Pranâm Yoga - Johanna Sarrazin

Pranâm Yoga - Johanna Sarrazin • Sophrologue
• Enseignante de Yin, Restoratif & Hatha Yoga - Danse du Dragon
• Yoga du Son - Chant spontané
• Retraites France - Maroc - Inde ou via Zoom.
(1)

Johanna ERMENAULT-SARRAZIN

- Professeur de Yin Yoga et Danse du Dragon - diplômée Hatha/Ashtanga, à Rishikesh-Inde. Puis Yin, auprès des professeurs Cécile Roubaud et Valentina Duna, au dojo de la Piaz - Chamonix.

- Sophrologue - diplômée à L'Ecole de Sophrologie du Languedoc Roussillon en 2012.

- Créatrice d' Ateliers Solstices & Équinoxes

Je propose des Cercles Yin
sur différents thèmes, e

n présentiel ou distanciel (via Zoom)
sans notion de niveau. Des séances privées et individuelles sont possibles. L'accompagnement en Sophrologie se fait au cabinet, à l'Etoile du Nord - Le Mans. Pranâm Yoga
Prendre Soin...et s'en remettre à plus Grand que soi.

****

Johanna et Fabien vous propose un Espace de Vibrations et de Silence, dédié à l'énergie du Coeur (méridien phare de l'ét...
27/04/2026

Johanna et Fabien vous propose un Espace de Vibrations et de Silence,
dédié à l'énergie du Coeur
(méridien phare de l'été)

🌹❤️ HATHA & YIN YOGA SONORE
accompagné au HANDPAN ❤️🌹

● Le Samedi 16 Mai, de 15h à 17h
À RENNES


🙂 CE CERCLE EST POUR VOUS
SI VOUS AVEZ BESOIN DE :

~Prendre un temps pour vous, ralentir, vous offrir un moment de repos et d’écoute

~D’étirer, soulager, détendre le corps

~Réguler le système nerveux, accompagner les émotions , dans un espace sécure et bienveillant

~Retrouver élan, vitalité, calme, bien-être

~Nourrir l’énergie du Coeur (qui donne et reçoit, comprend, pardonne, Aime et permet la guérison…) en équilibre, il connait la Joie !


Sur inscription
Cercle de 10 personnes

👉 Toutes les infos sont sur mon site (lien en bio)

CYCLE (R)ÉVEIL TOI ! EN ÉTÉ 🌞Du lundi 1er au vendredi 5 JUINde 7h à 7h45🌹 Respiration (cohérence cardiaque)🌹 Yoga - Réve...
24/04/2026

CYCLE (R)ÉVEIL TOI ! EN ÉTÉ 🌞

Du lundi 1er au vendredi 5 JUIN
de 7h à 7h45

🌹 Respiration (cohérence cardiaque)
🌹 Yoga - Réveil corporel
🌹 Méditation sur le Coeur

Soutenir la Santé et l'Équilibre en été !
Cette saison est reliée au (méridien) Coeur ❤️ ...

👉 EN LIGNE VIA ZOOM
👉 REPLAY disponible 30 JOURS
👉 J'envoie toutes les infos par mail !

••• Les INSCRIPTIONS sont OUVERTES •••

" Réveillez vous à l'aube
avec un coeur prêt à s'envoler
et rendez grâce pour une nouvelle journée d'amour"

- Khalil Gibran

🙏

Dans la Paix du Cœur ~

🧡🌹 Naissance d'un Mala de Printemps 🌹❤️Il est UNIQUE !Je n'en crée jamais 2 identiques.Mala minéral fait de 108 perles:-...
22/04/2026

🧡🌹 Naissance d'un Mala de Printemps 🌹❤️

Il est UNIQUE !
Je n'en crée jamais 2 identiques.

