Andrea Martinez Coach

10/06/2022

Es importante COMER SALUDABLE!, también es importante COMER DELICIOSO Y SABER PREPARAR POSTRES RÁPIDOS que no quiten mucho tiempo y que sean fáciles de hacer.

Lamentablemente la INDUSTRIA ALIMENTARIA sigue haciendo productos que elevan ya demasiado la CARGA TÓXICA EN TU ORGANISMO
Te presento SOLUCIONES 😊 En este curso aprenderás mucha información valiosa para hacer cambios que garantizan una mejor calidad de vida, TE LO MERECES! La vida está hecha para disfrutarse con CALIDAD Y ENERGÍA.!!! “Si le das al cuerpo lo que necesita, automáticamente deja de pedir lo que NO NECESITA”. Recetario con 40 postres diferentes , increíblemente deliciosos con ingredientes naturales que aunque no lo creas te ayudan a eliminar grasas, tener más energía y liberarte de esa terrible adicción al azúcar. Te imaginas hacer chocolates, gomitas, galletas, paletas heladas, cremas de diferentes nueces, mason jar de carrot cake, donas glaseadas de pumpkin bitter, Chia napolitano
Mil hojas de papaya, Trufas y cupcakes , Tostadas congeladas de yogurt, Matcha cheesecake todo sin azúcar, sin gluten, sin harinas blancas ni químicos o conservadores? 🥧🍩🍫🌰🧁
Es para todos! No tienes que saber cocinar solo se necesita que quieras hacer el cambio y sucederá! TE ESPERO! Aparta tu lugar! $850 Horario: martes 28 junio de 11:0p am a 1:30 pm (opción 1) Jueves 30 junio de 5:00 a 7:30pm PRESENCIAL

20/03/2022

INFLAMACIÓN, GASES, ESTREÑIMIENTO, DIARREA , IRRITABILIDAD , CANSANCIO CRÓNICO, ATURDIMIENTO MENTAL (BRAIN FOG), DOLOR ABDOMINAL, ANTOJOS POR AZÚCAR, PROCESADOS Y HARINAS BLANCAS, SUEÑO, DEPRESIÓN Y ANSIEDAD???? Definitivamente este curso es para ti!
Aprende a hacer:
CHUCRUT 🍏🍎 col fermentada o sauerkraut
KOMBUCHA 🍎🍏
KEFIR 🍏🍎
Con estos 3 alimentos fermentados :
Se pueden introducir a la microbiota intestinal bacterias muy buenas para la salud.
Sus beneficios van desde salud intestinal-energía- pérdida del peso-enfoque mental-sistema inmunológico ÓPTIMO, mejorar síntomas de gastritis, infecciones intestinales, detox, buen funcionamiento y movilidad del intestinal, Mejora el funcionamiento del hígado, Previene enfermedades como diabetes y cáncer porque mejora el funcionamiento de todo el organismo en general, ayuda con infecciones vaginales y más 🔥💪🏼

aparta tu lugar:5551000212
Día a elegir : miércoles 23 marzo POR ZOOM
Horario : 11:30 am a 1:30 pm
Costo: $790
Quedará grabado
Incluye curso-manual-recetario
Grupo de WhatsApp para asistencia en todo momento. APARTA TU LUGAR! Y mejora y vida!
Ahí nos vemos!

31/01/2022

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Qué son las lectinas

Las lectinas son un tipo de proteínas presentes de forma natural en la mayor parte de los vegetales y en algunos productos de origen animal. Así, se encuentran en mayor o menor medida en legumbres, cereales, frutos y frutos secos, hortalizas; pero también en huevos, leche y otros derivados lácteos. La principal característica de estos compuestos es la afinidad que muestran por unirse a carbohidratos como los presentes en las membranas celulares. Por ello se considera que sirven para mantener cohesionadas las células de los tejidos en el interior de los vegetales. Y además se cree que, en virtud de su toxicidad, son un mecanismo de defensa (frente a bacterias o insectos) y disuasorio para potenciales predadores.
La toxicidad de las lectinas deriva de la incapacidad del sistema digestivo para metabolizarlas. Pasan a través de éste intactas y pueden unirse a las células de la pared intestinal inutilizándolas y dañándolas.

