Tin Sir 高級心理咨詢師、應用心理學（NLP）導師、催眠導師、兒童遊戲治療師、劍擊教練（前香港劍擊u20排名第一） (2025)

22/07/2025

【家長上課實況】解決小朋友出現奇怪狀況的社會化行為練習
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17/07/2025

【劍擊教學實況】第一分就是勝負攸關，如何練好心態打好第一分？

Tin Sir教學日誌 - 00020

１

大家準備好了嗎？我們開始吧！

今天你們會直接對戰，然後每一場對戰只會打一分．但我們不是打決一劍，是打三分鐘。

像小組賽一樣平常打五分，現在只是打一分。

接著贏了的，即是拿一分的就繼續留下來，等下一場再打。

輸了的就下線收拾東西，即是要完全脫下所有裝備。

借我的衣服要掛好，自己的東西就收回袋子裡，隨時可以拿起袋子就下課走的樣子。

讓我檢查完後，然後再穿上，再去排隊打一下場。

２

為什麼要這樣做？

因為某部分同學打法偏向是，拿到優勢之後會好打，但一落後的話，就很難追的類型。

所以我們針對這件事需要練習，第一分第二分就要打好，要拿到優勢。

因為你一落後就追不到嘛，那你領先就很容易打了。

那你領先不就行了？

所以今天要加強大家這個心態，打好第一劍。

所以我們要充滿儀式感地練習。

你輸了就當你是輸的了，收好東西。

就好像比賽那樣，你打淘汰賽輸了，就要收東西走，不能再打下去。

所以我們要做好這一部分，今天就要大家做好這件事。

那一分輸了，收好東西，然後再穿回。

３

今天是會比較繁瑣的，明明平時不用的，打輸了就排隊再打下一場。

但今天我要給大家記住的感覺，就是你輸了這一分，跟你輸了沒分別。

所以你要知道的就是，當你這一分沒有好好打好的話，那你之後比賽就好難打了。

不是沒有逆轉的機會，即是你試過打這麼多次比賽，都有逆轉的。

但是機率不大嘛。

有部份同學是落後的，可以反追的。

但是某些同學還沒有這個能力。

既然沒有這個能力，我們要爭取這一部分去改善。

所以第一分、第二分，你就要打得好。將自己的優勢放到最大。一開始的領先，讓別人落後著去追你。這樣你就打得越舒服。

所以我們要做好這一部分。

４

第一分就要盡全力打得最好。

所以今天為了加強大家的情緒感覺，所以你一輸了那一分，沒有了，收拾東西。

然後再重新穿上。

很麻煩的。

明明平時可能夠時間打五場、六場。

今天可能打兩、三場。

因為你要收拾，再穿過再打。

但是為了加強大家練習這個東西的感覺，所以現在我寧願繁瑣一點。

逼大家的身心一開始，一上戰場，就準備去打。

今天的比賽流程，今天的比賽規則大約是這樣。

14/07/2025

【新手速成劍擊教學】攻擊失敗後，應該要怎樣做？
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07/07/2025

