Centrul PsihoEducație și Dezvoltare

11/08/2025

Nu există un mod „corect” de a trece prin tristețea de pierdere. Fiecare persoană își poartă durerea în felul ei. Dă-ți voie să simți, să te odihnești și să cauți sprijin. Revenirea la starea de bine este un proces. 💙

11/08/2025

10/08/2025

🔺 În căutarea echilibrului. Repere care ajuta:
- priorități clare – nu poți face tot, dar poți alege ce contează acum;
- granițe sănătoase – să înveți să spui „nu” e o formă de respect de sine;
- grija simplă de sine– somn bun, timp în natură, mișcare, momente de liniște;
- flexibilitate – echilibrul nu e static; se schimbă odată cu viața ta.
⭕ Echilibrul nu înseamnă să împarți perfect timpul între muncă, familie, prieteni și tine însuți. Înseamnă să fii prezent acolo unde ești, fără sentimentul constant că ar trebui să fii în altă parte.

10/08/2025

💕

09/08/2025

🔺 Cum mascăm teama de pierdere a iubirii sau teama de pierdere a conexiunilor autentice din viata noastră?
* dorința obsesivă de a fi „perfect” pentru ceilalți;
* furia sau răceala emoțională manifestate pentru a nu fi rănit din nou (scutul emoțional cu efect invers);
* tendința de a evita conflictele cu orice preț, chiar și cu prețul propriei autenticități;
* comportamente care reflecta nevoia constantă de validare, chiar și în relații superficiale.

⁉️ De ce doare atât de tare?

* Pentru creierul uman, respingerea sau pierderea iubirii e percepută similar cu durerea fizică (aceleași zone se activează).
* În copilărie, iubirea însemna supraviețuire. Orice semn de retragere afectivă putea fi trăit ca o amenințare la viață.

🔺 Ca adulți, purtăm în continuare acea „alarmă” internă, chiar dacă nu o putem justifica rațional.

30/07/2025

De ce am creat Parenting for Life?

Nu dintr-un plan de business.
Nu dintr-un manual de parenting.

Ci dintr-un loc mult mai intim: durerea mea și întrebările altor mame.
Am fost în sute de conferințe și workshopuri cu adolescenți.

Și prea mulți mi-au spus același lucru:
„Nu pot vorbi cu mama mea. Nu mă vede. Nu mă aude.”

Și-atunci am știut: nu trebuie să lucrăm doar cu ei.
Trebuie să ne întoarcem la părinți.

Apoi… am devenit și eu mamă.
Și am simțit în corp ce înseamnă vinovăția.
Confuzia. Haosul.

Zilele în care faci totul „corect” – și totuși te simți deconectată.
Am văzut cât de greu e să nu te pierzi în rolul de mamă.
Să fii blândă… dar fermă.
Să iubești… dar să nu te anulezi.
Să vrei să fii prezentă… dar să nu mai știi cine ești.
Și atunci am știut că nu mai pot crea doar informație.

Trebuia să creez un spațiu.
Un loc sigur.
Un proces profund.
Un drum înapoi spre tine – pentru ca tu să poți fi alături cu adevărat de copilul tău.

Așa s-a născut Parenting for Life.

Un program despre vindecare, nu perfecțiune.
Despre prezență, nu control.
Despre relație, nu rețete.

Dacă ai ajuns aici, poate și tu simți ce am simțit și eu:
💬 Că ești obosită.
💬 Că ai citit mult, dar tot te simți pierdută.
💬 Că vrei mai mult. Mai adânc. Mai viu.

Și știi ce? Ești în locul potrivit.
Aici începe altceva.
Cu blândețe. Cu sens. Cu tine.

💭 Tu ce ți-ai dori să vindeci în relația cu copilul tău?
Scrie-mi în comentarii. Citim fiecare mesaj. Și construim împreună.
👇

29/04/2025

📖 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫: 𝐏𝐨𝐯𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚̆: 𝐜𝐮𝐦 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐞𝐦, 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐞𝐦, 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐚̆𝐦
Atelierul este dedicat cadrelor didactice din învățământul preșcolar și primar care vor să transforme poveștile în instrumente reale pentru dezvoltarea emoțională a copiilor.

Alături de Ioana Andreea Ciocâlteu, profesor consilier școlar, psiholog și autoare de cărți pentru copii, vom explora cm alegem textele potrivite pentru nevoile psihoafective ale celor mici, cm spunem povești cu sens și cm încurajăm reflecția după lectură. Atelierul oferă exemple concrete și criterii clare pentru selecția poveștilor, cu accent pe exprimarea emoțiilor, dezvoltarea empatiei, a rezilienței și a stimei de sine.

📍 În cadrul
📝 Înscrierile sunt deschise – te așteptăm: https://conferintaliteratie.ro/

Evenimentul este co-organizat anul acesta de Asociația Toți Copiii Citesc, for Romania și Asociaţia Lectura şi Scrierea pentru Dezvoltarea Gândirii Critice România .

Mulțumim partenerilor noștri Pepco, ERIKS Development Partner și rețeaua globală Teach For All, cât și partenerilor media care ni s-au alăturat Școala9 și VOCATIV.

01/02/2025

Eduard Moțoescu, medic primar psihiatru Spitalul Obregia, profesor de Psihiatrie & prof. univ. dr. Georgeta Pânișoară (Universitatea din Bucuresti)