What are the opening hours?

Monday 5pm - 8pm Tuesday 4:30pm - 9pm

Studio Y - Centre de Yoga et Bien-être

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Beauharnois, QC
Studio Y - Centre de Yoga et Bien-être

Un endroit chaleureux pour ton bien-être physique et mental au quotidien!

01/31/2026

SEMAINE GRATUITE pour les gars 🧘🏼‍♂️

9 au 15 février 2026:
👉🏼 tous les hommes sont invités à pratiquer gratuitement au Studio Y.

C’est le moment d’inviter chum, ami, papa, collègue (ou de venir t’entraîner entre gars)!
Les détails pour s’inscrire sont dans la publication.

Notre souhait est simple: démystifier le yoga, démocratiser la pratique et encourager les hommes à découvrir qu’ils ont leur place dans nos cours.

Le yoga n’est pas juste pour les femmes. Ni pour les gens souples. Ni pour ceux qui portent un beau ti-kit (mais vous avez le droit si vous voulez!) Il y a toutes sortes de styles différents, et c’est la chance de venir les essayer!

⚠️ Certains cours se remplissent très vite, réservez dès maintenant. Pour offrir plus de places, on ajoute spécialement un HOT Sculpt 🔥 de 45 minutes avec Naomy le mercredi 11 février à 16h30!

La St-Valentin, c’est aussi une invitation à ouvrir la porte…et vous dire qu’on vous aime ♥️ On vous attend!

Pour vous inscrire : https://studioy.fliipapp.com/home/login

See you there !

09/26/2025

10 ANS DE STUDIO Y!!!

J’y crois à peine. J’ai sorti mes plus beaux moves de danse pour vous. 😂

Je sais que c’est cliché, mais ça a passé tellement vite!

10 ans de mouvement.
10 ans de rencontres qui changent une vie.
10 ans à bâtir un espace où on peut se déposer, respirer, se retrouver.

10 ans grâce à vous!
Parce que ce studio c’est un peu de moi… mais beaucoup de vous. ✨

Je pense à chaque personne et à chaque moment qui ont fait de Studio Y ce qu’il est aujourd’hui et mon cœur est REMPLI. 💛 Alors on fête ça ensemble avec la promo 10e anniversaire!

10 cours pour 110 $+tx
Offre éclair: 26 au 28 septembre (weekend de notre anniversaire 🎂)
Cours valides 1 an

Merci de faire partie de mon évolution et de celle du Studio, que ce soit depuis hier, 10 ans, ou que vous nous découvriez bientôt.

Avec amour et gratitude,
Dom ###

08/23/2025

Back to You 🌿 Promo spéciale de la rentrée

L’été arrive (tranquillement) à sa fin et ici on sent l’énergie de la rentrée. Si u vis aussi ce joyeux chaos (XD), voici l’offre idéale pour décompresser et te réorganiser, après le tourbillon de l’été.

Valide jusqu’au 5 septembre:

- 3 mois de yoga illimité*
- 333 $+tx ou 3 versements de 111 $
- Accès à la série exclusive de cours en ligne "Les bases du yoga", avec Dominique & Kait

Inscris-toi via le lien en bio ou directement sur ton compte FLiip. 💛

📅 On en profite pour t’informer que l’horaire d’automne débutera le 15 septembre! Il sera en ligne bientôt.

Bonne rentrée! (et surtout, bon retour à toi!)

*Excepté les sessions pour mamans

08/22/2025

Nos sessions de yoga pour mamans reviennent!
DÈS LE 17 SEPTEMBRE

Pour toutes celles qui ont besoin de prendre soin d’elles suite à l’accouchement ou pendant leur grossesse, c’est le moment de vous inscrire. 😊

Toute l’information est dans la publication. Le lien pour s’inscrire se trouve en bio (vous devrez avoir un compte sur l’application FLiip)!

•••

🌸 Yoga Maman-bébé 🌸

Les mercredis de 10h30 à 11h30 (7 semaines)
Du 17 septembre au 29 octobre
Guidé par
130$ +tx
Bonus: 13 cours en ligne guidés par Dominique

•••

🌸 Yoga Prénatal 🌸

Les jeudis 16h45 à 17h45
Du 18 septembre au 30 octobre (7 semaines)
Guidé par Stéphanie Pitre
130$ +tx
Bonus: 10 cours + 5 méditations en ligne guidés par .yoga

Lien pour inscription : https://studioy.fliipapp.com/user/register/buy_product #4754

###

08/07/2025

C’est normal de te sentir plus sensible parfois. Tu n’es pas seule. 🫂🤍 On t’accueille à bras ouverts, peu importe comment tu te sens.

08/05/2025

SURPRISE 🦋

On a dit qu’il n’y aurait pas d’ateliers cet été. On est heureuses d’en ajouter un… et il est déjà la semaine prochaine!

Le 15 août, Stéphanie offre au Studio Y une de ses très appréciées séance d’activation de la Kundalini. Juste à temps pour la fin d’été et le retour aux classes.✨

Un moment pour t’allonger, respirer et laisser l’énergie circuler en toi librement.