No se sabe si juegan algún papel en el interior del cuerpo humano, pero sí se asume que pueden conllevar una respuesta del sistema inmune y en consecuencia inflamación o incluso una reacción alérgica. “Pueden causar indigestión, molestias gastrointestinales y daño celular.

Habiendo dicho esto:
Nunca debemos retirar alimentos sin supervisión médica ya que podemos dar lugar a desequilibrios nutricionales a nivel tanto de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas-aminoácidos y lípidos) como de micronutrientes (vitaminas y minerales). Quieres saber más? Tienes síntomas gastrointestinales como inflamación, gases, indigestión, falta de lucidez mental, síndrome de colon irritable, Intestino permeable, depresión, ansiedad, insomnio, diarrea, estreñimiento? Contáctame por inbox o WhatsApp al 5551000212.

15/01/2022

Por qué ahora se necesita una solución a un problema que antes no existía?….
Te has puesto a pensar que seguramente antes (en la época de los paleolíticos) se comía cuando cazaban y recolectaban y se comía lo que la naturaleza proveía?
Imagínate, ha cambiado bastante no?
Cuántas veces pasamos el día comiendo? A veces picando, sin hambre, comprando productos (que de alimentos no tienen nada) que saben delicioso pero de nutrientes no tienen nada, estamos siendo SOBREALIMENTADOS Y MALNUTRIDOS…. Con Muchas personas con enfermedad inflamatoria intestinal o trastornos gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable, intestino permeable, diarrea, estreñimiento, inflamación, gases, distensión abdominal, ansiedad, depresión, insomnio, disbiosis intestinal, colitis, estrés, Cándida, H.pylori, celiaquía, enfermedades auto inmunes, problemas hormonales, adicciones….. 😱 por no hablar de otros órganos….
Y es que dejar de comer lo que nos está MATANDO ES AHORA MÁS DIFÍCIL QUE SEGUIR UNA SIMPLE ALIMENTACIÓN NUTRITIVA, PRÁCTICA, DELICIOSA Y VARIADA.
Yo entiendo que muchas veces cambiar los hábitos NO ES TAN SENCILLO CUANDO NO SABEMOS NI SIQUIERA PENSAR! Y digo pensar porque en el método que utilizo lo primero que hago no es DAR DIETAS SINO DAR LIBERTAD CON LA COMIDA, sin adicciones, sin más ansiedad ni antojos y sin más LUCHA!
Lo que nos ha llevado a sufrir tantos síntomas y enfermedades es que CREEMOS QUE COMEMOS PARA NOSOTROS Y EN REALIDAD COMEMOS PARA NUESTROS MICROORGANISMOS, CREEMOS QUE NOSOTROS GOBERNAMOS EN NUESTROS CUERPOS Y NO ES ASÍ!!!
PODEMOS GOBERNAR SOBRE NUESTRAS DECISIONES (para esto hay que aprender a pensar y que sea fácil, de otra manera el “ser saludable “no va a durar para toda la vida) pero, es peligroso estar dañando al cuerpo pensando que NO VA A HABER CONSECUENCIAS, porque si las hay.
Quieres aprender? Es más fácil de lo que crees!
Mándame un inbox o un WhatsApp al 5551000212

09/01/2022

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Sí, hoy vamos hablar de 💩 porque no todas son iguales!
LA ESCALA BRISTOL (1997) clasifica la C**A en siete tipos según su forma:

Tipo 1: son heces que llevan mucho en el tránsito intestinal y pueden indicar dieta baja en fibra, estreñimiento y deshidratación. Se recomienda beber más agua y añadir a tu alimentación más fruta, hortalizas y verduras.

Tipo 2: suele indicar deshidratación y que posiblemente acaben convirtiéndose en tipo 1. También indican que han pasado mucho tiempo en el tránsito intestinal.

Tipo 3: indican normalidad, que han pasado menos tiempo en el tránsito intestinal que las anteriores, pero se puede mejorar enriqueciendo la dieta y la ingesta de agua.

