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Meditar para calmar la mente es un pilar fundamental, pero también:✨ 1️⃣ Para conectar contigo:Te ayuda a escuchar tu vo...
23/07/2025

Meditar para calmar la mente es un pilar fundamental, pero también:

✨ 1️⃣ Para conectar contigo:
Te ayuda a escuchar tu voz interior y reconectar con lo que realmente necesitas.

✨ 2️⃣ Para fortalecer tu intuición:
En el silencio, la intuición se vuelve clara, ayudándote a tomar decisiones alineadas.

✨ 3️⃣ Para regular emociones:
Te permite observar emociones sin reaccionar impulsivamente, gestionando el estrés y la ansiedad.

✨ 4️⃣ Para sanar tu energía:
La meditación limpia tu campo energético y equilibra tus chakras.

✨ 5️⃣ Para elevar tu vibración:
Te sintoniza con frecuencias de paz, gratitud y amor.

✨ 6️⃣ Para conectar con lo divino:
Te ayuda a sentirte sostenid@ por una fuerza mayor, recordándote que no estás sol@.

✨ 7️⃣ Para agradecer y manifestar:
La calma de la mente crea espacio para agradecer y visualizar tus intenciones con claridad.

🔮 Kriya para desarrollar la intuiciónEn Kundalini Yoga, la intuición se asocia con el sexto chakra (Ajna, tercer ojo), q...
21/07/2025

🔮 Kriya para desarrollar la intuición

En Kundalini Yoga, la intuición se asocia con el sexto chakra (Ajna, tercer ojo), que nos permite escuchar nuestra guía interna, tomar decisiones con claridad y percibir más allá de lo evidente.

Este kriya ayuda a estimular la glándula pituitaria y pineal, limpiar la mente de confusión y abrir el canal intuitivo para recibir mensajes con claridad.

🌿 Beneficios de este kriya:

✨ Potencia la claridad mental y la toma de decisiones
✨ Desarrolla la intuición y la conexión con la voz interior
✨ Ayuda a calmar la mente y soltar el miedo al futuro
✨ Despierta la percepción sutil y la conciencia elevada

🧘‍♀️ Práctica sugerida:

1️⃣ Postura fácil (Sukhasana):
Siéntate con la columna recta y las manos en Gyan Mudra (índice y pulgar juntos).

2️⃣ Ojos cerrados o ligeramente abiertos, enfocando el entrecejo.

3️⃣ Respiración de fuego (rápida y rítmica por la nariz) durante 1-3 minutos para limpiar el campo energético y preparar la mente.

4️⃣ Mantra para la intuición: “Ong Sohung” o “Sat Nam”.
Puedes recitarlo en voz alta o mentalmente mientras inhalas y exhalas con conciencia.

5️⃣ Meditación en silencio:
Coloca las manos en mudra de oración frente al corazón y permanece en silencio, escuchando tu respiración por 3-11 minutos.

6️⃣ Cierre:
Inhala profundo, exhala y permanece unos segundos en silencio, recibiendo cualquier mensaje o sensación interna.

🧡 Cuarzos y cristales para el segundo chakra:🔸 Cornalina (Cornelian):Piedra por excelencia para Svadhisthana.Aporta ener...
18/07/2025

🧡 Cuarzos y cristales para el segundo chakra:

🔸 Cornalina (Cornelian):

Piedra por excelencia para Svadhisthana.

Aporta energía, creatividad y confianza.

Ayuda a liberar bloqueos de placer y sexualidad consciente.

Fomenta la motivación y la acción.

🔸 Ágata Naranja:

Facilita el flujo emocional y la autoaceptación.

Aporta calidez, seguridad y estabilidad emocional.

Ideal para superar miedos relacionados con la intimidad.

🔸 Calcita Naranja:

Aumenta la alegría, la energía creativa y la conexión con el cuerpo.

Suaviza emociones bloqueadas y promueve el fluir.

🔸 Piedra Luna (Moonstone):

Alinea con la energía femenina, la intuición y los ciclos emocionales.

Favorece el equilibrio emocional y la apertura a la suavidad.

🔸 Ojo de Tigre:

Ayuda en la autoconfianza y motivación para avanzar.

Protege la energía al trabajar bloqueos del segundo chakra.

🌿 ¿Cómo usarlos?

✨ Colócalos sobre el vientre bajo durante la meditación
✨ Llévalos contigo en un saquito de tela o como pulsera
✨ Medita visualizando una luz naranja mientras sostienes el cristal

✨ Afirmación:
“Fluyo con la vida, me permito disfrutar y expandir mi creatividad.”

