Юлия Юсипова

Home
Юлия Юсипова

О питании без прикрас, нутрициология без мифов, анализы, антивозрастная медицина.

Юсипова Юлия Хайдаровна, MD
Врач, основатель European University of Longevity.
Живу и работаю в США.
▪️Врач функциональной и антивозрастной медицины (США - IFM, FMU, A4M).
▪️ Стажировка по клиническому применению методов функциональной медицины в США (Immersion Functional Medicine Clinic)
▪️Врач, первичная специализация — медицинская биофизика (Российский Государственный Медицинский Университет).

▪️ PhD в натуропатии в EU при European Academy of Tibetan Medicine and Yoga;
▪️Интернатура по акупунктуре и стажировка в Пекине (Китай) при China Academy of Chinese Medical Sciences.

✔️Более 20 лет занимаюсь вашим здоровьем целостно (длительные стажировки по натуропатии в тибетской традиции).
✔️Более 15 лет назад создала успешную обучающую программу по интегративной медицине в Европе.

▫️ Автор самого известного антиэйдж-интенсива "Дорожная карта к долголетию" с реальными зафиксированными результатами участников!

▫️Автор интенсива по обоснованной нутритерапии.

☑️ Действительный член Института Функциональной Медицины USA (IFM),
☑️ Действительный член Американской Академии Антивозрастной медицины (A4M),
☑️ Член американского геронтологического общества (GSA),
☑️ Член специального комитета по тибетской медицине при сообществе китайской медицины (Китай).
☑️ Член американского геронтологического общества (GSA),
☑️ Член американской ассоциации питания;

▪️Являюсь экспертом в ряде компаний, занимающихся разработкой и внедрением БАД, а также разработкой приборов для диагностических исследований, он-лайн приложений. Имею опыт создания анти-эйдж программ для спа-отелей.
▪️Являюсь специалистом по нутригеномике (анализ ДНК) и антиэйдж медицине (создание антиэйдж протоколов, регулярное участие в международных конгрессах по геронтологии и гериатрии).
▪️Являюсь приглашенным лектором в таких странах, как Латвия (Рига), Болгария (София), Россия, Швейцария (Женева), Швеция (Стокгольм), Италия (Тоскана), Австрия (Каринтия).

Сотрудничество:
По вопросам сотрудничества, проведения лекций, бизнес-консультаций — e-mail: info@yusipova.com

О комплексных программах:
Об открытии набора на комплексные программа команды доктора Юсиповой регулярно сообщаем в инстаграм .yusipova_official

29/07/2025

Эндокринные дизрапторы — группа химических веществ, способных имитировать, блокировать или модифицировать действие естественных гормонов — представляют особый интерес для исследователей. Эти соединения обладают уникальной способностью влиять на гормональную регуляцию даже в крайне низких концентрациях, что делает их потенциально опасными при длительном воздействии.

Микотоксины — вторичные метаболиты плесневых грибов, особенно афлатоксины и охратоксины, демонстрируют выраженную репродуктивную токсичность. Исследования показывают, что они могут нарушать фолликулогенез и влиять на качество ооцитов через окислительный стресс и повреждение ДНК.

Бисфенолы (BPA, BPS, BPF) — структурные аналоги эстрогена, широко используемые в производстве пластиков. Молекулярные исследования выявляют их способность связываться с эстрогеновыми рецепторами и активировать альтернативные сигнальные пути.

Фталаты — группа химических пластификаторов, обладающих антиандрогенными свойствами. Метаанализ 2023 года подтвердил связь между уровнем фталатов в биологических жидкостях и снижением качества спермы у мужчин.

Анализируя случаи идиопатического бесплодия, исследователи все чаще обращают внимание на факторы окружающей среды. Диагностические протоколы расширяются за счет определения биомаркеров экспозиции к токсикантам и оценки их метаболитов.

Перспективные направления терапии:
- Нутригеномные подходы к поддержке детоксикации
- Модуляция микробиома для оптимизации метаболизма ксенобиотиков
- Использование природных хелаторов и антиоксидантов

Об этом и многом другом в мастер-классе уже 1 августа! Регистрация по ссылке в шапке профиля.

28/07/2025

Научный анализ современного парадокса фертильности: от поколения бабушек к эпохе репродуктивных вызовов

Этот вопрос звучит в моей практике всё чаще, и за ним скрывается целый комплекс биологических и социальных факторов, требующих глубокого научного осмысления!

Гипотеза хронического стресса как ключевого фактора

Современные исследования в области репродуктивной эндокринологии демонстрируют удивительную картину: наша нейроэндокринная система работает по древним алгоритмам выживания. Когда организм фиксирует угрозу (а хронический стресс именно так и воспринимается), активируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось, которая буквально “отключает” репродуктивные функции.

