Duelo con sentido de vida

14/01/2025

Altas y bajas siempre habrán en la vida, el punto es cómo afrontar los eventos que se presente.

12/08/2024

Tanatofobia. Regularmente tenemos la idea de que hablar o pensar en la muerte es algo malo, porque podemos atraer la muerte de algún familiar, vemos las noticias y nos ponemos a pensar en lo que sucederá y si lo contamos a alguien en seguida puede venir la frase: “toca madera” o cosas por el estilo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que desde el momento en que vivimos, vamos a morir porque es parte de la vida misma. A algunos les puede afligir que su mundo desaparezca, dejar el pasado y lo que ama, también lo que pudo ser.
Entonces hacemos la pregunta de ¿para qué hacemos lo que hacemos si vamos a morir? ¿Qué sentido tiene todo? Pero entonces,¿qué ha cambiado? ahora ¿cuáles son nuestras creencias,?

12/08/2024

“Toda elección conlleva una renuncia y toda renuncia nos hace dar cuenta de las limitaciones y transitoriedad”. Yalom, I. (2021). La superstición del miedo a la muerte.

02/08/2024

Después de ver intensamente 2 no pude evitar querer ver de nuevo la uno y podemos notar como alegría intenta alejar a tristeza en todo momento para que no toque ni se meta en los pensamientos porque quiere eliminar lo desagradable, en ese momento alegría piensa que es lo correcto y que Riley siempre debe ser feliz.
Es lo que pasa cuando nosotros tratamos de evitar esas emociones y sentimientos desagradables como la tristeza, nos rehusamos a llorar porque creemos que es algo que no nos hace bien, pero realmente si enfrentamos nuestro dolor y aprendemos a vivir con todo lo que nos pasa, trabajamos día a día todos esos puntos que no nos gustan podremos integrar tanto lo agradable como lo que no.
Es normal sentir tristeza, enojo, desagrado y miedo cuando algún suceso es diferente a lo esperado, si nos sentimos heridos, hay que expresarlo, no es malo sentir estas emociones, hay que trabajar en ellas para no quedarnos atascados ahí. Cada una de ellas nos muestra cosas diferentes de la vida. Aceptar que no siempre estaremos felices ni tristes o enojados.
Mejorar para integrar las cosas que nos agradan como las que no es parte de nuestra vida.

26/07/2024

Nos da miedo perder lo que tenemos, lo que hemos construido, muchas veces nos resistimos al cambio, a perder esa etapa en la que nos encontramos. Por ello la muerte de alguna forma se presenta siempre en nuestra vida.
El solo hecho de decir adiós nos rompe el alma, pero no siempre tiene que ser así, podemos decir hola!

21/07/2024

En este día del perrito 🐶 esperamos que lo puedas pasar con él y si están pasando por momentos difíciles, es importante sus cuidados y mostrarle todo el cariño que se le tiene, si ya no está presente, entonces recordarlo con amor.
Felicidades a todos ellos! 🙂

15/07/2024

Eventos inesperados como es la pérdida de un ser amado, a quien esperabas conocer para brindar todo ese amor y ahora la pregunta es ¿qué hacer con todo ello? Hablarlo, pero parece prohibido…
Si es tu situación, lamento por lo que estás pasando y déjame decirte que no estás sola.
Le envío un abrazo.

12/07/2024

El duelo que hacemos por un ser amado es parte del proceso que hacemos, no podemos evitarlo, pero si trabajar en ello.

08/07/2024

Saben, hoy precisamente acabo de ver la película de intensamente 2 y debo decir que me encantó, podemos ver las emociones que fluctúan en nosotros y lo que le puede pasar a una persona cuando alguna de ellas se apodera de nosotros, sin duda cada una de las emociones es importante para nuestra vida, no podemos negarlas por el contrario debemos aprender a manejarlas.
Podemos ver el problema que se suscita cuando Riley Andersen empieza a tener ansiedad y al principio le salva de las situación en que alegría la metió, pero al querer sacar a las demás emociones se desequilibra todo el sistema. También podemos ver la participación de la envidia y esta es una niña que empieza a crecer. Observemos la importancia de aceptarlas, aprender a vivir con ellas, integrar todo lo bueno y malo en nuestra vida y liberarnos del dolor.
Hay cosas de nuestra vida que odiaremos y puede ser injusto lo que haya pasado, sin embargo nos pasó, pero invito a realizar las siguientes preguntas ¿qué acciones tomaremos respecto a eso? ¿Qué actitud tendremos ahora después de lo sucedido? ¿Cómo queremos continuar?
Recordemos que las emociones son parte de nuestra vida.

Les envío un saludo

16/06/2024