Psicóloga Tais Junghanss

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Psicoterapia para adultos e idosos. Atendimento em Canoas - RS. Centro. Whatsapp 993809400

Arrasta para o lado e veja uma história real de transformação.Agora, você já pensou que poderia ser você contando essa h...
16/11/2023

Arrasta para o lado e veja uma história real de transformação.
Agora, você já pensou que poderia ser você contando essa história? Você acredita que você pode mudar a sua realidade?
Eu posso te acompanhar para que você consiga de uma vez por todas se tornar mais segura e melhorar a sua autoestima.
Fique bem
Tais Junghanss

Essa história é recontada e tem sempre uma nova protagonista. A cada dia uma nova mulher que se sente uma impostora, uma...
12/09/2023

Essa história é recontada e tem sempre uma nova protagonista. A cada dia uma nova mulher que se sente uma impostora, uma fraude. Que não acredita no seu valor.
Podemos ficar reféns de crenças que construímos sobre nós mesmas que não refletem a verdade sobre nós. Nossa mente muitas vezes cria algumas "histórias fantasiosas" mas que acabamos acreditando, não há fatos e nem evidências que as confirmem. Porém seguimos acreditando e sofrendo.
✨Na terapia cognitiva-comportamental chamamos isso de crença de fracasso ou desvalor, esse seria o nome técnico para a "síndrome da impostora". O tratamento consiste em fazer com que você construa uma nova visão mais saudável e real de si mesma, com mais autenticidade, compaixão.
Quem mais você conhece que precisa saber dessa história também? Compartilha para mais mulheres saberem que podem mudar isso ✨

Será que tu precisa de mais disciplina ou aceitar que não consegue fazer tudo e que precisa de ajuda? Cuidado com essa a...
05/09/2023

Será que tu precisa de mais disciplina ou aceitar que não consegue fazer tudo e que precisa de ajuda? Cuidado com essa armadilha, se exigindo mais você só aumenta a sua ansiedade e não resolve seu problema.
Se você precisa de ajuda com isso, me manda um direct
Fique bem💛

Neste post eu te mostro o que é essencial para você tratar de forma efetiva a sua ansiedade! Me conta nos comentários a ...
04/09/2023

Neste post eu te mostro o que é essencial para você tratar de forma efetiva a sua ansiedade! Me conta nos comentários a sua opinião👇

Ela toma conta da nossa vida de um jeito que viramos reféns. Você quer fazer várias coisas mas a insegurança vem e faz v...
01/09/2023

Ela toma conta da nossa vida de um jeito que viramos reféns. Você quer fazer várias coisas mas a insegurança vem e faz você paralisar.
Eu já vivi muito isso e sei como é, te digo que um primeiro passo importante para você mudar essa realidade é dizer um BASTA, chega mesmo, se indignar com essa situação e mudar isso de uma vez!
Você merece VIVER e não apenas sobreviver dia após dia
Fique bem💛

Já parou para perceber que você está perdendo muitas oportunidades de falar o que você pensa para as pessoas por causa d...
29/08/2023

Já parou para perceber que você está perdendo muitas oportunidades de falar o que você pensa para as pessoas por causa da vergonha?
Esse medo do que os outros vão pensar de você pode paralisar mesmo, por isso quero te ajudar a resolver esse problema
Me chama no inbox que eu te explico como.
Fique bem 💛

Isso é muito injusto, muitas pessoas com ansiedade são rotuladas como grosseiras por seu comportamento. Na verdade elas ...
23/08/2023

Isso é muito injusto, muitas pessoas com ansiedade são rotuladas como grosseiras por seu comportamento. Na verdade elas estão com muita ansiedade e medo de serem avaliadas e acabam se escondendo e interagindo bem pouco.
A ansiedade te traz muitos prejuízos para seus relacionamentos.
Eu te fiz uma pergunta lá no último.post, confere lá e me responde aqui!

Autoestima se melhora com ações! Você precisa agir diferente para se sentir melhor consigo mesma. Se você precisa de aju...
14/07/2023

Autoestima se melhora com ações! Você precisa agir diferente para se sentir melhor consigo mesma. Se você precisa de ajuda com isso, entra no link da minha bio.
Fique bem 💛

A maior ironia: você não fala por ter medo e é julgada como arrogante por não falar nada.Esse é o sofrimento de toda pes...
23/05/2023

A maior ironia: você não fala por ter medo e é julgada como arrogante por não falar nada.
Esse é o sofrimento de toda pessoa com ansiedade e que é tímida demais.
Conhece alguém que costuma ficar mais quietinho numa roda de conversa? Antes de achar essa pessoa uma arrogante, pense se ela não está morrendo de vergonha!psico

Você se sente culpada e não sabe o que fazer? Te contei nesse post como lidar com essa situação!O segredo? É saber se pe...
11/05/2023

Você se sente culpada e não sabe o que fazer? Te contei nesse post como lidar com essa situação!
O segredo? É saber se perdoar também!
Fique bem 💛



Grandes transformações começam com um pequeno passo! Não desista da sua vida! Você merece ficar bem e ter uma vida de qu...
11/05/2023

Grandes transformações começam com um pequeno passo! Não desista da sua vida! Você merece ficar bem e ter uma vida de qualidade! Continue lutando por você ✨
Fique bem 💛

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