🐍 Ça arrive très bientôt! Inscris-toi via:
- notre site (section Ateliers)
- l’application Fliip
- le lien sur notre page Instagram

INFOS:
- Vendredi 15 août
- 18h30 à 20h
- Au Studio Y
- Aucune expérience requise

07/30/2025

Respirer, méditer et ralentir, ça aide. 🧠 Ce n’est pas magique, c’est neurologique. Les bienfaits sont démontrés sur le stress, la concentration, la régulation émotionnelle, etc.

Si tu crois que méditer n’est pas pour toi parce que ue c’est difficile, que trop de pensées se promènent constamment dans ta tête… Essaie. 🤍 Je dirais d’autant plus même.

Cet été, on rend ça accessible à tout le monde:

🧘🏽‍♀️ Méditations à 5 $ les lundis, mercredis et vendredis, au Studio Y. (Incluses dans les abonnements illimités.)

🫁 Nos cours de yoga sont aussi axés sur la respiration et la pleine conscience, tous les jours (sauf le dimanche), pour tous les niveaux.

Le lien pour s’inscrire à un cours via Fliip est en bio.

07/28/2025

Mille mercis pour vos témoignages qui donnent un sens à ce qu’on fait. 🫶🏼

Bonne semaine!!

07/22/2025

Cet été, je ralentis.🌞 J’honore davantage le rythme de l’été avec ma famille.

C’est une adaptation. Parce que j’aime travailler et créer des choses nouvelles, excitantes..

Après une semaine émotionnelle, à supporter le nid familial, desfois j’ai besoin d’un moment.
Un café au soleil. Une méditation. Un yoga.

My body knows… Mon souffle me guide, mon système nerveux me parle. Les sensations, les émotions, les inconforts, les espaces, la légèreté, la lourdeur… Je continue de les écouter et d’habiter mon corps.

Je me rappelle que prendre soin de moi, ça peut se faire simplement. Et j’intègre au quotidien des moments qui me font du bien:
• les marches
• les rituels d’ancrage (méditation, journaling, …)
• le yoga selon mes besoins du moment
• nettoyer/désencombrer mes espaces
• les cafés au soleil
• lire
• regarder mes enfants grandir
• les jeux
• les soirées collées…

Quels sont les tiens? 🌿🙏🏼✨

07/16/2025

🌞Le yoga gratuit au parc est de retour!

Tes prochains mardis matins:
→ Un tapis
→ Ton souffle
→ Le soleil sur ta peau
→ 1h pour toi

En collaboration avec la , on est ravies de pouvoir offrir à nouveau cet été:

- Le Yoga au Parc Pointe-du-Buisson (secteur Melocheville)
- Du 8 juillet au 19 août**
- De 10 h à 11 h
- Guidé par .yoga

On se voit au parc? 🧡🌼😍🌞

INSCRIPTIONS:
Confirme ta présence en ligne via Fliip, comme pour nos cours régulier (lien en bio).

💦Apporte ta bouteille d’eau et ton tapis. En cas de pluie, le yoga sera annulé.

**ERRATUM: il est inscrit 12 août sur le visuel, mais la dernière séance est bien le 19 août 🥰

07/07/2025

« J’ai une idée ! »

Si on avait 1$ pour chaque fois où Dominique dit ça, on pourrait gâter toute la communauté Y avec une retraite tropicale. 😆🌴

BONNE FÊTE à une femme qui nous inspire:
à s’arrêter et à respirer dans notre coeur quand c’est nécessaire… mais aussi à foncer, à croire en nos idées, en nos rêves et que tout est possible… (même rénover un studio entre 2 séances de yoga et 4 enfants)!

Dom, on t’aime. Pour ta lumière, tes projets sans fin et ton être unique… You make magic.✨

Merci pour Studio Y, cet espace où on se sent à la maison.

- Toute l’équipe Studio Y. 🥳💛

07/03/2025

Notre seul atelier de l’été. Y seras-tu? 🦋 🦋 🦋

Stéphanie sera de retour pour une séance de Kundalini Activation en juillet! Viens en profiter:

• Vendredi 25 juillet
• 18h30 à 20h
• Aucune expérience nécessaire

•••••••••

Il y a des choses qui ne se comprennent pas avec la tête. Qu’on ressent avec le coeur, le corps.

Qu’on accueille. 🧘🏻

Stéphanie t’invite à laisser circuler l’énerge durant cette soirée d’activation de la Kundalini.

Si ça t’appelle de prendre un moment pour t’allonger et recevoir, réserve ta place maintenant pour l’atelier de juillet. 🐍

Pour en savoir plus, explore la page de Stéphanie. ✨

Inscriptions via ton compte Fliip ou le lien ‘Ateliers mensuels’ en bio.

Address

3a Rue Charest
Beauharnois, QC
J6N1T5

Opening Hours

Monday	5pm - 8pm
Tuesday	4:30pm - 9pm

Telephone

+14503957771

Website

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