3 Vallées Yoga

04/09/2025

Une belle retraite vous attend en novembre - en semaine, en Savoie, organisez vous pour rien louper 💕.

23/08/2025

Profitez-en ce weekend, préparez la rentrée, ralentissez le temps.. -

Comment ça va depuis 2 jours 🤣 ?  En fait, la newsletter de jeudi était censé être envoyé il y a deux semaines.. mais bon, ça arrive, du coup le road trip est déjà fait et nous voilà en photo au Grand Canyon dans l'Arizona ! Le canyon est immense, grandiose, inspirant, mystérieux, t...

21/08/2025

Abhyasa...et si on avoue que ce n'est pas facile tout seul ? -

Comment allez vous ? Il y a deux concepts qui m’accompagnent ce dernier temps : Satya et Abhyasa. Deux notions du yoga qui, ensemble, tissent une belle invitation à avancer avec courage… et honnêteté.

12/07/2025

Santosha, Spanda...et si c'était si simple ? -

Comment allez-vous ? Arrivez vous à simplifier les choses dans votre vie cet été ?  Il y a plusieurs concepts dans la philosophie de yoga qui peuvent nous soutenir dans nos efforts de vivre plus simplement, enlever des sources de stress, et créer plus d'espace cet été.  Santosha : c'est du ...

11/07/2025

22h36 et 48 seconds... -

Et wow, je suis tombé sur l'analyse ce qu'il me corresponde aujourd'hui, alors je partage.. https://citymagazine.si/fr/la-pleine-lune-de-juillet-2025-arrive-comme-un-boss-cosmique-qui-mettra-t-elle-sur-la-terre-ferme-et-quelles-illusions-brisera-t-elle/

30/06/2025

L'été, le trop-plein, et l'art du minimum sacré 🌱, -

C’est l’été. Les enfants sont à la maison, les routines éclatent, et dans mon cas, un grand changement de lieu : me voilà en Colorado pour la saison. Et avec tout ça… un grand flou. Un ralentissement. Une baisse de motivation (et oui, ça m'arrive aussi). Une envie pressante de tout lais...

31/05/2025

1 place se libère pour l'atelier YOGA, DÉTOX, SAUNA ! -

Ayelen et moi sont ravie de partager un moment avec vous le samedi 7 juin dans un nouveau espace santé a Grand Aigueblanche. Il y une place qui s'est libéré..est ce que c'est pour toi ? ✨ Un doux mélange de mouvement et de respiration, de chaleur qui circule, de transpiration libératrice, d'i...

17/05/2025

Soyez courageux ! -

✨🙏🏻 Ça y est, la 3ème édition de la retraite de yoga et bien être à Rimouren est maintenant un ensemble de beaux souvenirs et nouveaux liens qui vont durer dans le temps, pour moi et pour toutes les participantes. Je spécifie que c'est à Rimouren, un petit hameau dans la commune de...

16/05/2025

Communauté, évolution, conscience collective..on est plus fort ensemble.
https://3valléesyoga.my.canva.site/copie-de-kate-s-thrive-collective
Yoga, soins Ayurvedique, respiration, mindset, rythme naturel, entraide…
On explore, on échange, on s’écoute, on se soutient.
Un vrai souffle dans le quotidien.

14/05/2025

Des moments inoubliables en Ardèche ✨

Je reviens remplie de gratitude pour ces moments partagés… Des rires, du calme, du mouvement, de la connexion – à soi, aux autres, à la nature. Merci du fond du cœur à toutes. 🌿💛

Pas encore eu l'occasion de découvrir les bienfaits d'un stage de yoga et bien être ? Et si vous plantez déjà une petite graine pour l’automne ? 🌱

La prochaine retraite de bien-être (Yoga, YogaMass, Bain Sonore ++) aura lieu en novembre. Alors maintenant est peut-être le moment idéal pour penser à vous, à votre énergie, et à comment vous voulez vous nourrir en fin d'année 2025… 🌕🍁

Prenez bien soin de vous…
Voici les dates et de quoi à vous tenter ! 🙏

03/05/2025

Et juste comme ça, c'est parti ! -

Comment allez-vous ? Pour nous c'est encore les vacances, et ici dans les Vosges, cette semaine on dirait que l'été est déjà la ! ☀️ Pas encore, mais la saison estivale approche à grand pas… alors ça reste un moment idéal pour faire une pause, alléger le corps, clarifier l’espr...

16/04/2025

Hello to all of my English speaking friends! I am super excited about my upcoming program starting in May, 2025. 💫💓🦋.

For a sneak peek here, click this link https://xn--3vallesyoga-fbb.my.canva.site/

And for more details here, open this doc : https://docs.google.com/document/d/1UczEchkoxzbDNB4POCyG24nQ9TSQmNLFyEaG_yHp0xg/edit?usp=sharing

Let's talk soon!
xoxo

https://xn--3vallesyoga-fbb.my.canva.site/