王凱琳博士|首位引進 MBTI 的華人心理諮商師

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「接納從真實的認識開始;自我發展的目標是真情至性的成熟。」

大家好,我是王凱琳
我是首位引進 MBTI 至中文世界的職涯諮詢師

著有
《我為何會這樣?—MBTI人格類型的16種性格密碼》
《30分鐘破解性格密碼》
《見人說人話之超效溝通指南》
《你是我的黑髮》

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【浪費時間的閱讀】我必須坦承,自從網路上各種形式的內容知識載體豐富化且取得簡便之後,我花在好好閱讀一本書的時間變得越來越少。當我去認真思考比較之後,發現那些很多都是浪費時間的閱讀。那些形形色色,加上各種聲光效果的內容呈現方式,的確很吸引人。...
13/04/2025

【浪費時間的閱讀】

我必須坦承,自從網路上各種形式的內容知識載體豐富化且取得簡便之後,我花在好好閱讀一本書的時間變得越來越少。當我去認真思考比較之後,發現那些很多都是浪費時間的閱讀。

那些形形色色,加上各種聲光效果的內容呈現方式,的確很吸引人。當這樣的吸收資訊及知識的方式變成一種習慣之後,大腦變成一直是被動地接受輸入,像是被等待被餵食的嬰孩,只需張開嘴巴,且有些平台甚至讓我們不用作選擇,所以是飢不擇食的。而簡短迅速的內容更是讓我們的大腦注意力能夠維持的時間變得越來越短,對於資訊不再反芻消化,反而容易變得煩躁。

我覺得真正能帶來收穫的閱讀,是具有「時空性」的。也就是,你在過程中的時間是自由掌控的,且能夠用大腦創造出屬於自己的空間。

時空性其一是它有「主動性」:我可以自主選擇閱讀的內容與時間,長短及節奏,不會因為現在離開,內容就被重置或遺失難尋。

時空性其二是它有「創造性」:我會因為這個閱讀而刺激出屬於我自己的東西,那就是一個空間。這個空間也許是對於情節人物的想像,也許是延伸擴展的想法,總之它是一個被我的大腦創造出來的世界,雖然不實際存在,但我的大腦積極參與了這個創造的過程。

正是因為這同樣的原因,即使所謂第八藝術的電影,對我們心靈的按摩程度其實都不如讀原著。因為閱讀文字時你的主動性及創造性遠遠高過看電影。所以你經常會聽到有人說:「某部電影拍得沒有原著好看」,那是因為我們在閱讀時是自由馳騁在自己的想像中,我們創造並擁有了屬於自己的主觀建構的世界,而電影的具體呈現反而變成了一種侷限。

你的閱讀有多少比例是浪費時間的閱讀呢?希望讀這篇文章不會變成浪費你的時間的閱讀。😄

最能夠專注且深度閱讀的 MBTI 類型,我會把此獎頒給 INFJ。

#閱讀筆記 #閱讀能力 #網路

【關於愛哭這件事】年紀大了之後,很驚訝地發現自己看電視劇竟然會因為某個很莫名其妙或微不足道的片段而眼淚氾濫。因為我是個(想要)堅強的人,從小就受不了看到別人愛哭,尤其是男生。印象中,小學班上有兩個男生很愛哭,我到今天都還記得他們的名字跟他們...
28/03/2025

