دار الطب البديل

27/02/2019

عبد الحميد الجبور من خانيونس حالة غضروف في الفقرات القطنية الرابعة والخامسة والفقرة العصعصية الأولى تم علاجة بالكيرو براكتك- طب بديل دون عمليه جراحية... شاهد الفيديو... د. عماد كحيل

11/06/2017

لا تسديد للشرايين التاجيه بعد اليوم اليكم الوصفه السحرية والنصائح التالية..
١. الوصفة:
- ١٠٠ جرام من الثوم الطازج
- ١٠٠ جرام من عصير الليمون الطازج
- ١٢٥ جرام زنجبيل طازج
- لتر من خل التفاح الاصلي
- يخلط جيدا على الخلاط ويترك في الثلاجه مدة ٢٤ ساعة ثم يصفى ويشرب بمقدار نصف فنجان قهوة مضاف اليه نصف فنجان ماء مفلتر وملعقة صغيرة عسل صافي... يؤخذ بعد الوجبات يكرر ذلك حتى نفاذ الكميه.... ممكن تكرار الوصفة بعد راحة مدة اسبوعين او عشرة ايام
٢. النصائح: -
- المشى يوميا مدة نصف ساعة على الاقل خمس ايام ممتتاليه في الاسبوع
- البعد عن الزعل يعني راحة نفسيه
- تجنب تناول الدهون والاملاح والسكريات
- الاكثار من تناول الخضروات
- الابتعاد عن المنبهات والعصائر المحلية بالسكر والمشروبات الغازيه وخاصة في شهر رمضان الكريم..... نحو صحه ورشاقة.... تحياتي لكم بوافر الصحه وتمام العافيه... د. عماد كحيل.

01/06/2017

البقلة :

نبتة برية "كيميائية" تقتل السرطان وتقضي نهائياً على الكوليسترول
وهي معروفة أيضًا باسم "الرجلة أو الفرفحينا" ، فهي نوع من الأعشاب البرية التي تنبت وحدها في الطبيعة, تحمل موادًا كيميائية وموادًا مخاطية تستخدم في العلاجات الطبية لأخطر الأمراض.
وفي هذا السياق أثبتت دراسة أخيرة أن البقلة (أو الرجلة الشائع في محيط بحر الأبيض المتوسط) والتي تنبت في فصل الصيف بشكل عشوائي تمنع الإصابة بتصلب الشرايين وبأمراض القلب والسرطان.
كما أنها معروفة أيضًا في الطب الصيني التقليدي ويتم من خلالها مداواة الكثير من الأمراض الخطيرة.
وقد قام العلماء بدراسة تأثير البقلة على مستويات الدهون في الدم حتى توصلوا إلى تعميم فائدة البقلة في خفض نسبة الدهون ومستويات الكوليستيرول الضار (LDL) بنسبة عالية وأيضًا الدهون الثلاثية.
وأفادوا أن تناول البقلة لا يؤدي إلى حدوث أية آثار جانبية, ولها بالتالي تأثير إيجابي على مستويات الدهون وفي اضطراب استقلاب الشحوم. هذا بالإضافة إلى كونها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والفلافودينات التي تدمر كل الخلايا السامة والخطيرة في الجسم.
ومن الفوائد العجيبة الأخرى لهذه العشبة, نقدم لكم من"علاج من هنا وهناك" أبرز النقاط التي أوردتها هذه الدراسة:
1- منع التهابات الجهاز الهضمي والقرحة
2- طرد الديدان الحلقية من الجسم
3- تعزز ليونة المعدة والإسهال البسيط
4- إيقاف التقيؤ والوحام
5- علاج الثآليل
6- إيقاف نزيف الدم
7- علاج الصداع والحمى
بعد قراءتكم لكل هذه الفوائد المعجزة للبقلة , لا تترددوا أبدًا في ادخالها بشكل دائم على غذاءكم , واجعلوها صديقاً مرغوباً على موائدكم

14/11/2016

ابو صفوان يعاني من انزلاق غضروفي .... يحكي قصته العلاجية بدون جراحه اسمعوا قصته .... مع خالص تحياتي لكم جميعا احبتي... د. عماد سالم كحيل

09/07/2016

حالة انزلاق غضروفي في الفقرات القطنيه من الثانيه حتى الخامسه بالإضافة إلى الفقره الخامسه و الأولى العصعصيه يعني 5 غضاريف وضغط على جذور اعصابها مع التواء في العمود الفقري .....تم علاجها بعدة جلسات كيرو براكتك chropractic مع تحياتي ودعائنا بشفاء جميع المرضى . د. عماد كحيل دكتوراه في الطب البديل. دكتوراه في الصحة النفسية جامعة القاهرة جوال. 0597370123 .... من فضلك شاهد الفيديو....شكرا لكم.

15/05/2016

علاج حالة تأخر الانجاب الخلفة 3 سنوات وربنا اكرمهم بطفله بعد العلاج والآن الزوجه حامل بتوأم 15 مايو 2016.. د. عماد كحيل . دكتوراه في الطب البديل

15/05/2016

علاج حالة انزلاق غضروفي 15 مايو 2016. دون عمليه جراحيه بالكيروبراكتك chiropractic بواسطة ..د . عماد كحيل دكتوراه في الطب البديل جوال 7370123 غزه فلسطين