Tin Sir教學日誌 - 00019

【劍擊教學實況】不只是反應，讓你的每一步都帶有目的，才能在賽場上立於不敗之地

１

今天想和你們說一下，開始大家都學了一段日子，是時候要幫我教你們的招式，去融入你們自己的想法入去。

或者這樣說，今天我會分享不同的打法給你們，你們就要根據你們自己的想法，融入以前學的動作，去成為一個屬於你的打法。

什麼意思啊天sir？每個中文字都聽明白，但是總合起來都不知道在說什麼？

２

現在告訴你們，首先最基本就是，現在學劍久了，都會用on guard，向前，向後，擋，轉移，弓步等等的招式。

大家已經懂了，或者你刺我，向後刺你的手等等，這些劍擊的招式，或者花劍大家學的，防守還擊等等，提劍的招式，大家都學會了。

好了，明明大家都同一時間學同一東西，為何有時你們對戰時，有些人贏，有些人輸，對嗎？

明明大家學的時間差不多，明明大家學的招式是一樣，為何有些人強一點，有些人差一點？

差一點不代表你沒用，強一點值得你開心一點，但你要明白為何你會被人強？

現在告訴大家，通常為何有些同學會差一點呢？明明大家學了這麼多東西，大家學了一樣的東西。

３

原因就是，因為強的同學，通常他們自己心裡面是有這些想法的。

即是大家明明都是做在上前，明明大家都是做在弓步，可能有些人的內心就是想：

［我行前就是無論你做甚麼也好，我都做弓步刺你的，你們刺我，我也打你，我不怕，我們一起取分］

或者有些人在心裡想：

［反正我現在領先著，即是當打比賽，4比0，我也領先著，你刺我，我也刺你，因為我們一起做，就5比1］

有些人可能覺得：

［自己做了什麼都可以贏，或者你什麼都不做，我刺你，我也是可以贏。］

這些可能是他們最後的想法。

但是有些人就是想：

［哎呀，糟了，我不知道要做什麼，隨便吧，反正想到什麼動作，隨便應對出來吧。］

有些人都是這樣。

當中明明大家學的動作一樣，但是原來想法不同的時候，打出來的效果也不同。

所以你們是需要學習自己應有的想法。

４

不知道大家有沒有看過武俠小說，或者以前有沒有看電視，有一套東西叫神鵰俠侶，不知道有沒有看過。

其中一個情節是說什麼呢？

說男主角跟著一個絕世高人學了一個招式，但是那個高人就是傳授了招式，沒有告訴他什麼叫心法。

後面那個男主角找到那個高人的徒弟，傳授了一個心法給他。

那個男主角最後融合了招式和想法，就變得很厲害了。

５

什麼叫招式呢？

例如轉移、弓步等等，這些都是一個招式、一個動作，是大家聽完可以做的事。

而心法，我會稱之為一個想法，就是我們如何應用這個招式，什麼時候去用，或者我們應該保持著什麼想法去用。

好了，講完這麼多，深入一點來說，可以怎樣做呢？

我會歸類為幾個不同的類型，讓大家容易去吸收的。

其中一個類型就是，我們要做的，就是積極搶分型，什麼是積極搶分型呢？

就是，對戰怎樣都要進攻。

６

有些人就會斷章取義說：

［我知道啊！天Sir，所以我是不是一開始衝上去打人！我知道要衝刺的！］

我不是叫你無腦衝鋒，我們要在對的時候去做。

例大家有什麼適合的時間去做呢？

就是，有時你也要跟別人一起做一下步伐，當對方有動作，他可能擋你，可能轉移，這時你做的衝刺有機會大大提升你的命中率。

因為是別人做動作的時候，你也做。

如果別人什麼都不做，你直接衝刺的話，別人有機會反應得來。

所以這個就是，別人做動作前，你不要衝刺。

７

我們再講講其他例子，有些人就是，天Sir教我刺腳的，讓我去刺腳先。

好，刺腳這個動作，有些人就會再深入想法就是，我下次假裝刺腳，讓別人刺的時候，再擋他，把他再刺就行了。

這個也是一個招式的想法。

換言之，他把我教的刺腳，演化為一個假的動作，去騙別人去出劍。

當別人出劍的時候，先再擋他，再刺。

這些就是我們需要學習的心理想法。

８

其實你們開始慢慢長大，學習越來越久，你們是時候，是要為自己的劍招，想一個原因。

為什麼要做這個動作？

我想得到什麼結果？

我應該要怎麼做？

例如，我想要弓步取得分數。

我們如何導致弓步取得分數？我們慢慢推算。

對方會不會站著不動？

對方會不會讓我，只是讓我刺？不合理。

換言之，我做弓步的話，對方九成九是會走，會擋之類的。

我們再推算一下：

我刺的時候，對方會做什麼呢？

可能會擋，做防守。

換言之，我們要想，當我刺，他就會做防守。

我如何破解他的防守？做轉移。

所以我們首先第一步，要做一個假的刺，去導致他做防守。

因為我們預設了他做防守，所以他動了一點的時候，我們已經轉移出來，再去弓步刺他。