Tipo 4: las heces PERFECTAS, con deposiciones fáciles y no dejan rastro cuando nos limpiamos. Indica que hay un equilibrio entre la dieta y la ingesta de agua.

Tipo 5: puede indicarnos que la comida no se ha ingerido correctamente. Suele verse también en gente con un tránsito rápido, que defecan más de una vez al día.

Tipo 6: Indican una ligera diarrea, que pueden aparecer con el estrés o cuando aguantamos las ganas. Si persiste, te recomiendo que acudas a tu médico.

Tipo 7: Diarrea. Esto indica que tu cuerpo no está absorbiendo bien el agua, electrolitos ni nutrientes. Si esto persiste puede derivar a una deshidratación.

07/01/2022

Desafortunadamente estamos viviendo una PANDEMIA DE “COLON IRRITABLE- INTESTINO PERMEABLE”
Las causas? (No quiero hablar mucho del tema, ya está muy trillado y que flojera) ya las sabemos, LO QUE ESTAMOS ESTAMOS COMIENDO Y TOMANDO 🥐🍔🥞🍕🍟🥫🧁🍭🍬🍭🍪🍩🍿🍻🍸🥃🍾🍷🥛🧋🥤🧃, LO QUE ESTAMOS RESPIRANDO 🚛🚘🏙✈️🚍🏍🔥LO QUE ESTAMOS PENSANDO (estrés)🙅‍♂️🧟‍♂️🙆‍♀️🙆🏼‍♂️🙇‍♂️👀🙀💀😵‍💫😧😰😱🤯😡🤬😫😤 NUESTROS HÁBITOS…. Bla bla bla…
El punto es que el Intestino es la conexión inicial con cada sistema el cuerpo humano (EJE-INTESTINO-MICROBIOTA, EJE INTESTINO- SISTEMA INMUNOLÓGICO, EJE INTESTINO-CEREBRO) y es ahí donde nuestros microorganismos empiezan a mandar la señales y sustancias para que las células, hormonas, neurotransmisores, nutrientes etc…en el torrente sanguíneo trabajen correctamente. Pero también es la barrera de defensa para que ciertas sustancias DAÑINAS, TOXINAS, MICROORGANISMOS PATÓGENOS (virus,bacterias,hongos,gérmenes,gusanos, parásitos) no atraviesen.
Entonces, QUÉ SIGNIFICA PERMEABILIDAD? Pues que tiene HOYOS!!! Es una tubería que literal se le sale el agua sucia y se le escapa todo! AL TORRENTE SANGUÍNEO ❌🆘‼️ ( ya se podrán imaginar el desastre que se empieza de inflamación crónica??? De la cuál estamos enfermos???) el problema es que nos damos cuenta HASTA DESPUÉS DE AÑOS cuando ya nos empieza a fallar algún órgano o cuando el DOLOR YA ES MOLESTO O LOS SÍNTOMAS SON FRECUENTES Y NO NOS DEJAN VIVIR EN PAZ UNA VIDA GOZOSA A LA QUE VINIMOS REALMENTE A DISFRUTAR.
Entonces, qué hacer? Bueno, ahí les va mi respuesta, SIGUE LEYENDO EN COMENTARIOS ⬇️⬇️⬇️

07/01/2022

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🙋 ¿También sientes que la gente no comprende lo que te ocurre?⁣⁣

👥 Si es así, has de saber que hay más personas como tú, y prueba de ello es esta comunidad que va creciendo cada día.

💩 El sentir hinchazón y dolor de barriga o no poder ir bien al baño de forma frecuente, acaba afectando a tu estado de ánimo y salud mental, lo cual puede impactar tu calidad de vida. ⁣⁣

👇 ¿Qué otras cosas crees que no se suelen ver del colon irritable? Cuéntanos en comentarios.


