24/06/2024
Quelle est la dfférence entre Thérapie et Coaching ?
Bien que la thérapie et le coaching partagent certains objectifs communs, comme l'amélioration du bien-être et le développement personnel, ils sont fondamentalement différents dans leur approche et leurs objectifs.
Thérapie
La thérapie se concentre souvent sur le traitement de problèmes émotionnels et psychologiques. La thérapie peut inclure l'exploration des expériences passées pour comprendre les comportements actuels et pour guérir des blessures émotionnelles, surmonter des chocs ou traumatismes, elle n’est pas datée dans la durée, mais se déroule souvent sur le moyen/long terme. Elle s’attache à guérir les troubles/blessures émotionnels et psychologiques. La thérapie est orientée soin et apaisement des problèmes passés.
Coaching
Le coaching, en revanche, est orienté vers le futur et le développement de compétences spécifiques pour atteindre des objectifs personnels ou professionnels. Un coach aide à clarifier les objectifs, à identifier les obstacles et à élaborer des stratégies pour surmonter ces obstacles. Le coaching est souvent utilisé pour améliorer les performances, développer des compétences de leadership, ou atteindre un meilleur équilibre au niveau professionnel ou personnel, effectuer des changements ou favoriser les transitions. Il a une durée définie dans le temps, 3/4 mois maxi.
Le coaching est orienté solutions et futur
En résumé
*Thérapie : Traite des problèmes émotionnels et psychologiques profonds, souvent en explorant le passé pour améliorer le présent.
*Coaching : Se concentre sur l’atteinte d’objectifs futurs, en développant des compétences et en surmontant des obstacles actuels.
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Vanessa Novel
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