這就是我們需要做的行為。

９

直接刺，刺不刺得到？難一點。

所以我們應該有個想法，先去檢查一下。

這些其實大家都知道的。

如何引誘對方出劍？

你可能做個小的弓步，可能伸手向前，有些弓步小一點，引誘對方一下。

這些都是大家平時在練步法，或者練劍的時候，都有練過的動作。

但是平時只練動作，未講解這些心法之前，大家就是都不知道為什麼要練。

但是現在今天就告訴你們，原來這些動作背後，就是其實有無限的原因。

剛才說的只是天sir暫時給你們作為介紹的原因，你們慢慢打下去，是應該有自己的經驗，自己的想法，自己試出來。

１０

例如我伸手向前的目標是什麼呢？

我打算嚇對方走，我打算拖時間，都可以的。

好的拖時間，不是躲在後面防守，而是假的進攻。

假的進攻，對方被我打的時候，對方要逼著防守，就不可以突然打你，不可以突然打你的時候，你就可以拖一下時間。

所以，原來每個動作背後，都應該有它的想法，然後從而達到你的目標。

因為我們要學習劍擊，或者對戰的策略，我們要搞清楚，自己的目標是什麼？

然後我們的過程是怎麼做？

最後就確實去嘗試了。

想了這麼多東西出來之後，嘗試一下究竟是否做得到呢？

做得到的話，繼續去做。

做不到的話，我們要因應這個過程改變。

１１

例如我打算刺打的時候，他擋。

他擋，我就轉移弓步去刺他。

怎料我刺他的時候，他刺回我的。

那下次我刺他的時候，我知道他會刺我。

所以我要假裝刺他的時候，讓他刺我，我要擋開他再刺，而不是轉移弓步。

因為他不是擋我，他是刺我。

假裝刺他，他刺的時候，擋他就再刺。

這些就是你需要想定，再去嘗試，然後才有新的資訊，然後你才可以更新你的策略，然後才有下一步再去實踐出來。

１２

如果你從來都不做，你對戰就是臨急抱佛腳，就是隨機的反應。

總之別人刺我，我擋，單靠反應打。

你們想要更上一層樓的位置，單靠反應很難打，原因是，哪有這麼快的反應？

除非你的身體練習的質素比對方高很多，例如你一個星期練習一小時，我一個星期練習七小時，我當然要習慣反應比你快，是熟練的問題。

但這只是你練習得夠多，可以上位欺負下位的人。

但當對方練習量和你同一個層次的時候，你怎樣靠反應贏他們呢？

因為大家都同樣速度的反應，所以這個時候你要靠的就是我們的策略，策略是什麼呢？

１２

就是要想清楚我的動作行為有什麼目的，然後再去做出來，去檢驗一下對方會做什麼行為，你再去分析，然後再去分解這件事，有效的留在那裡繼續，在比賽的時候可以用出來，無效的就刪除了它。

或者用它再去試錯，就像剛才所說的，可以改良自己的策略。

所以你們是時候練習這些了。

記住你要幫自己想清楚，究竟那個招式、這個動作為什麼要做什麼？

我從這個動作的效果想要什麼呢？

例如說為什麼要退後？

我退後是想令對方做什麼？

我退後是想對方行前，還是想對方也退後呢？

有機會我退後對方行前逼上來，也有機會我打到不想打了，想要休息一下，我攻完他一輪，我想退後休息一下。

可能對方也會想，給我壓迫完，他也未必這麼快行前，他也會退後拉開。

所以同樣的退後，可能會引出不同的結果。

１３

為什麼會引出不同的結果呢？之前又有一堆的理論，或者一些經驗在這裡，所以這些就需要大家有意識地去想出來，有意識地去想。

因為剛剛大家學這一套理論，這一套學說的話，大家會覺得聽完好像聽了很多東西，但是你做的時候，需要你們慢慢去實踐的時候，我會再每一步解釋給你們。

因為只聽這個理論，大家聽完好像很能學到東西，但實踐的時候，你會覺得很無助。

即是怎樣呢？例如你想了很多東西，但事實做不到出來。

所以這件事，我需在你們實踐的時候，我會再逐個逐個根據你們講的東西，告訴我聽的策略，我在你們對戰的時候，我再分析告訴你們，你們個別有什麼注意，或者怎樣改良。

03/07/2025

【家長課堂實況】懲罰與情緒無關，這是教育的關鍵；你的情緒不應該影響孩子的行為標準

１

今天我想和父母討論的是，有些父母，尤其是在公共場合，經常會聽到其他人對孩子說一些話，例如“你不可以這樣做”。

比如，有些孩子在等待上台時，可能會走來走去，或者躺在椅子上。

像這樣的情況，我們不希望他們在社會上不會出現這些行為，而在家裡則可能因情況而被容許。

然而，有時在公共場所，這種行為顯然不合適，因為這樣做可能會被認為失禮，影響到他人，甚至損壞他人的物品。

因此，父母有時會感到必須阻止孩子的這些行為，通常會要求孩子停止這樣做。

但有些父母卻會表達出他們的情感，例如：“你不要再這樣做了，這樣做是不對的，我會很生氣的，我會很不開心的。”

