Yama Yoga in Columbus

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Yama Yoga in Columbus オハイオ　コロンブスで日本語でのヨガクラスを行っています
HP、インスタ、ライン　は基本情報ページから　どうぞ

オハイオ　コロンブス、ダブリンで日本語でのヨガクラスを開催しています。
ヨガが全く初めての方から、慣れている方まで、母国語ならではの安心した環境でご自身の身体と心の為の時間を作りにいらしてください。日常生活を快適にする、怪我をしない、安定した体の使い方を学びます。

オンライン、ジャーナリングクラブ開催で何点か変更やご質問の答えです。少人数でしっかり行なっていくので、開催時間、曜日等はご参加者の方のご都合に合わせ柔軟に対応をしていきます。ご参加迷っている方は、あと2席ほどですのでお早めにお問い合わせくだ...
16/09/2025

オンライン、ジャーナリングクラブ開催で何点か変更やご質問の答えです。

少人数でしっかり行なっていくので、開催時間、曜日等はご参加者の方のご都合に合わせ柔軟に対応をしていきます。
ご参加迷っている方は、あと2席ほどですのでお早めにお問い合わせください。

変更箇所　ジャーナリングMT 毎週開催→月2回、課題の頻度　毎日→週2、3日

Q 、ジャーナリングMT ってなに？
A、オンラインで集まってジャーナリングを共にして、その後感想などをシェアします。聞くだけでも大丈夫。
ジャーナリングを行うにあたり、疑問があればこの時に解消しましょう。

Q、ジャーナリングが初めてです
A、初回にご説明をします。

Q、ジャーナリング課題とは？
A、ライングループ、もしくはFBグループで課題を出します。ご自宅でお時間のある時5分ほど取り組んでみてください。
課題の例としては＜何に喜びを感じますか？＞などです。

他、ご質問があればいつでもどうぞ！
オンラインでお会いできることを楽しみにしています。

ジャーナリンググループを再開します🙌私自身、海外移住と子供の受験で慌ただしい毎日の中で日々の生活を落ち着いて、都度起こる事を楽しんで過ごせたのは、気持ちを整えられたジャーナリング（とヨガ☺️）の恩恵だと思ってます。忙しい方ほど、書く瞑想と言...
11/09/2025

ジャーナリンググループを再開します🙌

私自身、海外移住と子供の受験で慌ただしい毎日の中で日々の生活を落ち着いて、都度起こる事を楽しんで過ごせたのは、気持ちを整えられたジャーナリング（とヨガ☺️）の恩恵だと思ってます。

忙しい方ほど、書く瞑想と言われ、気軽に取り組めるジャーナリングを、ご一緒しましょう。一日たった5分の時間を取ることで日々の暮らしや過ごし方が変わることを実感できると思います。

今回は特にご参加の皆さんとのシェアの時間を多めに取ります。
初めての方、お久しぶりの方、1日の中の内面とつながるひと時をご一緒しましょう。
初めての方も安心してご参加いただけます。
また、しばらく ジャーナリングができていなかった方は、毎日のジャーナリングを再開するきっかけになるでしょう。

初めての方には、ジャーナリングの行い方の説明をいたします。
（私のジャーナリングはマインドフルネスの要素を取り入れています。）

時間や日程が合わない方もご相談ください。
ご参加ご希望の方と時間帯等みなさんの負担のないよう相談して決めます

ご参加ご希望の方は、メッセージ、ライン、メール等でご9月中までに連絡、ご相談ください。少人数で行うので、早めにご連絡ください。
メールアドレス：yamawitz@gmail.com

☺︎期間　10月から11月

☺︎内容
毎週一回のジャーナリングミーティング1時間半とシェア会　4〜5回（オンライン開催、日本時間朝８時半〜10時　NY時間19時半〜21時開始ぐらいでの開始を考えています）