29/03/2016

التوهم المرضي

المقــــدمــــة :
من الأمراض المهمة التي تبدأ بشكاوي بدنية مرض توهم المرض، وهو الشكوى المستمرة من أعراض تظهر في الجسم وآلا لام يؤولها المريض علي أنها علامات لمرض خطير كالسرطان أو القلب أو الكلية، ومهما حاولنا إقناعه بعدم خطورة حالته الصحية وعمل الأبحاث الطبية المختلفة فهو دائم التردد علي الأطباء وعمل الأبحاث في معامل عدة وكذلك اضطراب الجسد، وهو الشكاوي في عدة أجهزة من الحسم ولكن دون الخوف من مرض معين وعادة ماتكون الأمراض آلاماً في الحسم وأعراضاً في الجهاز العصبي أو القلب الدوري.
أخيراً مرض (النيوراستينا) أو الإعياء النفسي والإحساس بالتعب والإرهاق الجسدي والنفسي فيشكوا المريض التعب لأقل جهد. أو أقل تركيز وعادة مايؤول ذلك إليفقر الدم أو كسل في الكبد أو نقص المناعة......... الخ، ولكنه مرض نفسي يتميز بهذه الأعراض يتصور من يعانون من أوهام المرض أن الأمراض تساعدهم كميكاترم أو كأسلوب هروبي لتخفيف حدة القلق المتولد عن احباطاتهم الشخصية، وعندما تتحسن أو تتعدل تنتظم حياة هؤلاء ونحل مشاكلهم الخاصة.
فمن الممكن أن يحرزوا نجاحاً كبيراً من حيث مايطرأ علي صحتهم من تحسن فعلي أو من حيث نظرتهم لأنفسهم من الناحية الصحية.
مرض توهم المرض عرف منذ العصور الإغريقية :
يقول العالم هيبوقراط أن الإعياء الذي لايعرف له سبب يندر بمرض، كما يقول من يوجعه شيء من بدنه ولايحس بوجعه في أكثر حالاته فعقله مختلط، والإحساس بوجود مرض دون الإحساس به يشير إلي علة في القوي الإدراكية، وينبغي الإشارة إلي أن اهتمام المريض الزائد بصحته لايستند إلي أساس عضوي أو إلي وجود علة عضوية حقيقية حيث تدل البحوث العلمية الدقيقة التي تجري علي مثل هؤلاء المرضي علي سلامة أبدانهم.
ويشير العالم (انجلش) إلي الطبيعة المرضية لهذا الاهتمام المصحوب بمبالغة المريض بكل عرض يعتريه مهما كان بسيطاً. تعريف التوهم المرضي :
هناك عدة تعريفات لتوهم المرض منها الآتي:
1 – توهم المرض اضطراب نفسي المنشأ عبارة عن اعتقاد راسخ بوجود مرض رغم عدم وجود دليل طبي علي ذلك، وهو تركيز الفرد علي أعراض جسمية ليس لها أساس عضوي.
وذلك يؤدي إلي حصر تفكير الفرد في نفسه واهتمامه المرضي الدائم بصحته وجسمه بحيث يطغي علي كل الاهتمامات الأخرى ويعوق اتصاله السوي بالآخرين ويشعر بالنقص والشك في نفسه كما يعوق اتصاله أيضاً بالبيئة به ويطلق عليه أحياناً رد فعل توهم المرض.

تعريف آخر:
2- الشخص الذي يعاني من توهم المرض هو شخص يهتم بصحته اهتماماً غير سوي فهو يستيقظ في الصباح شاغراً بالإجهاد والإعياء وينتقل من طبيب دون أن يستفيد شيئاً.
وهو إنسان يستمع باعتلال صحته ومن المحتمل أن يعترض بشدة علي أي إنسان يقول له أن صحته جيدة. يتوهم المريض أنه مصاب بأحد الأمراض الخطيرة كالسرطان أو السل أو الإيدز أو الأمراض القلبية وما إن يجري فحصاً طبياً ويتضح من خلاله أنه سليم معافى من الناحية الجسمية حتى يبحث عن مرض آخر ويعاود الفحوصات والكشوف الطبية ويجزن عندما يخبره الطبيب أن جسمه سليم.
ويشغل باله أكثر من اللازم بأمور الصحة والمرض ويجري كثيراً من التحاليل لدرجة أنه قد يطلب إجراء الكثير من الجراحات دون حاجة واقعية لها.
مدي حدوث توهم المرض : يشاهد توهم المرض بصفة خاصة في العقدين الرابع والخامس من العمر، وقد ثبت أن توهم المرض نادر الحدوث عند الأطفال إلا في بعض حالات فقد الأم أو الإيداع بالمؤسسات. ويظهر توهم المرض كثيراً في الشيخوخة، وقد يرجع إلي الحاجة الشديدة لدي المسنين لجدب الأنظار ولفت الانتباه إليهم وتوهم المرض يشع لدي الإناث أكثر من الذكور. ويلاحظ توهم المرض أيضاً في حالة العجز أو الإعاقة حيث يبالغ في الإصابة الجسمية.
الشخصية قبل المرض : تتسم الشخصية قبل المرض بالتمركز حول الذات بشكل غير ناضج والميل إلي الانعزال والاهتمام الزائد بالصحة والجسم.
عملية أو حيلة الإزاحة:
تتدعم مكانته في نظر الناس والآخرين، ولا يوجد حاجة لمزيد من الكفاح والصراع من أجل تحقيق الأهداف التي يصعب تحقيقها ومعني ذلك أن القلق الذي يثار من هذا الموقف تتم إزاحته إلي انشغال البال بجسمه ووظائفه، والاهتمام الذي يوجهه هو إلي جسمه كذلك الأطباء والمحيطون به يزيد من أهمية جسمه يشعر بأن المحيطين به يهتمون به، ويعوضه ذلك عن مشاعر النقص والدونية ومشاعر الفشل والإحباط ويتحكم مريض هجاس المرض في سلوك الآخرين حياله فإذا طلبوا منه أداء عمل لايرغب هو في أدائه لجأ إلي تكثيف أعراضه بحيث يرغمهم علي التخلي عن مطالبته بالقيام بمثل هذا العمل. وينظر إلي توهم المرض من الناحية الدينامية علي أنه دفاع نفسي يلجأ إليه المريض لاشعورياً لتحقيق أهداف ومكاسب علي رأسها تجنب المسؤوليات، وتخفيف العمل، والمواساة والاهتمام به وتجنب اللوم. وقد يسيطر علي من حوله، وربما يحصل علي بغض المزايا الأخرى ويلاحظ أن ضحايا توهم المرض لايتعارضون ولا يتصنعون المرض شعورياً، ولكن المؤكد أنهم يعانون من القلق والضعف العصبي.

