Body'zen'spirit _Massage Traditionnel Chinois_

26/11/2021

Dormir du bon côté...‼️

Selon les médecines orientales, qu'elles soient indiennes, chinoises, tibétaines ou thaïlandaises, le côté gauche du corps est totalement différent du côté droit. Même certaines traditions monastiques bouddhistes incluent dans leurs préceptes pour les moines dormant sur leur côté gauche. Bien que cela semble étrange de se reposer et de dormir sur le côté gauche, il présente de nombreux avantages pour la santé.

La lymphe s'écoule vers la gauche.

Le côté gauche du corps est le côté dominant du système lymphatique. La plupart de la lymphe s'écoule dans le canal thoracique, situé sur le côté gauche. Sur son chemin, la lymphe transporte des protéines, des métabolites du glucose et des déchets qui sont purifiés par les ganglions lymphatiques pour être drainés vers le côté gauche.

Dérivé de ce qui précède, il est courant de déduire en médecine orientale que les maladies du côté gauche du corps peuvent être dues à une congestion chronique du système lymphatique.

Les priorités du corps.

Selon l'Ayurveda, la congestion se produit dans le corps suivant certaines priorités. Si le système lymphatique est cogéré, le foie et le sang sont saturés de substances toxiques. Les principaux symptômes de congestion apparaissent sur le côté gauche du corps avant de se déplacer vers le côté droit où ils apparaissent plus t**d.

Paresseux après un repas?

La suggestion indienne est que si vous faites une pause après avoir mangé, vous le faites en vous allongeant sur le côté gauche. Le repos ne doit pas dépasser 10 minutes et est différent d'une sieste l'après-midi qui dure généralement 20 minutes ou plus.

L'estomac et le pancréas pendent du côté gauche. Lorsque vous vous allongez sur le côté gauche, ils pendent tous les deux naturellement, ce qui permet une digestion optimale et efficace. La nourriture est amenée à se déplacer naturellement dans l'estomac et les enzymes pancréatiques sont sécrétées progressivement et non d'un seul coup, ce qui se produit si vous vous allongez du côté droit.

Lorsque vous vous allongez sur le côté gauche, le foie et la vésicule biliaire pendent du côté droit. Se reposer sur le côté gauche leur permet de suspendre et de sécréter leurs précieuses enzymes dans le tube digestif, émulsifiant les graisses et neutralisant les acides gastriques.

Lorsque le système digestif est stimulé de cette manière, votre cycle de digestion est plus court et ne vous laisse pas en sommeil pour le reste de l'après-midi. Faites le test de repos de 10 minutes sur votre côté gauche après avoir mangé.

Sentez-vous énergique et pas fatigué après avoir mangé.

Essayez de manger de manière détendue à midi et n'oubliez pas de vous reposer sur le côté gauche et vérifiez que vous vous sentirez plus énergique et avec une meilleure digestion.

La magie de dormir sur le côté gauche.

Meilleur retrait.

L'intestin grêle évacue les toxines à travers la valve iléo-caecale (VIC) sur le côté droit du corps au début du gros intestin. Le gros intestin descend le long du côté droit de votre corps, à travers votre ventre et sur le côté gauche.

Grâce au VIC, dormir sur le côté gauche permet à la gravité de stimuler plus facilement les déchets corporels dans le gros intestin à partir de l'intestin grêle.

Au fur et à mesure que la nuit passe et que vous continuez à dormir sur le côté gauche, les déchets se déplacent plus facilement vers le côlon descendant et l'élimination matinale sera plus facile.

Meilleure fonction cardiaque.

Plus de 80% du cœur se trouve du côté gauche du corps. Si vous dormez sur le côté gauche, la lymphe drainée vers le cœur sera entraînée par la gravité, entraînant le travail de votre cœur pendant que vous dormez.

L'aorte, qui est la plus grande artère du corps, quitte la partie supérieure du cœur et se cambre vers la gauche avant de descendre dans l'abdomen. En dormant sur le côté gauche, le cœur pompe plus facilement le sang vers l'aorte descendante.

Dormir sur le côté gauche permet aux intestins de s'éloigner de la veine cave qui transporte le sang vers le cœur. Notamment, la veine cave repose sur le côté droit de la colonne vertébrale, donc lorsque vous vous allongez sur le côté gauche, les viscères s'éloignent de la veine cave. Encore une fois, la gravité facilite le travail du cœur.

La rate est du côté gauche.

La rate fait partie du système lymphatique et se trouve également sur le côté gauche du corps. Sa fonction est celle d'un gros ganglion lymphatique qui filtre la lymphe et filtre en outre le sang. Lorsque vous vous allongez sur le côté gauche, le retour des fluides vers la rate est plus facile et se produit plus facilement par gravité.

Le système lymphatique draine toutes les cellules du corps au moyen de contractions et de mouvements musculaires et non par le pompage cardiaque. Aider la lymphe à s'écouler vers la rate et le cœur par gravité est un moyen facile de purifier votre corps.