【關於愛哭這件事】

年紀大了之後,很驚訝地發現自己看電視劇竟然會因為某個很莫名其妙或微不足道的片段而眼淚氾濫。
因為我是個(想要)堅強的人,從小就受不了看到別人愛哭,尤其是男生。印象中,小學班上有兩個男生很愛哭,我到今天都還記得他們的名字跟他們淚眼汪汪的樣子。他們是那種性格比較溫柔的人,不會為自己抗爭,被欺負了只能噙著淚水不知如何是好。我記得當時看了就會受不了,忍不住要告訴他們:有事就要自己去勇敢面對,這樣哭有什麼用?
「哭沒有有用」,我自己的孩子小的時候,我也常常這樣跟他說。
其實我也不是不愛哭,更正確地說,可能是我不想承認自己愛哭或想哭。小時候我很多愁善感,想得很多, 所以因為內心情感豐富而掉眼淚其實是很正常的。但我不喜歡在別人面前掉眼淚,不喜歡讓別人看到我哭,所以會一直強忍到自己一個人獨處的時候,可以躲起來的時候,才偷偷哭。然後不知從什麼時候起,我已經把自己訓練到對很多本應澎湃的事淡然處之,或者用分析功能將之化解掉。但大概也就是從這時候起,我從小最愛寫也最擅長寫的詩,就再也寫不出來了。
回到看劇掉淚這件事,我明白是因為年紀。這時候,真正的感動,都是來自人生真實的體會。並不一定是劇情本身,也不是演員的演技,而是因為那某個瞬間,勾起了內心深處曾經有過的觸動,是因為知道人生的確存在著這樣的為難與無奈,是因為懂了,所以淚下。
最愛哭的MBTI類型:頒獎給 INFP 和 ISFP 🎉

. #愛哭 #人格

【此生無法拒絕的款款深情:ISFP 】看了這部「苦盡柑來遇見你」,讓我忍不住想要來歌頌一下 ISFP 的愛情。在16型人格之中,我覺得 ISFP 對愛的執著及溫柔,是最教人動容的。不擅言詞的 ISFP 能用非常自然純真又實際接地氣的行動,來...
24/03/2025

【此生無法拒絕的款款深情:ISFP 】

看了這部「苦盡柑來遇見你」,讓我忍不住想要來歌頌一下 ISFP 的愛情。

在16型人格之中,我覺得 ISFP 對愛的執著及溫柔,是最教人動容的。不擅言詞的 ISFP 能用非常自然純真又實際接地氣的行動,來表達他藏在內心深處那說不出口的真摯情感。

戲裡的寬植,沒有聰明的頭腦,沒有任何好條件,拙口笨舌,但他把對愛純的喜歡,低調地流露在生活中的點點滴滴:默默跟著她,守護她,讓無法飽餐的她每天有魚可吃,幫臉皮很薄的她賣菜,她想離家時就義無反顧地陪她私奔,她說他是絆腳石時就心碎地離開,她想當總統的話他就甘願作配角的第一先生,她被婆家欺負時他一定站在她這邊,緊緊握著她的手,即使自己的手腳被工作折磨到變形,也固執地不會放棄他最愛的人。

他不抗拒現實,只是認真活著;他不會讀詩,也不會用複雜的語言,但只要看著他的所作所為,你就可以清楚知道他的愛有多深刻,多執著。

你不需要包容他,因為他會包容你;你不用崇拜他,因為他會崇拜你;你無需把他捧在手掌心上,因為他會把你捧在手掌心上。這是一種無需華麗的承諾,就已勝過海枯石爛,教人一生難忘的真情。

#韓劇 #苦盡柑來遇見你 #朴寶劍 #愛情 #人格

【「影后」女明星閨密的 MBTI 】利用假期看完「影后」,很快地分析一下兩個主角,周凡是ESTP,薛亞之是 ISFJ。細節就不多說了,大家自己猜為什麼。(因為最近在寫下一本書寫到昏天暗地,賭氣不想再多寫一個字。😂)   #影后
01/12/2024

【「影后」女明星閨密的 MBTI 】

利用假期看完「影后」,很快地分析一下兩個主角,周凡是ESTP,薛亞之是 ISFJ。

細節就不多說了,大家自己猜為什麼。

(因為最近在寫下一本書寫到昏天暗地,賭氣不想再多寫一個字。😂)

#影后

【拿出一克拉的鑽石,說是在路上撿到的。這就是 ISTP 對愛的表達方式。】【如果你迷上了 INFJ,也許是迷上了他那細膩、溫暖、神秘、卻又能輕易讀懂你的心的獨特氣質。】【充滿正能量,愛著所有人的 ENFP,和他在一起,每天都會看到不同的世界...
22/11/2024