اسباب توهم المرض
رغم أن المريض يعتقد " واهماً " أنه مريض عضوياً إلا أن مشكلته في الحقيقة نفسية المنشأ.وهناك أسباب كثيرة تؤدي إلي توهم المرض منها مايلي :
• الحساسية النفسية عند بعض الناس حيث نجدهم يتوهمون أنهم مرضي بمرض يكونون قد سمعوا عنه من الأطباء أو المعالجين وفهموا فهماً غير سليم أو أساءوا الفهم أو قد يكونوا قرءوا عنه قراءة غير واعية وعلي غير أساس علمي في الكتب والمجلات الطبية.
• وجود القلق والضعف العصبي ووجود العدوان المكبوت ومحاولة مقاومته.
• الفشل في الحياة، وبصفة خاصة الفشل في الحياة الزوجية وشعور الفرد بعدم قيمته ويكون توهم المرض بمثابة تعبير رمزي عن هذا الشعور ومحاولة الهروب من مسؤوليات الحياة أو السيطرة علي المحيط عن طريق كسب المحيطين والمخالطين.
• العدوى النفسية حيث يكتسب المريض الأعراض من والديه اكتساباً حيث يوجد توهم المرض لديهم، وحيث يلاحظ اهتمامهما أكثر من اللازم بصحة الأولاد، أو خبرة المعاناة الشديدة من مرض سابق ووجود عدوان مكبوت ومحاولة مقاومته أو وجود تهديد شخصي لاشعوري مثل قرب دنو الأجل كما في الشيخوخة والخوف من فقدان الحب يري " سيجموند فرويد " أن توهم المرض يرجع إلي انسحاب الاهتمام
أو اللبيدو من الموضوعات في العالم الخارجي وتركيزه علي أعضاء الجسم ويعتقد فوويد أيضاً أن توهم المرض = الضعف العصبي + عصاب القلق. تكشف حياة هؤلاء عن وجود اهتمام قوي ومبكر في أجسامهم وقد يتخذ هذا الاهتمام شكلاً نومياً في مسائل الوجبات أو الإعجاب أو المواءمة الفيزيقية عند المريض والانتباه إلي الوقت الصحيح في الذهاب إلي النوم وتتم المبالغة في هذه النزعة عندما يتعرض الفرد لخيبة الأمل والفشل والإحباط في الحياة الراشدة ومثل هذا الشعور يحتمي المريض هنا في هذه الحالة الخاصة بهجاس المرض كما يحدث في حالة عصاب الوهن أو الضعف يحميه من مشاعر الفشل.
• الخبرات المبكرة غير المواتية التي تمر بحياة الطفل أو الظروف السابقة التي أعدت وهيأت الطفل للإصابة بالمرض، من ذلك الآباء المصابين بتوهم المرض أنفسهم، فالطفل يتبني اتجاهات الوالدين وردود أفعالهم كذلك بصبح مهتماً أكثر من اللازم بوظائف جسده، وإذا كان الوالدان يظهران مثل هذا الاهتمام لابد وأن يتأثر الطفل باتجاهات الوالدين أو أحدهما وينمي في نفسه اتجاهات متشابهة.
• زيادة الاهتمام وقلق الوالدين نحو الطفل، ويحدث ذلك إذا كان الآباء يظهرون اهتماماً أكثر من اللازم إزاء كل حالة بسيطة تعتري الطفل مما قد يجعل الطفل ينمي في نفسه الاتجاه نفسه وبذلك يصبح أمراً مزعجاً لكل من الطفل ووالديه نحو كل إصابة خفيفة أو الرشح أو وجود أي ألم غامض.
• من العوامل المهيئة أيضاً وجود جروح أو أمراض مبكرة قد يكون الطفل تعرض لها فالأمراض والجروح والإصابات قد تعد الطفل وتهيئه وتجعله مستعداً للإصابة بهجاس المرض فقد يجعل المرض أو الجرح الآباء يغدقون في العطف الزائد علي الطفل ولو لمدة معينة.
أعراض توهم المرض
• تسلط فكرة المرض علي الشخص " وسواس " والشعور العام بعدم الراحة.
• تضخيم شدة الإحساس العادي بالتعب والألم، والاهتمام المرضي والانشغال الدائم بالجسم والصحة والعناية الزائدة بها، والاهتمام وكثرة التردد علي أطباء عديدين والمبالغة في الأعراض التافهة وتضخيمها والاعتقاد أنها مرض خطير " فمثلاً المغص يعتبره قرحة في المعدة وهكذا والتركيز علي صغائر الأعراض المرضية ومحاولة المريض تشخيص مرضه بنفسه، وهذا التشخيص غالباً ينطبق مع الحقائق المعروفة طبياً.
• الشكوى من اضطرابات جسمية خاصة في المعدة والأمعاء أو أي جزء آخر من أجسام الجسم وفي بعض الأحيان يكون اختيار العضو والوظيفة التي تكون هدف توهم المرض له علاقة رمزية بالمشكلة التي تكمن وراء توهم المرض " فمثلاً المراهقون الذين يعانون من صراعات جنسية يكون توهم المرض لديهم متمركزاً حول الأمراض السرية والجنسية " والإحساس بحركات الأمعاء وضربات القلب وماشابه ذلك، وتنتقل الشكوى، ويجد المريض شكوى إضافية من المرض ويميل المريض إلي تعميم المشاعر الجسمية الشاذة المرتبطة بتوهم المرض ويشعر أن الجسم كله في حالة معاناة، وقد يؤدي هذا إلي حالة انسحاب كامل بعيداً عن العالم المحيط به.
• الشعور بالنقص مما يعوق الاتصال الاجتماعي ويؤدي إلي الانعزال والانسحاب.
• انشغال الفرد أكثر من اللازم بالوظائف التي تقوم بها أعضاء جسمه مع الاهتمام الزائد عن الحد بأنه سوف يصاب بأحد الأمراض المخيفة كالسرطان مثلاً.
• يميل المصابون بمرض توهم المرض للشكوى المستمرة من أوجاع وآلام غامضة، كما يميلون للسعي للحصول علي المعالجة الطبية ولتعاطي كل أنواع المعالجات الممكنة والمصاب بهذا المرض يبحث عن المساعدة ويهتم بالاضطرابات الخفيفة.