毎日のFBクローズグループ（もしくLINEグループ）でのジャーナリング課題

☺︎費用　
45ドル　もしくは　6500円（Venmo、銀行、郵便局、PAYPAY等）

何かわからないこと、ご興味があったらいつでもご連絡くださいね。

こちらにご連絡をいただく方、連絡が滞っていてごめんなさい。元気です！※近況は私の個人のFacebookに載せてますので、お会いしたことのある方は、友人申請いただけるとありがたいです。秋ごろ、生活がもう少し落ち着いたら、ヨガの個人レッス...
18/08/2025

こちらにご連絡をいただく方、連絡が滞っていてごめんなさい。元気です！

※近況は私の個人のFacebookに載せてますので、お会いしたことのある方は、友人申請いただけるとありがたいです。

秋ごろ、生活がもう少し落ち着いたら、ヨガの個人レッスンからクラスを東京で始めたいと思っています。また、始める際には、こちら、もしくはInstagram、もしくは公式LINEからご連絡をいたします❤️

14年間行わせていただいたColumbusでのヨガ、昨日が最後のクラスでした。今までヨガクラスに足を運んでくださった、お一人お一人に、「本当に本当にありがとう❤️」の気持ちです。多くの方の支えで、2度の妊娠中、子育て中、コロナの後、そして、...
24/05/2025

14年間行わせていただいたColumbusでのヨガ、昨日が最後のクラスでした。
今までヨガクラスに足を運んでくださった、お一人お一人に、「本当に本当にありがとう❤️」の気持ちです。

多くの方の支えで、2度の妊娠中、子育て中、コロナの後、そして、脳梗塞の後もクラスを開催できました。
ヨガの後、ここが良くなった、痛みが和らいだ、眠れるようになった　等感想や笑顔を頂く事、私の大好きなヨガの仲間が増えた事、日本語で笑いながら話をしておいしいご飯を食べること、全てが外国で子育てをし、暮らしていく私自身の大きな支えであり喜びでした。

脳梗塞の後の初めてのクラス、まだ半身がうまく使えず、ポーズをお見せすることもできないような状況なのにクラスに集まってくれて、また、一緒にヨガができたときの感動は、今思い出しても涙が出ます。

多くの方から愛とサポートを頂いているのを実感し、1人で生きていないんだ、周りの方のサポートの上で、私は生かされているのだというごく当たり前のことを、強烈に実感をし、日々の大きな支えになっています。

この経験は、これから続く人生の中で、私を困難から救ってくれるとも思います.

今後もまた、私は東京でヨガのクラスを続けていきますが、このオハイオで私が皆様から頂いた事や気持ちを良い形で、伝えていけるようなクラスができたらいいなと思っています。

東京でまたクラスを再開する際には、この場からもご連絡をさせていただきますが、どうぞ個人的にも近況など、ご連絡を下さるととってもうれしいです。

(お願い）
どんなご感想でも、どんなご批判、または改善のアイディアでも結構です。
ご参加されたヨガのクラスの感想を送っていただけると、これからの大変励みになります。

これが最後ではなく、また人生でどこかの場所でお目にかかれる機会がきっとあると願っています。
その時にお互い健康で、笑顔でお話ができることを楽しみにしています

こちらでのクラスも、後残り少し。お久しぶりの方も、ヨガを行ってみたかった方も是非お会いできると嬉しいです。
14/05/2025

こちらでのクラスも、後残り少し。お久しぶりの方も、ヨガを行ってみたかった方も是非お会いできると嬉しいです。

今週末に呼吸のワークショップを行います。ぜひお越しください！
14/05/2025

今週末に呼吸のワークショップを行います。ぜひお越しください！

＜書く瞑想＞と呼ばれるジャーナリングを一緒に行い、毎日の習慣にしませんか？メリットを挙げるとキリのないジャーナリングですが、なかなか習慣化することが難しくもあります。共に定期的に行うことで、ご自身でジャーナリングを習慣化させましょう。オンラ...
31/03/2025

＜書く瞑想＞と呼ばれるジャーナリングを一緒に行い、毎日の習慣にしませんか？メリットを挙げるとキリのないジャーナリングですが、なかなか習慣化することが難しくもあります。共に定期的に行うことで、ご自身でジャーナリングを習慣化させましょう。
オンラインなので全て自宅で行うことができます。
オハイオの時間では最後のジャーナリングとなりますので、もしご興味あったら一緒に行いませんか。
4月7日スタートです☺️（申し込みは4月5日まで）

