Yama Yoga in Columbus

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Yama Yoga in Columbus

オハイオ　コロンブスで日本語でのヨガクラスを行っています
HP、インスタ、ライン　は基本情報ページから　どうぞ

オハイオ　コロンブス、ダブリンで日本語でのヨガクラスを開催しています。
ヨガが全く初めての方から、慣れている方まで、母国語ならではの安心した環境でご自身の身体と心の為の時間を作りにいらしてください。日常生活を快適にする、怪我をしない、安定した体の使い方を学びます。

31/03/2025

＜書く瞑想＞と呼ばれるジャーナリングを一緒に行い、毎日の習慣にしませんか？メリットを挙げるとキリのないジャーナリングですが、なかなか習慣化することが難しくもあります。共に定期的に行うことで、ご自身でジャーナリングを習慣化させましょう。
オンラインなので全て自宅で行うことができます。
オハイオの時間では最後のジャーナリングとなりますので、もしご興味あったら一緒に行いませんか。
4月7日スタートです☺️（申し込みは4月5日まで）

内容　

①＜グループオンライン開催日程＞全て月曜日　11時半ー12時半
4月7日（この日のみ11時半ー12時45分）　、4月28日　5月12日、19日

ジャーナリングの説明あり。実際にジャーナリングをします

②＜ご自身でのジャーナリング＞
週に2、3回クローズドグループで課題を出します。ぜひご自身で取り組んでみてください。

フィー　：全て含んで45ドル

10/02/2025

日本から戻りました☺️明日から、早速ジャーナリング（2月11日）、基本の座位とヨガ哲学ワークショップ（2月13日）など始まります。ご参加お待ちしています！　お申し込みはHP、もしくは公式LINEからどうぞ☺️

#ジャーナリング #ヨガ

13/01/2025

1月後半から2月前半までヨガクラスはお休みとなります。その前に、ヨガ＋薬膳ランチのクラスでご一緒しましょう❤️暖かい室内で体と心を労ります　＃yoga ＃ダブリン＃オハイオ　＃薬膳料理

06/01/2025

明日のジャーナリングは雪の為、安全を考慮してオンライン　zoomのみでの開催となりました。暖かい室内で、新年のジャーナリングをご一緒しましょう　お申し込みはＨＰ、メールより(yamawitz@gmail.com) 1月7日　10時から(EST) #ジャーナリング

02/01/2025

あけましておめでとうございます🎍　
新しい年の始まりに、書く瞑想と呼ばれる＜ジャーナリング＞に取り組んでみませんか。　　

書くことで、集中力のアップや頭の中が整理できる効果があり、どなたでも手軽に始めることができます。

1月7日　10ー11時半　YOKOSOセンター（オンラインでの参加も可能です）　
お申し込みは　メール（yamawitz@gmail.com)、HPからどうぞ。

※今回は1回のみの集まりです。ご自身でなかなかジャーナリングが続かない方、継続をしたい方は2月中旬から３ヶ月のジャーナリンググループが始まりますので、まずはお試しに。という方もぜひどうぞ。
#ジャーナリング #ジャーナリング書く瞑想 #ジャーナリング書く瞑想 #ヨガ

15/12/2024

書く瞑想と呼ばれる＜ジャーナリング＞をご一緒しませんか。

新しい始まりにふさわしいテーマでジャーナリングを行いましょう。

ジャーナリングが何？という方も簡単な説明から行いますので安心してご参加下さい。
ジャーナリングの後は、シャアリングの時間をとります。お気に入りのペンと、ノートをご持参ください。
オンラインでの参加も可能です。＠ジャーナリンYoga想@journaling