Mala minéral fait de 108 perles:

- Cornaline
- Agate Fleur de cerisier
- Aventurine jaune

le Guru est une Aventurine jaune

Il se termine par un Quartz fraise

✨️Sa Vibration✨️

❤️ 🌹MÉDECINE DU CŒUR 🌹❤️

Il parle de Douceur et de Joie intérieure
Une Joie douce, qui ne demande rien pour naître,
si ce n'est d'Être.

Il raconte le Calme qui revient.
Un Coeur qui s'ouvre, qui sourit (enfin!)

Une guérison qui prend la forme de l'apaisement,
d'une main qui se tend,
d'une compréhension profonde qui mène à la compassion et au respect - pour soi
Une réconciliation, une Re-Union,
une RENCONTRE sincere avec soi ou avec l'Autre.

❤️🌹

Apporte vitalité et énergie. Joie. Sérénité.
Inspire l’amour de la Vie, éloigne la peur de la mort et transmet un élan vital qui permet de petit à petit dissoudre les auto-sabotage.
Favorise la résolution, la réussite et la persévérance face à l’adversité et challenge.
Stimule concentration, renforce la mémoire.
Révèle une créativité déjà présente.
Encourage la prise de parole - expression confiante de soi. Affirmation de soi. Je me libère de la peur du jugement de l'autre.
Apaise colère, ressentiment et jalousie.
Déploit bonne humeur, confiance en la vie, se réjouir des petites choses.
Mise en lien avec la sagesse intérieure et celle de la nature - sensation de faire partie d'un Tout - dissout le sentiment de solitude. Connection et compréhension des cycles de la vie.

Régénération des tissus
Favorise la circulation sanguine
Calme les tensions et douleurs dorsales, notamment lombaires
Protège les reins et le coeur
Booste le système immunitaire
Diminue le stress, améliore l'amplitude respiratoire
Soulage les articulations
Soulage les douleurs liées aux lunes
Favorise la fécondité - accompagne l'attente de devenir Mère

🌹❤️

" Quand un Coeur se soucie d'un autre Coeur
Il y a toujours un miracle."

- E.Wiechert

❤️🌹


😊 Il reste 2 malas à naître dans ce printemps !
Les prochains, d'été, seront créés en juillet ! 🌞

📮 Envoi rapide et soigné !
🙏 Paiement en 2fois possible.
🙂 Me contacter pour les modalités
🙌 Fait main !

🧡 À partager si le Coeur vous en dit! 🌹

🙏 Merci pour votre Confiance !

✨️ Ôm

🙌 OUVERTURE DES INSCRIPTIONS 🙌à la Journée ~EXPANSION ~dédiée à l'énergie du Cœur ❤️ dans la saison d'été Le dimanche 17...
17/04/2026

🙌 OUVERTURE DES INSCRIPTIONS 🙌

à la Journée ~EXPANSION ~
dédiée à l'énergie du Cœur ❤️ dans la saison d'été

Le dimanche 17 mai, à Paimpont - Bretagne


"Ouvrir son Cœur,
c'est laisser la vie circuler à nouveau. "
-proverbe Taoïste


👉 Cette Journée vous Appelle !?
Je vous envoie toutes les informations par mail

Cercle de 9 personnes
Bienvenue !


🙌 OUVERTURE DES INSCRIPTIONS 🙌Retraite ~ RESSOURCE ~Chemin et Rencontre avec le Refuge intérieur. Du vendredi 9 au diman...
13/04/2026

🙌 OUVERTURE DES INSCRIPTIONS 🙌

Retraite
~ RESSOURCE ~
Chemin et Rencontre avec le Refuge intérieur.

Du vendredi 9 au dimanche 11 Octobre 2026.


Je rêve de ce lieu ⭐️ 🌟 depuis quelques années ! ... la salle est magnifique! Et l'endroit est plein de Sens 🙏

Nous y voici !

Une Retraite s'y tiendra à l'automne !
dédiée à la compréhension et régulation du SYSTÈME NERVEUX.

