Jemné šestinedělí

  • Home
  • Jemné šestinedělí

Jemné šestinedělí Předporodní, porodní a poporodní podpora ženy a novorozence, přirozeného kojení a souvisejících změn v období šestinedělí. Vítejte. Jste tu správně, děkuji.

Tel.konzultace a osobní návštěvy doma. Hledáte-li rady, inspiraci, odkazy a moje služby v následujících oblastech
- znovunalezení a podpora ženství,
- podpora v těhotenství,
- příprava na porod,
- porodni kurz přípravy a pomoc s porodním přáním,
- doprovod k porodu i v covid době,
- podpora během šestinedělí i po něm,
- laktační poradenství,
- pomoc s péčí o dítě a ergonomickou manipulací (nošení, látkové pleny, kosmetika, masáže, běžné nemoci, aromaterapie, kosmetika atd.)
- poporodní relaxační rituály, rebozo zavírání kostí

Jsem certifikovaná porodni a poporodní dula. Nejsem zdravotník, neposkytuji ani nenahrazuji žádné zdravotnické služby. Co je to porodni dula? Dula je všeobecně žena, která vás během těhotenství podpori tak, aby vaše sestinedeli bylo skutečně jemné a porod laskavý. Co je to poporodní dula? Poporodní dula je odborně způsobilá osoba, která matku, novorozené dítě a jejich rodinu pohodlně provede šestinedělím, ale i kdykoli po něm. Dokáže informovaně podpořit po stránce psychické a emocionální, vyrovnat se s porodem, poradí, jak dítě uklidnit a jak mu porozumět. Pomůže rodině cítit se pohodlně v jejich nové roli rodičů a starších sourozenců. Péče poporodní duly:
Poporodní dula pomůže i s úklidem domácnosti, vařením, praním a žehlením prádla, nebo pohlídáním starších dětí. Poporodní dula NAPP nepečuje o novorozené dítě, ale podporuje matku v plném kontaktu s novorozeným dítětem. Umožňuje matce s klidným srdcem sobě i miminku tento nerušený kontakt dopřát. Práce poporodní duly může být v každé rodině mírně odlišná. Základem je to, aby matka a novorozené dítě byly spokojení a spolu. Nevyrušovaly je žádné povinnosti a nenaplněné potřeby jako je hlad, žízeň,… proto by poporodní dula měla být novopečené mamince k ruce. Když má žízeň, podat jí vodu, když má hlad, podat jí jídlo, ve chvílích, kdy nic nepotřebuje maminka, postarat se o základní úklid její domácnosti, eventuelně vaření. To vše záleží na předchozí domluvě. Krom praktické péče o matku je důležitou rolí duly také „učení“ základních věcí v souvislosti s péčí o miminko. Uvozovky zde používám proto, že to není učení v pravém slova smyslu. Každá žena má tyto dovednosti vrozené. Stačí je pomoct objevit. Poporodní dula Vám pomůže jako laktační poradkyně, pomůže Vám naučit se uvázat miminko do šátku, může poradit s bezplenkovou metodou nebo výběrem látkových plen a seznámit se způsobem jejich používání. Jak dlouho se poporodní dula rodině věnuje?
- To je naprosto individuální záležitost. Mohou stačit dvě nebo tři návštěvy, nebo může poporodní dula docházet do rodiny pravidelně třeba tři měsíce. Záleží na domluvě a potřebách rodiny. Kolik času denně stráví dula u rodiny?
- Dle potřeby a možnostech ženy a její rodiny, může stačit základní dvouhodinová návštěva a nebo pokud je potřeba, může se jednat i o celodenní návštěvu od devíti do pěti hodin odpoledne. Jaký je rozdíl mezi poporodní dulou a dětskou sestrou?
- Poporodní dula nepečuje o novorozené dítě. Pečuje o ženu a její rodinu v období časně po porodu a během šestinedělí. Dula se stará o to, aby chod domácnosti fungoval a matka se mohla nepřetržitě starat o novorozeně. Dalo by se říci, že se stará o otce rodiny, ostatní děti a domácnost. Rozsah této péče je velmi individuální. (Převzato ze stránek: Napp.cz)

Všem, kteří v pondělí půjdou do školy:🙏 5 ranních zvyků, které by dnes nazvali rituálem…a přitom šlo jen o to, začít den...
30/08/2025

Všem, kteří v pondělí půjdou do školy:

🙏 5 ranních zvyků, které by dnes nazvali rituálem

…a přitom šlo jen o to, začít den s pokorou – a tělem.