【拿出一克拉的鑽石,說是在路上撿到的。這就是 ISTP 對愛的表達方式。】
【如果你迷上了 INFJ,也許是迷上了他那細膩、溫暖、神秘、卻又能輕易讀懂你的心的獨特氣質。】
【充滿正能量,愛著所有人的 ENFP,和他在一起,每天都會看到不同的世界。】
收到出版設寄給我這本從韓文翻譯的「MBTI 戀愛心理學」(遠足文化)。會想要推薦這本書,有一個很大的原因,是作者對於把 MBTI 應用在戀愛關係上的態度非常正確:
「不是為了尋找適合我的人,而是為了理解我所愛的人。」

【都有很好邏輯的 ENTP vs. ISTP 互相嗆聲,誰比較厲害?】今天不經意看到這個影片(被YouTube演算法推薦的),應該是因為我剛好有看過錫蘭及好機車的幾支影片。點進去聽完之後,發現此主對錫蘭及好機車兩人的評論及描述非常符合我本來...
13/10/2024

【都有很好邏輯的 ENTP vs. ISTP 互相嗆聲,誰比較厲害?】

今天不經意看到這個影片(被YouTube演算法推薦的),應該是因為我剛好有看過錫蘭及好機車的幾支影片。點進去聽完之後,發現此主對錫蘭及好機車兩人的評論及描述非常符合我本來對這兩個 YouTuber 各自性格的類型判斷。

https://youtu.be/Ir8cHo5kqI0?si=HeSxBWuuUeZiYABn

錫蘭是典型的 ENTP,風格新奇,點子多,愛創想,言論大膽,天馬行空,反應快有奇謀,不喜歡拘束無聊,不怕別人批評,善於唇槍舌劍的名嘴型。

好機車是很典型的 ISTP,善於分析,實事求是,講究實際,專注精準有效的問題解決。

這兩個 type 都具有邏輯分析的強項功能,可以迅速釐清脈絡,聽他們對時事的看法是很清晰有條理的。而ENTP 的錫蘭新奇搞笑的想法及表達方式是比較有娛樂性,ISTP 的好機車就是一個善於拆解問題,講究專業度,認真核實,又很接地氣的社會觀察家。

各有優缺。而且就像此主說的,其實雖然兩個人戶嗆,但其實到最後他們的結論是一致的,只是中間的思路過程繞到了不同的途徑。

#錫蘭 #好機車

社會評論家在當代社會是越來越多了,希望今天這支影片的分析可以讓大家理解到我們面對各式各樣的評論都要去仔細思考對方背後講這些的目的,而且去思考對方的邏輯有沒有自打嘴巴。幫助自己在這個年代提升媒體識讀的能...

【改變人生的里程碑】感謝老師,這是我人生里程碑的一個大躍進!謝謝凱琳老師的MBTI線上課程,很高興自己有購買這門課!我沒想到收穫遠遠大過我原本的想像。當時我對MBTI老實說沒有興趣,也不瞭解是什麼,只是看到天賦兩個字覺得內心被觸動。一開始聽...
24/09/2024

【改變人生的里程碑】

感謝老師,這是我人生里程碑的一個大躍進!

謝謝凱琳老師的MBTI線上課程,很高興自己有購買這門課!我沒想到收穫遠遠大過我原本的想像。
當時我對MBTI老實說沒有興趣,也不瞭解是什麼,只是看到天賦兩個字覺得內心被觸動。一開始聽老師在講解E、I、N、S、F、T、J、P的時候,我是看不太懂的,金魚腦的我常常忘記英文字代表什麼意思 。於是我重覆看了前面說明影片4-5次,才慢慢記熟跟可以活用,才瞭解MBTI的重要性以及智慧。感謝發明者布里格斯(Katharine Briggs)與女兒邁爾斯(Isabel Briggs Myers)、瑞士心理學家榮格(Carl Jung)。

在完成老師給的作業過程中,我發現了自己的無限潛力。
我認為這門課程裡很重要的事,就是要把老師給的每一份功課老老實實的寫完,每個人就可以看到自己的無限潛力!

