Flávia Nusdeu Saude Emocional - Emagrecimento Saúde e Bem-Estar

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Flávia Nusdeu Saude Emocional - Emagrecimento Saúde e Bem-Estar Psicóloga & Terapeuta | Desbloqueie o Emagrecimento Sem Culpa ✨Ajudo
mulheres a transformarem emoções em autocuidado e criarem uma relação leve com a comida.

Vamos juntas mudar hábitos, fortalecer sua autoestima e cuidar da sua saúde de forma amorosa! Esta pagina visa reunir pessoas que, assim como eu, passam a vida pulando de dieta em dieta, tentando melhorar seus hábitos alimentares, sem conseguir aderir ao tratamento ou mudança alimentar a que se propõem. Quero compartilhar com voces dicas, informações e orientações que adquiri como profissional da

área de saúde e também na minha experiencia pessoal. Mostrar como nossos comportamentos e emoções devem ser trabalhados para conseguirmos permanecer no nosso propósito (eliminar peso e adquirir mais saúde), atingindo com mais facilidade nossas metas. Esta página não indica nenhuma dieta e muito menos substitui acompanhamento com médicos e nutricionistas.

Você se esforça pra emagrecer, mas o resultado nunca vem? Se você já entendeu que mudar só o prato não resolve…Você está...
04/05/2025

Você se esforça pra emagrecer, mas o resultado nunca vem?

Se você já entendeu que mudar só o prato não resolve…
Você está no caminho certo.

Mas ainda falta um passo: cuidar do que acontece dentro de você.

Na minha sessão individual, eu te ajudo a:

✅ Identificar o que te sabota
✅ Lidar com pensamentos que te travam
✅ Liberar emoções que te empurram pra comida
✅ Resgatar sua motivação de forma leve

🍃 Vamos transformar ansiedade em clareza.
Culpa em ação.
Desânimo em confiança.

📩 Me chama no direct com a palavra "SESSÃO"
e eu te explico como agendar sua sessão.










O impulso vem primeiro.O arrependimento, depois.Mas entre um e outro, existe um espaço.E nesse espaço está o poder da mu...
03/05/2025

O impulso vem primeiro.

O arrependimento, depois.

Mas entre um e outro, existe um espaço.

E nesse espaço está o poder da mudança.

🧠 Comenta no meu direct: “Quero mudança” e eu te mostro como dar o primeiro passo.

🌿 Você não precisa passar por isso sozinha…Eu sei como é frustrante sentir que está presa no mesmo ciclo. Começar, cair,...
05/03/2025

🌿 Você não precisa passar por isso sozinha…

Eu sei como é frustrante sentir que está presa no mesmo ciclo. Começar, cair, se culpar, tentar de novo… e nada mudar de verdade. 😞

Mas e se, dessa vez, fosse diferente? E se, em vez de lutar contra a comida, contra seu corpo e contra seus próprios pensamentos, você aprender a transformar tudo isso de forma leve e acolhedora?

Com TFT (Thought Field Therapy) , você não precisa mais depender da força de vontade ou de dietas que só geram culpa e frustração. Vamos direto na raiz do problema, desbloqueando emoções e crenças que fazem repetir padrões sabotadores.

🔹 Não é sobre se controlar. É sobre se libertar.
🔹Não é sobre dieta. É sobre autocuidado emocional.
🔹 Não é sobre força de vontade. É sobre ter as ferramentas certas.

✨ Quer entender como isso funciona? Me chama no direct com a palavra 'TFT' que eu te explico tudo! 💛





📢 Você já percebeu que só dieta não resolve?Se você já tentou de tudo, mas ainda sente que a comida tem mais controle so...
27/02/2025

📢 Você já percebeu que só dieta não resolve?

Se você já tentou de tudo, mas ainda sente que a comida tem mais controle sobre você do que o contrário, o problema não é que você come – e sim o que sente. 💭🍫

A compulsão alimentar é um reflexo de emoções não resolvidas. Estresse, ansiedade, culpa… Tudo isso pode ser um gatilho para exagerar na comida, sem que você perceba.

Mas a boa notícia é que existe um caminho para transformar essa relação! No meu programa "Transformação Interna: O Caminho para o Controle Emocional e Alimentar" , eu te ajudo a identificar e superar os 3 principais gatilhos que levam à compulsão, para que você finalmente tenha controle sobre sua alimentação de forma leve e sem sofrimento.

💬 Comente "QUERO" ou me chame no direct para saber mais!



VOCÊ JÁ TRATOU SEUS GATILHOS EMOCIONAIS?

Emagrecer NAO começa no prato.  Começa na mente.✨️GARANTA SUA VAGA AGORA NO PSICODESAFIO DE EMAGRECIMENTO ✨️Comente DESB...
20/11/2024

Emagrecer NAO começa no prato. Começa na mente.

✨️GARANTA SUA VAGA AGORA NO PSICODESAFIO DE EMAGRECIMENTO ✨️

Comente DESBLOQUEIO e receba todas as informações diretamente no seu Direct.

Esse é o momento de cuidar de você, de dentro para fora.




Clique em Saiba Mais e comece sua transformação agora!💫
14/11/2024

Clique em Saiba Mais e comece sua transformação agora!💫






"Você já sentiu aquela vontade incontrolável de comer mesmo sem fome? 😫 Pode ser o estresse, a tristeza ou até a rotina ...
08/11/2024

"Você já sentiu aquela vontade incontrolável de comer mesmo sem fome? 😫

Pode ser o estresse, a tristeza ou até a rotina corrida.

Eu também passei por isso e entendo como é difícil controlar! 😔

Pensando em te ajudar , preparei um presente especial:

Um Caderno de Exercícios para voce descobrir 6 causas do Comer Emocional e começar a lidar com elas de forma eficiente.

👉Quer acessar e começar a mudança hoje mesmo ?

✨️Comente aqui abaixo 6CE que vou te mandar as informações de como acessar este presente no seu direct!





Você já se pegou usando a comida como uma maneira de aliviar o que está sentindo?✨ Sinais Reveladores de que a Ansiedade...
07/11/2024

Você já se pegou usando a comida como uma maneira de aliviar o que está sentindo?

✨ Sinais Reveladores de que a Ansiedade Está Influenciando Sua Relação com a Comida ✨

Você já se pegou buscando na comida um alívio para o que sente? 🥺

Muitas vezes, a ansiedade nos leva a comer sem nem perceber, como uma forma de amenizar as emoções intensas.

Aqui vão alguns sinais que podem indicar que isso está acontecendo com você:

🍫 Desejo repentino por comidas específicas (especialmente as mais calóricas).

⏰ Comer rápido demais, sem realmente sentir o sabor.

💭 Pensamentos obsessivos sobre comida quando está estressado.

🛌Sentir-se culpada ou arrependida depois de comer.

Esses são apenas alguns sinais de que a ansiedade pode estar influenciando sua relação com a comida.

Lembre-se: compreender esses padrões é o primeiro passo para retomar o controle e encontrar formas mais saudáveis ​​de lidar com o que sente. 💪💙

Comente "SIM" se você já passou por isso, e vamos juntas buscar caminhos para viver uma relação mais equilibrada com a comida! 🍃💫





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