Hudeem s Natali Michkovskaya

  • Home
  • Hudeem s Natali Michkovskaya

Hudeem s Natali Michkovskaya Худейте без голодания и сбрасывайте вес правильно!

«Філософія Харчування» — твій шанс навчитися КАЙФУВАТИ від їжі і підготувати себе до літа!Уяви, що можна їсти смачно, бе...
16/05/2025

«Філософія Харчування» — твій шанс навчитися КАЙФУВАТИ від їжі і підготувати себе до літа!

Уяви, що можна їсти смачно, без жорстких обмежень і при цьому скидати зайві кілограми. Це реально! Наш марафон — це не просто про схуднення, а про новий підхід до харчування, який змінить твоє життя.

Що отримуєш?
✅ 21 день мотивації та корисних лайфхаків
✅ Готове меню — смачне, збалансоване та просте
✅ Доступ до закритого інста-акаунту з матеріалами марафону
✅ Telegram-чат з учасниками, які підтримують та розуміють тебе (тариф Максимальний)
✅ Персональна консультація НОВИНКА (тариф Ексклюзивний)

Стартуємо 19 травня — саме час почати підготовку до літа! Ідеальна ціна, щоб легко і з задоволенням змінювати себе вже сьогодні.

Готова їсти смачно і водночас готуватися до свого найкращого літа? Пиши в дірект якщо ж питання . Повна програма марафону на сайті 💪🏻

🌿 Весняний детокс – не про обмеження, а про легкість! Гортай карусель😉⠀Ти не знайдеш тут жорстких дієт, сокових програм ...
21/03/2025

🌿 Весняний детокс – не про обмеження, а про легкість! Гортай карусель😉

Ти не знайдеш тут жорстких дієт, сокових програм чи екстремальних чисток. Наш детокс – це збалансоване, повноцінне харчування без м’яса та молочних продуктів з акцентом на рослинну їжу.

🔸 Жодного голоду – лише корисні та різноманітні страви.
🔸 Без стресу для організму .
🔸 Підтримка та структура – готовий план харчування, рецепти, пояснення, чому це працює.

Що дасть тобі весняний детокс?

✅ Відчуття легкості – без набряків, перевантаженого шлунка та постійної втоми.
✅ Здоровий колір обличчя та енергія – мінімум важкості, максимум вітамінів.
✅ Новий підхід до їжі – без заборон і крайнощів.

🗓 Старт: 25 березня
📩 Пиши «+» в коментарях, або переходь за посиланням в шапці профілю

Свято весни - в першу чергу про жіночу любов до себе ! До своїх рішень і вчинків✨ Справжня любов до себе починається з м...
08/03/2025

Свято весни - в першу чергу про жіночу любов до себе ! До своїх рішень і вчинків✨

Справжня любов до себе починається з маленьких дій щодня.
💛 І це не про дорогі подарунки чи спа-процедури, а про те, як ти піклуєшся про себе зсередини.

🌿 5 простих звичок, які допоможуть тобі змінюватися, відчувати більше енергії

Гортай карусель , щоб перечитати 5 таких «звичайних» речей, що зроблять тебе «неперевершеною» ❤️

✨ Любов до себе – це не фініш, а щоденний процес. Почни з маленьких кроків, і вже через місяць ти здивуєшся, як багато змінилося.

💬 Напиши в коментарях: яка звичка для тебе найцінніша? ⬇️

Привіт, ми – HUDNEMO3NATALI, спільнота для жінок, які хочуть знайти свою кращу версію. 🌿Ми не просто про їжу. Ми – про л...
04/03/2025

Привіт, ми – HUDNEMO3NATALI, спільнота для жінок, які хочуть знайти свою кращу версію. 🌿
Ми не просто про їжу. Ми – про легкість, енергію та усвідомлений підхід до свого тіла.

❓ Що ми пропонуємо?
✅ Відеокурс «База харчування» для розуміння основ збалансованого раціону
✅ Ефективні методички меню для комфортного схуднення та оздоровлення.
✅ Індивідуальні консультації змін, які працюють без стресу.
✅ Проводимо онлайн марафони різних форматів, які допомагають налагодити стосунки з їжею та тілом.

Ми це - спільнота однодумців, де немає засуджень, тільки підтримка.