K
Si

05/01/2022

Cómo llegar a LA RAÍZ DE LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS Y MALESTARES a partir de una sola muestra de heces fecales para detectar parásitos, bacterias, hongos y virus?.
El GIMAP TEST
Es una herramienta útil en enfermedades autoinmunes, IBS / IBD, problemas digestivos, inflamación, gases, colitis, distensión abdominal , diarrea o estreñimiento, niebla cerebral, problemas de sueño, problemas hormonales , problemas de la piel, como acné y psoriasis, trastornos del estado de ánimo, depresión y ansiedad, problemas de diabetes y pérdida o aumento de peso??? “El GI- MAP test”.
Es un análisis que realizamos por medio de un kit que llega a tu casa, se pone una muestra de heces fecales y se recoge por parte del laboratorio vitagelab, el 15 días me da. Los resultados para poder darte un tratamiento mucho másCERTERO, RÁPIDO Y EFICAZ junto con un plan de alimentación que regenera tu microbiota y así pueda SANAR TU INTESTINO Y COMO CONSECUENCIA ELIMINAR LOS SÍNTOMAS. También puede usarse en bebés y niños, y puede proporcionar información sobre las condiciones relacionadas con el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, el autismo y las molestias digestivas. SI SUFRES DE ALGÚN SÍNTOMA porfavor NO LO DEJES CRECER MÁS!!! Esto está afectando al sistema inmunológico, nervioso, hormonal y cerebral de manera preocupante. ESCRÍBEME POR WHATSAPP AL 5551000212 para más información o mándame un inbox

05/01/2022

19/12/2021

Es un curso diferente! Diseñado específicamente para que aprendas cómo funciona tu organismo y puedas entonces saber qué alimentos contienen lo que tu cuerpo necesita en determinados momentos y para determinados objetivos.
DESINTOXICACIÓN, ELEVAR SISTEMA INMUNOLÓGICO, OPTIMIZAR METABOLISMO etc…. Una alimentación inteligente es lo que tú necesitas aprender! He dedicado estos últimos meses del año a diseñar un curso que SEA EL MEJOR INICIO PARA TU CUERPO, MENTE, EMOCIONES PARA QUE DISFRUTES LA MEJOR ÉPOCA DE TU VIDA LLENA DE MUCHA SALUD. ( no me gusta hablar de exceso de peso y grasa…. Eso se va en consecuencia de tener un cuerpo saludable y en equilibrio) RECETAS, FERMENTADOS, INFORMACIÓN DE CUIDADO MICROBIOTA INTESTINAL Aparta tu lugar! Mandando un WhatsApp al 5551000212. (30% descuento si te inscribes en pareja antes del 30 Dic)

02/12/2021

Qué es lo que más me gusta comer?
POLIFENOLES!!!
Es inmensa la lista de beneficios que tienen y el poder para reforzar nuestro SISTEMA INMUNOLÓGICO, actúan sobre la flora intestinal y tienen efecto  prebiótico. Es decir, constituyen un sustrato para las bacterias beneficiosas del intestino contribuyendo de esta forma, a reforzar ésta barrera de defensas de nuestro cuerpo. Los polifenoles ayudan a reducir el efecto de los radicales libres, preservar la función y estructura celular y prevenir enfermedades cardiovasculares, diferentes tipos de cáncer, diabetes, osteoporosis y enfermedades degenerativas. A un nivel más estético, también logran reducir los signos del envejecimiento, además de combatir los efectos del estrés provocado por los rayos UV. **ao **p

21/11/2021

LO PRIMERO QUE TENEMOS QUE HACER ES CUIDAR NUESTRO INTESTINO Y LA MICROBIOTA INTESTINAL…. Cómo? Algunos consejos:
Alimentación

Carbohidratos refinados, Azúcares, endulzantes artificiales y alimentos procesados.

Eliminar carbohidratos y azúcares refinados estos favorecen la proliferación de microorganismos patológicos y la pérdida del balance de la microbiota.

Fibra

La fibra dietaria provee sustratos para el crecimiento y es fuente de energía para la microbiota intestinal. Comer una dieta balanceada rica en vegetales, fruta (limitar en diabetes ) y fibra.

Alimentos fermentados

Consumir frecuentemente alimentos fermentados para aportar probióticos al sistema digestivo. Consumir sauerkraut, kimchi, kombucha, kéfir ayuda a aumentar la diversidad de la microbiota intestinal.