🧡 Kriya para el Segundo Chakra (Kriya para la Elevación de la Energía Sexual y Creativa)Este kriya trabaja la zona pélvi...
16/07/2025

🧡 Kriya para el Segundo Chakra (Kriya para la Elevación de la Energía Sexual y Creativa)

Este kriya trabaja la zona pélvica, caderas y bajo vientre, movilizando la energía estancada en esta área y ayudando a liberar bloqueos relacionados con:

Creatividad

Se*******ad y placer consciente

Fluidez emocional

Vitalidad y gozo de vivir

✨ Beneficios de este kriya:

🔸 Activa la energía sexual y la transforma en energía creativa
🔸 Equilibra las emociones y ayuda a soltar miedos o culpas relacionadas con el placer
🔸 Ayuda a sanar bloqueos en relaciones y autoestima
🔸 Libera tensiones en la zona de caderas y pelvis
🔸 Favorece el fluir en la vida con confianza.

🌀 Elementos del kriya:

Posturas de balance de caderas (flexiones de columna, círculos pélvicos)

Respiración de fuego en postura fácil o en mariposa para movilizar energía

Ejercicios de Mulbandh (cerradura raíz) para subir la energía

Meditación con enfoque en el área pélvica visualizando luz naranja

🧘‍♀️ Ejemplo de práctica:

1️⃣ Sentado en postura fácil, círculos pélvicos durante 2-3 minutos
2️⃣ Respiración de fuego en postura de mariposa (pies juntos) por 1-3 minutos
3️⃣ Puente (Setu Bandhasana) para abrir pelvis y activar la energía por 2 minutos
4️⃣ Mulbandh con respiración profunda por 3 minutos
5️⃣ Relajación en Savasana
6️⃣ Meditación enfocada en el segundo chakra

💫 Este kriya ayuda a reconectar con tu energía vital, tu creatividad y tu capacidad de disfrutar la vida con libertad y conciencia.

🧡 Números asociados al segundo chakra:🔸 Número 2:Representa la dualidad, las relaciones, la cooperación, la sensibilidad...
14/07/2025

🧡 Números asociados al segundo chakra:

🔸 Número 2:

Representa la dualidad, las relaciones, la cooperación, la sensibilidad y la intuición.

Es el número del agua, de lo receptivo y femenino, en perfecta alineación con Svadhisthana.

🔸 Número 3:

Representa la creatividad, la expresión, el placer de vivir y la alegría.

Relacionado con la capacidad de manifestar ideas y disfrutar la vida.

🔸 Número 6:

Asociado al amor, la armonía y el disfrute del hogar y las relaciones.

Vibra con la se*******ad y el gozo de cuidar y disfrutar de uno mismo y de los demás.

🐍 Postura de Cobra (Bhujangasana)La postura de cobra es una asana que abre el corazón, fortalece la columna y estimula l...
12/07/2025

🐍 Postura de Cobra (Bhujangasana)

La postura de cobra es una asana que abre el corazón, fortalece la columna y estimula la energía kundalini.

“Abro mi corazón y fortalezco mi cuerpo, permitiendo que la energía fluya en mí.”

⚠️ Precauciones:

Evitar si tienes lesiones en la espalda o si estás en embarazo avanzado.
Realizar con consciencia, sin forzar el cuello ni la zona lumbar.

🔥 ¿Qué es la Respiración de Fuego?La Respiración de Fuego (Breath of Fire) es una técnica de respiración rápida, rítmica...
10/07/2025

🔥 ¿Qué es la Respiración de Fuego?

La Respiración de Fuego (Breath of Fire) es una técnica de respiración rápida, rítmica y poderosa utilizada en Kundalini Yoga para activar, limpiar y energizar el cuerpo y la mente.

🌿 ¿Cómo se practica?

1️⃣ Siéntate con espalda recta en postura fácil.
2️⃣ Inhala y exhala por la nariz de forma rápida y rítmica.
3️⃣ La exhalación es activa (el ombligo se mete hacia adentro), la inhalación es pasiva.
4️⃣ Mantén un ritmo constante, como si fueras un fuelle.
5️⃣ Puedes comenzar con 1 minuto e ir aumentando hasta 3-11 minutos según tu práctica.

✨ Beneficios de la Respiración de Fuego:

🔸 Desintoxica el cuerpo rápidamente.
🔸 Oxigena la sangre y fortalece el sistema inmune.
🔸 Aumenta la energía vital (prana).
🔸 Equilibra el sistema nervioso.
🔸 Despeja la mente y aporta claridad.
🔸 Ayuda a liberar emociones estancadas.

⚠️ Precauciones:

Evita durante el embarazo o menstruación.

Comienza lento si eres principiante.

Si sientes mareo, respira profundamente y descansa.

🌊 El Arcángel Gabriel se asocia con el segundo chakra.🔸 El segundo chakra (chakra sacro) está relacionado con:Creativida...
10/07/2025

🌊 El Arcángel Gabriel se asocia con el segundo chakra.