⭐️ Mon mari , nous accompagnera au Handpan durant certains Yin Yoga et sera le gardien de cet Espace

et

⭐️ La merveilleuse , harpiste et chanteuse, nous enchantera durant une relaxation à la bougie


🌠👉 Ça vous Appelle !?
Je vous envoie toutes les infos par mail

12/04/2026

Au Renouveau dont nous sommes tou(te)s capables! après la traversée de la Nuit ou du Désert.

"La Terre promise est toujours
de l’autre côté du désert ".
H.Ellis

🌅

De tout cœur ...

MERCI à toi 🙏 pour ces Espaces ouverts ensemble, qui font de nous des témoins de transformations, d'engagements renouvelés et de guérisons.

À ces precieux Espaces qui nous soignent. Toutes et tous. À l'invisible, à la Vie, qui œuvre en chacun de nous, silencieusement, et nous remet debout. Inlassablement !

Et à VOUS qui nous faites confiance!... MERCI ✨️🤍✨️


👉 Prochaine Retraite marocaine :
Printemps 2027 🇲🇦


🙏 VIVRE LA TRANSFORMATION DE PÂQUES 🙏Pâques en Hébreu se dit : Pessa'hÇa signifie : Passage. Passer de la mort à la Vie....
05/04/2026

🙏 VIVRE LA TRANSFORMATION DE PÂQUES 🙏

Pâques en Hébreu se dit : Pessa'h
Ça signifie : Passage.
Passer de la mort à la Vie.
De l'esclavage/enfermement à la liberté

✨️ C'est la Résurrection!
Ce jour, c'est une (nouvelle occasion de) TRANSFORMATION PROFONDE ✨️

C'est la libération du peuple d'Egypte, par Moise,
vers la Terre promise (terre intérieure)

Dans ce désert, les Hébreux qui sont pourtant sensés avoir acquis la force de vivre, vont se retourner contre Moïse en disant :
"Tu nous a fait sortir d'Egypte, mais nous préférons servir les Egyptiens que d'aller mourir dans le désert."

Il y a tout un symbole ici:

"L'homme a horreur de la liberté, il en a peur !
Et c'est pourquoi nous avons du mal à passer cette porte, nous sommes retenus par toutes nos sécurisations.
L'humanité ne peut évoluer qu'en se dé-sécurisant de tout, sur le plan matériel, sur le plan affectif, sur tous les plans où elle a des épreuves à vivre."
- Annick De Souzenelle

Nous avons vécu la Pâques originelle, nous sommes nés à la matrice, par le corps de notre mère
et il nous est demandé/proposé de naître une seconde fois, à Dieu en nous.
Faire Pâques : Naître à l'Amour qui nous fonde ❤️

Allons encore, ensemble, mille fois, en dehors du Connu, se laisser traverser, vivre ce qui doit l'être
Et explorer de nouveaux espaces de LIBERTÉ.
..

"Car si Dieu s'est fait Homme,
c'est pour que l'Homme devienne Dieu ! "
- Annick De Souzenelle

🌄🙏🧎🏼‍♀️


👉 Prochain Espace de transformation :

Journée ~ ECLOSION ~

🌸 Danse du Dragon et Yin Yoga (foie)
🌸 Respiration marchée et Chant au tambour
🌸 Pratique sonore thérapeutique
🌸 Restoratif Yoga

• Dimanche 12 Avril, de 10h à 17h
À l'Etoile du Nord. LE MANS

Ça t'Appelle ?
👉 J'envoie toutes les infos par mail



📷 Retraite INSPIRE ~ Maroc ~ Désert d'Agafay 🏜
Du 1er au 7 Avril 2026

" Que m'importe que le Christ soit né
il y a plus de 2000 ans, en Galilée,
s'il ne nait pas aujourd'hui, en moi."
- Angélus Silésius (poête mystique allemand)

KIRTAN avec Ganesh Le mardi 21 avril au Mans et Le dimanche 17 mai à Paimpont - Bretagne ✨️🙏✨️🧎🏼‍♀️SUR INSCRIPTION ✨️✨️✨...
18/03/2026

KIRTAN avec Ganesh

Le mardi 21 avril au Mans
et
Le dimanche 17 mai à Paimpont - Bretagne

✨️🙏✨️🧎🏼‍♀️

SUR INSCRIPTION

✨️✨️✨️
✨️✨️✨️
✨️✨️✨️

Ganesh est disciple d'un grand maître indien, Sri Tathata, 

il est également dévot de Hanuman, le plus grand bhakta !