وينبغي الإشارة إلي الطبيعة الوسواسية لهذا الاضطراب حيث يشير إلي الانتباه الوسواسي والقلق حول صحة الفرد.
ومعظم هؤلاء المرضي يكونون في حالة صحية جيدة ويتمتعون بشهية جيدة نحو الطعام ولكن ذلك لايعنى أنهم يتصنعون المرض لأنهم يعتقدون أن أعراضهم حقيقة.
- توهم المرض كعرض مصاحب لكثير من الأمراض كالفصام والاكتئاب والهستيريا، وقد يذكر انتشاره بين كبار السن حيث تنكمش اهتماماتهم اتجاه موضوعات العالم الخارجي وتنصب علي ذواتهم ولذلك يطلق عليه أحياناً " وسواس المرض " وفي أغلب الأحيان تكون شكاوي المريض عديمة الأساس العضوي، وفي بعض الأحيان قد تواجه أعراض عضوية طفيفة أو بسيطة ولكن المريض يجسدها ويبالغ فيها.
- فإذا أصابه إمساك مثلاً توهم أن أمعائه قد انسدت.
- تأثير المصاب بتوهم المرض بما يقرأ ويسمع من أجهزة :
يتأثر المصابون بتوهم المرض بكثير مما تقدمه أجهزة الإعلام حيث تزيد عندهم من حدة القلق حول مدي انتظامهم مثلاً في تناول الفيتامينات والأملاح والمواد الغذائية المختلفة اللازمة لسلامة الجسم وكيف يتحاشون الإصابة بنزلات البرد والفيروسات والأمراض الخطيرة كالسرطان الزهري والسيلان ويعتقد هؤلاء أن صحتهم رديئة وأنهم علي حافة السقوط في هاوية. وفضلاً عم ذبك يعانون من التخمة المزمنة وامتلاء البطن بالغازات والشعور بالألم في الصدر والبطن ويخشون من توقف قلوبهم عندما.......... كثافة يصيحون في حالة من الهلع والفزع خوفاً من الموت ويظل هؤلاء يتجولون حول الأطباء ويجربون كل أنواع الأدوية والعقاقير ولانجدي معهم تأكيدات الأطباء بأنهم في حالة جيدة.
وقد يلجأ هؤلاء المرضي إلي الدجالين والمشعوذين دون أن يتعرفوا علي طبيعة مرضهم وأنها في الحقيقة حالة نفسية بل من المدهش أنهم يشعرون ببعض الراحة إذا قال لهم الطبيب أنه وجد شيئاً عضوياً لشكواهم مثل هؤلاء المرضي يوافقون بسهولة علي إجراء العمليات الجراحية وعلي خلع الأسنان، وعلي تلقي كل المعالجات المؤلمة من كل الأنواع ولكنهم يعاودون الكرّة ويبدؤون من جديد بأعراض جديدة ويعتريهم الخوف من الموت.
هل من الممكن أن يكون المرض متعلماً ؟
بمعني أن الفرد يتعلم هذه الاستجابات المرضية ولكنه لا يتعلمها إلا إذا كان لها وظيفة في ذاته وهي في هذه الحالة خفض التوتر والقلق الذي يوجد في الأعصبة الأخرى وهو الناتج من الصراع الناتج بدوره من كبت ومشاعر العدوان والعداوة والدوافع الجنسية......... الخ وقد تشكل هذه الظروف الأسرية والتعليمية الظروف المتهيئة أو الاستعدادية التي تعد الفرد للإصابة بالمرض. نظريات توهم تفسر المرض
نظرية التحليل النفسي : كان سيجموند فرويد (1806 – 1936) يعتقد أن هذا التوهم عصاب خفيف في نقابل الهستيريا التي كان يعتقد أنها عصاب نفسي وكان يعزوها إلي الممارسة الزائدة عن الحد في العادة السرية التي تنتهي بالضعف الجنسي ولكنه تراجع في النهاية عن هذه النظرية وأعتقد أنها خاطئة.
النظريات السلوكية : وفقاً لهذه النظريات توهم المرض متعلم أو مكتسب من الآباء والأمهات الذين يتخذ الطفل منهم نموذجا يحتذي به والآباء أنفسهم قد يعززون هذا الاتجاه عن طريق الاهتمام المفرط بصحة الطفل، وهناك من يرجع مثل هذه الاضطرابات إلي نمط الشخصية ولكن كلاًَ من نمط الشخصية وكذلك الاضطرابات قد يرجعان إلي عوامل واحدة في بيئة الفرد من ذلك الحرمان المبكر والجوع قد يؤثران في شخصية الطفل وفي ضعفها أيضاً كما قد يضعف مقاومته ضد بعض الاضطرابات الفيزيقية وكذلك العوامل الجينية قد تلعب دوراً مشابهاً لذلك فقد يولد الطفل وبه ضعف معين في عضو معين من أعضائه وقد يكون لديه بعض السمات الخاصة بشخصيته وكلا الحالتين ترجعان إلي العامل الوراثي نفسه.
علاج توهم المرض
• استخدام الأدوية النفسية الوهمية، واستخدام الأدوية المهدئة.
• العلاج النفسي الذي يركز علي النمطين النفسي والإيحاء لمساعدة المريض علي كشف صراعاته الداخلية والتخلص منها، وشرح العوامل التي أدت إلي المرض والعلاقة بينها وبين الأعراض، وتوجيه مجال الاهتمام من الذات إلي مجالات أخرى.
ويفيد هنا العلاج النفسي المختصر والعلاج النفسي الجماعي.
• الإرشاد العلاجي للمريض، وإرشاد الأسرة خاصة مرافقي المريض اتجاه عدم المبالغة في العطف والرعاية وعدم المعاملة بقسوة.
• العلاج الاجتماعي وتحقيق تفاعل اجتماعي أكثر عمقاً ومعني.
والعلاج بالعمل والرياضة والترفيه لإخراج المريض من دائرة التركيز علي ذاته، وتعديل البيئة " المحيط الأسري ومحيط العمل ".
• مراقبة المريض خشية الانتحار خاصة إذا كان توهم المرض مرافقاً للاكتئاب