内容　

①＜グループオンライン開催日程＞全て月曜日　11時半ー12時半
4月7日（この日のみ11時半ー12時45分）　、4月28日　5月12日、19日

ジャーナリングの説明あり。実際にジャーナリングをします

②＜ご自身でのジャーナリング＞
週に2、3回クローズドグループで課題を出します。ぜひご自身で取り組んでみてください。

フィー　：全て含んで45ドル

日本から戻りました☺️明日から、早速ジャーナリング（2月11日）、基本の座位とヨガ哲学ワークショップ（2月13日）など始まります。ご参加お待ちしています！　お申し込みはHP、もしくは公式LINEからどうぞ☺️ #ジャーナリング ...
10/02/2025

日本から戻りました☺️明日から、早速ジャーナリング（2月11日）、基本の座位とヨガ哲学ワークショップ（2月13日）など始まります。ご参加お待ちしています！　お申し込みはHP、もしくは公式LINEからどうぞ☺️

#ジャーナリング #ヨガ

1月後半から2月前半までヨガクラスはお休みとなります。その前に、ヨガ＋薬膳ランチのクラスでご一緒しましょう❤️暖かい室内で体と心を労ります　＃yoga ＃ダブリン ＃オハイオ　＃薬膳料理
13/01/2025

1月後半から2月前半までヨガクラスはお休みとなります。その前に、ヨガ＋薬膳ランチのクラスでご一緒しましょう❤️暖かい室内で体と心を労ります　＃yoga ＃ダブリン ＃オハイオ　＃薬膳料理

明日のジャーナリングは雪の為、安全を考慮してオンライン　zoomのみでの開催となりました。暖かい室内で、新年のジャーナリングをご一緒しましょう　お申し込みはＨＰ、メールより(yamawitz@gmail.com) 1月7日　10時から(ES...
06/01/2025

明日のジャーナリングは雪の為、安全を考慮してオンライン　zoomのみでの開催となりました。暖かい室内で、新年のジャーナリングをご一緒しましょう　お申し込みはＨＰ、メールより(yamawitz@gmail.com) 1月7日　10時から(EST) #ジャーナリング

あけましておめでとうございます🎍　新しい年の始まりに、書く瞑想と呼ばれる＜ジャーナリング＞に取り組んでみませんか。　　書くことで、集中力のアップや頭の中が整理できる効果があり、どなたでも手軽に始めることができます。1月7日　10ー11時半　...
02/01/2025

あけましておめでとうございます🎍　
新しい年の始まりに、書く瞑想と呼ばれる＜ジャーナリング＞に取り組んでみませんか。　　

書くことで、集中力のアップや頭の中が整理できる効果があり、どなたでも手軽に始めることができます。

1月7日　10ー11時半　YOKOSOセンター（オンラインでの参加も可能です）　
お申し込みは　メール（yamawitz@gmail.com)、HPからどうぞ。

※今回は1回のみの集まりです。ご自身でなかなかジャーナリングが続かない方、継続をしたい方は2月中旬から３ヶ月のジャーナリンググループが始まりますので、まずはお試しに。という方もぜひどうぞ。
#ジャーナリング #ジャーナリング書く瞑想 #ジャーナリング書く瞑想 #ヨガ

書く瞑想と呼ばれる＜ジャーナリング＞をご一緒しませんか。新しい始まりにふさわしいテーマでジャーナリングを行いましょう。ジャーナリングが何？という方も簡単な説明から行いますので安心してご参加下さい。ジャーナリングの後は、シャアリングの時間をと...
15/12/2024

書く瞑想と呼ばれる＜ジャーナリング＞をご一緒しませんか。

新しい始まりにふさわしいテーマでジャーナリングを行いましょう。

ジャーナリングが何？という方も簡単な説明から行いますので安心してご参加下さい。
ジャーナリングの後は、シャアリングの時間をとります。お気に入りのペンと、ノートをご持参ください。
オンラインでの参加も可能です。＠ジャーナリンYoga想@journaling

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

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