1️⃣ Ráno nezačíná mobilem
Naše babičky se protáhly, umyly tvář, otevřely okno.
Nepřijímaly notifikace.
Přijímaly den.

2️⃣ Protažení těla je přivítání života
Každý kloub, každý sval – probuzený dotekem nebo pohybem.
Nebylo to jóga. Nebo biohacking.
Byla to moudrost těla bez názvu.

3️⃣ Modlitba – ať už slovy nebo tichým povzdechem
„Děkuju, že jsem se probudil.“
„Ať ten den proběhne v klidu.“
Krátké věty. A přitom celé vesmíry.

4️⃣ Ranní klid nastavuje rytmus dne
Kdo se ráno ztiší, má v sobě ticho i v polední bouři.
Rituál nezaručí, že den bude snadný.
Ale že bude ukotvený.

5️⃣ Vstávat s úctou k vlastní energii
Ne proti tělu – ale s ním.
Ne s únavou – ale se svolením.
Každé ráno je nový začátek. I když to neřekneš nahlas.



💬 Ranní rituály nejsou výmyslem moderního well-beingu.
Jsou to pradávné stopy v lidském čase.
A babičky věděly, že když ráno nepatří tobě – bude celý den patřit někomu jinému.

Pro ty již odrostlejší miminka sdílím rady policie: Tak jako každý rok nastal čas, kdy studentská srdce smutní a pedagog...
29/08/2025

Pro ty již odrostlejší miminka sdílím rady policie:

Tak jako každý rok nastal čas, kdy studentská srdce smutní a pedagogové začínají zapalovat svíčky a pokládat obětiny u oltářů Igora Hnízda, patrona učitelů. Zkrátka končí prázdniny a začíná škola. Jako vždy jsme připraveni a každé všední ráno budeme u vybraných přechodů pro chodce. Při té souvislosti tradičně recyklujeme rady a zkušenosti z let minulých. Nepředpokládáme, že by je četli vaši potomci, ale vy už jim je nějak nenápadně (nebo klidně nápadně) předáte.

🐸Rudá prý rozhýbe býka. Je to fáma, protože skotu je barva úplně šumák, hlavně když se to vlní. Takže platí bez výjimky, že červená prostě znamená Stůj! Hlavně na semaforu. Ve většině případů se k barvě přidává i pomalé „lup…lup…lup.“ Okamžik postůjte a vyklepávejte si takt fakt nohou, dokud nedojde ke změně. No, a když se rytmus změní na rychlé „tutututututu“ a zeleně se rozzáří figurka Alzáka, běžte. Běžte, protože s tím retardovaným emzákem nechce nikdo ztrácet čas. Co kdyby začal zase vřískat.

👩‍🦽Člověk nemusí být studovaný chiropraktik, aby věděl, že před trvalým ochrnutím leckdy pomůžou jen tři jednoduché pohyby krční páteří. Schválně si to vyzkoušejte. Stačí dojít k silnici a plynule otočit hlavu doleva, doprava a opět doleva. Takže nanečisto. Otevřít oči, nádech, výdech, levá, pravá, levá. Pamatujte, že LPL je lepší než LDN, JIP či snad RIP.

🦓Věřte, že skoro v každém je trochu toho rebelství. Buďte trochu za hipíky a udělejte něco, co vám v zoo či na safari nedovolí. Došlápněte si na zebru. Buďte krutopřísní, klidně přes ni normálně přejděte. Co na tom, že je to ta na silnici. Vězte, že i Brouci u toho vypadali cool.

💀Pamatujte, že pár minut navíc fakt ještě nikoho nezabilo. Na rozdíl od auta. Přebíhat na poslední chvíli přes vozovku je hloupost. Čas už stejně nevrátíte. Lepší poznámka do žákovské knížky od kantora za pozdní příchod než od Morany za brzký.