18/12/2014

المشروبات والزيوت التي تذيب الدهون؟

هناك مجموعة من المشروبات والزيوت التي تذيب الدهون منها - خل التفاح (مضاد للسموم، مزيل للكولسترول، منشط ).
إن خل التفاح مذيب جيد للدهون، ويساعدك على التخلص من الوزن الزائد، وفى الوقت نفسه ينشط عمليات الأيض في الجسم، وحيث يحتوى نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل البيتا كاروتين الموجودة في خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة، والتي تعمل بدورها على تدمير الدهون، والبروتين، وحتى الحمض النووي.
وعن كيفية تناوله، يقول شعبان، إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط ألا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين فى اليوم.
كذلك بذر الكتان (مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم، مضاد للسموم)، ويفهم من اسمه اللاتيني تعرف فائدته لينوم اوزيتيتيسيوم (الأكثر فائدة) يحتوى على نسبة زيت ثابت عالية من30 - 40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليجنان، وهى استروجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات وإبعاد الفيروسات، ويقلل من مقاومة الأنسولين، ويعتبر منظفا للأمعاء، ويعمل على توازن السكر في الدم ويحد من امتصاص الكولسترول.
كيفية تناوله: الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا فى فترتين متباعدتين.
كذلك زيت بذر الكتان أو ما يسمى بالزيت الحار(مزيل للكولسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية ):
هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور الكتان حيث نسبته تبلغ من 30- 40% وكما لا يخفى على أحد يحتوى على مجموعة اوميجا 3، حيث تعتبر أحماضا دهنية أساسية ونقص هذه المجموعة (أوميجا 3) عدم إيصال إشارة إلى الدماغ، وبالذات إلى مركز الشهية بأنك شبعت، فبالتالى تأكل أكثر من حاجتك هذا من ناحية ومن ناحية أخرى تعمل على إبطاء عمليات الأيض فيدخل الجسم سعرات حرارية أكثر فيزيد الوزن، ومن ناحية أخرى تقوى مادة السيراتونين في الدماغ، والتي تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه.
كيفية تناوله: إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا فى فترتين متباعدتين.
الليمون الحامض (مزيل للكولسترول، مضاد للسموم، مدر بولي، مولد للحرارة ):
بحق نستطيع أن نسميه مستشفى الليمون حيث إنه غنى بقشره، وبذره، وشحمه وعصيره، يعتبر أكبر مذيب للدهون، يجعلها سائلة لكى يتخلص منها الجسم بسهولة، مضاد للتأكسد، يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C، يساعد فى عمليات الأيض، منشط للمرارة والكبد وينقيه من سمومه، يعتبر مدرا بوليا، ويحتوى على فيتامين B6 وبوتاسيوم، وكالسيوم، ومغنيسيوم وفولات. وكما أنه مفيد من مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية، كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الأمراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصى الكلى على الريق وقبل النوم.
كيفية تناوله: يُسمح بتناول ليمونة واحدة فقط يوميا أو عصيرها، ورشه على السلطات.
-الخضروات التى تذيب الدهون وتنقى الكبد من السموم
نستطيع القول: إن أفراد العائلة الصليبية من أهم الخضروات فى التخلص من الدهون، حيث تحتوى على مواد كبريتية من شأنها أن تعمل على توسعة الشرايين والأوردة وتنظيفها من الدهون.
الهليون ( مدر بولى، مزيل للسموم ):
يعمل على محاربة احتباس الماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم، ويحتوى حمضا أمينيا ( يدخل فى تسريع عمليات الأيض ما يمنع ويذوب الدهون ) مشتق من اسمه هيلونين يساعد على الوقاية من التعب، يحتوى على مادة إنولين تعمل على تغذية البكتيريا النافعة فى الأمعاء الغليظة، كما يعتبر مصدرا جيدا لمادة الغلوتاثيون، حيث يقضى على الشوارد الحرة، كما يحتوى على فيتامين A.C.
كيفية تناوله: يُطبخ على البخار، أو بتناول نصف كوب من عصيره أسبوعيا.
-البروكلى ( مزيل للكولسترول، مزيل للسموم، موازن لسكر الدم ):
ينتمى إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الإنزيمات، والتى بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم وخاصة الوقاية من السرطان، وداء السكرى، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم، والذى بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون فى الجسم.
