Psicóloga Aline Bastos Prieto

20/08/2025

Quando os outros
te entendem da maneira errada,
não percas o teu tempo a explicar-te.
Vira a página e desfruta da vida,
porque quem te conhece bem
nunca te entende mal.

Alda Merini ✍🏻

20/08/2025

Uma mulher em sua própria companhia, está muitíssimo bem acompanhada.
Lembremos disso 😉

12/07/2025

09/07/2025

Do story para o Feed…
Pq eu amei esta foto, e nem estou de rosa como de costume, ao longo dos 8 meses vinha tentando emagrecer, mudar hábitos as vezes é um tanto quanto difícil, quando a pessoa é chocólatra, não sou muito da comida, mas sou uma formiga.
E comer é muito bom, me descobri pré diabética, e pensei ou eu mudo por mim ou vou sofrer lá na frente, mudei hábitos alimentares, tomei chá de tudo que se pode imaginar, e os chás e as nozes foram me ajudando a desinchar, perder peso e chegar no peso que eu tanto queria, entrei para academia, já que o tempo não tem ajudado a pedalar na rua, abandonei tudo, mudança total de hábitos, para quem me acompanhava eu saia para festa todos os finais de semana, mas eu não sou a pessoa que gosta de beber, mas mesmo assim o sair a noite o não dormir direito, também afeta na nossa saúde, e comecei a sair uma vez lá que outra, optei por fazer coisas mais saudáveis.
E o retorno veio, meu organismo aceitou tudo que eu estava fazendo, hoje minha glicose voltou ao normal, posso dizer que hoje tenho uma vida muito mais saudável.
Este relato é meu, mas serve pra você que talvez esteja na mesma situação que eu estava, e vou te dizer acorda mulher, faz por ti
Ninguém vai fazer por ti, só você mesma, se ame, se cuide e tenha foco.
Muitas pessoas me veem na rua e diz nossa como tu emagreceu, foram ao total 18kg, e o necessário que eu precisava perder.
Não por estética e sim por saúde, por morar em sobrado e meus joelhos doerem para subir e descer compras e os lixos.
Minha coluna estava gritando por socorro, os calcanhares parecia que tinha agulhas cravados neles quando levantava de manhã.
Eu nunca me imaginei na vida estando uma temperatura de 3 graus eu estar numa academia malhando, até mesmo pq quem me conhece sabe que eu não gosto de academia, mas tudo é ter foco e ter uma amiga que te impulsione a mudar.
A dica é faça por você, sua saúde é o seu bem mais precioso.

02/05/2025

Essa frase "Ao chegar na ilha, queimem seus barcos e afundem eles" carrega uma poderosa metáfora sobre comprometimento total e decisão sem volta. Ela remete à ideia de que, ao eliminar todas as rotas de fuga, a única opção que resta é seguir em frente e fazer dar certo.
Queimar os barcos é um ato simbólico de coragem. Signif**a que você está tão comprometido com um objetivo que não permitirá a si mesmo recuar. É abrir mão da segurança do "plano B" e mergulhar de cabeça no propósito que escolheu. Em vez de olhar para trás, você olha para frente com foco, determinação e criatividade porque agora, o sucesso não é uma escolha: é uma necessidade.
Na vida, muitas vezes hesitamos porque sabemos que podemos voltar. Mantemos os "barcos" ancorados: um emprego seguro que não nos satisfaz, uma relação morna, um sonho adiado.
Queimá-los não é uma atitude inconsequente, mas sim um chamado à ação: confie em si mesmo o suficiente para não precisar de uma rota de escape.
Pergunta que f**a: "quais barcos você ainda mantém ancorados por medo de não dar certo?"

04/03/2025

*"Já vivi tanto que aprendi que a vida é mais do que passar por ela. Perdi, amei, chorei, ri e fui rejeitada, mas sempre me atrevi.
Me descobri nas derrotas e levantei com ousadia.
O mundo não pertence aos que o contemplam, mas aos que o enfrentam com paixão.
Porque viver não é apenas respirar, é ousar, abraçar, perder com dignidade e vencer com ousadia.
A vida é grande demais para ser insignif**ante."*

*Charles Chaplín*0