06/12/2024

来年から東京に移住をするため、こちらオハイオでのクラスは来年2025年7月ごろまでとなります😢

それに合わせて、ありがたいことにプライベートクラス、ティーチャートレーニングのお申し込みが増えております。
お申し込みはどうぞお早めにください

詳しくは、HPのプライベートクラスをご参考くださいね。

たくさんの事をシェアする機会を楽しみにしています！

＃personalyoga #オハイオ　＃ダブリン＃ヨガ　＃yogatt #プライベートレッスン＃ヨガインストラクター

04/12/2024

こんにちは❄️

来週のクラスのご案内です

12月9日（月）ダブリンクラス　基本のヨガ　13時ー14時15分　
一つ一つのポーズを丁寧に味わう、全身を使うクラスです。体力強化や姿勢改善にもおすすめです。
残り1名なので、ご希望の方はお早めにご予約ください、

12月10日（火）
9時20分ー50分　ミニヨガ　5ドル
10時ー13時　ヨガ＋薬膳ランチ　20ドル
毎回好評の1時間のやさしいヨガとたっぷりランチ付きのクラスです。お弁当（＋10ドル）等のご予約は前日夕方までにお願いします

12月13日（金）ワークショップ　10ー13時　50ドル
簡単なヨガの歴史やヨガ哲学（1時間半）座学　と　ヨガのシークエンスの組み立て方（1時間半）座学中心
どちらかだけでも参加可能です（30ドル）

あっという間に今年もあと少し。暖かい室内で体を動かし、美味しい薬膳料理を食べ、体を労る時間をとりにぜひいらしてくださいね。

お待ちしております☺️

01/12/2024

こんばんは。サンクスギビングの週末いかがお過ごしでしょうか。

来週のクラス、内容に変更があり
立位のワークショップを行います。ぜひいらしてくださいね。

12月3日（火）
10−11時15分　マインドフルネスストレッチ　体全体を気持ちよく整えます。

11時45時〜13時　ワークショップ　立位　30ドル
立位のポーズの基本である、戦士のポーズ　1、2、3 三角のポーズなどを一つ一つ丁寧に、お一人お一人の体を確認しながら、アジャストをし、深めます。姿勢の改善等にもおすすめです。運動量はそこまで多くありません

再来週はダブリンクラス、薬膳ランチ、ヨガ哲学（座学）等のワークショップが開催されます。
詳しくはHPの予約ページをご覧ください。

17/10/2024

＜今後のヨガクラスのお知らせ＞

クラスではお伝えしておりますが、私が日本に帰国をする為コロンバスでのヨガクラスは2025年６月頃で終了となります。

①回数券の販売は2025年４月で終了とさせていただきます。
②回数券の使用期限は購入日から半年を目安としており、返金は行なっておりません。回数券が残っている方は、クラス終了までにどうぞご使用ください。
③１１月以降クラスの開催より、前日3名以上のご予約で開催を徹底させていただきます。ご予約は出来る限り前日5時ごろまでによろしくお願いいたします。
④開催行わない際は、登録のメールアドレスに前日夜までにご連絡をさせていただきます。

⑤ご自宅でもヨガが続けられるよう、ワークショップを随時開催していきます。

初回は＜太陽礼拝ワークショップ>です！
ヨガの基本の太陽礼拝を一つひとつの動きのポイントを理解しながら動き、丁寧に見直しながら深めていきます。
太陽礼拝は特に前後の動きに特化するようデザインされているため、体の使い方を知り、日常生活に取り入れることで、背骨のバランスを整えることができます。

16/10/2024

久々に太陽礼拝ワークショップを開催します。日常生活の健康を維持する習慣の一つである基本の太陽礼拝の動きを一つ一つ丁寧に動きのポイントを理解しながら深めていきます　ヨガが初めての方も、もっと気持ちよく太陽礼拝を深めたい方にもお勧めです。

フィー25ドル(前のフロークラスとセットで35ドル)
5人限定

#オハイオ　＃オハイオ駐在＃ダブリン

07/10/2024

10月クラスのスケジュールです。クラスのスケジュールです。
最近Instagramにアップを忘れがちなので最新の情報をご希望の方は、公式LINEにぜひご登録ください☺️ #オハイオ＃オハイオ駐在

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

Website

https://ohioyoga.wordpress.com/

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