Happy Confidence Builders

  • Home
  • Happy Confidence Builders

Happy Confidence Builders Wij begeleiden jou naar een gezond zelfbeeld en zelfvertrouwen, zodat je gaat doen wat je altijd al wilden doen

Vandaag heb ik een kennismakingsgesprek met iemand die nieuwsgierig is naar wat coaching voor haar kan betekenen.✨Altijd...
05/11/2024

Vandaag heb ik een kennismakingsgesprek met iemand die nieuwsgierig is naar wat coaching voor haar kan betekenen.✨

Altijd bijzonder om mensen te ontmoeten die aan hun zelfvertrouwen en persoonlijke groei willen werken. Mocht je zelf ook eens vrijblijvend willen kennismaken, dan ben je van harte welkom om een gesprek in te plannen!

https://calendly.com/marijevandervelde/15min-welcome-call

🧊 Update vanuit de ‘kou’!🧊De afgelopen dagen heb ik even overgeslagen met dippen… Ik voelde ‘m gewoon even niet. Stiekem...
04/11/2024

🧊 Update vanuit de ‘kou’!🧊

De afgelopen dagen heb ik even overgeslagen met dippen… Ik voelde ‘m gewoon even niet. Stiekem zat ik te wachten op dat magische moment dat ik spontaan zin zou krijgen om het ijskoude water in te duiken. Maar ja, zoals verwacht… dat moment kwam niet. 😂

Toch vandaag weer de kracht gevonden om erin te gaan. Het water was 5 graden (ja, echt, VIJF!) en even wennen met al die kleine naaldprikjes op m’n huid. Maar hé, het goede nieuws? Heel veel kouder kan het niet meer worden (laten we positief blijven, toch?).

Gelukkig is het nog niet aan het vriezen, dus voorlopig nog geen ijs hakken om een wak te maken! Kleine win!

Doei!

Uit onderzoek blijkt dat het zelfbeeld van moeders een directe invloed heeft op het zelfbeeld en de mentale gezondheid v...
01/11/2024

Uit onderzoek blijkt dat het zelfbeeld van moeders een directe invloed heeft op het zelfbeeld en de mentale gezondheid van hun kinderen. Hoe jij naar jezelf kijkt en in het leven staat, vormt een belangrijk voorbeeld voor jouw kind. Stel je eens voor dat je niet alleen jezelf, maar ook je kind een steviger zelfbeeld kunt geven door jouw zelfvertrouwen te versterken. 💪✨

Verbeter jouw zelfbeeld en dat van je kind door deel te nemen aan de gratis 5-daagse ONLINE challenge!

In deze challenge werken we samen aan jouw zelfbeeld en zelfvertrouwen, zodat jij het krachtige rolmodel wordt dat je kind nodig heeft. Door jouw zelfbeeld te versterken, leg je een stevige basis voor jouw kind om zich geliefd en waardevol te voelen, en moedig je hen aan om ook positief naar zichzelf te kijken. Doe mee en creëer impact voor jezelf én voor jouw kind.

https://happyconfidencebuilders.com/challenge-moeders/

Wat kun je verwachten tijdens de challenge?

✅ Gratis 15-minutengesprek met Marije – Maak vrijblijvend kennis en stel alvast je vragen!
✅ Zelfbeeldtest – Start en eindig de challenge met een zelfbeeldtest om jouw groei te meten.
✅ Live Webinar – Ontmoet mij en andere moeders, en krijg een helder beeld van wat we samen gaan bereiken.
✅ 5-Daagse Live Challenge – Van maandag 9 t/m vrijdag 13 december, elke avond van 19.30 – 21.00 uur, werken we met effectieve oefeningen om jouw zelfbeeld te versterken en jouw zelfvertrouwen te laten groeien.
✅ Gratis Startergids – Direct aan de slag met tips en inspiratie voor een blijvend effect.
✅ 45-Minuten Coachingsgesprek – Afronding van de challenge met een persoonlijk coachingsgesprek om jouw inzichten te verdiepen.