２

其實，告訴孩子停止這些行為是正常的，因為這是明確的指示，告訴他們不應該這麼做。

但有些父母的問題在於過於強調自己的感受。

他們可能會說：“你的行為讓我很生氣。”

這樣一來，孩子就會面臨一個選擇：是要遵從規則，還是要避免讓父母生氣。

對於孩子來說，這兩者是截然不同的。

３

作為成年人，我們在工作中也會面對類似的情況。

有時，並不是因為自己工作表現不佳，而是因為上司的情緒不好，導致被責備。

即使我做得很好，若上司心情不佳，也可能會受到批評。

反之，如果上司心情好，即使我做得不好，他也可能會讚揚我。

因此，孩子們會混淆他們的行為是否正確，還是僅僅因為父母的情緒。

４

父母有時會將自己的情緒與孩子的負面行為掛鈎，會說：“你做這件事讓我很生氣，所以我責罵你。”

假設你今晚中了八千萬的彩票，可能有孩子仍然在做一些不當行為，例如撞來撞去，但因為你知道自己中了八千萬，你會對孩子生氣嗎？

不會的話，這意味著那個行為在某種程度上是可以被接受的。

由此可見，如果父母心情好，孩子的行為就被容許；反之，則不然。

換句話說，孩子學會的並不是一套標準的規則，而是基於父母的情緒反應。

５

他們要學會根據父母的心情來調整自己的行為，這是非常困難的。

如果父母的情緒表現得不明顯，孩子就無法理解。

有時候，父母看到某些行為，不會責罵孩子，而有時卻會因為心情不好而責罵。

因此，建議父母在孩子出現不當行為時，應該明確表達自己並沒有情感。

舉例來說，小孩在課堂上犯錯時，首先要告訴他們規則，讓他們明白這是已經約定好的規則。

如果需要懲罰，也要表達出自己並沒有對他們生氣。

這樣的情況就像是一位法官，對於違法者進行懲罰，但這並不代表法官對他們有情感上的反應。

６

在教育孩子的過程中，父母不應常常將自己的情緒與懲罰掛鉤。

當情緒與懲罰相聯繫時，孩子會認為自己的行為是根據父母的心情而定的，這樣會使得規則失去意義。

我們不希望孩子學會這種觀念，因此應該使用明確的規則。

即使父母心情很好，當孩子犯錯時，仍然要進行懲罰；反之亦然，即使心情不好，也要表揚孩子的正確行為。

每當對孩子進行指責時，父母要記住，不要將自己的情緒與懲罰相掛鉤。

可以這樣表達：“你做錯了，我需要告訴你這件事，雖然我很遺憾，但我並沒有生你的氣。懲罰結束後，我們依然是朋友，可以繼續一起玩。”