🔸 El segundo chakra (chakra sacro) está relacionado con:

Creatividad

Emociones

Fluir con la vida

Sexualidad y placer consciente

🔸 El Arcángel Gabriel es el mensajero divino, portador de claridad, creatividad y pureza.
Ayuda a desbloquear la expresión creativa, sanar emociones, nutrir la intuición y abrirnos a la dulzura de la vida.

✨ Funciones de Gabriel en relación con Svadhisthana:

Potencia la inspiración y la creatividad.

Ayuda a sanar emociones bloqueadas y relaciones pasadas.

Te invita a expresarte con claridad y dulzura.

Apoya en procesos de maternidad y fertilidad.

Te recuerda disfrutar de la vida de forma plena.

🧡 Segundo Chakra: SvadhisthanaEl chakra sacro o Svadhisthana es el centro energético de la creatividad, la se*******ad y...
07/07/2025

🧡 Segundo Chakra: Svadhisthana

El chakra sacro o Svadhisthana es el centro energético de la creatividad, la se*******ad y el placer de vivir.
Está ubicado en la zona baja del abdomen, justo debajo del ombligo, y se relaciona con el elemento agua, recordándonos la importancia de fluir con la vida.

Cuando Svadhisthana está equilibrado: ✨ Te permites disfrutar, crear y conectar con tu se*******ad
✨ Fluyes con la vida y con tus emociones de forma saludable
✨ Disfrutas del gozo de estar viv@, sin culpa y con libertad

Cuando está bloqueado: 🔸 Puedes sentir falta de motivación o creatividad
🔸 Culpa relacionada con el placer
🔸 Estancamiento emocional o dificultad para soltar

🌿 Cómo equilibrarlo:

Danza, yoga y movimiento libre

Visualiza una luz naranja en tu vientre

Conéctate con el agua: baños conscientes, natación, infusiones

Practica el placer consciente y la gratitud por tu cuerpo

💫 Afirmación:

“Merezco disfrutar de la vida, fluyo con mis emociones y soy creativ@.”

✨ ¿Por qué Julio es un buen mes para pedir pareja y relaciones exitosas?Julio, siendo un mes universal 7, invita a la in...
04/07/2025

✨ ¿Por qué Julio es un buen mes para pedir pareja y relaciones exitosas?

Julio, siendo un mes universal 7, invita a la introspección y conexión espiritual, permitiéndote revisar qué tipo de relaciones deseas atraer, cuáles dinámicas estás lista/o para sanar y cómo deseas ser en tus vínculos.

En el año 9, este mes favorece cierres de patrones pasados y abrir espacio para conexiones alineadas con tu evolución.

🌿 Cómo enfocar tu petición este julio:

1️⃣ Haz espacio en ti y en tu vida:
Libera resentimientos, duelos o vínculos que ya no resuenan.

2️⃣ Conéctate con tu energía espiritual:
Julio te pide meditación, journaling y visualización sobre el tipo de pareja o relaciones que deseas.

3️⃣ Define con claridad:

¿Cómo te gustaría sentirte en una relación?

¿Qué deseas construir con esa persona?

¿Qué tipo de colaboraciones y alianzas deseas manifestar?

4️⃣ Agradece y confía:
El mes 7 te invita a confiar en el plan divino mientras tú haces tu parte vibracional.

Durante 25 dias hemos estado trabajando con 🌿 El Kriya de Elevación y el Sistema LinfáticoEl Kriya de Elevación compleme...
30/06/2025

Durante 25 dias hemos estado trabajando con
🌿 El Kriya de Elevación y el Sistema Linfático

El Kriya de Elevación complementa el trabajo del sistema linfático, ayudándote a elevar la energía Kundalini, expandir la conciencia y alinear tus chakras.

La combinación de ambos permite fortalecer tu cuerpo físico, abrir tu mente y conectar con tu espíritu.

💫 Cuando el cuerpo se limpia, la energía fluye con libertad.

💧 ¿Qué es el Kriya para el Sistema Linfático?
En Kundalini Yoga, este kriya está diseñado para estimular, drenar y fortalecer el sistema linfático, responsable de eliminar toxinas, mantener la inmunidad y equilibrar los líquidos en el cuerpo.

Este kriya incluye movimientos dinámicos, respiraciones profundas y posturas específicas que ayudan a activar la circulación linfática, permitiendo liberar estancamientos físicos y emocionales.

“Cuidar tu sistema linfático es también un acto de amor propio y expansión energética.”

En 15 días concluimos esta cuarentena a la cual te puedes unir en cualquier momento e iniciamos la siguiente trabajando con otros Kriyas para fortalecer el campo electromagnetico, abrir el corazón y desarrollar la intuición.

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