One Nutrición by Zulma Sánchez

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One Nutrición by Zulma Sánchez Soy Mtra en Nutrición Clínica, especializada en Nutrición Oncológica by One Oncology

💪 Las proteínas son clave en tu recuperación durante un diagnóstico de cáncer 🎗️✨Son esenciales para reparar tejidos, fo...
15/10/2024

💪 Las proteínas son clave en tu recuperación durante un diagnóstico de cáncer 🎗️✨

Son esenciales para reparar tejidos, fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar energía. 🩺❤️

¡Inclúyelas en tu dieta y mejora tu bienestar! 🍽️🌟

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🍽️ Opciones para prevenir la desnutrición si tienes disfagiaLa disfagia puede dificultar la alimentación, pero hay maner...
10/10/2024

🍽️ Opciones para prevenir la desnutrición si tienes disfagia
La disfagia puede dificultar la alimentación, pero hay maneras de cuidarte:
1️⃣ Elige alimentos suaves y fáciles de tragar.
2️⃣ Opta por batidos y purés ricos en nutrientes. 🥤
3️⃣ Consulta a un nutricionista para un plan personalizado. 🩺

¡Tu salud es lo más importante! 💪
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🥗 ¡Nueva receta!Prueba nuestra deliciosa Ensalada de quinoa pollo y garbanzos . Una opción nutritiva y llena de sabor pa...
08/10/2024

🥗 ¡Nueva receta!
Prueba nuestra deliciosa Ensalada de quinoa pollo y garbanzos . Una opción nutritiva y llena de sabor para cuidar tu salud. 🌟

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🤔 ¿Sabías que... tomar electrolitos sin necesitarlos puede causar problemas de salud? ⚠️⚡️ Un exceso de electrolitos pue...
27/09/2024

🤔 ¿Sabías que... tomar electrolitos sin necesitarlos puede causar problemas de salud? ⚠️⚡️ Un exceso de electrolitos puede llevar a desequilibrios en el cuerpo y afectar tu bienestar 🌡️. Siempre es mejor consultar a un médico antes de hacer cambios en tu ingesta 🩺💚. ¡Escucha a tu cuerpo y cuida de tu salud! 🌟

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💧 Hablemos de... ¿cuándo tomar electrolitos? ⚡️ Si sientes fatiga, calambres o has estado sudando mucho, puede ser hora ...
24/09/2024

💧 Hablemos de... ¿cuándo tomar electrolitos? ⚡️ Si sientes fatiga, calambres o has estado sudando mucho, puede ser hora de reponer esos electrolitos perdidos 🏃‍♀️💦. Son esenciales para mantener el equilibrio en tu cuerpo y apoyar tu salud 💚. ¡Escucha a tu cuerpo y mantente hidratad@! 🌟

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💪🥑 Grasas saludables: aliadas en la lucha oncológica 🥥🌿Incluir grasas saludables como el aguacate, el aceite de oliva y ...
14/09/2024

💪🥑 Grasas saludables: aliadas en la lucha oncológica 🥥🌿

Incluir grasas saludables como el aguacate, el aceite de oliva y los frutos secos en la dieta puede marcar una gran diferencia en el bienestar de quienes están en tratamiento oncológico. ¡Cuida tu cuerpo con lo mejor de la naturaleza! 🌱💚
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Descubre por qué las grasas saludables son esenciales en la alimentación durante el tratamiento oncológico. ¡Conoce sus ...
12/09/2024

Descubre por qué las grasas saludables son esenciales en la alimentación durante el tratamiento oncológico. ¡Conoce sus beneficios y cómo integrarlas en tu día a día! 🌿💚
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🍑 Batido de durazno: Sabor y frescura en cada sorbo 🍑Nada como un batido de durazno para disfrutar de un toque dulce y r...
06/09/2024

🍑 Batido de durazno: Sabor y frescura en cada sorbo 🍑

Nada como un batido de durazno para disfrutar de un toque dulce y refrescante. 🥤 Este delicioso batido no solo es una explosión de sabor, sino que también está lleno de nutrientes que te harán sentir bien por dentro y por fuera. ¡Salud en cada sorbo! 🌟

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🌱 Alimentos orgánicos: ¿Beneficios reales o solo marketing? 🌱En la era de lo natural y lo saludable, los alimentos orgán...
28/08/2024

🌱 Alimentos orgánicos: ¿Beneficios reales o solo marketing? 🌱

En la era de lo natural y lo saludable, los alimentos orgánicos están en el centro del debate. 🥦 Pero, ¿realmente son mejores para ti o es solo una tendencia? Te invitamos a reflexionar y a tomar decisiones informadas sobre lo que pones en tu plato. 🍽️

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"📢 Efectos secundarios de la radioterapia pélvica: puede causar molestias como fatiga, irritación en la piel y cambios e...
21/08/2024

"📢 Efectos secundarios de la radioterapia pélvica: puede causar molestias como fatiga, irritación en la piel y cambios en la función digestiva 🍽️😌. Es importante comunicar cualquier síntoma a tu equipo médico para recibir el apoyo adecuado 💬👨‍⚕️. ¡Recuerda que cada persona reacciona de manera diferente y hay formas de manejar estos efectos! 💪🌟
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🍽️ Nutri-receta: ¡Inspírate con esta idea de platillo nutritivo! 🌱🥦 Perfecto para incluir en tu dieta si estás en tratam...
15/08/2024

🍽️ Nutri-receta: ¡Inspírate con esta idea de platillo nutritivo! 🌱🥦 Perfecto para incluir en tu dieta si estás en tratamiento oncológico. 💪🍎 Cuida tu salud con cada bocado. 💚

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¿Sabías que los embutidos 🍖 contienen sodio, grasas saturadas y conservadores? ⚠️ En exceso, pueden causar problemas a t...
13/08/2024

¿Sabías que los embutidos 🍖 contienen sodio, grasas saturadas y conservadores? ⚠️ En exceso, pueden causar problemas a tu salud. 🧂❌ Cuida lo que comes y prioriza tu bienestar. 💚

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