🎶Hudba povznáší duši. Dejte si bacha, aby nebyla pozvednuta ještě výš. Třeba až do nebe. Se sluchátky totiž neslyšíte štěbetající ptactvo, ale ani přijíždějící náklaďák či houkající sanitku.

💡Jak jistě víte, tak letos na piedestalu barev nahradil Vivu Magentu odstín s hustým názvem 17-1230 TCX Mocha Mousse. No a co? My nejdeme s mainstreamem a volíme sexy reflexní. Dá se kombinovat s jakoukoliv jinou, neokouká se, je trendy a nadčasová.

🧟‍♀️Ačkoliv vám Bulánci, Tetris nebo Kácédé dva vycizelovaly reakce k dokonalosti, tak vězte, že to obvykle neplatí ani pro rodiče, ani pro řidiče. Na vyběhnutí zpoza zaparkovaných aut či popelnic prostě nezareagují včas. Ve srovnání s vámi jsou jako zombíci (ti klasičtí, ne ti z Dying Light).

☎️Mobil je dobrý sluha, ale zlý pán. Psaní a čtení zpráv či pozorování TikToku (už loni a předloni jsme říkali, že se nejedná o ty osvěžující ňuchňavé válečky) za chůze, je fakt pitomý zlozvyk a velký prů… problém.

🏀Stejně jako Gimli, syn Glóina, syna Gróina, syna Farina, syna Borina, syna Náina II., syna Oína…no nic, zkrátka trpaslík neviděl přes hradby, ani vy často nevidíte přes stojící auta. Přes mnohá esúvéčka kolikrát nevidí ani vrchní doskakovač školního basketbalového družstva. Pamatujte, že když už musíte jít mimo zebru, vyberte si místo, kde vidíte nejen vy, ale i řidič. Jo, a nezapomeňte na výše uvedené krční cviky LPL.

🐼Může se stát, že na druhé straně silnice zahlédnete partu kámošů a zaslechnete „zírej voe, hustý, mega, zírej“, zachovejte klid. Nepanikařte. Normálě bezpečně přejděte. Video s lekavou pandou bude na youtube i za chvíli. Fakt.

🏂Učitelé (a nejen oni) mají rádi hlavy otevřené, ale to je myšleno obrazně. Fakticky. Pokud tedy šetříte nohy a do školy se přibližujete na kole, koloběžce nebo nějakém tom boardu (snow, paddle, power, fly…), vězte, že musíte mít na hlavě helmu.

🚵‍♂️Mnoho studentů i žáčků využívá k přesunu do školy i z ní sdílená kola. Z nějakého záhadného důvodu mají představu, že na půjčeném kole neplatí standardní pravidla. Platí. Stále musí mít helmu. Ve sdíleném ferrari taky nesmíte jezdit bez řidičáku.

🧑‍🦽Speciální bod se vztahuje k rodičům. Dnes tolik oblíbená elektrická koloběžka (hloupý název, neboť u ní rozhodně neběháte) je podle zákona považována za kolo. Na kole lze vozit další osobu pouze na určeném sedátku. Tím, že postavíte prvňáčka před sebe (obvykle bez helmy) a svištíte dvacítkou po silnici (nedej bože po chodníku), sice otevřete nadšená (a větrem vysušená) dětská očička, ale hrozí, že v lepším případě otevřete taky peněženku. V tom nejhorším pak…brr…prostě nebuďte hloupí

Tak snad se všichni ve zdraví dočkají dalších prázdnin, kdy rodiče zase vytáhnout metry, kantoři pošlou k nebi korkovou letku a my budeme recyklovat dovolenkové rady.

Děkuji Přerov

Jsem dula a toto rozhodně neuráží, naopak popisuje bohužel i celkem časté situace. Je podle vás opravdu záměrem personál...
26/08/2025

Jsem dula a toto rozhodně neuráží, naopak popisuje bohužel i celkem časté situace.

Je podle vás opravdu záměrem personálu aby odcházela šťastná maminka nebo jede spíše o naplnění určitých postupů?
Vždyť to není ani v popisu práce lékaře, dělat to za každou cenu lidi šťastné. Ale měl by je podpořit v jejich zdraví.

Štěstí je velmi individuální a každý o něm má úplně jiné představy.

