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- Lic. en Nutrición M.P. 4222
•Nutrición holística•
~Cambio de hábitos~
Tel: 3512230462

16/01/2025

Cuál agregarías? ❤️‍🩹
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01/09/2024

🫶🏼El ABC para mejorar tu relación con tu cuerpo. Esta guía te va a ayudar a ver a tu cuerpo como un aliado, con ejercicios prácticos para ir directo a la acción.
📓Con más de 15 hojas, vas a darte cuenta que relacionarte con vos misma de manera amorosa es posible.
🚀Bonus track: Con la compra de la guía, podes agendar una sesión conmigo de 20 minutos para que me cuentes cómo te fue y recibir mi feedback.
💛Solo necesitas dar el primer paso, y acá estoy para ayudarte a hacerlo.
👇🏼Pedimela en comentarios!

17/01/2024

🚀Recordatorio amoroso para con vos misma:
✨️La paz mental que se habita al aceptar los ciclos de la vida y rendirse a los procesos respetando sus propios tiempos. Los tiempos de la mente no son iguales a los tiempos de la vida.
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21/11/2023

Durante la recuperación de un TCA, la sensación de disfrute puede no estar debido al sistema de recompensa.
🧠Este sistema esta totalmente desregulado y segrega dopamina con todas aquellas conductas desadaptativas ( restringir, compensar, ayunar, actividad física excesiva). Es por eso que cada vez que te expongas a situaciones o alimentos que antes disfrutabas ahora no lo sientas así e incluso llegues a sentir ansiedad.
❤Es lo esperable en el camino de la recuperación, tu cerebro está cumpliendo las funciones mínimas e indispensables para mantenerte con vida y, el placer, como algo secundario, se recuperará con el tiempo.
💛Empezá por no saltearte comidas, comer incluso sin hambre, descansar. Te aseguro que vas a recuperar esa parte que quedó oculta con el TCA.
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08/11/2023

💛Nos nutrimos de vínculos, experiencias, viajes, comidas, sonidos, momentos, conversaciones, música, y un sinfín de cosas.
🌸Tejer redes, de lo más importante a trabajar en el espacio de consulta. Buscar aliados, gente que sume y reme en el mismo barco con nosotros.
⚡Y a vos, quienes te nutren? Este es parte de mi gran grupo de amigas de toda la vida❤
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23/10/2023

💫Bienvenida la crisis.
❤️‍🩹La mayoría de mis consultantes llegan a mí en momentos de crisis, y para mi es una oportunidad increíble para barajar y dar nuevo, para ver donde estamos paradas, y trazar la línea de hacia donde vamos. Nada cambia si nada cambia.
🫀Cuando te alineas con tu propósito todo el camino se arma bajo tus pies y una crisis es sin duda un regalo demasiado poderoso como para dejarlo pasar sin más.
🚀Muchas veces una pequeña sacudida es todo lo que necesitamos para despertar. Para volver a enchufarnos, a reconectar con esa intuición que acallamos con todas nuestras fuerzas casi siempre por miedo a nosotros mismos.
✨Que sientas miedo no significa que no tengas las capacidades para hacerlo, sino un recordatorio de que nunca estuviste ahí.
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10/10/2023

❤️‍🩹Trabajar con personas que atraviesan trastornos de la conducta alimentaria me llevó a entender que enfrente tengo a una persona que sufre.
Y ese sufrimiento se expresa de mil maneras.
Saber que trabajo con un todo, y en ese todo, con su salud mental, me exige a ser impecable con mis palabras y con cada intervención que realizo.
El acceso a cuidar tu salud mental no debería ser un privilegio, sino un derecho.
🫶🏼Gracias a todas las psicólogas con las que trabajo día a día que ayudan a que vivir con nosotras mismas sea un lugar seguro para vivir.
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04/10/2023

Ya estan abiertas las inscripciones para la Comunidad 〰️RECONECTARME〰️

👉🏼Grupo de Telegram con encuentros mensuales en donde trabajaremos el porqué comes de forma compulsiva, las emociones que lo atraviesan y diferentes ejercicios para que pongas en práctica.

👉🏼Siempre con nuestra compañía, te queremos invitar a ser parte del proceso.

🫶🏼Tu espacio para entender, sanar y volver a reconectar con tu poder interno.

🗓Comienza el 18/10 a las 19:00 hs, los encuentros serán el tercer miércoles de cada mes.

💫Inversión: $5000 para 🇦🇷. Usd $25 extranjeros, con renovación mensual.
• Tenés más dudas? Te leo!👇🏼

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27/09/2023

🚀Que tu accionar esté alineado a tu deseo , es la clave.
A veces, proponernos una meta y no cumplirla, nos aleja de nosotas mismas porque retroalimenta el circuito del " no puedo " " esto no es para mí".
💛Simplemente, revisa si ese objetivo es mucho para ahora, sé compasiva con vos
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22/09/2023

🌸Feliz día de la primavera y del estudiante! Y con esto, arrancan los días donde el cuerpo toma lugar: el de exponerlo.

🙏Tu cuerpo es merecedor / porque vos lo sos) de ser tratado como un espacio sagrado acá y ahora. Sin importar su forma, sin importar tu pasado, sin importar los comentarios que te hicieron, ni todas las cosas que hiciste para que se modificara.

❤️‍🔥Alimento es todo lo que ingresa a través de tus sentidos e impacta en tu energía: pensamientos, comidas, información, conversaciones. Cuando tomas la decisión de honrar tu cuerpo como un templo sagrado, no regalas tan fácilmente tu paz.

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08/09/2023

Y por fin salió!🫶🏼
•Grupo SOMOS PARTE•
❤️‍🩹Si acompañas alguna persona cercana que esté transitando un trastorno de la conducta alimentaria, este grupo es para vos!
❤️Guiada por especialistas en TCA, vimos la necesidad de sostener a la red de apoyo que acompaña, y que a veces, no tiene las herramientas necesarias para hacerlo.
👉🏼Deslizá para leer toda la información!
💛Comentá si queres mas info y te enviamos!
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05/09/2023

⚡️Estos son algunos de los motivos por los cuáles junto con .sele no nos enfocamos en el peso de nuestras consultantes.
💛Hay muchas herramientas para trabajar tu relación con la comida y con tu cuerpo, te aseguro que la balanza te aleja de ellas.
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