Clinique chiropratique familiale L'Empreinte

25/08/2025

🌲 Marcher pour s’évader. Respirer pour se recentrer. Admirer pour s’émerveiller.

Avant de partir en rando, découvrez nos pour profiter des sentiers en harmonie avec la nature.

👉 À lire sur notre blogue : https://blogue.chiropratique.com/randonnee-pedestre-chirotrucs-pour-eviter-les-blessures/

22/08/2025

20/08/2025

💪 Douleurs musculaires après l'effort?

Vous venez de bouger plus intensément qu’à l’habitude… et voilà que vos muscles vous le rappellent? Il pourrait s’agir de douleurs musculaires d’apparition retardée (DOMS). Ce type de douleur est normal : il survient de 24 à 48 heures après un effort inhabituel et indique que vos muscles s’adaptent à une nouvelle charge.

⚠️ Mais attention! Certaines douleurs peuvent signaler un problème plus sérieux :
❗️La douleur persiste plus d’une journée
❗️Elle est si intense qu’elle nuit à vos activités quotidiennes
❗️Vos jambes vous «lâchent» littéralement
❗️Vous remarquez enflure, rougeur, décoloration ou crampes sévères
❗️La douleur est très vive (entorse ou foulure possible)

Les chiropraticiennes et chiropraticiens sont des professionnels de la santé de premier contact. Leur formation et leurs compétences leur permettent par conséquent de :
• Vous aider à récupérer en douceur
• Éviter que les douleurs ne deviennent chroniques, en intervenant dès les premiers signes
• Vous offrir des conseils personnalisés pour prévenir les blessures : postures, techniques de soulèvement, étirements, etc.
• Si la cause de la douleur ne relève pas du champ de compétences de la chiropratique, il vous dirigera vers le professionnel de la santé approprié.

Prenez soin de vos muscles, consultez un chiropraticien près de chez vous : https://www.chiropratique.com/fr/trouver-un-chiropraticien/!

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18/08/2025

☀️ Témoignage estival | Bouger mieux, en santé tout l’été!

« Mon chiro a été mon allié santé pour m’aider lorsque j'ai eu une hernie discale. Il a toujours été disponible pour moi et me rassurer lorsque je souffrais énormément. On se voit maintenant 1-2 fois par mois. » – Josée Doucette

👉 Comme Josée, de nombreux Québécois consultent leur chiropraticien(ne) pour soulager la douleur, améliorer leur mobilité et prévenir les blessures liées à leur sport d’été favori.

🌿 Profitez pleinement de la belle saison : la chiropratique est là pour vous aider à rester actif… sans douleur!

🔎 Trouvez votre chiropraticien :
https://www.chiropratique.com/fr/trouver-un-chiropraticien/

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13/08/2025

11/08/2025

🍎Votre enfant débute son parcours scolaire cette année et vous ne savez pas quel modèle de sac à dos choisir?

Regardez cette courte vidéo : vous y trouverez les caractéristiques à rechercher pour trouver le sac à dos le plus approprié pour votre enfant.

🎥https://youtu.be/c_QViJLHi-s?si=fxfTAhXjnTAXcZR2


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01/08/2025

Du 1er au 22 août 2025, l’Association des chiropraticiens du Québec (ACQ) vous offre la chance de remporter un ensemble de 4 pièces assorties comprenant:

31/07/2025

🚵‍♂️ Le vélo de montagne, c’est du pur plaisir… à condition d’être bien préparé!

Découvrez nos pour rouler en toute sécurité et profiter pleinement des sentiers.

👉 Lisez l’article sur le chiropratique.com dans notre section blogue.

29/07/2025

👉 Souffrez-vous de maux de tête récurrents?

Certaines céphalées, comme les maux de tête cervicogéniques ou de tension, peuvent être liées à des tensions musculaires ou à une mauvaise mobilité articulaire au niveau du cou.

🧠 Les chiropraticiennes et chiropraticiens possèdent les connaissances nécessaires pour évaluer, diagnostiquer et traiter ces troubles d’origine neuromusculosquelettique. Ils peuvent aussi vous aider à identifier certains déclencheurs liés à votre mode de vie (stress, posture, sommeil, etc.).

Le plan de soins peut inclure :

• Des mobilisations ou manipulations articulaires
• Des techniques pour détendre les muscles tendus
• Des exercices pour améliorer votre posture
• Des conseils pour réduire la fréquence et l’intensité de vos maux de tête.

Consultez un chiropraticien pour voir si vos maux de tête pourraient être soulagés autrement.

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