Výsměch rodičům, nerespektování jejich přání i časté zásahy, to je to s čím se velmi často u svých klientů setkávám.

To spíše vaše vyjádření, je urážkou žen které toto zažily.

Termín „Porodnické násilí“ – to je urážka lékařů a lékařek 👩‍⚕️👨‍⚕️

Jediným cílem lékařů a lékařek je to, aby z porodnice odcházela šťastná maminka se zdravými dítětem. 🤱 Naše porodnictví tradičně patří ke světové špičce a dosahuje fantastických výsledků, za kterými je náročná a obětavá práce celých porodnických a neonatologických týmů.

Jako prezident lékařské komory jsem konsternován tím, že Vědecká rada ministerstva zdravotnictví složená z desítek úctyhodných profesorů a dalších medicínských odborníků se na svém zasedání musí vážně zaobírat pamfletem, který v souvislosti s prací našich porodníků používá pojem „PORODNICKÉ NASILÍ“. To je naprostá nehoráznost 🤨, a pokud je takový dokument zaštítěn Úřadem Vlády ČR, je to o to trapnější. Ministr zdravotnictví by měl s jeho autory vyrazit dveře.

A když to nedokáže náš kolega ministr pan profesor Válek, pak Česká lékařská komora bude samozřejmě čest svých členů proti všem takovým nehorázným útokům hájit.

Pro klidný život a jemné šestinedělí čtete:
18/08/2025

Pro klidný život a jemné šestinedělí čtete:

Opět další možnost vzdělávání.  Děkuji za to a doporučuji 😍🙏🏻💌
14/08/2025

Opět další možnost vzdělávání. Děkuji za to a doporučuji 😍🙏🏻💌

13/08/2025

Právě proto je potřeba věnovat se i sobě, sjeďte o příspěvek níže.
Denně 3 věcí jen pro sebe předejdou podobným stavům.
Pečovat o sebe není sobectví 🙏🏻

Platí pro všechny pečující, zejména pro rodiče miminek a malých dětí:PEČUJME O SEBEDenně 3 věci, které uděláte jen pro v...
13/08/2025

Platí pro všechny pečující, zejména pro rodiče miminek a malých dětí:
PEČUJME O SEBE
Denně 3 věci, které uděláte jen pro vás

Prevence vyhoření 🥀🔥od paní Olgy Menzelové a psychiatra pana doktora Radkina Honzáka:

Tohle mi kdysi poradil psychiatr Radkin Honzák, když jsem se u něj byla poradit po té, co Jirkův mozek napadl zákeřný meningokok. Povídali jsme si o mozku, o možnostech léčby, rekonvalescence, o péči o nemocného…
Nejdřív to byl spíše můj monolog a když jsem skončila, tak se mě pan doktor zeptal: “A co děláte pro sebe?” Nějak jsem nemohla najít v ten moment odpověď….
“Jen pro sebe, pro nikoho jiného. A kvůli sobě. Tak na to myslete a pište si to. A každý den udělejte 3 věci”.
Zajimavé je, když si člověk uvědomí, kolik toho přes den udělá pro druhé…
Zní to jako banalita, ale zkuste se nad tím zamyslet…
A to platí myslím obecně… v každodenním životě.






🥀

Do you like british jokes..?
12/08/2025

Do you like british jokes..?

Životní fáze z pohledu astrologieOd narození do 7 let procházíme fází Berana.Zde se vše točí kolem dítěte. Pokud má hlad...
12/08/2025

Životní fáze z pohledu astrologie

Od narození do 7 let procházíme fází Berana.

Zde se vše točí kolem dítěte. Pokud má hlad, pláče, dokud není hlad ukojen, a když potřebuje pomoc, pláče, dokud někdo nepřijde. Je to období, kdy je důležité pouze já. Dítě je zcela bezmocné a přesto si zabírá veškerý prostor, který pro sebe potřebuje. Jeho jedinou starostí je být středem pozornosti a být zpozorováno, pokud o to stojí. Pokud si ho nevšimneme, ztrací základní důvěru v pěstouna již ve velmi raném věku. Dítě toho v prvních sedmi letech života ještě nemůže mnoho dokázat, ale jde o jeho ego - o sebe. Když něco chce, dělá to spontánně, bez přemýšlení. Není takový i Beran?

