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J’aide les femmes ambitieuses Ă  concrĂ©tiser leur vision en reliant leur mentalitĂ© Ă  leur santĂ©
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J'aide les femmes ambitieuses Ă  concrĂ©tiser leur objectif en reliant leur mentalitĂ© Ă  leur santĂ©! ✹

Believe in yourself. The world mirrors your energy.
07/29/2025

Believe in yourself. The world mirrors your energy.

Believe in yourself. The world mirrors your energy. .me
07/29/2025

Believe in yourself. The world mirrors your energy. .me

AVANT/APRÈS -12lbs en 12 semaines ✅Durant l’évaluation initiale d’Isabelle, elle a mentionnĂ© vouloir atteindre les objec...
04/08/2025

AVANT/APRÈS -12lbs en 12 semaines ✅

Durant l’évaluation initiale d’Isabelle, elle a mentionnĂ© vouloir atteindre les objectifs suivants:

- Quelque chose que je suis capable de garder, qui rentre bien dans mon horaire de tous les jours
- Avoir les résultats, physiquement et mentalement
- 150 à 130 lb lean p*s musclée
- IMC 26.2 Ă  ~22.1
- M’apprendre à m’aimer plus, à aimer ce que je fais
- M’aimer moi-mĂȘme, ce que je vois dans le miroir, projeter une confiance.
- AmĂ©liorer mon alimentation car je n’ai plus de motivation, je manque de discipline depuis mon retour de voyage

Aujourd’hui elle a atteint tous ses objectifs. Mais le vrai objectif est le changement de style de vie, cet objectif vient avec de la rigueur et de la discipline.

AprĂšs avoir perdu 12 livres en 12 semaines, elle a dĂ©cidĂ© de continuer jusqu’à 6 mois pour lui permettre d’atteindre le vrai objectif.

Celui qui compte vraiment.

« M’aimer moi-mĂȘme, ce que je vois dans le miroir, projeter une confiance. »

Alors si toi aussi tu veux apprendre Ă  t’aimer plus et aimer ce que tu fais đŸ“Č DM moi GO pour commencer.

Partage avec ceux qui t’inspire à tous les jours!
02/06/2025

Partage avec ceux qui t’inspire à tous les jours!

Quel est ton objectif pour 2025?
01/09/2025

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Qui est ton training partner? đŸ«¶đŸœ
12/21/2024

Qui est ton training partner? đŸ«¶đŸœ

Qu’est-ce qui est sur ta to-do list que tu n’as toujours pas fait? đŸ€”
12/17/2024

Qu’est-ce qui est sur ta to-do list que tu n’as toujours pas fait? đŸ€”

« C’est peut-ĂȘtre ma faute.Je t’ai peut-ĂȘtre fait croire que c’était facile, alors que ce n’était pas le cas.Je t’ai peu...
12/11/2024

« C’est peut-ĂȘtre ma faute.
Je t’ai peut-ĂȘtre fait croire que c’était facile, alors que ce n’était pas le cas.
Je t’ai peut-ĂȘtre fait croire que mes meilleurs moments commençaient devant le miroir, et pas dans la salle de sport.
Je t’ai peut-ĂȘtre fait croire que chaque photo que je prenais Ă©tait un moyen de me vanter de mes rĂ©sultats.
Que ma stratégie était basée sur la vitesse, et non sur la patience.
C’est peut-ĂȘtre ma faute si tu n’as pas vu que l’échec m’a donnĂ© de la force,
Que ma douleur Ă©tait ma motivation.
Je t’ai peut-ĂȘtre fait croire que mon talent Ă©tait un don de Dieu, et pas quelque chose pour lequel j’ai travaillĂ©, chaque jour de ma vie.

J’ai peut-ĂȘtre crĂ©er des fausses attentes.

Ou peut-ĂȘtre,

Tu ne fais que trouver des excuses. »

La leçon : Ne cherche pas d’excuses. Fais ce qui doit ĂȘtre fait.

Qu’est-ce que tu fais pour te changer les idĂ©es đŸ‘‡đŸœđŸ˜‡ Je vais choisir une personne au hasard en commentaire et lui offrir ...
12/03/2024

Qu’est-ce que tu fais pour te changer les idĂ©es đŸ‘‡đŸœđŸ˜‡ Je vais choisir une personne au hasard en commentaire et lui offrir un appel dĂ©couverte pour l’a guider.



Tu peux avoir Ă  te battre plus d’une fois pour gagner le mĂȘme combat. N’abandonne pas .me
11/28/2024

Tu peux avoir Ă  te battre plus d’une fois pour gagner le mĂȘme combat. N’abandonne pas .me



đŸ€© AVANT/APRÈS đŸ€ŻJe vous prĂ©sente Marie-Claude! 56 ans lorsqu’elle a dĂ©butĂ© son programme en ligne avec moi en date du 8 j...
05/05/2024

đŸ€© AVANT/APRÈS đŸ€Ż

Je vous présente Marie-Claude!
56 ans lorsqu’elle a dĂ©butĂ© son programme en ligne avec moi en date du 8 janvier 2024.

Marie-Claude est partie de 0 activitĂ©s Ă  s’entraĂźner 5 fois par semaine pendant les 4 derniers mois.
Elle a perdu un total de 25 livres sur une pĂ©riode d’environ de 15 semaine prĂ©cisĂ©ment.

Ce que j’apprĂ©cie du parcours de Marie-Claude c’est qu’elle dĂ©cide de se choisir Ă  tous les jours. Sa santĂ© est son choix et c’est pourquoi elle arrive Ă  obtenir de si beaux rĂ©sultats.

Avec un horaire aussi chargĂ© que la tienne, parfois elle aurait toutes les excuses d’abandonner et d’arrĂȘter.
Elle a choisi un programme de transformation complÚte pour 1AN, donc on aura encore du temps pour continuer notre belle lancée.

Marie-Claude, tu peux ĂȘtre trĂšs fiĂšre de toi! Bravo pour ton parcours jusqu’à maintenant! đŸ„łâœš

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