Et bien qu'il n'y ait pas de protocoles scientifiques pour cela, dormir sur le côté gauche a du sens. Comprendre la sagesse ancienne basée sur la connaissance de l'anatomie moderne soulève de nombreux doutes sur les raisons en Orient de dormir d'une certaine manière.

Article original écrit par le Dr John Doull

Proposé par l'art de Trouver sa Voie :
www.samuelgerrand.fr

12/12/2019

°°°♡°°°Cessez de nourrir vos maux°°°♡°°°

22/11/2019

Et bon week-end 😁😉❣

22/11/2019

Rééquilibrer les énergies du corps apporte un bien-être et renforce l’état de santé général afin d’éviter de tomber malade et d’atténuer les effets de la maladie.

18/11/2019

15/11/2019

Votre équilibre est fragilisé.....

Appelez-moi

GSM : 0696 915 785

😊🐬🍀🦄🌞😌

12/01/2019

12/01/2019

À vous tous une merveilleuse année 2019 remplie de joies, de rires, de beaux moments partagés, d'abondance et bien sûr une excellente santé !

05/10/2018

LE DÉNI DE SOI

Avez-vous remarqué que la plupart d’entre nous pratiquons le déni de soi une bonne partie de notre vie sans même en être conscients.?

Dès notre plus jeune enfance, on nous apprend les règles de politesse, de bienséance, de société. On nous forme à nous con-former.! On nous enseigne à nier nos émotions, nos goûts, nos penchants naturels, nos besoins même. Ainsi, même en pensant bien faire, nos parents nous enseignent à nier nos émotions : « Ne pleure pas, ça ne fait pas mal.! Arrête de t’énerver même si tu es content ». On nous force à manger ce que nous n’aimons pas, à faire semblant d’être contents quand nous sommes déçus pour rester polis. Petit à petit, nous entrons dans le moule des conditionnements, des attentes des autres, des règles que d’autres ont dicté pour nous. Nous nous efforçons de porter en tout temps un masque socialement acceptable pour cacher nos véritables sentiments.

Petit à petit, nous apprenons à nous nier, à oublier ce que nous ressentons, à ravaler nos émotions, nos envies, nos dégoûts, nos propres choix même parfois. Et c’est ainsi que nous passons une partie de notre vie dans le « déni de soi » comme le dit si bien Gregory Mutombo.

C’est dans ce déni que naissent les maladies, les symptômes, les blessures, comme si notre corps nous disait « Écoute moi.! » « Écoute ce que j’ai à te dire et que tu refoules au fond de toi.! Écoute ce que je cherche à te faire comprendre. Écoute et apprends à t’exprimer.! »

Car nous avons beau être dans le déni de soi, notre corps lui ne l’est pas.! Il est notre plus fidèle allié pour nous rappeler de nous écouter. Nos problèmes aussi surviennent pour nous éveiller à plus de conscience, à plus de présence à soi. Un problème récurrent est le signe que nous ne sommes pas à l’écoute de la Vie, de notre petite voix intérieure.

Nos émotions nous parlent de nous, de ce qui « résonne » en nous... alors que nous, nous essayons de les « raisonner ».! Nous sommes tellement dans notre tête que nous oublions de vivre dans notre corps et de ressentir au niveau du cœur.

Quand nous jugeons l’autre, nous sommes dans le déni de soi, car lorsque nous le jugeons, nous nous jugeons nous-mêmes. Pouvons-nous nous reconnaître dans l’autre, dans son essence divine.? Quand nous le jugeons, nous ne pouvons pas nous reconnaître dans l’autre, nous ne pouvons pas apprendre à mieux nous connaître, nous ne pouvons pas apprendre à mieux aimer. Nous nous nions.

Et vous, quelle partie de vous avez-vous tendance à renier.? Celle qui parfois aurait envie de hurler « laissez-moi être moi.! » Celle qui n’en peut plus de ne jamais penser à elle.? Celle qui ne sait plus qui elle est, ce qu’elle aime, ce dont elle a envie, tellement habituée à se renier qu’elle ne retrouve plus sa propre identité.?

Sortir du déni de soi, c’est entrer en soi. C’est aller voir à l’intérieur de nous ce qui va bien, ce qui ne va pas. C’est faire le bilan de ce que nous ressentons, de ce que nous nous permettons de ressentir, de ce que nous refoulons. C’est être à l’écoute de nos malaises, de nos symptômes, de nos maladies peut-être si nous n’avons pas entendu les deux premiers. C’est retrouver l’enfant que nous étions, recontacter sa joie de vivre, son insouciance, sa candeur, sa spontanéité, son effervescence, son immense capacité à être dans le moment présent. C’est recommencer à vivre UN moment à la fois, celui qui est juste là, sans ressasser hier et sans planifier demain. C’est redécouvrir ce qui nous habite vraiment. C’est s’aimer intégralement. C’est réapprendre à être vrai, à être entier, à être soi.

