20/07/2022
La tristeza es un proceso emocional que puede ser desagradable pero que es increíblemente necesario y adaptativo: sirve para superar las pérdidas, para entender lo que es importante para nosotros, para pedir ayuda y además, si no la lloramos y expresamos, al reprimirla, se convierte en rabia, ansiedad u otro tipo de problemas graves. Llora sin miedo y hasta que lo necesites.