Mama w potrzasku

12/07/2025

Czujesz się przytłoczona macierzyństwem, a wakacje dodatkowo dają Ci w kość? 😩

Wiem jak trudny jest to moment dla wielu mam, dlatego stworzyłam ofertę wakacyjną dla mam, które potrzebują wsparcia ale trochę się obawiają z niego skorzystać 🩷

🌞 Oferta wakacyjna skierowana jest do mam, które odczuwają przeciążenie macierzyństwem lub dotkniętych wypaleniem rodzicielskim.

🔎 W ramach oferty możesz skorzystać z 50% zniżki na pierwszą konsultację psychologiczną online w tematyce wypalenia rodzicielskiego i przekonać się w czym i jak mogę Ci pomóc.

❗️Aby skorzystać ze zniżki na pierwszą konsultację wpisz kod PIERWSZA przed dokonaniem płatności.
Kod ważny jest do końca lipca.
⏰ Sesja online trwa 50 minut, na platformie Zoom.

📆 Aby zapisać się na pierwszą konsultację w cenie 90 złotych, skorzystaj z systemu rezerwacji na mojej stronie - www.magdalenaherman.com

Ściskam,
Magdalena Herman | Psycholog dla mam

Psycholog online • Wypalenie rodzicielskie • Wsparcie dla mam • Mama na emigracji • Mama w potrzebie

10/07/2025

Czy Twój kubek z kawą, herbatą lub wodą magicznie się napełnia? Czy musisz o to zadbać i napełnić go sama? 🤔😉
Twoje zasoby to taki sam kubek, który też codziennie się opróżnia.
Zadbaj o to, by regularnie go napełniać – snem, ruchem, oddechem, czymś, co sprawia Ci przyjemność.

To nie są drobiazgi. To konkretne kroki, które chronią Cię przed wypaleniem rodzicielskim.

Jeśli czujesz, że Twój kubek od dawna jest pusty – nie jesteś w tym sama.
💬 Jako psycholożka wspieram mamy, które czują się przytłoczone i zmęczone. Umów się na konsultację i sprawdź co możemy razem zdziałać. Link do strony o mnie oraz do zapisów znajdziesz w bio.

Wypalenie rodzicielskie • Psycholog dla Mam • Wsparcie dla Mam

31/05/2025

Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym jak i kogo prosisz o wsparcie? A może wcale nie prosisz, bo nie wiesz jak się za to zabrać?

Zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie 2 pytania:
🔸 Czego teraz najbardziej potrzebujesz?
(Odpoczynku? Przestrzeni? Kogoś, kto mnie wysłucha?)
🔸 Kto może Ci tego wsparcia udzielić?
(Mąż, przyjaciółka, mama, sąsiadka, psycholog?)

👫Różne osoby – różne wsparcie
Nie każda osoba jest w stanie zaoferować Ci każdy rodzaj wsparcia. Zastanów się kto jest najlepszy w czym i jaka czynność przyjdzie takiej osobie najprościej. Przyjrzyj się swojej liście potrzebnego wsparcia i przypisz osoby do każdego punktu.

🔥I najważniejsze. Poproś o wsparcie! Nie czekaj, aż ktoś się domyśli czego potrzebujesz. Używaj komunikatu ja, powiedz o swojej potrzebie, a następnie poproś o konkretne wsparcie.

Pamiętaj! To nie egoizm. To troska o siebie. ❤️🦸‍♀️

Daj znać w komentarzu czy prosisz o wsparcie właściwe osoby.

Psycholog dla mam | Wypalenie rodzicielskie | Wsparcie dla mam | Kryzys rodzicielstwa

28/05/2025

W ramach współpracy z Fundacją Gonito, zapraszam serdecznie kobiety po doświadczeniu straty okołoporodowej oraz poronienia na sesje bezpłatnego wsparcia psychologicznego.

📌 19 bezpłatnych konsultacji psychologicznych w Fundacji Gonito

Z ogromną wdzięcznością i poczuciem sensu dzielimy się tym, że w marcu i kwietniu w ramach działalności Fundacji Gonito odbyło się aż 19 darmowych konsultacji psychologicznych z obszaru poronienia i straty okołoporodowej. Skierowane były one do 8 kobiet, które w tym trudnym czasie potrzebowały wsparcia emocjonalnego, zrozumienia i bezpiecznej przestrzeni na przeżywanie żałoby.

Pomoc psychologiczna w obliczu straty to coś znacznie więcej niż rozmowa – to ratunek przed osamotnieniem, punkt oparcia, moment na złapanie oddechu w chaosie trudnych emocji. To także szansa na odnalezienie siły, by iść dalej – powoli, we własnym tempie, z szacunkiem dla siebie i swoich przeżyć.

Doskonale wiemy, że osoby zmagające się z niepłodnością często kierują wszystkie swoje zasoby finansowe na leczenie – lekarzy, badania, procedury medyczne. W takim układzie opieka psychiczna, choć tak samo istotna, bywa odsuwana na dalszy plan. Dlatego my bierzemy ten obszar pod swoje skrzydła i z pełnym zaangażowaniem oferujemy naszym podopiecznym bezpłatne wsparcie psychologiczne.

Tę niezwykle ważną opiekę zapewnia w Fundacji Gonito nasza wspaniała psycholożka – Magdalena Herman Mama w potrzasku – osoba pełna empatii, ciepła i uważności. Jej obecność i profesjonalizm są nieocenionym wsparciem dla kobiet, które mierzą się ze stratą i potrzebują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i wyrażenia emocji.

Dziękujemy wszystkim, którzy wspierają naszą misję i pomagają nam nieść ukojenie tam, gdzie najbardziej go potrzeba. 💛

05/05/2025

Znasz to uczucie, kiedy czujesz, że bliska Ci osoba przestaje Cię rozumieć? 🥺

Kiedy chcesz rozmawiać o macierzyństwie, wypaleniu rodzicielskim, bezsenności, chaosie, słyszysz: „Ale przecież chciałaś mieć dziecko, więc o co Ci chodzi?” 💔

To trudne ale przyjaźnie się zmieniają, bo my się zmieniamy. I to jest ok.
Możesz jednocześnie pielęgnować starą relację i szukać nowej — takiej, która Cię usłyszy bez tłumaczeń.

Bo przecież nikt nie zrozumie Cię lepiej niż mama, która mierzy się z dokładnie takimi wyzwaniami jak Ty ❤️

💬 Zdarzyło Ci się poczuć, że Twoja przyjaźń już Ci nie wystarcza?
Jak sobie z tym poradziłaś? Daj znać w komentarzu — Twój głos może dać ulgę innej mamie. 💗

Wypalenie rodzicielskie | Macierzyństwo | Psycholog dla Mam

17/04/2025

Zapraszam na niskopłatne konsultacje psychologiczne, w ramach współpracy z Fundacją Gonito 🩷
Więcej informacji w poście Fundacji.