Camila Nutriveg

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Camila Nutriveg Nutricionista especializada en alimentación vegetariana estricta que además practica el veganismo. Mi historia es simple.

Desde pequeña sentí un gran afecto por los animales, aunque como a muchos nunca se me enseñó la procedencia de mi comida, tampoco el respeto a todos los animales. Cuando llegué a la adolescencia tomé la decisión de ser vegetariana, con la constante desaprobación de mis padres (en Chile se come mucha carne, casi todos los días y todo el día). Vi en ellos mismos –como en los adultos en general- much

os problemas de salud que les producía limitaciones en sus vidas… por eso me interesó ocuparme de mantenerme saludable siempre. Entré a estudiar Nutrición y Dietética porque me desesperaba que en los medios de comunicación siempre se dijeran tantas cosas diferentes todo el tiempo, sentía que la información puede ser fácilmente alterada, y no quería jugar con mi salud y la de quienes quiero. Durante mis años de estudio aprendí muchas cosas, pero la escuela me enseñó poco sobre dietas vegetarianas y su implicancia en la salud, y siempre tuve que investigar por mi cuenta. Una vez que egresé de mi carrera tuve tiempo de investigar sobre dietas vegetarianas y veganas. Fui a ferias de alimentación vegana, hice nuevos amigos (de hecho mi círculo de amistades cambió muchísimo durante esta transición), leí y estudié constantemente. Por otra parte, trabajé en el área clínica lo que me permitió conocer las limitaciones reales que cada enfermedad puede desarrollar en la vida de un ser humano. Decidí que es importante enseñar a las personas a alimentarse bien, a valorarse, a cuidar su cuerpo. Decidí que es imprescindible ayudar a las personas a ver la necesidad de hacerse cargo de su alimentación, porque no sólo influye en ellos mismos, sino que con cada comida pueden evitar la muerte de un animal.

✨ dónde encuentro suplementos veganos ✨💊💉💧A veces cuesta encontrar opciones veganas en farmacias tradicionales porque mu...
13/05/2024

✨ dónde encuentro suplementos veganos ✨💊💉💧

A veces cuesta encontrar opciones veganas en farmacias tradicionales porque muchos laboratorios son extranjeros o pymes, por tanto, tienen sus propios puntos de venta

En vez de llevar tu receta ahí, recomiendo:

➡️ Busca en Google la marca del suplemento que necesitas y tu zona geográfica. Por ejemplo: Hierro, Viña del Mar, Chile

➡️ Ve a tiendas veganas que se encuentren cerca de tu casa o recorrido de rutina. Muchas de ellas venden suplementos y no cuentan con página web actualizada

➡️ Revisa el nutriente que buscas en la sección vegana de páginas de suplementos

➡️ Apóyate con mi guía de suplementos veganos, diseñada para quienes no tienen mucho tiempo y necesitan encontrar una solución rápida y eficiente

Encontrarás marcas, imágenes, links y sugerencias para cada nutriente ✨ incluí lo que más preguntan en la consulta 🥰

¿Quieres más información? Escríbeme un DM y conversemos

Recuerda ‼️ Antes de tomar suplementos, verifica si realmente los necesitas 💛

✨ ideas de regalos para mamá ✨cuántas personas aún no tienen su regalo para el día de la mamá? digan YO 🤚no sientan pena...
11/05/2024

✨ ideas de regalos para mamá ✨

cuántas personas aún no tienen su regalo para el día de la mamá? digan YO 🤚
no sientan pena, una hace lo que puede con los tiempos

👀 lo importante es aprovechar el día para compartir
y si la distancia separa, que sea un regaloneo para el corazón 💖

➡️ skincare

¿sabían que la piel también respira? una piel nutrida e hidratada ayuda a que el cuerpo pueda interactuar mejor con el ambiente, y a sentirse mejor 🥰

si tienen dudas dermatológicas hablen a .medica.cl 👩‍⚕️

➡️ paseos / hobbies

si mami tiene poco tiempo y/o está bajo mucho estrés, una salida es ideal para desconectarse y cambiar de ambiente

la naturaleza ayuda mucho a bajar el cortisol, hormona del estrés 🌿 prefieran espacios abiertos y/o con luz natural

➡️ salir a comer

dejé algunos mapas veganos para que encuentren el lugar perfecto ✨ escribe tu lugar favorito con la bandera de tu país en los comentarios

➡️ cocinar

la idea es que sea un momento agradable, busquen ideas ricas y entretenidas de preparar, según sus gustos

¿Quieres mi libro Cocina con Amor? Escribe MAMI VEGANA en los comentarios y espera mi DM con paciencia porque no me he convertido (aún) en robot 💖

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