Wat gaan we doen?
🔷 Zelfbeeldtest – Ontdek hoe jij jezelf ziet aan het begin van de challenge en zie jouw vooruitgang aan het einde.
🔷 Inzicht in jouw leven met de Wheel of Life – Balanceer belangrijke levensgebieden zoals familie, werk en persoonlijke groei.
🔷Drijfveren Ontdekken – Kom dichter bij wat jou écht drijft en wat jou energie en voldoening geeft.
🔷Concrete, Hapklare Doelen Stellen – Zet jouw dromen om in haalbare stappen, zodat je gemotiveerd blijft en precies weet waar je naartoe werkt.
🔷Basisbehoeften Verkennen (Tony Robbins) – Leer keuzes maken die écht bij jou passen en je gelukkig maken.
🔷Positieve Zelfpraat en Zelfbeeld Versterken – Vervang negatieve gedachten door positieve zelfpraat voor een krachtig zelfbeeld.
🔷Ondersteunend Netwerk Inzetten – Ontdek hoe jij je netwerk kunt gebruiken om er niet alleen voor te staan.
🔷Gezonde Gewoontes Creëren – Bouw duurzame gewoontes op die jou op lange termijn energie en kracht geven.

Schrijf je nu in en ontdek de impact van een sterk zelfbeeld voor jou én jouw kind!

Door mee te doen, investeer je niet alleen in jezelf maar ook in de toekomst van je kind. De challenge biedt jou een veilige, oordeelvrije ruimte waarin jij niet alleen als moeder gezien wordt, maar als de unieke en krachtige persoon die je bent. 🌟

Wanneer?
Maandag 9 december t/m vrijdag 13 december, elke avond van 19.30 – 21.00 uur.

Waar?
Online via Zoom.

Schrijf je vandaag nog in en start deze waardevolle reis voor jezelf én voor jouw kind! 💌
https://happyconfidencebuilders.com/challenge-moeders/

Marije van der Velde
Happy Confidence Builders

Afgelopen maandag ben ik gigantisch buiten mijn comfortzone gegaan – en ik bedoel écht gigantisch. Wat ik gedaan heb? Ee...
23/10/2024

Afgelopen maandag ben ik gigantisch buiten mijn comfortzone gegaan – en ik bedoel écht gigantisch. Wat ik gedaan heb? Een proefles twerken gevolgd! Ja, twerken. Toen ik daar stond, vond ik het behoorlijk spannend, maar zodra de muziek begon en iedereen zich begon te bewegen, was alle gêne als sneeuw voor de zon verdwenen. Voor ik het wist, stond ik vrolijk mee te schudden alsof ik dit al jaren deed.

Wat misschien heeft geholpen, is dat ik drie jaar krav maga heb gedaan. Tijdens die lessen zit of lig je ook regelmatig op, onder of tegen mensen aan, dus ik ben wel wat gewend als het gaat om ongemakkelijke posities. Dat maakte dat ik in deze les zonder enige schaamte gewoon lekker meedeed. Wie had gedacht dat die ervaring van pas zou komen tijdens een twerkles?!

Ben helaas wel vergeten een foto te maken van de les!

Waarom een Positief Zelfbeeld Zo Belangrijk Is:✨ Beter mentaal welzijn: Minder stress, angst en negatieve gedachten.💪 Me...
22/10/2024

Waarom een Positief Zelfbeeld Zo Belangrijk Is:

✨ Beter mentaal welzijn: Minder stress, angst en negatieve gedachten.
💪 Meer veerkracht: Je kunt uitdagingen beter aan!
❤️ Gezondere relaties: Je stelt grenzen en hebt meer zelfrespect.
🔥 Meer zelfvertrouwen: Je durft nieuwe dingen te proberen en leert van fouten.
🏃‍♂️ Betere gezondheid: Positieve mensen zorgen beter voor hun lichaam.

Een gezond zelfbeeld = een gezonder, gelukkiger leven! 🌿✨

De nachtvorst heeft eindelijk toegeslagen! ❄️ Dus uiteraard ging ik meteen het water in om het uit te proberen. Lekker f...
29/09/2024

De nachtvorst heeft eindelijk toegeslagen! ❄️ Dus uiteraard ging ik meteen het water in om het uit te proberen. Lekker fris, bijna 9 graden! 😅 Mijn huid tintelde even bij die temperatuur, alsof ik door een veld vol brandnetels zwom 🌿, maar hey, het houdt je scherp! 🤪💦

Nog vijf werkdagen te gaan voor mijn Nederlandse opdrachtgever en dan is het bye bye en op naar het grote avontuur! 🎉 He...
22/09/2024

Nog vijf werkdagen te gaan voor mijn Nederlandse opdrachtgever en dan is het bye bye en op naar het grote avontuur! 🎉

Het voelde serieus even alsof ik uit een vliegtuig sprong toen ik de knoop doorhakte 🥵🤢, maar gelukkig had ik een parachute vol enthousiasme (en wat gezonde spanning) bij de hand. Nu kan ik niet wachten om vol gas te gaan met mijn online coachingspraktijk!