يحتوى البروكلى على نسبة ألياف عالية ومنها ليف البكتين، والذى بدوره يتحد مع حمض الصفراء، حيث يحول دون إطلاق الكولسترول فى الدم، كما أن البروكلى غنى بمعدن الكروم الذى قد يكون فعالا فى الوقاية من داء السكرى.
كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار أو مع الحساء أو عصيرا من 3-5 أكواب فى الأسبوع، نيا مع السلطة.
الملفوف والقرنبيط ( مزيل للسموم، منشط، مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم ):
ينتمى إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الإنزيمات والتى بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم ( يحتوى الملفوف على عنصرين هامين هما السلفورافان والاندول ) حيث إن لهما دورا فعالا فى الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم، والذى بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون فى الجسم.
كما يوجد للملفوف خواص مضادة للبكتريا، حيث تعمل على علاج القرحة، كما يحتوى الملفوف على الغلوتامين وهو حمض أمينى يغذى الخلايا التى تمتد فى المعدة والأمعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة.
كيفية تناوله: نصف كوب إلى كوب أسبوعيا كعصير أو نيا مع السلطة.
القرع (مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم):
من الفصيلة القرعية يحتوى على فيتامينات ومعادن عديدة، يعمل على محاربة التحولات الشبيهة بالسرطان فى الخلايا، زيته يدخل فى علاج البروستاتا مضاد للتأكسد والالتهاب، يعمل على امتصاص الدهون من الدم، يعمل على تعديل السكر فى الدم يساعد فى التغلب على مقاومة الأنسولين، معدن البوتاسيوم يعمل على تخفيض ضغط الدم.
كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار، عصيرا فى حدود كوب واحد أسبوعيا.
الطماطم (مزيل للكولسترول، موازن للسكر، منشط ):
تحتوى الطماطم فيتامينات عديدة ومنهاA,C مزيلة لمواد الأكسدة فى الجسم حيث تعمل على القضاء على الجذور الحرة ولا ننسى الطماطم فهى تحتوى على الثلاثى المهم الذى يحافظ على سلامة القلب (بوتاسيوم، فيتامين B6 والفولات)كما تحتوى على الليكوبين حيث يعمل على تخفيض معدل الكولسترول فى الجسم.
كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد وعصيره يوميا ليس له أية تأثيرات جانبية.
الكوسة (مزيل للسموم):
تنتمى الكوسة للفصيلة القرعية، تحتوى على نسبة فيتامينات عاليةA,B6,C ومعادن بوتاسيوم، مغنيسيوم، فولات واليبوفلافين وألياف، تقى من تصلب الشرايين، داء السكري، أمراض القلب، حيث البوتاسيوم الموجود فيها يعمل على تقلص الإصابة بالنوبة القلبية ويخفض البوتاسيوم تصلب الشرايين ويساعد فيتامين B6 والفولات على تجزئة مادة الهوموستيين وهى مادة مسببة لأمراض القلب.
كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد ويوميا حسب الرغبة.
الفواكه المذيبة للدهون والمنقية لسموم الكبد:
يوجد كثير من الفواكه التى تذيب الدهون ومنها وليس على سبيل الحصر: التفاح، جميع التوتيات، الدراق.
الأعشاب والتوابل المذيبة للدهون والمنقية لسموم الكبد:
يانسون، فلفل أحمر، قرفة، قرنفل، كسبرة، كمون، شبت،خردل، شومر،ثوم، زنجبيل. تركيبة مقترحة لإذابة الدهون: خردل، زنجبيل، فلفل أحمر، قرفة، يانسون، شومر.
التحضير: نسب متساوية من العناصر المذكورة تطحن جيدا وتعبأ فى كبسولات 500 ملغم.
الاستعمال: تؤخذ كبسولة بعد كل وجبة، أو تؤخذ على شكل سفوف ( مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماء ).
كيفية عمل التركيبة:
1.الأصناف الأربعة الأولى تعتبر حرارتها فى الدرجة الرابعة وهذا يعنى عندما يتحول الغذاء الذى نتناوله إلى دم فبالتالى يعمل على إذابة الدهون أثناء تغذيته للخلايا.
2.اليانسون: يعمل على تذويب المخاط المترسب فى الجسم والذى يشكل نسبة كبيرة من السمنة المصاب بها كثير من الناس فإذا أذيب هذا المخاط سهل على الجسم التخلص منه.
3. الشومر: يعتبر كأكبر مدر بولى ومصرف للسوائل والدهون الطائشة الزائدة عن حاجة الجسم.
المحاذير: يُمنع منها مرضى القرحة، ذوى حساسية المعدة، النساء الحوامل.
نصيحة أخيره: يجب الإكثار من الخضروات والفواكه فى وجباتنا وخاصة الورقية منها مثل القمح المنبت، الحلبة المنبتة، الخس، الفجل، البصل، الجرجير.