Diane Gagnon, Auteure

24/07/2018

{{{{{ Ô notre BeLLe EAU }}}}}

01/07/2018

Une épreuve, un obstacle, une porte qui se ferme, des ret**ds, etc...
Rappelez vous que ce ne sont pas des punitions. Elles sont également des sources d’apprentissage.
Il n’est pas correct de penser que nous apprenons QUE des épreuves.......
Nous apprenons beaucoup du BIEN-ÊTRE et des sensations de Paix et de SATISFACTION qu’il procure.
Mais parce qu’une épreuve nous percute, nous chamboule et nous pousse dans nos retranchements, nous apprenons plus sur nous mêmes et notre capacité à réagir.

01/06/2018

♧♧♧ A vous communauté du monde, MA MAISON... ♧♧♧

Elle était jolie cette maison que j'habitais depuis tant d'années,,,
Son toit brun, ses 2 grandes fenêtres au travers desquelles on pouvait voir tout ce qui se passait à l'extérieur.
Mais....je ne m 'y sentais pas bien.

Bien sûr, dans mon enfance, je ne voyais pas bien l'intérieur...Je ne me préoccupais pas de l'enjoliver ni d'apprécier ses beautés.
Pendant longtemps, j'y étais presque insensible ; j'y vivais par habitude.
Lorsque quelqu'un me faisait remarquer qu'une décoration était plus ou moins jolie, je n'y portais pas attention......ou plutôt, je ne voulais pas y porter attention. Je la cachais ou bien je ne la regardais plus.

Je vivais dans ma maison comme un automate.
Quand quelqu'un me complimentait sur une pièce particulièrement agréable, je rougissais, disant que ce n'était rien, Juste une illusion....

Puis un jour, cette maison qui m'était auparavant si familière, me devint tout à coup, je ne sais pour quelle raison, inhabitable... Je la détestais, je la fuyais, je ne lui trouvais plus rien de beau. Elle me faisait mal et je lui faisais mal. Je la sentais presque hantée, comme habitée d'une maladie que je croyais incurable.
Et j'avais beau fuir, cette maison me suivait. J'aurais voulu la démolir.... Je la voyais si laide que je pensais qu 'elle n'avait plus le droit d'exister...

Longtemps j'ai fait mal à ma maison, jusqu'au jour où sur un chemin, j'ai croisé des décorateurs, des spécialistes en intérieur..... Je les ai laissés entrer dans ma maison que je trouvais si laide et qu'ils ont trouvée belle..... Ils m'ont fait ressortir les plus belles décorations que j'avais cachées au plus profond de mon sous-sol.

En plus de les avoir oubliées, lorsque je les ai ressorties, j'ai eu peine à croire que ces petites choses qui rendent la vie si belle, m'avaient déjà appartenu.
Puis je me suis mis au travail, et avec l'aide de ces décorateurs hors pairs, j'ai fini par trouver de belles choses pour ma maison... Et j'ai pu accepter de les accrocher bien en vue, non pas pour les montrer aux autres, dans le but de leur faire envie, mais bien plus pour les voir et les admirer moi même.

Quelle satisfaction que de redécouvrir la beauté intérieure de ma maison.!

Cette maison n'a pas d'adresse et ne coûte pas un sou à chauffer.
J'y habite seul, mais j'y ai beaucoup de visites puisque maintenant je laisse les portes ouvertes ; j'ai jeté le cadenas qui les a maintenues fermées si longtemps....

Cette maison n'a pas d'adresse mais elle a un nom... Elle s'appelle MOI .....
Cette maison que j'ai détestée et à laquelle j'ai fait si mal , c'était MOI...

Je me suis longtemps cru plein de défauts et dépourvu de toute qualité, mais grâce à ces gens qui ont croisé mon chemin, j'ai réappris à m'aimer et à décorer mon intérieur....
Je ne fais que commencer à réparer et décorer ma maison intérieure....

Je souhaite que lorsque j 'aurai enfin terminé et qu'à nouveau je m'y sentirai parfaitement bien, je devienne moi même décorateur d'intérieur, afin d'aller aider d'autres personnes qui n'aiment pas leur maison.

Je ne fais que commencer.....La route sera longue......
Mais bien entouré, elle me semblera plus facile.....

21/05/2018

04/02/2018

Gérez vos émotions par le biais d'un Massage Chinois
Prise de RDV au : 0696 915 785

07/01/2018

Le corps humain est conçu pour la santé. Le corps une haute technologie vivante, intelligente qui répond à des principes précis pour un bien-être permanent

31/12/2017

Je vous souhaite le meilleur pour 2018, dans la paix et le partage 🌞

Soyez libre de votre pensée,
Soyez libre de profiter de l'Amour, de sa joie et de ses bienfaits ❣