14/08/2020
😱La 𝗰𝗶𝘀𝘁𝗶𝘁𝗲 è un’infezione delle basse vie urinarie, tipicamente femminile, provocata da batteri che popolano l’ultimo tratto dell’intestino.
🛑Igiene intima scorretta, stitichezza, rapporti sessuali frequenti,
l'utilizzo di vestiti troppo attillati e slip in materiale sintetico, lo stress, la presenza di calcoli o diabete possono influire e concorrere a causare questa fastidiosa infezione.
☀️Alcune altre cause poi sono tipiche del periodo estivo come ad esempio gli sbalzi di temperatura; l’umidità dovuta al contatto prolungato con costumi da bagno non asciutti; la sabbia che diventa un veicolo di infezioni; la disidratazione.
⁉️𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲?
E' bene evitare alimenti come il peperoncino, il pepe e i cibi piccanti nonchè gli zuccheri raffinati.
✔️Da preferire invece gli alimenti ricchi di fibre (come i cereali integrali), frutta e verdura fresca di stagione, preferibilmente diuretica, cibi come finocchi, verdure a foglia verde, cetrioli
ananas, fragole, melone, anguria.
👌Un alimento poi particolarmente utile è il 𝗺𝗶𝗿𝘁𝗶𝗹𝗹𝗼, il cui succo possiede proprietà diuretiche e depurative delle vie urinarie e impedisce l’adesione dei batteri alle pareti della vescica.