18/12/2014

الأسرار التسعة للشباب الدائم
إن الشيخوخة هي عملية طبيعية تصيب الإنسان عند التقدم بالعمر ولكن من الممكن تأخير الشيخوخة وعلاماتها وجعل الإنسان يعيش فترة الشباب لأطول وقت ممكن، وذلك بإحداث تغيرات في نمط الحياة واتباع بعض التغيرات التي تساعد على الحفاظ على الشباب ومن أهم هذه التغيرات والعادات الصحية هي:
العناية بالبشرة
لمحاربة تجاعيد البشرة يجب أن تكون البشرة صحية وذلك بالعناية الجيدة بالبشرة حتى لا تظهر عليها علامات الشيخوخة.
- يجب أن يتم تنظيف البشرة بشكل جيد وذلك بغسلها مرتين يومياً صباحاً وقبل النوم للحفاظ على نظافة البشرة ونعومتها وللتخلص من الغبار والأوساخ التي تسد مسامات البشرة. كما يجب أن يتم اختيار غسول مناسب للبشرة لا يحوي على الكحول أو أي أصبغة.
- كما من الضروري أن يتم وضع كريم مرطب للبشرة وتطبيقه على الوجه والرقبة واليدين والقدمين مرتين يومياً لمنع جفاف البشرة الذي يسبب ظهور التجاعيد.
- ومن الأمور التي يجب ألا تهمل هي تقشير البشرة مرة اسبوعياً باستخدام مقشر مناسب للبشرة لتجديد خلايا البشرة والتخلص من البشرة الميتة والحصول على بشرة ناعمة وصحية ومشرقة ومنتعشة وشابة أيضاً.
اختيار منتجات ومستحضرات العناية بالبشرة المناسبة والصحيحة
إن أغلب الناس يستخدمون المنتجات الخاطئة لبشرتهم مما يتسبب بمشاكل عديدة للبشرة منها جفاف البشرة والحكة والتهيج لذلك يجب أولاً قبل شراء منتجات العناية بالبشرة أن يتم تحديد نوع البشرة لاختيار المستحضر الذي يلائمها, كما يجب ألا يتم الإكثار من استعمال مستحضرات التجميل للحفاظ على شباب البشرة وصحتها.
- ومن الضروري على من تجاوز سن ال25 من عمره أن يستخدم مستحضرات العناية بالبشرة الحاوية على ريتينول وببتيد ومضادات أكسدة. لأن الريتينول يزيد من انتاج الكولجين في البشرة ويحسن مرونة البشرة بشكل كبير, كما أن الببتيد يحفز انتاج الكولجين في البشر أيضاً ويساعد على إصلاح البشرة ويعطي المظهر الشاب للبشرة, أما مضادات الأكسدة فهي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تسبب التجاعيد.
وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس بشكل يومي
إن للواقي الشمسي دور في مكافحة الشيخوخة ومن الضروري أن يتم وضعه في النهار مهما كان الجو صيفاً أو شتاءً ويجب أن يطبق على جميع أجزاء الجسم التي تتعرض للشمس وليس على الوجه فقط, لأن التعرض لأشعة الشمس المباشرة يقوم بإحداث ضرر على البشرة وتفقد البشرة بالتالي مرونتها وتظهر عليها التجاعيد وبقع الشمس وحروق الشمس وتصبح جافة ولونها غير موحد. لذلك يجب أن يتم تطبيق كريم واقي من أشعة الشمس بعامل حماية لا يقل عن 15 وأن يعاد تطبيق الكريم الواقي من أشعة الشمس بعد ساعتين.
النوم بشكل كاف
للحفاظ على الجمال والشباب يجب ألا تقل ساعات النوم يومياً عن 7 إلى 8 ساعات وأن يكون النوم في الليل لأن النوم هو من أفضل العلاجات التي تساعد على تجديد البشرة والحفاظ على الشباب. لأن خلال وقت النوم تنخفض هرمونات التوتر في الجسم ويبدأ الجسم بإنتاج هرمون النمو الذي يساعد في اصلاح الضرر الحاصل في الجسم وفي نمو الخلايا, وإذا م يتم الحصول على قدر كاف من النوم ليلاً فإن عملية الإصلاح والنمو في الجسم ستضطرب مما يؤدي إلى حدوث الالتهابات في الجسم التي تظهر أعراضها كتجاعيد في البشرة وخطوط رفيعة وتصبح البشرة باهتة وبلا حياة.
وللنوم ليلاً فوائد كبيرة أخرى على الجسم ولا تقتصر فقط على نضارة البشرة وشبابها فهو يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز والانتباه وتحسين المزاج كما أنه يقلل من خطر الجلطات القلبية والسكتات.
ممارسة الرياضة يومياً
إن ممارسة الرياضة بشكل يومي له تأثير إيجابي على كل من الجسم والعقل, فممارسة الرياضة بشكل منتظم يحسن تدفق الدم إلى البشرة مما يساهم في تحسين صحة البشرة وزيادة إشراقها.
لذلك ينصح بممارسة الرياضة بشكل يومي بمعدل 0 إلى 30 دقيقة لتبطيء عملية الشيخوخة بشكل كبير.
محاربة التوتر
تشير العديد من الدراسات إلى أن التوتر يسبب تغيرات فيزيائية كبيرة في الجسم والتي بدورها تسرع من الشيخوخة. فالجسم عندما يكون بحالة توتر أو عصبية سيحدث تغير في هرموناته والتي تسبب ارتفاع في الضغط الدموي وبالتالي ارتفاع في نبضات القلب, كما أن التوتر يصيب الإنسان بالاكتئاب والأرق والتعب والارهاق وزيادة الوزن والعديد من الأمور الأخرى التي تجعل الإنسان يبدو أكبر من عمره الحقيقي.
لذلك من الضروري على الإنسان أن يعلم كيفية التحكم بأعصابه ومحاربة التوتر ومن الأمور المفيدة في ذلك والتي تجعل الإنسان أكثر هدوءً هي ممارسة اليوغا والتأمل وتعلم تقنيات التنفس العميق.
تناول الطعام الصحي
إن البشرة الصحية تبدأ بتناول الطعام الصحي لذلك من الضروري أن يتناول الإنسان الغذاء الصحي ليوقف عملية الشيخوخة وليحافظ على شبابه الدائم. ومن أهم النصائح الغذائية التي يجب أن يقوم بها الإنسان ليحافظ على شبابه هي:
- تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة لأن مضادات الأكسدة تساعد على تجديد الخلايا وحماية طبقات الكولجين والحفاظ على شباب البشرة.
- من الضروري ان يتم تناول الحموض الدهنية الأساسية مثل الموجودة في بذور الكتان والأسماك الدهنية لأن هذه الدهون الصحية تعزز عمل البشرة بشكل جيد وتساعد في إصلاح أنسجة الجلد كما أنها تقلل من الالتهاب في الجسم وتحسن الصحة العقلية.
- من الضروري أن يتم تناول خمس حصص من الفواكه يومياً وثلاث حصص من الحبوب الكاملة يومياً لمد الجسم بالبروتينات وفيتامين دي والزنك والحديد وغيرها من المعادن الضرورية التي تساعد على عمل الجسم بشكل مثالي.
المحافظة على الرطوبة
إن الماء هو من أكثر المواد الطبيعية التي تحافظ على الشباب وعلى حيوية البشرة لذلك من الضروري أن يتم شرب كميات وافرة من الماء خلال اليوم للحفاظ على رطوبة الجلد وشبابه والحفاظ على صحته. وينصح بشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً ويجب أن يتم تناول الفواكه والخضروات الغنية بالمحتوى المائي.
التوقف عن التدخين

