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Nutrindo a mente em função do corpo.

27/02/2024

De resto, não tem necessidade de sair cortando glúten!

22/02/2024

Comparando com 100g de arroz branco, você poderia comer 250g de batata inglesa! Sabia disso?

O importante é o que você vai comer junto com ela! Feijão, proteína, legumes, salada.

20/02/2024

Parem com esse medo de comer carboidratos! Eles aumentam a performance no treino, te dão saciedade, te ajudam a ir ao banheiro e dão aderência à dieta!

19/01/2024

Sua meta de ingestão de água são 45ml/kg de peso! Calcula aí e me conta se é difícil bater essa meta:

Dica infalível: ande SEMPRE com uma garrafa térmica!

15/01/2024

08/01/2024

Você se identifica?

04/01/2024

💙💎💫

24/12/2023

✨🌞☀️👙

11/12/2023

.porque não deu pra escolher só 1 🙃

08/12/2023

Abastecida com energia limpa sem oscilação!
te proporciona mais foco, aumento da performance cognitiva, metabolismo mais acelerado e a pele mais saudável com colágeno verisol!

03/12/2023

Amanhã faltarão 20 dias para o Natal!
Você pode se tornar sua melhor versão AINDA em 2023!
Não acredita que é possível? Clica no link da minha BIO que eu te mostro como 😎🔑

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