Estilo de vida

Dormir

Estudios en animales han mostrado que alteraciones y disrupción del ciclo circadiano altera la microbiota intestinal.

estrés crónico

Tener prácticas que permitan manejar el estrés favorece la activación del sistema parasimpático que facilita la digestión y los procesos de reparación. Si permanecemos en un estado de estrés constante se activa el sistema simpático con liberación de cortisol que favorece el desarrollo de una microbiota intestinal alterada y desarrollo de permeabilidad intestinal.

ejercicio

Moderado y adecuado a tu condición física. Si el ejercicio es extremo puede tener un efecto deletéreo sobre la microbioma y condicionar permeabilidad intestinal.

07/11/2021

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: our post that got most reshares in 2019, enjoy!

Macrophage in action vs E. coli - one of the essential immunological responses represented in an action movie like style, and editing, while preserving full scientific accuracy of the , , the digestive system environment and the process itself.

01/11/2021

LA PESADILLA DE TODOS LOS DÍAS!
Lamentablemente los problemas gastrointestinales están a la orden del día, las razones??? Ya las sabemos, alimentación, estrés, hábitos…. Pero lo que nos ocasionan ya están yendo más allá de los síntomas “conocidos comúnmente “, mientras más estudiamos más vamos descubriendo el PODER DEL UNIVERSO DE MICROORGANISMOS QUE HABITAN EN NUESTRO CUERPO.
Hablamos mucho de la microbiota intestinal, pero sabias que también tenemos BACTERIAS EN EL CEREBRO??? …. Es importante arreglar el sistema digestivo de raíz, ver porqué están sucediendo, hacer los cambios necesarios de manera POSITIVA E INCLUSIVA, no solamente acudir a más y más medicinas.
Es mucho más sencillo de lo que imaginas, solamente necesitas estar acompañado en el proceso.
🍎🍏🍎🍏. escríbeme!!! TE PUEDO AYUDAR Consultas al :5551000212.

21/10/2021

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El intestino permeable es una afección digestiva y extra digestiva desencadenada por:
-Patógenos: parásitos, bacterias, cándida/levadura
-Toxinas
-Estrés
-Medicamentos: antibióticos y analgésicos
-Alimentos: glúten, caseína, aditivos químicos, colorantes, ultraprocesados

Que afectan la capacidad de barrera, protección y defensa de nuestra microbiota y mucosa intestinal, dejando desprotegidos a los enterocitos (células intestinales) con lesión en las uniones estrechas entre cada uno de estos, tornando al intestino poroso.

Normalmente las microvellosidades del enterocito absorben los nutrientes digeridos movilizándolos a través de las células epiteliales cuyas uniones estrechas, se cierran comportándose como un sistema de aduana, permitiendo que solo las partículas digeridas correctamente pasen a través de la mucosa al torrente sanguíneo.

En en IP, las partículas no digeridas se deslizan hacia al torrente sanguíneo, el cuerpo reconoce que algo no está bien, y las percibe como cuerpo extraño, haciendo que el hígado trabaje horas extras para filtrar la sangre y eliminar las partículas lo mejor posible. Sin embargo, en la mayoría de las situaciones, el hígado no puede mantener el flujo constante de desechos, por lo que comienzan a acumularse en el cuerpo. Es aqui cuando el sistema inmune entra en acción y ataca las partículas, algunas se escapan y se dirigen a los diferentes tejidos corporales generando inflamación y más estrés para el sistema inmune quien se encargará de crear anticuerpos para combatirlas.

Después de un largo período de tiempo con un intestino permeable, el cuerpo se preparará con los anticuerpos cada vez que los detecte nuevamente, sin importar el órgano o tejido que afectará. Es por ello que las imágenes muestran las manifestaciones y conexiones digestivas y extra digestivas que esta patología puede desencadenar.

Nuestro intestino es nuestra primera línea de defensa de nuestro sistema inmune y al estar debilitado generará desbalance hormonal.