這是一個天賦教練的課程,透過這樣的自我瞭解的過程中,可以發現自己不知道的一面,發現自己真正喜歡和擅長的事,以及自己的天賦。 這門課可以說是改變我人生的里程碑,讓我重新設定了自己的工作目標,讓我在面臨棘手人事物的時候,可以用更平靜安穩的角度來面對和回應。

理解自己是誰真的很重要,感謝老師這一路上給與我作業的各種回饋、建議,協助我找到自己的原廠設定! 因為有老師跟我的互動,發現自己學習能力提升很多(如果自己學,沒有互動,我可能就會覺得懶懶的)。真是太感謝老師的回覆,透過老師與我的對話,我也被激發了許多思考和生活的靈感,不斷的學習,調整人生的方向,受益良多!

藉由這門課的理解,真是讓我豁然開朗,開啟了一條最適合我原生樣態的、嶄新的人生道路。我會繼續練習,這些對我的成長跟幫助真是太大了!

(以上文字來自線上課程學員Ov 的真實回饋以及私信給我的留言)
==========
線上課程開課一個多月後,學生們陸續完成了課程。
我看到了一些感人的故事,也收到了許多學生們感激的留言。
透過課程的精心設計,能對他們的自我探索及未來發展有實質的幫助及啟發,這是我最開心的事!

#線上課程 #自我探 #自我認識 #自我成長

【生氣的 ESTP vs. 被逗樂的 ESTJ】前幾天川普和賀錦麗的辯論,我覺得滿具娛樂性的😂。ESTP 的川普在被激怒後狗急跳牆,就是把他的弱勢功能(Ni)用很負面的情況表現出來,完全憑直覺亂講話,極端發揮他的想像力,不在乎事實。但因為是...
15/09/2024

【生氣的 ESTP vs. 被逗樂的 ESTJ】

前幾天川普和賀錦麗的辯論,我覺得滿具娛樂性的😂。

ESTP 的川普在被激怒後狗急跳牆,就是把他的弱勢功能(Ni)用很負面的情況表現出來,完全憑直覺亂講話,極端發揮他的想像力,不在乎事實。但因為是用 ESTP 那種臨場反應很快的機智天性所表達出來,搭配賀錦麗不停被逗樂的表情,演變成「搞笑的人超嚴肅,而呆板的人很開心」的一種不協調的畫面。

ESTJ 的賀錦麗打安全牌很正常,說的話都很 predictable,沒有新意。講究規範、中規中矩的 ESTJ (你看她在一開始就很有禮數地主動過去和川普握手、真是個標準的社群主義的好公民)在平穩時期會是很好的治理人選,但是在面對需要改變的局勢時,這反而變成了缺點,因為她將做不到人民所想要的新氣象。

這時候完全無法預測的瘋子可能還比較有吸引力。😜

#川普 #賀錦麗 #美國總統大選 #美國總統辯論

【哪一種人格比較接近完整?】凱琳老師說:「一個完整的人格,就是知道自己的偏好,全心的接納自己,同時滋養你原本不擅長的,適時切換,顧全大局。然後也看到別人的好,用餘生加以點綴,成為更溫暖的一道柔光。」台灣行在 Dcard 的活動,很開心讓許多...
10/09/2024

【哪一種人格比較接近完整?】
凱琳老師說:「一個完整的人格,就是知道自己的偏好,全心的接納自己,同時滋養你原本不擅長的,適時切換,顧全大局。然後也看到別人的好,用餘生加以點綴,成為更溫暖的一道柔光。」

台灣行在 Dcard 的活動,很開心讓許多年輕人對於認識自己及使用 MBTI 得到啟發。剛剛看到這個很棒的回饋及短影音,覺得那一天都值得了~

廣受年輕人喜愛的 Dcard 是台灣最大的匿名交流平台,舉凡時事話題、感情心情、吃喝玩樂、學習工作等,都有卡友陪你聊!

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