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Bienvenid@s a un nuevo retiro de Aldaz Mindfulness. En este retiro te invitamos a una pausa profunda : un espacio seguro...
28/08/2025

Bienvenid@s a un nuevo retiro de Aldaz Mindfulness. En este retiro te invitamos a una pausa profunda : un espacio seguro donde podrás reconectar con tu cuerpo y mente a través del movimiento , la Quietud y la Alimentación consciente.
Plazas limitadas. No te quedes sin tu plaza . Será una oportunidad única para ti .
Una vuelta a tu hogar: TU PRESENCIA PLENA .

La mente nunca está en blanco. La gran mayoría de nuestros pensamientos son involuntarios, no podemos atenderlos a todo...
27/08/2025

La mente nunca está en blanco. La gran mayoría de nuestros pensamientos son involuntarios, no podemos atenderlos a todos. Lo que tenemos que APRENDER es cual es la información verdaderamente relevante . Y sabes una cosa ? La información menos relevante suele ser aquella en la que somos los protagonistas. AYYYYYY!!!!! Las cosas de EGO.

Jamás estará la mente en blanco. Es su trabajo...pensar . Un grandísimo número de pensamientos son involuntarios y tien...
27/08/2025

Jamás estará la mente en blanco. Es su trabajo...pensar . Un grandísimo número de pensamientos son involuntarios y tienen que ver con aquello que percibimos a través de los sentidos . Es imposible atenderlos a todos . Así que lo único que tenemos que aprender es cual es la información verdaderamente relevante . Y sabes una cosa ? La información menos relevante suele ser aquélla en la que somos protagonistas. AYYYY!!!! Las cosas del EGO .

No tengas MIEDO a vivir sin Ansiedad. Llevas mucho tiempo con el botón de alerta encendido y piensas que será difícil v...
22/08/2025

No tengas MIEDO a vivir sin Ansiedad. Llevas mucho tiempo con el botón de alerta encendido y piensas que será difícil volver a vivir sin los amuletos que has usado siempre para ser vista.....exceso de control, autoexigencia máxima..... y muchas más historias que están en tu mente.

Pero tu cuerpo ya está pidiendo ayuda .
Observálo con ternura , porque se está quedando sin energía.
Y ya no puedes llevar tu vida al límite.
HAY QUE APRENDER A PARAR .
Desde la Compasión. Desde un amor profundo hacia todo lo que hiciste por sobrevivir y que ya no es necesario para vivir en plenitud.

En Septiembre nueva Edición del PROGRAMA SER SIN MIEDO : UNA TRANSFORMACIÓN REAL .
Un viaje Terapéutico, Validado y Auténtico. Trabajaremos desde el cuerpo para quitar las capas de ese MIEDO que antes te protegió. Lo haremos despacio, sin exigencias , sin juicios. 8 semanas juntas. Aquí no estarás sola .

Como siembre PLAZAS LIMITADAS para que sea lo que tiene que ser ...Una Transformación personal donde TÚ ERES EL CENTRO .
Si estás ahí.. pincha en mi bio en el enlace de WhatsApp . Le leo❤️

Salir del modo supervivencia no significa eliminar la Ansiedad de tu vida, sino aprender a relacionarse con ella de una ...
17/08/2025

Salir del modo supervivencia no significa eliminar la Ansiedad de tu vida, sino aprender a relacionarse con ella de una forma distinta.
La Ansiedad Limitante nos mantiene atrapadas en un círculo de MIEDO, CONTROL Y LUCHA CONSTANTE.....pero tu cuerpo y tu mente tienen la capacidad de reprogramarse.
Con el programa SER SIN MIEDO : Una Transformación Real aprenderás :
👉A observar sin juzgar y soltar la lucha .
👉A activar la calma fisiológica y recuperar la calma interna.
👉 A integrar la Aceptación y la Compasión como camino de liberación.
❤️Y todo esto lo haremos juntas, con un Acompañamiento profesional y Real , durante este camino hacia tu calma y tu seguridad . Para que tu vida vuelva a ser la que era antes de LA ANSIEDAD LIMITANTE.
❤️Las plazas ya están abiertas . Serán plazas limitadas para poder atender de una forma muy personal y sostenida todo tu proceso.
❤️SER SIN MIEDO : UNA TRANSFORMACIÓN REAL . 30 de SEPTIEMBRE.
❤️Si estás sufriendo es el momento de pedir ayuda . Comenta SERSINMIEDO y hablamos .

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