Daarnaast ga ik me helemaal storten op mijn opleiding tot gecertificeerd gezondheidscoach én workshopleider voor The Radical Remission Project. Het idee dat ik straks mensen mag helpen om gezonder en gelukkiger te worden, maakt me zo blij dat ik bijna rondjes door de kamer wil rennen! 🏃‍♀️💨. Nou zijn dat dan (nog) wel piepkleine rondjes 😂…

En dit alles kon natuurlijk niet zonder mijn grootste fan 🤪, die er altijd voor me is, me steunt in deze sprong en me eraan herinnert dat ik dit kan (ook als ik zelf even vergeet waar mijn parachute is). 💖

Het wordt een avontuur vol nieuwe uitdagingen, groei, en héél veel kopjes thee (of koffie, afhankelijk van de dag). Ik heb er in ieder geval heul veul zin in, en het gaat sowieso fantastisch worden! Let’s do this! 🚀🎉

Wist je dat een negatief zelfbeeld vaak een vicieuze cirkel kan creëren? Het begint met negatieve gedachten 😔, wat leidt...
21/09/2024

Wist je dat een negatief zelfbeeld vaak een vicieuze cirkel kan creëren? Het begint met negatieve gedachten 😔, wat leidt tot minder moed en activiteit 🛑. Hierdoor voel je je minder trots op jezelf 😶, wat je humeur verder verslechtert 😢 en de negatieve gedachten versterkt. Het doorbreken van deze cirkel kan helpen om je zelfbeeld en welzijn te verbeteren! 🌟

Hoe kun je deze vicieuze cirkel doorbreken?
Door te beginnen met het oefenen van positieve zelfpraat! 💬 Een effectieve manier is om elke dag tien minuten te besteden aan het opschrijven van positieve feitjes, feiten of gebeurtenissen van die dag ✍️. Het hoeft niet groots te zijn. Zelfs iets kleins, zoals: “Vandaag ben ik opgestaan en heb ik mijn tanden gepoetst” 🪥, kan al een groot verschil maken.

Door deze focus op het positieve ✅, kun je geleidelijk je negatieve gedachten vervangen door meer bemoedigende en constructieve gedachten 💭✨, wat helpt om de negatieve spiraal te doorbreken. 💪😊

Lekker rustig wandelen met Baasje, onder het genot van een leerzaam audioboek ‘How to Starve Cancer’
19/09/2024

Lekker rustig wandelen met Baasje, onder het genot van een leerzaam audioboek ‘How to Starve Cancer’

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Afgelopen week kreeg ik een prachtig compliment dat echt mijn dag maakte! Mijn man en ik hadden een zelfverded...
16/09/2024

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Afgelopen week kreeg ik een prachtig compliment dat echt mijn dag maakte! Mijn man en ik hadden een zelfverdedigingsschool in Nederland, en vooral het geven van de recreatieve kickbokslessen was iets waar ik altijd veel plezier uit haalde. Het is zo bijzonder om te horen dat anderen dat ook voelden!

Het is heerlijk om midden in de natuur te wonen, maar soms vergeet je dat je het terrein moet delen met álle bewoners. Z...
14/09/2024

Het is heerlijk om midden in de natuur te wonen, maar soms vergeet je dat je het terrein moet delen met álle bewoners. Zo had een muis blijkbaar besloten dat Remco’s tas in het hok het ideale vakantieverblijf was, en ik kan je vertellen: dat zorgt voor verrassingen waar niemand op zit te wachten. 😳🐭

Alsof dat nog niet genoeg was, vond ik een dode rat in de waterput. 🤮🤮🤮 En dan hebben we natuurlijk nog ons trouwe wespennest, dat al een tijdje gezellig meedoet, maar toch besloot een wesp me nog even in mijn nek te prikken als laatste herinnering. 🐝😖

Gelukkig kunnen we nog drinkwater halen bij het tankstation 💦.

En terwijl we lekker in het zwembad lagen, dachten een paar muizen dat ze de keuken konden bestormen omdat we de deur hadden open laten staan. Lekker dan! 🙄🐭

Maar!!! Vandaag zagen we een eend met een schattig kuikentje voorbij waggelen, dus het natuurleven heeft ook z’n charmante momenten. 🦆🐤

Tijd om een bordje te maken: “Natuur is prachtig, maar laten we het wel binnen de perken houden!” 😅🌿

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Happy Confidence Builders posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share