💡 Наша філософія:
• Ми не віримо у «чарівні таблетки». Але ми знаємо, що правильні звички можуть змінити все.
• Ми не змушуємо відмовлятися від улюбленої їжі, а допомагаємо знайти баланс.
• Ми не про жорсткі правила, ми про легкість та здорове ставлення до себе.

Якщо ти відчуваєш, що ми тобі потрібні - переходь на наш сайт та обирай зручний для себе варіант старту!

💬 Розкажи в коментарях: Яка головна харчова звичка, яку ти б хотіла змінити цієї весни? 🌷

Ось той час , коли треба підвести підсумки року. Ви наша «родина» і саме час згадати наші досягнення та налаштуватися на...
27/12/2024

Ось той час , коли треба підвести підсумки року. Ви наша «родина» і саме час згадати наші досягнення та налаштуватися на ще більш яскраві перемоги в майбутньому!

Ми — спільнота HUDNEMO3NATALI, яка вже 6 років допомагає тисячам жінок ставати кращими версіями себе 💪✨

2024 рік був насиченим і неймовірно продуктивним!
Ось наші досягнення:

✔️ Провели 12 марафонів схуднення
✔️ З нами за цей рік схудло більше 7000 учасниць
✔️ Учасниці разом скинули понад 50000 кг 🏆
✔️ Створили більше 10 методичок меню для здорового харчування
✔️ Написали більше 150 корисних статей
✔️ Зняли майже 100 відео рецептів, які спростили життя сотням сімей

Ми з гордістю дивимося назад, бо разом із вами будуємо не просто результати, а справжню спільноту підтримки й натхнення ❤️

А тепер — з новими мріями та грандіозними планами ми ВРИВАЄМОСЬ у 2025 рік! 🚀

Дякуємо, що ви з нами. 💫

📌 Український гарбуз: осіння турбота про здоров’я 1. Захисник здоров’я: багатий на вітаміни А, С та Е, гарбуз підтримує ...
25/11/2024

📌 Український гарбуз: осіння турбота про здоров’я

1. Захисник здоров’я: багатий на вітаміни А, С та Е, гарбуз підтримує імунітет, покращує зір і дарує здоровий блиск шкірі.
2. Турбота про серце: калій і магній допомагають серцю працювати без перебоїв, навіть у стресові дні.
3. Друг травлення: клітковина лагідно допомагає кишечнику працювати як годинник.

⚖️ Калорійність гарбуза:
У сирому вигляді всього 26 ккал на 100 г — ідеально для тих, хто хоче ситно поїсти без шкоди для фігури.

👩‍🍳 Як краще їсти гарбуз?
— Запечений із корицею — нагадує дитинство.
— У поєднанні з сиром фета або горіхами — смакота, яка точно здивує.

📍Скільки з’їдати?
200–300 г на день цілком вистачить, щоб відчути користь.

💡 Цікаво: у стародавній Україні гарбуз вважали символом здоров’я і добробуту, а його насіння використовували як натуральний засіб проти паразитів.

Ще одна наша гордість 😍 Продовжуємо змінювати дівчат !
06/10/2024

Ще одна наша гордість 😍 Продовжуємо змінювати дівчат !

Філософія харчування - запис відкрито vВпевненість, здоровʼя, баланс, молодістьПріоритет - жіноче здоровʼя, гармоніяНа в...
02/10/2024

Філософія харчування - запис відкрито v
Впевненість, здоровʼя, баланс, молодість
Пріоритет - жіноче здоровʼя, гармонія
На вас чекає неймовірна подорож до змін! 21 день збалансованого меню і моя підтримка
2 доби ціна ЗНИЖЕНА!
Обирай свій пакет участі за посиланням у шапці профіля .
10 жовтня старт .

АКТУАЛЬНІ ЛІТНІ ПОМІЧНИКИ для здоровʼя та розкриття істинної краси 🥦💚Втомилися від неефективних дієт і тимчасових резуль...
08/08/2024

АКТУАЛЬНІ ЛІТНІ ПОМІЧНИКИ для здоровʼя та розкриття істинної краси 🥦💚

Втомилися від неефективних дієт і тимчасових результатів? Обирайте дієве рішення:

📍Міні філософія 10 СЕРПНЯ
— Розглянемо важливість кожного компонента раціону.
— Покажемо , як без особливих зусиль інтегрувати здорове харчування у повсякденне життя.
— Детально розберемо калорійність та баланс раціону.