Od 7-14 let procházíme fází Býka

V této fázi se formuje majetek a
sebeúcta. Dítě začne říkat "moje" a mnohé se musí naučit dělit, což je pro mnoho dětí obtížné. Tato fáze je nejdůležitější pro nalezení stability a bezpečí. Pokud se dětem v tomto období nedostává podpory a jistoty, mohou mít pocit, že jejich život není po zbytek života bezpečný. Býk lpí na všem hmotném, tedy i na rodičích. Majetek poskytuje oporu, bezpečí a jídlo lze použít jako náhražku.

Od 14-21 let procházíme fází Blížence

Obvykle tuto fázi nazýváme pubertou, což znamená, že člověk touží po svobodě, stává se výmluvným, nachází výmluvy a chce, aby mu bylo dovoleno svobodně myslet. Především si rád protiřečí a má pro všechno vysvětlení. Je to doba, kdy se dítě vzpouzí vlastním myšlením a jako motýl se snaží volně přelétat z květu na květ.

Od 21-28 let - fáze Raka

V minulosti jsme dosáhli plnoletosti v 21 letech, dokud nebyla věková hranice snížena na 18 let. V 21 letech začíná čas na založení rodiny, budování vlastního hnízda a případně i na plození dětí, kdy je již velmi silná touha starat se o druhé. Jiné děti získávají empatii, aby se mohly postarat o vlastní rodinu nebo podpořit své rodiče v domácí a pečovatelské sféře. Pro mnoho lidí začíná také pokládání základů pro jejich povolání a profesi, zejména pokud se chtějí stát samostatně výdělečně činnými. Později se na tomto základu staví.

Od 28-35 let - fáze Lva

Pro ty, kteří chtějí mít děti, je to ideální doba pro další 2-3 děti, pokud jsme s nimi začali již ve fázi Raka. Dítě je vlastně nástrojem, jak se stát kreativním. Někteří lidé zde upouštějí páru, aby si splnili své vlastní sny, které sami v dětství nežili, a učí své děti věcem, které sami vždy chtěli dělat. Jinak je to doba, kdy jdou práce a kreativita ruku v ruce; svou práci vlastně modelujeme tak, aby vás bavila. Je to oslava radosti ze života, lásky, partnerství a dětí.

Od 35-42 let vstupujeme do fáze Panny

Práce, která byla dříve zábavná, je nyní "klidnější." Dosáhli jsme svých cílů a nyní se musíme naučit přizpůsobit. Zářicí hvězda se stala přizpůsobivou osobou. Podle hesla: "Čí chléb jíš, toho píseň zpívej."Je to doba, kdy pracujeme, abychom uživili své partnery a děti, nebo kdy oba pracujeme, abychom zaplatili školku a hlídání. Svobodných je během této doby vlastně poměrně málo, většinou jsou pak lidé nuceni se přizpůsobit, aby mohli nadále uspokojovat své potřeby, které byly předtím tak skvělé, nebo se naučíte cestovat nalehko a vydělávat méně. Menší byt, žádné auto a získáme mnohem větší povědomí o životě s méně prostředky, ale možna povedeme vědomější život.

42-49 let: fáze Vah

V této době je naše partnerství podrobeno zkoušce, zda jde skutečně o bezpodmínečnou lásku, nebo o oběť. Uvažujeme jsme-li ve vztahu, který od nás nic nevyžaduje, nebo je iluzí a jsme s někým, kdo je nám sice blízký, ale bez skutečného hlubokého propojení. 42 let se také nazývá krizí středního věku. Máme za sebou polovinu života a vážně uvažujeme, zda je to ještě harmonie, kterou teď žijeme. Mnoho manželství, která nejsou skutečná, ale spíše pouhou fasádou končí na konci 49. roku života.

