Veik ir Sveik

28/01/2026

🌟 Kviečiame 50+ dalyvius išbandyti naują KOKU Bladder programą!
Kuriame naują skaitmeninį sprendimą, skirtą gerinti šlapimo pūslės sveikatą ir šlapimo nelaikymo kontrolę vyresniems nei 50 metų žmonėms.
Programa sukurta remiantis daugiau nei 50 dalyvių idėjomis iš Ispanijos, Lietuvos ir Jungtinės Karalystės.

KOKU Bladder projektas jau sulaukė tarptautinio pripažinimo:
🏅 Tyrimų dotacijos (2025–2026)
📺 Pristatymas žiniasklaidoje
🌍 Pranešimai konferencijose
🥇 Apdovanojimas „E-sveikata“ ICS kongrese (Abu Dabis, 2025)
📄 Publikacija BMJ Open žurnale

Instagram:

👥 Ieškome dalyvių programos testavimui!
Jeigu jums 50 metų ar daugiau, kviečiame:
✔️ 12 savaičių išbandyti KOKU Bladder programą
✔️ Skirti 5–30 min. per dieną
✔️ Dalyvauti baigiamojoje nuotolinėje tikslinėje grupėje ir pasidalinti savo patirtimi

🗓 Svarbios datos
• Testavimo pradžia – 2026 m. vasario vidurys
• Tikslinės grupės – 2026 m. gegužės vidurys

💻 Ką gausite nemokamai?
🔹 20 trumpų edukacinių vaizdo įrašų
🔹 21 mankštos programą su video instrukcijomis
🔹 Interaktyvų mokomąjį žaidimą
🔹 Virtualią bendruomenę ir pokalbių platformą, moderuojamą sveikatos specialistų

Visa programa bus pasiekiama: kokubladder.com (su asmeniniu prisijungimu)

📩 Norite dalyvauti?
Parašykite mums iki vasario 6 d., ir atsiųsime visas instrukcijas.
Drąsiai pasidalinkite šiuo kvietimu su 50+ žmonėmis, kuriems tai galėtų būti aktualu.

Ačiū už jūsų palaikymą ir bendradarbiavimą!

24/02/2025

Noriu pasidalinti mūsų naujausia studija 😊

Pastaruoju metu vis labiau populiarėja maudymasis šaltame vandenyje, vonioje ar
duše. Tačiau lyg šiol yra nemažai spekuliacijų ar tai sveika, ar ne.

Ną ir ką gį.. mes nusprendėm patikrinti. Surprise surprise.. 😱

Dvylika jaunų savanorių pasiryžo įlysti 16 kartų 10 min. į 14°C vandenį.👌

Nustatėme, kad iš tiesų taikant trumpus stimulus galima adaptuotis prie šalčio. Visgi šios procedūros pablogino metabolinę sveikatą, t.y. sumažino toleranciją gliukozei ir jautrumą insulinui. Thanks god šis poveikis buvo laikinas ir po savaitės jau išnyko. Galimai tokiu būdu mūsų kūnas bando apsaugoti mūsų smegenis nuo aštraus streso ir įjungia išgyvenimui svarbų
mechanizmą.

Daugiau apie tai https://www.sciencedirect.com/.../pii/S030645652500045

27/08/2024

Nuovargis yra vienas iš dažniausiai pasireiškiančių ir neįgalumą sukeliančių išsėtine skleroze (IS) sergančių asmenų simptomų.

Nustatėme, kad asmenims, sergantiems recidyvuojančia-remituojančia IS ir užsiimantiems intensyvia fizine veikla, galvos ir kaklo vėsinimas (18°C), naudojant specialų vėsinimo šalmą, gali padėti pagerinti pratimų toleranciją ir sumažinti centrinį nuovargį.

Plačiau apie tai galite paskaityti mūsų naujausiame straipsnyje: https://www.msard-journal.com/article/S2211-0348(24)00417-6/fulltext

19/06/2024

Tapkite profesionaliu ir kvalifikuotu kineziterapeutu studijuodami Kaune. LSU kviečia į reabilitacijos studijas kur būtų galima įgyti sveikatos mokslų bakalaurą.

26/05/2024

• Įvairių psichiatrinių, onkologinių, metabolinių ir širdies-kraujagyslių ligų ir sutrikimų patogenezė ir progresas yra siejamas su kinureninų projekcijos disreguliacija.
• Nustatėme, kad kuo ilgiau asmuo badauja, tuo iššaukiamas didesnis poveikis kinureninų projekcijos metabolitams.
• Nutraukus badavimą (po 1 sav.) metabolitai grįžta į pradinį lygį.
• Taigi vertinant kinurenino metabolitus ligų diagnostikoje, svarbu atkreipti dėmesį ar asmuo nepraktikuoja badavimo.
• Visgi reikalingi tolimesni tyrimai su kartotinėmis intervencijomis, siekiant nustatyti ar šis poveikis turi gydomąją ir/ar prevencinę naudą.

Plačiau apie tyrimą: https://www.nature.com/articles/s41430-024-01451-7 (prieiga visiems nemokama)

Finansavimą skyrė Lietuvos mokslo taryba (LMTLT), sutarties Nr. S-MIP-23-84; Švedijos mokslo taryba, sutarties Nr. 2021-02251; ir Åhlén fondas.

Prolonged fasting triggers a stress response within the human body. Our objective was to investigate the impact of prolonged fasting, in conjunction with stress, on kynurenine pathway metabolites. Healthy males were divided into fasting group (zero-calorie-restriction) for 6 days (FAST, n = 14),...

24/05/2024

Nauja studijų programa❗️

Džiugi žinia studentams, ketinantiems studijuoti Lietuvos sporto universiteto magistrantūroje – nuo 2024 m. rudens bus pradėta vykdyti vienintelė šalyje antrosios pakopos biologijos krypties Sporto fiziologijos studijų programa.

„Ši studijų programa yra skirta įgyti šiuolaikiniais moksliniais tyrimais grįstų genetikos, mitybos, molekulinės biologijos, reabilitacijos, neurobiologijos, biomechanikos, raumenų stiprinimo, sveikatinimo ir atletinio rengimo teorinių bei praktinių žinių. Studijos bus vykdomos atnaujintose LSU mokslo laboratorijose, kur studentai dirbs su naujausia įranga, jiems vadovaus šios srities mokslo pasaulyje žinomi mokslininkai praktikai“, – teigia studijų programos direktorius prof. dr. Marius Brazaitis.

Daugiau apie naują Lietuvos sporto universiteto studijų programą 👉https://bit.ly/49R7hZZ

15/05/2024

Prasidėjo Lietuvos sporto universiteto SMD mokslinė konferencija „Visų mokslų raktas yra klaustukas“🗝️❓

19/04/2024

Primename, kad gegužės 15 diena vyks studentų mokslinė konferencija. ☺️🤩

2024 m. gegužės 15 d. (trečiadienį) Lietuvos sporto universitete vyks kasmetė Studentų mokslinės draugijos (SMD) mokslinė konferencija „Visų mokslų raktas yra klaustukas“.