أثبتت الدراسات والبحوث بأن التدخين يؤدي إلى شيخوخة البشرة ويجعل الإنسان يبدو أكبر من عمره الحقيقي لأنه يسرع ظهور التجاعيد حول العينين وحول الفم وفي بقية البشرة، كما يجعل البشرة باهتة وخالية من الحياة كما أنه يسبب تصبغ الشفتين وبهتان الشعر.
لذلك من الضروري لمن يرغب بالحصول على بشرة شابة أن يتوقف عن التدخين مباشرة وألا يتعرض أيضاً لدخان السجائر من المدخنين أيضاً، لأن الخطورة على المدخن الثانوي قد تكون أكبر من خطورة التدخين على المدخن الأولي.

18/12/2014

فوائد سحرية مذهلة للزنجبيل
إذا كنت تريدين الاحتفاظ ببشرة رائعة وجسم رشيق. وإذا كنت تسعين للحصول على شعر ناعم وصحي. وإذا كنتِ في حاجة ماسة إلى وسيلة تعطيكِ دفئا يعينك على تحمل لسعات البرد المتكررة هذا الشتاء، فالحل السحري لكل تلك الحاجات هو الزنجبيل.
اذا كنت تتعاملين في السابق مع الزنجبيل على أنه يعطي للطعام مذاقا مميزا فقط، فعليك أن تعيدي التفكير في هذا الأمر، لأن المزايا والقدرات العلاجية للزنجبيل ستتخطى كل توقعاتك. ولتتأكدي من الأمر اقرئي السطور التالية:
1. تقليل آلام المعدة: تخلصي من شعورك بانقباضات أو شد في عضلات المعدة، وكذلك سيحميك الزنجبيل من غازات البطن، كما أنه يحسن عملية الهضم، وبالتالي يحافظ على رشاقتك ويمنع ظهور الكرش أو بروز البطن لديك. أما اذا كنتِ تعانين من آلام الحيض المتكررة، فإن كوبا واحدا من الزنجبيل الساخن سيخلصك من هذه الآلام.
2. زيادة الخصوبة: الزنجبيل يساعد أيضا على زيادة الخصوبة وإشعال الرغبة الجنسية، كما أنه يحفز سريان الدم بشكل أكثر انتظاما لاحتوائه على الماغنسيوم والزنك.
3. منع القيء: إذا كنت تتعرضين لنوبات من القلق تنتهي بشعورك بالغثيان والدوار، فاشربي فقط كوبا من الزنجبيل الساخن ليساعدك على الاسترخاء ومنع الصداع النصفي والتوتر، كما سيقوم بتدفئة معدتك وتلطيف شعورك بالقيء. كما أنه يعالج نوبات القيء التي تصيب السيدات الحوامل في بدايات الحمل.
4. علاج الانفلونزا ونزلات البرد: اشربي الزنجبيل المغلي مع العسل لأنه يعمل كمضاد للعدوى ويقلل فرص التعرض للالتهاب، كما أنه يخفف من آلام الحلق ويمنع السعال، وبالتالي ستحتفظين بماكياجك وإطلالتك الجذابة خلال الشتاء دون خوف
5. الوقاية من السرطان: أكدت دراسة أمريكية مؤخرا أن الزنجبيل يساعد على الوقاية من سرطان القولون لأنه يساعد على الهضم ويقي من الالتهاب في القولون، كما أنه يحارب الخلايا السرطانية في منطقة البويضات ويمنع تضاعف عددها.
6. معالجة قشرة الشعر: لكي تحافظي على قوة شعرك وتخلصي فروة الرأس من القشرة، وتمنعي تماما سقوط الشعر، جربي هذه الوصفة: اطحني ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل الطازج وامزجيهما مع زيت الزيتون، ثم دلكي فروة رأسك بالمزيج لمدة نصف ساعة، وبعدها اشطفيه بالماء الدافئ. وتأكدي أن الانتظام في استعمال هذه الوصفة سيجعل شعرك أكثر نعومة واستقامة.
7. معالجة الآلام ومنع الالتهاب: إدخال الزنجبيل ضمن مكونات وصفاتك الغذائية المفضلة سيساعد على تقوية الجهاز المناعي، كما أنه يعالج آلام الركبة والتهاب الجلد.
8. التخلص من ترهلات البطن والسيلويت: امزجي ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من القرفة واخلطيهما ببعضها البعض، ثم ضعي عليها ملعقة من زيت الزيتون . ادهني منطقة سطح البطن بهذا القناع بشكل منتظم لأنه يساعدك على إزالة الترهلات وشد البطن. كما أنه يقي من آلام الروماتيزم.
9. تفتيح البشرة: لمعالجة بشرتك من الإجهاد وتفتيح لونها ومعالجة آثار البثور، امزجي الزنجبيل المطحون مع عسل النحل ثم دلكي به بشرتك، وبعدها اغسليها بالماء البارد. كرري الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا.

15/01/2014

المركز التخصصي للصحة النفسية والطب البديل

الركز التخصصي للصحة النفسية والطب البديل علاج الانزلاق الغضروفي بلخشبة دون عملية جراحية