Od 49-56 let nastupuje fáze Štíra

Opravdu není divu, že konec manželství ve 49 letech, kdy to prostě nebylo reálné, pokračujeme u Štíra. "Zemřít a zrodit se." Štír nedovolí, aby pokračovalo to, co nemá nárok na život. Učí nás propustit, je to fáze, kdy naši rodiče obvykle již zestárli (mezi 70 a 80 lety) a v okolí může dojít k prvním úmrtím. Jsme konfrontováni se smrtí, odloučením, ztrátou peněz a máme se naučit otevřít dlaně, abychom pochopili, že: "kdo se pustí, má konečně volné obě ruce." Staré musíme nechat za sebou, bolí to, ale díky tomu může člověk znovu vyrůst. Do této fáze spadá reálný pohled na finance jako následek vlastní, finanční gramotnosti. Je to také období, kdy se mohou objevit zhoubná onemocnění a člověk může stát na pokraji smrti.

56-63 let: fáze Střelce

Ti, kteří se naučili nechat věci jít, se budou cítit osvobozeni a poprvé pocítí, co je to skutečná svoboda. Přemýšlíme o smyslu života, najednou nás přepadne optimismus, že všechno má vyšší smysl. Naučíme se vymanit, osvobodit a nenechat si do ničeho kecat. Můžeme se naučit další jazyk, cestovat, psát paměti, ale v podstatě se naučíme brát život lehce a nenuceně. Zvlášť pokud jsme už někdy stáli na pokraji smrti. Poslední košile nemá kapsy, řekl by Střelec....

Od 63-70 let přichazí fáze Kozoroha

Kdo vědomě budoval svůj život, řídil se svým vnitřním hlasem a žil "vědomě", bude v tomto období sklízet úrodu ze své práce. Možná dosáhl svého cíle a pokud chtěl odejít do důchodu, může právě teď. Moudrý člověk však dosáhl svého cíle, je hrdý na to, čeho dosáhl. Těší se z vavřínů svého úspěchu, který nemusí být vždy materiální, ale třeba jen duchovní. Dokázal věci, pro které ho ostatní obdivují. Otázka, kterou si musí položit: " Pochopil jsem své poslání"?

Od 70-77 let nastává fáze Vodnáře

Když žijeme své poslání a dosáhneme svého cíle, můžeme být konečně trochu blázniví nebo dokonce šílení. Můžeme jednoduše znovu "vymyslet" svůj život a přidat další kolo dělání toho, co chceme, i když nám přátelé říkají: "To přece nemyslíš vážně, že ne?" Odpověď musí vždy znít: "Ano, udělám to, protože chci!" Nyní můžeme dělat vše, co ostatní považují za bláznivé a znovu se najít. Ve fázi Vodnáře se stávají také zdravotní "nehody." Často si pomyslíte, že v tomto věku chceme ještě mnoho udělat, ale tělo stagnuje. Mysl a duch jsou však stále mladí.

Od 77-84 let vplouváme do fáze Ryb

Nyní máte dvě možnosti, buď se stáhnete do ústraní a budeme tvořit. Nebo začneme pomalu navazovat kontakt s "druhou stranou," a děkovat za krásný život. Ohlédneme se za svým životem, stále nám bude připadat všechno hrozné a rozhodnete se pro Alzheimerovu chorobu nebo demenci, abyste mohli na všechno zapomenout. To by bylo hloupé rozhodnutí. Jen byste museli pochopit, že minulost nelze vrátit zpět. To sis měl říkat celý život, protože co se stalo, stalo se. Když se otočíte a podíváte se na minulost, neuvěřitelně se připravíte o pohled na tady a teď. A budoucnost zatím také neexistuje, můžete ji odhadnout, ale nemusíte se o ni starat. V 84 letech můžete jít do důchodu, nebo je pro vás život stále tak skvělý, že si řeknete o další pomoc.

Od 84-91let se vrací fáze Berana

Často se říká, že staří lidé se znovu stávají dětmi, postaví se do středu a nechají se objímat a opečovávat jako batolata. Vše se opět točí kolem nich. Jsou "lehce" dominantní a vyžadují, aby bylo vše podle nich a upřímně řečeno, si to i zaslouží.

91-98 let cesta do fáze Býka.

Ti, kteří ještě žijí, se buď nedokážou pustit života, nebo si tak zvykli užívat, že ho nechávají plynout dál. Možná se bojí odejít, stali se natolik pozemskými, že nevěří v žádný posmrtný život a lpí na tom, aby zůstali. Kdo ví.....

Od Pavla Aligová 🍀 děkuji

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jemné šestinedělí posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram