27/11/2025
¿Haces ejercicio casi todos los días y igual no ves resultados?
Puede que el problema esté en esa frase que muchos usamos: “de vez en cuando…” 😬
A mi paciente le pasaba: bailoterapia, funcionales, constancia… pero “de vez en cuando” se comía un dulce para la ansiedad.
¿El detalle? Ese de vez en cuando era mucho más frecuente de lo que parecía.
¿Te identificas? 👀
Guarda este reel para recordarlo y compártelo con esa persona que hace ejercicio pero no avanza.