Критический анализ факторов современной жизни:

- Дисрегуляция циркадных ритмов влияет на секрецию мелатонина и лютеинизирующего гормона
- Хроническое повышение кортизола подавляет пульсирующий выброс ГнРГ
- Оксидативный стресс от переработанной пищи и токсинов нарушает митохондриальную функцию яйцеклеток

Что поражает меня как специалиста: мы живём в эпоху, когда тело женщины находится в постоянном режиме “боевой готовности”, тогда как репродукция требует состояния безопасности и ресурса.

Практические выводы из клинических наблюдений:

Восстановление фертильности начинается с понимания того, что тело - это сложная адаптивная система. Когда мы создаём условия для её оптимального функционирования, репродуктивная способность часто восстанавливается естественным путём.

История успеха одной из моих пациенток подтверждает: комплексный подход к снижению системного воспаления и нормализации стрессового ответа может кардинально изменить репродуктивный прогноз!

Подробности в карусели!

26/07/2025

В 2010 году научное сообщество стало свидетелем беспрецедентного эксперимента: секвенирование генома Джона Майкла «Оззи» Осборна, проведенное компанией Knome Inc. при участии ведущих генетиков из Гарварда. Это исследование стоимостью $35,000 открыло удивительную картину генетических вариаций, бросающих вызов нашему пониманию человеческой резистентности.

Ключевые научные находки:
1. Уникальный метаболический профиль
• Множественные мутации в генах семейства ADH (алкогольдегидрогеназы)
• Редкие варианты генов CYP2D6 и CYP2C19, отвечающих за метаболизм ксенобиотиков
• Атипичные аллели рецепторов нейромедиаторов
2. Феномен генетического полиморфизма в популяции
Исследование Осборна — лишь яркая иллюстрация фундаментального принципа: каждый человек несет в среднем 60-100 новых мутаций, не унаследованных от родителей. Это движущая сила эволюции в действии!

Эволюционные адаптации современного человека:
Лактазная персистенция (ген LCT)
• Возникла независимо в разных популяциях 7,500-10,000 лет назад
• Классический пример культурно-генетической коэволюции
• Частота встречаемости: от 90% в Северной Европе до

24/07/2025

Мой гаджет-зоопарк: осознанность на максималках

Проснулась — а там 15 уведомлений от колец, браслетов, сенсоров и весов… 🥴

Когда-то всё началось с одного простого вопроса:
“Почему я иногда устаю без видимых причин?”
Анализы были в порядке, а самочувствие — не очень.

Так я начала своё расследование и постепенно собрала целую команду:

Oura Ring + UltraHuman — двойной контроль за сном, стрессом и температурой тела

Часы Withings — за стиль, физическую нагрузку и экосистему приборов withings

Whoop — дисциплина и метаболика

Сенсор глюкозы stelo — чтобы понять, от какого завтрака клонит в сон, а какой даёт энергию

Умные весы Withings — отслеживаю мышечную массу и % жира

Это как своя лаборатория на руке — с мгновенной обратной связью.

❗️Но есть и минусы:
💸 Дорого
🔋 Заряжать
📊 Много данных
📲 Много приложений
🙈 Иногда смотришь краем глаза, не вникая

Но… результат того стоит.
Я лучше понимаю себя, свои триггеры и ресурсы.
И всё это — не из тревожности, а из любви к своему телу ❤️

Если вы тоже хотите попробовать — начинайте с одного гаджета, как я 6 лет назад.
Остальное — со временем.

21/07/2025

Сегодня о том, как одно исследование принесло компании $720 млн — но оказалось ложным.

История ресвератрола — это детектив о том, как красивая гипотеза о «французском парадоксе» превратилась в миллиардную индустрию добавок.

Что произошло:
• 1991 год — гипотеза о пользе красного вина
• 2003 год — исследование о продлении жизни у мышей
• 2008 год — GlaxoSmithKline покупает стартап за $720 млн
• 2010 год — внутренние документы: «эффекта нет»
• 2013 год — программа свернута

Что говорили ученые внутри компании:
«Данные не воспроизводятся. Механизм не работает как заявлено.»

Что отвечало руководство:
«Маркетинговый потенциал слишком велик, чтобы останавливаться.»

Проблема: Сейчас точно такая же история повторяется с NMN — те же громкие заявления, те же сомнительные исследования.

Моя позиция простая: Я не против добавок. Я против обмана и спекуляций на надежде людей.

Именно поэтому создала программу «Медицина долголетия» — чтобы вы могли разбираться в науке самостоятельно, не попадаясь на маркетинговые трюки.

Потому что критическое мышление — лучшая инвестиция в ваше долголетие.

15/07/2025

Вернулась с международной конференции по антивозрастной медицине, и, честно, даже меня, врача с многолетним опытом, многое удивило.

📍 Почему я выбрала именно эту конференцию?
Потому что это не инфлюенсеры, а профессора Stanford и Harvard, учёные с публикациями в Nature и Science, и сильные практики, которых я знаю уже более 15 лет.

🧬 Все они говорят: старение — это НЕ приговор. Это биологический процесс, который можно замедлить и даже частично обратить. У нас уже есть протоколы, которые снижают биологический возраст, восстанавливают тимус и улучшают когнитивные функции.

🧪 TRIM-XP, прекурсоры NAD+ терапия, митохондриальная поддержка, сенолитики — это не просто БАДы, это evidence-based подходы, опубликованные в топовых научных журналах.

Сегодня мы уже можем измерить:
• Эпигенетический возраст
• Длину теломер
• Иммунный и митохондриальный возраст
• Метаболомный профиль
И использовать эти данные для персонализированных программ.

Как врач, я изменила подход:
Раньше — «принимайте витамины», сейчас — персонализированная терапия по биомаркерам.
Раньше — лечение болезней, теперь — управление биологическим возрастом.

Я обучаю этим методикам и использую их в своей практике для пациентов 45+.

❓Вопрос к вам: вы готовы инвестировать в своё биологическое здоровье? Не ради 150 лет, а ради того, чтобы в 60 чувствовать себя на 40.

Подробнее на нашей программе по медицине долголетия уже в августе!

Активная ссылка в профиле или по кодовому слову ССЫЛКА в комментариях к этому посту.

10/07/2025

10 лет в антиэйдж-медицине, сотни исследований, десятки конференций —
но именно сейчас я вижу, насколько мощными стали инструменты продления жизни.

На RAADfest в Лас-Вегасе — самые актуальные открытия: от эпигенетических часов до сенолитиков, от биомаркеров до персонализированных протоколов.

Но знания всё ещё остаются в узких кругах.
А ведь это можно (и нужно!) применять на практике уже сейчас.

! Поэтому я запускаю свою авторскую программу «Медицина долголетия» —
системная программа, который переводит сложные данные в понятные действия.

✅ Какие анализы сдавать
✅ Как читать результаты
✅ Что и в какой последовательности корректировать
✅ Какие нутрицевтики реально работают

И да, после прохождения — официальная сертификация от American Academy of Longevity или Европейского Университета Долголетия.

👉 Листайте карусель, чтобы увидеть, почему это важно — и что ждет Вас внутри программы.

06/07/2025

🙏 С 90-летием, Ваше Святейшество!

Сегодня, 6 июля, исполняется 90 лет Далай-ламе XIV — Тензину Гьяцо. От всего сердца поздравляю Его Святейшество с этим знаменательным днем и желаю долгих лет жизни на благо всех живых существ.

Несколько лет назад мне посчастливилось встретиться с Далай-ламой по его личному приглашению в рамках исследований медитации в монастырях Индии. Эта поездка была связана с изучением посмертной медитации — явления, которое долгое время оставалось окутанным тайной и противоречиями.

На фотографии запечатлен момент нашей встречи, и та тетрадь, что зажата у меня под мышкой, содержала краткий конспект всех исследований медитации в контексте посмертного опыта, которые мне удалось найти к тому времени.

Что поразило больше всего — это острый ум Далай-ламы и его научный подход к изучению сознания. Он проявил искреннюю заинтересованность в исследованиях, понимая важность научного изучения медитативных практик. Встреча получилась удивительно теплой и открытой.

В ту поездку мне довелось:
- Увидеть фотоотчеты индийских коллег о фиксации посмертной медитации монахов
- Познакомиться с ребенком-тулку — человеком, который помнит свою предыдущую жизнь
- Глубже понять противоречия между различными религиозными течениями в тибетской культуре

Всем, кто интересуется личностью Далай-ламы и историей тибетского буддизма, рекомендую посмотреть фильм Мартина Скорсезе “Кундун” (1997). Этот фильм помогает понять, кто такой Далай-лама, как развивалась эта удивительная история и в чем заключается суть традиции перерождений в тибетском буддизме.

——
А этот день пусть станет для нас еще одним напоминанием о важности сострадания, мудрости и стремления к познанию истины — тех качествах, которые Далай-лама воплощает на протяжении всей своей жизни. И возможно это тоже является ключом к долголетию!