TE INTERESA REPARAR TU MUCOSA INTESTINAL? Mándame mensaje para hacer una consulta al 5551000212

20/10/2021

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🥜🧅Food for thyroid
🌿🥦Food for healthy gut
🧠🥬Food for brain
🥝😴 Food for sleep
😉🍵Food for sexy time
LA ENERGÍA DE LOS ALIMENTOS NO SÓLO NOS APORTAN CALORÍAS, NOS DAN INFORMACIÓN. Las células responden a ella y las señales que envían influyen en todos los sentidos, tanto físicos como EMOCIONALES.

06/10/2021

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A veces nos enfocamos en hacer todo Perfecto, comer impecablemente, hacer ejercicio, cero gluten, cero azúcar, cero procesados, cero toxicidad….. cero cero cero!
PERO QUÉ TAL LA TOXICIDAD MENTAL Y EMOCIONAL???
No habrá equilibrio ni bienestar si antes no tenemos una SALUD EQUILIBRADA EN TODOS LOS SENTIDOS. Me he dado cuenta (en mi experiencia personal y vida profesional) que la “SALUD” es INTEGRAL Y ES NECESARIO QUE TODO NUESTRO “YO” (tanto externo como externo) sea un SER SANO.
Qué tanto disfrutas la vida?
Qué tanto amor propio te tienes?
Qué tanto saber expresar lo que sientes?
Qué tanto tiempo tienes para ESTAR PRESENTE?
Qué tanto te vas a tardar en REALMENTE VIVIR LIBRE Y EN CONSCIENCIA?
La nutrición es física mental y espiritual. Busca el equilibrio siempre 🙌🏻❤️🍎. Si necesitas ayuda búscala! Todo tiene solución siempre 😊

01/10/2021

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SE NOS OLVIDA QUE NOS ACOSTUMBRAMOS MUCHAS VECES A VIVIR CON GASES, INFLAMACIÓN, DIARREA, ESTREÑIMIENTO, CÓLICOS, COLITIS, INSOMNIO, DEPRESIÓN, FAKTA DE LUCIDEZ MENTAL, CANSANCIO CRÓNICO…. Pero, ESO NO ES NORMAL!!! ❌❌❌ y TIENE SOLUCIÓN ✅✅✅
Porque le dicen irritable ? La razón fundamental es porque, en las personas que sufren de este trastorno, las terminaciones nerviosas que inervan el colon son muy sensibles a cualquier cambio en el interior del intestino y además, los músculos intestinales que son los causantes de su movimiento o peristaltismo, son más activos de lo normal. Todo esto hace que el paso de gases o líquidos por el intestino genere taponamientos, o por el contrario movimientos intestinales exagerados.

un especialista en enfermedades digestivas, quien puede ayudarte a identificar los detonantes y discutir las maneras de controlar tus síntomas ya que Identificar otros alimentos detonantes puede ser difícil.
NECESITAS AYUDA??? YA FUISTE CON DOCTORES Y NO ACABAS DE SANAR??? COMES LO QUE SEA Y TE INFLAMAS???🤭😱😢💩🔥🤯😱😭. Escríbeme!!!

