
24/07/2025
Nutrientes y defensas
🛡️ Tu cuerpo y defensas necesitan nutrientes para funcionar bien.
➡️ Vitamina C: cítricos, kiwi, morrón
➡️ Vitamina D: sol, pescado graso, huevo
➡️ Zinc: frutos secos, legumbres
➡️ Hierro: carnes magras, vegetales verdes
➡️ Probióticos: yogur, kéfir
👩⚕️ Nuestras nutricionistas pueden ayudarte a reforzar tu alimentación según tus necesidades.