這樣可以讓孩子明白，懲罰並不意味著父母對他們有情緒上的不滿。

７

這些都是父母在教育孩子過程中需要學習的技巧，許多孩子不聽話的原因在於父母常常將情緒與懲罰聯繫在一起。

當父母學會將情緒分開，孩子才能夠理解這是關於規則，而不是情緒的問題。

最後，提醒大家，在懲罰之後，父母應該和孩子保持良好的互動，讓孩子感受到懲罰並不代表對他們的情感。

這是第一個重點。

第二個重點是，即使父母心情很好，孩子仍然犯錯時，也應該進行指責，而不是因為心情好而放過他們。

這些都是需要記住的重要原則。

30/06/2025

Tin Sir教學日誌 - 00017

掌握前置動作，讓你的對手永遠在防守：把劍放在不同的位置，讓對手永遠無法預測你的攻擊！

～

今天我們將學習一些前置動作。什麼是前置動作呢？

～

在對戰中，很多時候大家的動作顯得有些呆板，通常只是傻傻地站著進行攻擊，走上前去打人。

或者在被攻擊時後退，劍伸出來擋住攻擊，然後再進行反擊。

這些做法只是最基本的方式。

～

然而，一些同學開始參加比賽時，可能會注意到對手的劍並不總是放在正中間，有時會更低或隨意擺動。

為什麼會這樣呢？

大家是否學過其他武術，例如日本劍道或西方劍術？

在這些武術中，劍的擺放方式各有不同。

有些劍可能放在正中間，但也有些人會將劍放在下面或上面，隨時準備出擊。

～

在劍擊中，通常的架勢是將劍放在正中間，以便隨時進行攻擊或防守。

然而，事實上，我們的架勢除了正中間之外，還可以變化。

例如，如果我面對大家的時候，這是正中間的架勢，但我可以稍微放開一點或提高一點，甚至放在下面的位置，這些都是可以的。

～

在比賽中，看到一些對手這樣做是正常的，因為他們學習了不同的技術。

那麼，為什麼要將劍放在不同的位置呢？

其實，不同的位置會產生不同的效果。

首先，如果我正面對著對手，而對手的劍也放在正中間，當我們兩把劍靠得很近時，對手就很容易擋住我的劍。

～

如果我將劍移開，對手則需要改變位置來減弱我的攻擊，這樣他就會離開正中間的位置。

這時，我們有不同的應對方法。

如果對手的劍在正中間，而我的劍在外側，當我到位時，他再去擋就會距離較遠，這樣比他緊貼擋住我的劍要好。

～

這就像踢足球，當我直線進攻時，對手的防守也會相應。

若我將球放在邊線上，你會派人來防守，那麼中場就會出現空虛，我就可以趁機回到中場進攻。

這就是我們為什麼要在不同角度進行前置動作的原因，它能夠不斷轉換戰鬥的陣地，迫使對方露出破綻，然後進行攻擊。

～

除了這些動作外，我們還需理解，我們並不一定要將劍放在正中間，也可以隨著位置的變化影響對手。

這些位置並不是固定的，我們可以不停把劍移動，變成不同的方向，尋找最適合自己的位置。

就像踢足球一樣，球不一定要一直沿著邊線推進，可以隨時傳向另一邊的邊線。

這些都是我們在前置對戰中所採用的策略，通過不斷轉換陣地來引導對方出錯，進而發動攻擊。

23/06/2025

【教學實況】讓小朋友進化成青少年的自立訓練
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16/06/2025

Tin Sir教學日誌 - 00016

距離開業已經十年，今天我想與大家分享一些關於經營的一些想法。

首先，如果有家長詢問我們的課程，應該會知道這裡的課堂有一些規矩。

例如，我們不提供免費的試堂，若要預約上課，也不能臨時走進來交學費就馬上上課。

學生必須先交學費，然後我們才能為他們預留位置，等他們到來時才能上課。

那為什麼要這樣做呢？這樣的安排似乎麻煩？我可以分享一個最近的案例。

有一位學生跟隨我學習了一段時間，因為他仍然是小學生，所以有時課程安排會比較混亂。

有時候，學校會有課外活動，或者日常生活中有其他安排，因此他們的上課時間會經常調整。

這孩子在這裡學習已經有一段時間了，大家也算熟悉。

下課後，我有時間的話，通常會和家長聊十幾二十分鐘，分享如何幫助孩子的心得。

然而，因為孩子的課程需要重新安排，家長表示要等三個禮拜後才能回來上課，而他的學費剛好已經到期。

如果他不再學習，我們將開放該時間給其他學生報名。

他的這段時間是熱門的時間，比如星期六、星期日或星期五下午，這些時間都是學生非常渴望的。

但這位家長卻非常坦誠地說，三個禮拜後他會回來，請我不要將位置給其他人。

因為我相信他會回來，所以沒有要求他先交學費，便一直為他保留那個熱門的時間。

三個禮拜過去了，我心裡在想他會不會聯絡我，告訴我何時會回來上課？

16/06/2025

【新手速成劍擊教學】新手發動攻勢前的常見錯誤
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13/06/2025