25/09/2021

Una vez más, El INCONSCIENTE SIEMPRE HACE TOOOODO POR CUMPLIR LO QUE TÚ LE PIENSAS !
Así es!, ten cuidado siempre con tus pensamientos, las palabras que usas y cómo las usas. EL INCONSCIENTE NO TIENE JUICIO, NO SABE QUÉ ES VERDAD Y QUE ES MENTIRA, para ÉL TODO LO QUE PIENSAS ES UNA VERDAD. entonces……
❌ muero de hambre! ❌ está delicioso y quién sabe cuándo vuelva a comer esto. ❌ me lo tengo que acabar todo❌ no se desperdicia nada. ❌ mejor me apuro a comer esto porque se va a acabar lo demás ❌comer me hace feliz ❌ soy adicto/a a los postres ❌necesito algo dulce ❌ quiero comer mucho porque así me siento lleno y satisfecho ❌ya me comí dos pues mejor ya me como 4, bueno pues ya que… me los acabé 🤭. La COMIDA ES SÓLO COMIDA, ES COMBUSTIBLE, HAY QUE DISFRUTARLA Y POR LO QUE ES…. NO POR LO QUE NOS HACE SENTIR ❌ LA COMIDA NO ES UNA FARMACIA DE MEDICAMENTOS PARA PARCHAR EMOCIONES. El tiempo que dura el placer son 10, 15 min??? (Lo que tardas en comer) pero lo que pasa después dura muuuuucho más y hace más daño al organismo de lonque imaginas y no te das cuenta POR QUÉ NO LO VES!
Unos tips para comer en paz, con quietud y serenidad, despacio y compartiendo estando en el presente:
✅tengo ALGO de sensación de hambre pero nada grave, ahorita como y listo.
✅me sirvo lo que considero una porción respetuosa para que mi cuerpo tenga energía y ya….
✅ al rato voy a cenar y mañana desayunar y voy a comer siempre osea que NO ES LA ÚLTIMA CENA!!
✅mi mente está acostumbrada a sentir plaver por lo dulce ( es normal) pero en realidad puedo sólo probar o quizá puedo empezar a practicar no comer postre y mejor pedir un capuchino o un té ✅ es padrísimo comer con mi gente querida y platicar con ellos, mi enfoque está en la PLÁTICA NO EN EL PLATO ✅ masticar mucho es mejor! Así la mi digestión mejorará y no habrá menos inflamación, gases y acidez estómago ✅ se me antojó un poco eso que ví pero es un antojo y VA A PASAR, (dura 90 seg créanme) ✅ ya me comí uno, realmente si me como más no tiene sentido. ✅ COMER HASTA SENTIR EL MAL DEL PUERCO 🐷 YA NO TIENE SENTIDO PARA MÍ.

08/09/2021

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• VOLTEA A VER ANTES DE JALARLE!!!

Las heces son el resultado de lo que has comido y lo que tu sistema digestivo ha hecho con tu comida. El resultado dependerá de si lo que has comido es digerible para ti y del grado de estrés y tensión que haya en tu vientre antes de comer (recuerda que las emociones afectan a nuestro sistema digestivo y viceversa). También afecta el estrés que provoca la propia comida: ¿Has masticado bien? ¿Estabas enojado/a? con prisa o trabajando cuando comías? Y cómo te encontrabas mientras evacuabas también es importante: ¿Tenías prisa? ¿Estabas preocupado o leías tranquilamente? Todos estos factores conforman tus heces y te indican cómo te encuentras tanto a nivel digestivo como de estrés y tensión.
Pero podemos ir más allá: en vista de que el 80% de tu sistema inmunitario está en tu sistema digestivo, la información que te dan tus heces es crucial para empezar a saber cómo puede estar tu inmunidad.
TUS HECES SON INFORMACIÓN
MUY IMPORTANTE DE TU SALUD!!! Si tienes algún síntoma lo que recomiendo es hacerte un test PROFUNDO Y COMPLETO CÓMO EL QUE MANEJO YO, SE LLAMA GI-MAP, TE MUESTRA SI TIENES PATÓGENOS (bacterias, parásitos, hongos, virus, Cándida, pylori, y otros patógenos agresivos que causan disbiosis, inflamación, gases, distensión abdominal, diarrea, estreñimiento, cansancio, insomnio, depresión, irritabilidad, antojos incontrolables, náusea…etc) para más info: 5551000212 o mándame mensaje. Es un test que te llega el kit a tu casa y recogen la muestra, en 15 días el laboratorio entrega resultados 😀
**a

07/09/2021

El Biohacking es el presente y aunque apenas lo estamos conociendo, los seres humanos ya tenemos a disposición una larga lista de herramientas que tienen el potencial de ayudarnos a construir nuestra mejor versión, física y mental. Podemos apagar los genes de la enfermedad y encender los de la salud y la longevidad. 💪🏼🙌🏻🍎🧠🫀💦⚖️. . ¿Cómo convertirte en un biohacker? No te pierdas este live!!! Con hablaremos de los BIOHACKS MÁS IMPORTANTES QUE PUEDES EMPEZAR A PRACTICAR DESDE HOY! “optimizar el cuerpo y mente sin importar la edad de la persona, para llegar a tener una vida más saludable.”

