares y grasas saturadas para una sola caja de regalo de 76g es excesiva 🛑🍫💔.

Conoce nuestro análisis completo👇🏽
https://elpoderdelconsumidor.org/2022/03/radiografia-de-kisses-de-hersheys/?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

27/02/2022

El paciente no solo es un paciente…

Es el amor de alguien.
El padre de alguien.
La madre de alguien.
El hijo de alguien.
El abuelo de alguien.
El amor de la vida de alguien. ❤️

Nuestra misión es siempre cuidar y hacer todo lo que podamos por el amor de la vida de alguien.

Autor desconocido.

Vive, saludable 🍉👩🏽‍⚕️

01/02/2022

Atracción visual

El amor empieza por la vista, eso incluye a los alimentos.
Combina colores, sabores, texturas, olores, enamórate de tu alimentación y disfruta del shot de nutrientes que te aportará.

Vive, saludable 👩🏽‍⚕️🍉

13/10/2021

Recargada al 100 🔋

Después de casi 2 meses de recuperación debido a una cirugía por miomas uterinos, estoy retomando mis actividades, con 4kg menos, pero con toda la felicidad que representa para mi regresar al consultorio y atender a mis pacientes presenciales. Debo confesar que nunca estuve realmente quieta o en reposo, de hecho a mis pacientes online sí los atendí, sin embargo también creo que ello me ayudó a recuperarme más rápido. Muero de ansias por regresar a todo lo demás que tuve que interrumpir, cómo mis clases de Pole dance, meterme al mar, correr en la playa, extraño mucho eso pero ya falta menos. 🤩

Vive, saludable. 👩🏽‍⚕️🍉

21/09/2021

Tradicional, saludable, mexicano 🇲🇽

Huevo al comal, frijoles de la olla con quesito y tortilla de nixtamal más una salsa picosita. Uff! 355kcal de nutrición deliciosa.

Vive, saludable. 👩🏽‍⚕️🍉

🇲🇽

09/08/2021

Perfectamente imperfecta 🌴💙

28/07/2021

¡Healthy!
240kcal 🔊

Pan blando tostado (tostadora o comal), calabacitas salteadas con ajo y cebolla, y huevo estrellado (bien hecho 😅), saludable y rico.

Vive, saludable
👩🏽‍⚕️🍉