Tin Sir教學日誌 - 00015

許多家長希望自己的孩子能夠達到中位數。什麼是中位數？

就像玩劍擊一樣，並不需要成為最厲害的，但也不能是最差的，而是要處於中間的位置。

我便詢問家長，中間的意思是指階級的中間，還是人數的中間？

我以香港的月收入數據作為例子，假設有一個人賺取了一百萬，而一大部分人則賺取一萬元，那麼這個收入的中位數就是二萬元。

如果根據家長的理解，認為人數的中間已經足夠，那麼月入中位數以下就已經是符合要求了，因為這已經是最底層，最底層的位置恰恰是人數最多的。

如果家長不想達到這個位置，那麼他們所追求的可能是階級的中位數。

例如，128個人參加比賽，他們希望能夠進入第64/65名。

我們要知道，比賽中有名次，例如冠軍、亞軍、季軍、4強、8強、16強、32強或64強、128強等。

因此，若用這個階級來劃分，人數中位數是64/65名，這意味著最低的兩層。

如果以這個階級來看，8強或16強才是中位數（前者是剛好在中位數之上，後者剛好在中位數之下）。

但如果在128人中，能夠進入到前16名，也就是要戰勝110多個參賽者。

這樣一來，家長是否真的想要這個中位數呢？

很多時候，家長對這一邏輯並不清楚，他們認為希望孩子能夠比普通好一點就行了。

因此，是時候認清你想要的中位數究竟是什麼意思。

這樣你才能明白，你希望的孩子的成就是在最64強嗎（尾2的階級），還是想要他在16強的位置（要比112個人優秀）？

之後你才可以搞清楚想法，然後確實地針對目標而行動。

11/06/2025

Tin Sir教學日誌 - 00014

許多人認為劍擊應該是見招拆招，從理論上來看這並沒有錯，但實際上存在許多無法實現的因素。

比如在劍擊比賽中，你可以當成是猜拳。

如果對手出包，你就出剪；如果對手出剪，你就出揼，這樣基本上會贏。

然而，在實際比賽中，速度和力量是重要因素。

如果對手快速出包，而你反應不及，無法及時出剪，那麼你就會輸掉比賽。

因此，當我們考慮到這些因素時，僅僅依賴見招拆招的方法就變得不可靠了。

除非你的練習量遠超過對手，這樣你才有可能在反應上快過他們。

但即使如此，這仍然是依賴練習來壓制對方。

在面對同層次的對手時，我們應該如何取勝呢？

其實，關鍵在於預測他們會出什麼招，但這仍然不是最佳的解法，只是較好的解法而已。

最佳的策略是引導對手出招，也就是說，通過心計和策略讓對手出包，從而使自己能夠自然地出剪取勝。

這也是我在教學中通常建議學員採取的方法。

（但就需要學員有一定的經驗就是了）

09/06/2025

Tin Sir教學日誌 - 00013

我想談談最近來到我們這裡的一些新學生。

他們對劍擊有基本的認識，知道劍擊分為三種：重劍、佩劍和花劍。

然而，他們對這三者之間的具體區別並不清楚。

通常，新手會詢問我們，作為初學者應該學習什麼較好。

一般來說，我們會建議他們先學習重劍。為什麼呢？

因為重劍的學習相對比較速成，這就像古代拿著劍進行戰鬥，只要成功斬殺對手便是勝利者。

在重劍中，擊中對方也同樣意味著你是勝利者。

那麼，佩劍和花劍又有什麼不同呢？它們講究的是進攻權。

除了需要擊中對方之外，選手還必須展示給裁判看他擁有進攻權。

只有在擁有進攻權的情況下，裁判才會判定你為勝者。

因此，這就增加了學習的難度。

至於進攻權的掌握，這是需要細緻指導的內容，並不是三言兩語能解釋清楚的。

因此，如果新手想學習劍擊，我們建議從重劍開始。

因為一旦掌握了這些基本動作，學生就可以立即運用到實戰中，參加對戰。

相對而言，如果學習花劍或佩劍，雖然學生可以學會動作，但如果不懂規則，就無法真正參與比賽。

如果學會了規則，卻又沒有時間學習動作，那麼第一堂課也無法立即進行對戰。

而重劍的情況則不同，學生在學完基本規則後，透過簡單的解釋，再學習一些動作，就能夠參與對戰了。

因此，我會比較建議大家，如果剛開始學習劍擊，最好從重劍入手。

Tin Sir 高級心理咨詢師、應用心理學（NLP）導師、催眠導師、兒童遊戲治療師、劍擊教練（前香港劍擊u20排名第一）

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