“Para lograr la completa satisfacción y que esta reditúe en una vida sana, es importante combinar: un cuerpo sin límites, es decir, saber cómo alimentarse, cómo quemar grasa, desarrollar músculo o eliminar problemas digestivos.

01/09/2021

Hay muchas alteraciones en tu Intestino que lo hace permeable, irritable, lo inflama y molesta bastante creando síntomas ya bastante graves TODOS LOS DÍAS CADA VES QUE COMES! O HASTA SIN COMER!!!😱😱😱….Aquí puedes ver partes de un TEST QUE HAGO CON EL LABORATORIO QUE SE LLAMA GI-MAP en el cuál podemos ver ejemplo de una DISBIOSIS (sobre crecimiento bacteriano SIBO) y también podemos observar los marcadores de zolunina, gliadina, la IGA secretora los cuáles nos sirven para saber el estado de tu intestino, PERMEABILIDAD, RESPUESTA INMUNOLÓGICA (como medio de defensa ) INFLAMACIÓN CRÓNICA, etc…. Lo importante que tienes que saber es que SABIENDO LA CAUSA PODEMOS EMPEZAR A SANAR DE LA MANERA CORRECTA Y TODO TIENE SOLUCIÓN. Siempre recomiendo hacer éste test tan completo a tiempo, NO TE ACOSTUMBRES A VIVIR CON SÍNTOMAS, atiéndelo a tiempo. ESTAR TOMANDO MEDICINAS, SUPLEMENTOS, PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS, DIETAS, sin saber, puede dañarte aún más !…. Si quieres más info:5551000212, es un test que te llega a tu casa y se recolecta la muestra para que el laboratorio en 15 días me dé resultados y podamos hacer la interpretación y desarrollar de abordaje personalizado de tratamiento.

01/09/2021

Hay muchas alteraciones en tu Intestino que lo hace permeable, irritable, lo inflama y molesta bastante creando síntomas ya bastante graves TODOS LOS DÍAS CADA VES QUE COMES! O HASTA SIN COMER!!!😱😱😱….Aquí puedes ver partes de un TEST QUE HAGO CON EL LABORATORIO QUE SE LLAMA GI-MAP en el cuál podemos ver ejemplo de una DISBIOSIS (sobre crecimiento bacteriano SIBO) y también podemos observar los marcadores de zolunina, gliadina, la IGA secretora los cuáles nos sirven para saber el estado de tu intestino, PERMEABILIDAD, RESPUESTA INMUNOLÓGICA (como medio de defensa ) INFLAMACIÓN CRÓNICA, etc…. Lo importante que tienes que saber es que SABIENDO LA CAUSA PODEMOS EMPEZAR A SANAR DE LA MANERA CORRECTA Y TODO TIENE SOLUCIÓN. Siempre recomiendo hacer éste test tan completo a tiempo, NO TE ACOSTUMBRES A VIVIR CON SÍNTOMAS, atiéndelo a tiempo. ESTAR TOMANDO MEDICINAS, SUPLEMENTOS, PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS, DIETAS, sin saber, puede dañarte aún más !…. Si quieres más info:5551000212, es un test que te llega a tu casa y se recolecta la muestra para que el laboratorio en 15 días me dé resultados y podamos hacer la interpretación y desarrollar de abordaje personalizado de tratamiento.

31/08/2021

Para hacer su trabajo las mitocondrias necesitan un suministro suficiente de coenzimas que tienen que estar presentes en nuestra dieta de una forma u otra. No nos pueden faltar vitaminas B, minerales, polifenoles, l-carnitina, ALA, coenzima Q-10, o creatina, entre otras cosas, lo cual retrasa el envejecimiento y las enfermedades neurodegenerativas. Estaremos explicando de manera fácil, práctica los mejores métodos para TENER MÁS Y MEJORES MITOCONDRIAS , que como vimos el live pasado son la “fábrica de energía de nuestro cuerpo”