🕉️ **Ом мани падме хум** 🕉️

02/07/2025

БАДы — это не конфетки!

сегодня в выпуске «Женщина на антидепрессантах решила “поднять настроение” с 5-HTP — и оказалась в реанимации с серотониновым синдромом.»

«Более 23 000 госпитализаций в США ежегодно связаны с БАДами: передозировки, взаимодействия, аллергии, токсичность.»

📍 Особенно опасны добавки при хронических заболеваниях, приеме лекарств, у пожилых и беременных.

Научитесь безопасно использовать добавки — в NutriКемп вы получите:
✔️ Таблицы взаимодействий
✔️ Алгоритмы проверки
✔️ Конкретные кейсы
✔️ Урок по безопасности

Регистрация по ссылке в профиле .yusipova_official
⏳ До окончания спеццены — 3 дня!

18/06/2025

Новые исследования показывают, что многие популярные антивозрастные нутриенты могут иметь неожиданные побочные эффекты.

Какие ошибки допускают даже опытные специалисты?
Высокие дозы витамина E (≥400 МЕ в день) увеличивают риск преждевременной смерти. Избыток метионина без баланса с глицином активирует mTOR и ускоряет старение. Популярная аминокислота лейцин, особенно в спортивных добавках, подавляет аутофагию — главный механизм омоложения клеток. Берберин называют «растительным метформином», но его биодоступность всего 0,68%, и он может вызвать серьезные взаимодействия с лекарствами.

Чему вы научитесь на мастер-классе?
* 28 научно подтвержденных способов активации аутофагии (клеточного очищения)
* Подробный разбор: как именно влияют добавки на процессы старения и какие реально работают
* Как правильно сбалансировать аминокислоты (глицин), чтобы продлить молодость
* Опасные ошибки и заблуждения в приеме добавок (витамин E, берберин, NAD+ и астрагал)
* Минималистичный подход к антиэйдж добавкам: как выбрать только то, что вам действительно нужно

Что получите после мастер-класса?
* Готовый PDF-гид по добавкам по методике Брюса Эймса с нашими доработками в отношении диагностики
* Практические антиэйдж подходы, адаптированные под индивидуальные потребности
* Сертификат участника от European University of Longevity

Спикер: Юлия Юсипова, врач с 20+ летним опытом в антивозрастной медицине, автор бестселлера «Дорожная карта к долголетию», основатель первой в Европе программы по интегративной медицине.

Длительность мастер-класса: 80 минут Стоимость участия: 1 500₽ вместо 5 900₽
Места пока есть!

Напишите в комментариях + и я пришлю вам ссылку на мастер-класс в личные сообщения, или заходите в профиль .yusipova_official чтобы забрать активную ссылку.

16/06/2025

РАЗВЕНЧИВАЕМ МИФЫ ОБ ОМЕГА-3: Научная правда, которую не рассказывают полностью!

Недавно вышел довольно большой обзор о биодоступности разных форм омеги и вот что я там обнаружила, пне забудьте пристегнуться:

Главное открытие: дорогие «инновационные» формы омега-3 - это часто просто красивая упаковка.

Вот что показывает наука:
78% исследований о преимуществах фосфолипидов (криля) длились всего 24-72 часа! Но для здоровья важно не то, как быстро омега-3 попадает в кровь, а как она накапливается в клеточных мембранах месяцами.

Личное наблюдение: работая с анализами пациентов, я вижу - люди, принимающие обычный качественный рыбий жир регулярно, имеют отличные показатели Омега-3 индекса. А те, кто лишь лишь периодически принимают криль и другую экзотику - в красной зоне!

А теперь ВОПРОСЫ К ВАМ:
Делали ли вы анализ на Омега-3 индекс? Какие результаты?
Заметили ли разницу в самочувствии между разными формами омега-3?

Попробуйте месяц принимать обычный качественный рыбий жир, но главное делайте это регулярно. Отпишитесь о результатах!

📌 Сохраните эту карусель - это ваш научный гид по выбору омега-3!
👥 Отметьте друга, которому желаете здоровья!

Address

Website

http://Www.yusipova.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Юлия Юсипова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Юлия Юсипова:

Shortcuts

Address
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Юсипова Юлия Хайдаровна

Врач традиционной медицины, специалист по персонализированной и антивозрастной медицине, нутригенетике, функциональной медицине. Врач классической медицины (первичная специализация - медицинская биофизика), специалист по тибетской медицине и аюрведе, врач-фитотерапевт, действительный член Международной Ассоциации Йога-терапевтов и Йога-специалистов, а также Латвийской Ассоциации Холистической Медицины и Натуропатии. Ректор Международного Института Традиционной Медицины.