Il pratique une sadhana intensive depuis 8 ans,

incluant une grande part de chants dévotionnels, de récitation d'hymnes et louanges au Divin.

Il a également été formé aux rituels dévotionnels védiques, puja et homa ( rituels de feux sacrés ) en Inde par Swami Sharadananda Saraswati de

Chinmaya Mission à Chinmaya International Fondation.

Musicien et chanteur, il a partagé ses 6 dernières années, des sessions de kirtans avec des centaines de personnes dans toute la France lors de tournées

ou d'évènements

Actuellement, il se consacre à la création d'un lieu

dédié à la pratique du bhakti yoga sous toutes ses formes ( voir les 9 préceptes du bhakti yoga ) proche de Châteaubriant (44).

Il continue en parallèle de guider des sessions de kirtans pour différents évènements.

ABSENTE du 5 Janvier au 22 Février 2026🇮🇳🇮🇳🇮🇳🌴Mon grand Âmi  , mon mari  et moi sommes en INDE ! Nous donnons 2 Voyages ...
09/01/2026

ABSENTE du 5 Janvier au 22 Février 2026

🇮🇳🇮🇳🇮🇳🌴

Mon grand Âmi ,
mon mari et moi
sommes en INDE !

Nous donnons 2 Voyages Initiatiques et Spirituels au Kerala

☀️

• Le cabinet de sophrologie réouvre le 23 Février.
👉 Possibilité de 4 nouveaux accompagnements (en visio ou en presentiel).

• Vous retrouvez tous les Cercles de Mars à Juin postés sur ma page
et sur mon site (en bio)
👉 Pour vous inscrire : mail ou mp

• Durant cette période, je suis moins présente sur les réseaux.
👉 Je réponds aux mails et MP (plus lentement)
Je les consulte 1 fois par semaine.

Merci 🌴


📷 du Cercle d'ouverture 🏵

En 2026, je commence une formation en SOMATIC EXPERIENCING (sur 3ans)avec le psychiatre et formateur international Miche...
27/12/2025

En 2026,
je commence une formation
en SOMATIC EXPERIENCING (sur 3ans)

avec le psychiatre et formateur international Michel Sh*ttecatte.


"Je ne suis pas ce qui m'est arrivé.
Je suis ce que je choisis d'en faire."
- Jung


Passionnée, émerveillée, fascinée depuis toujours,par la Relation, les émotions, le système nerveux, ce qui met quelqu'u...
11/12/2025

Passionnée, émerveillée, fascinée depuis toujours,
par la Relation, les émotions, le système nerveux, ce qui met quelqu'un à terre et ce qui le redresse (ou pas)
et le retour possible à l'équilibre, la résilience ...
Le phénomène de guérison

C'est avec un intérêt et une joie inegalés
que je me sens poussée aujourd'hui à aller plus loin...
à la racine de nos souffrances - là où tout commence :
Le TRAUMA

pour soutenir et accompagner , mieux outillée encore, vos processus de guérisons profondes

Aussi ...

🙏 Je serai à Paris du 18 au 21 Décembre,

auprès du psychiatre Michel Sh*ttecatte,

pour 3 jours d'introduction (préparation à la formation de 3 ans)
à la SOMATIC EXPERIENCING

- guérison/renégociation du trauma par la régulation du système nerveux 🙏


Adresse

Le Mans
Le Mans

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 17:00

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