📝 Надаємо PDF-файл зі збалансованим меню на 7 днів. Він у вас у постійному доступі 👌🏼

📍СУПЕР МОЖЛИВІСТЬ— Індивідуальна годинна консультація або супровід 30 днів:
— Персоналізовані рекомендації на основі вашого способу життя та потреб.
— Гарантований результат завдяки професійному підходу Наталії 👌🏼

📍Електронні збірники рецептів для будь-якої потреби: детокс, сушка, збалансована тарілка, збірник рецептів з яєць.

Смачні та корисні страви для кожного дня. Легко дотримуватись навіть у напруженому графіку. Зараз дуже важливо підтримувати свій організм вітамінами та мінералами 🌱

Чому обрати Худнемо з Наталі?

Досвід та Професіоналізм 🤌🏻
— Наталія має багаторічний досвід у сфері нутриціології та здорового харчування.
— Реальні результати, деякі з них вже є на сторінці. А ще тисячі задоволених клієнтів по всьому світу підтверджують ефективність програм.
— Підтримка на кожному етапі. В спільному чаті ви будете отримувати мотивацію від Наталії та її команди.

Приєднуйтесь до задоволених учасників та змініть своє життя на краще разом з нами 💚

Деталі та посилання на оплату доступні за посиланням в шапці профілю 📲

Просто уявіть, як за півроку можливо змінити себе!Головне не боятися розпочинати і впевнено йти до своєї цілі 😍⠀За 7 рок...
01/07/2024

Просто уявіть, як за півроку можливо змінити себе!
Головне не боятися розпочинати і впевнено йти до своєї цілі 😍

За 7 років існування наших програм ми направили до результату тисячі дівчат. Світлана одна з тих красунь, хто довірилась нам і ми розповідаємо вам її історію.
Гортайте в карусель, щоб повністю дізнатися шлях Світлани 🌸

Готові бути наступною? Літній сезон у розпалі. Липень щедрий на різні програми схуднення - не пропустіть 🥦❤️

ЛІТНІЙ СЕЗОН У РОЗПАЛІ 🥦⠀📌Запрошую вас на онлайн зустріч вже 6 липня, де ми розберемо все необхідне для вашої краси.• ро...
28/06/2024

ЛІТНІЙ СЕЗОН У РОЗПАЛІ 🥦

📌Запрошую вас на онлайн зустріч вже 6 липня, де ми розберемо все необхідне для вашої краси.
• розбір основ харчування
• вплив харчування на стан
здоров’я
• взаємозвʼязок нашого раціону та зовнішнього вигляду
• як харчування здатне змінити нашу працездатність
• загальний рівень енергії, його залежність від харчування
• базові рекомендації щодо калорійності та балансу Б.Ж.В

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ ❗️В доповнення прямого ефіру Ви отримуєте PDF файл детального збалансованого раціону на 7 днів.

По традиції, перша доба смачна ціна 🌸😍

📌 Наступний повноцінний марафон - 15 липня. 10 днів Сушки🥦
Детальна програма на нашому сайті.

Залишились запитання? Пишіть в Дірект ❤️ Ми робимо максимум, щоб ваше літо було не тільки яскравим, а ще й результативним.

Найздоровіше літо!⠀Першим йде ДЕТОКС 🥦Ви будете в захваті від результату, так так, навіть за такий короткий термін! ( я ...
13/06/2024

Найздоровіше літо!

Першим йде ДЕТОКС 🥦
Ви будете в захваті від результату, так так, навіть за такий короткий термін! ( я гарантую )
Такий курс планується тільки один за літній сезон.

Ціль детокс програми -
покращення здоров’я, позбутись набряків, покращити зовнішній вигляд, чиста шкіра, здоровий кишківник.

Моя задача за 7 днів пояснити, кожного дня в закритому акаунті буде допис про користь овочів і конкретного продукту, чому
потрібно додати їх в раціон.
Все сезонне, смачне і корисне.

Ви зрозумієте сенс детоксу, у вас буде меню яке ви зможете використовувати надалі при потребі.

Це ваша чарівна паличка 🪄 Ціна смішна.
Знижка діє тільки сьогодні до
вечора %

❗️звертайте увагу на повний
літній пакет туди входить комплекс програм на
літо + чат спілкування аж до 31 серпня!
Деталі в каруселі 🌸 Запис на сайті!

Літо в задоволення і з турботою, любов’ю до себе❤️

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hudeem s Natali Michkovskaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share