עדינה זקן מטפלת גוף ונפש

22/07/2025

כאב גב, שרירים תפוסים, צוואר נוקשה, עייפות שמצטברת בלי סוף – הגוף שלנו מדבר אלינו כל הזמן, אבל אנחנו רגילים להשתיק אותו. עיסוי מקצועי הוא לא מותרות, הוא טיפול חיוני לגוף ולנפש. הוא עוזר לשחרר עומס פיזי ורגשי, להחזיר אנרגיה שאבדה ולחזק את התחושה הפשוטה והחשובה: נעים לי בגוף שלי. טיפול אחד יכול לשנות את איך שאתם מרגישים – לא רק באותו רגע, אלא גם בימים שאחריו. בין אם אתם עובדים קשה, מבלים שעות בישיבה, סוחבים עומס רגשי או פשוט זקוקים לרגע לעצמכם – זה הזמן לשים את עצמכם במקום ראשון. הגוף שלכם זקוק לזה. אתם זקוקים לזה.

10/07/2025

מסאז’ בהריון – הרבה יותר מפינוק
מסאז’ לנשים בהריון הוא טיפול מגע עדין ומותאם במיוחד לגוף המשתנה של האישה ההריונית. מעבר לרוגע ולתחושת הפינוק – יש לו גם יתרונות בריאותיים משמעותיים.

יתרונות המסאז’:
הקלה על כאבי גב, אגן ורגליים

שיפור זרימת הדם והלימפה – עוזר להפחתת נפיחות

הפחתת מתח נפשי וחרדה

שיפור איכות השינה

חיבור לגוף ולשינויים שהוא עובר

חשוב לדעת:
מתאים בדרך כלל מהשליש השני להריון

נמנעים מאזורים רגישים כמו הקרסוליים, הגב התחתון והבטן

חובה: אישור מרופא
לפני קבלת מסאז’ בהריון, תמיד יש צורך באישור מרופא נשים שמאשר שהטיפול מותר ואינו מסכן את ההריון.
גם בהריון תקין – חובה להציג אישור רפואי לפני תחילת טיפול.

טיפ קטן לקראת העיסוי
מומלץ להגיע עם בגדים נוחים, לאכול משהו קל לפני, ולשתות מים לאחר העיסוי – כדי לעזור לגוף לשחרר ולהתאזן.

מזמינה אותך לחוויה של רוגע, הקלה ונשימה עמוקה
אם את בהריון ומרגישה שהגוף שלך צריך מגע תומך ועדין –
אני מזמינה אותך לעיסוי הריון בקליניקה שלי בבת ים,
בסביבה רגועה, מקצועית ומכילה – בדיוק כמו שאת צריכה.

לפרטים נוספים, שלחי לי הודעה (:

29/06/2025

לחץ וחרדה הם חלק מהחיים, במיוחד בתקופות מאתגרות. עיסוי מקצועי יכול להיות פתרון נפלא להחזיר לעצמנו את השקט הנפשי והאיזון.

💆‍♀️ איך עיסוי עוזר לשחרור סטרס?
1️⃣ שחרור הורמונים מרגיעים: עיסוי מעודד הפרשה של אנדורפינים, “הורמוני האושר,” שעוזרים להפחית תחושות של לחץ ודאגה.
2️⃣ שיפור זרימת הדם: עיסוי משפר את מחזור הדם, דבר שמוביל לחמצון טוב יותר של הגוף ולתחושת אנרגיה מחודשת.
3️⃣ הרפיית שרירים: כשהגוף מתוח, גם הנפש מרגישה כך. עיסוי משחרר מתח שרירי ועוזר לנו להרגיש קלים יותר – מבפנים ומבחוץ.
4️⃣ איזון מערכת העצבים: מגע עמוק ומדויק משפיע ישירות על מערכת העצבים, מפעיל את מצב ה”רוגע” שלה ומפחית את תגובת ה”מלחמה או בריחה.”

✨ יתרון נוסף: עיסוי מאפשר להתנתק לרגע מכל מה שמסביב ולהתמקד בעצמנו. זהו זמן מיוחד שבו הגוף והנפש מתחברים לאיזון ולשלווה.

💡 טיפ: נסו לשלב עיסוי כחלק מהשגרה שלכם, אפילו אחת לכמה שבועות. זה לא רק פינוק – זו השקעה אמיתית בבריאות שלכם.

מגיע לכולנו תחושת רוגע ושקט. 🌸
שלכם, עדינה.

18/06/2025

בימים כאלה, כשהחדשות עוטפות אותנו מכל כיוון, חשוב לעצור ולתת רגע אחד לעצמנו. אני כאן להזכיר לך שזה בסדר לקחת הפסקה, לנשום עמוק ולדאוג לנפש ולגוף שלך.

5 טיפים להרגעה מיידית:
1️⃣ נשימות עמוקות: קחי כמה דקות לנשום לאט ועמוק – זה מרגיע את מערכת העצבים.
2️⃣ עיסוי עצמי: עסי בעדינות את כפות הידיים או הצוואר – זה משחרר מתח ומעביר מסר של רוגע למוח.
3️⃣ פינה שקטה: מצאי מקום שבו תוכלי להתרחק מהרעש, אפילו לכמה דקות, ולהקשיב למוזיקה רגועה.
4️⃣ תנועה קלה: מתיחה עדינה של הגוף משחררת לחץ ומחזירה אנרגיה.
5️⃣ מים חמים: מקלחת חמה או קומפרס על הצוואר יכולים לחולל פלאים.

אני כאן בשבילכם
אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לטיפול מפנק ומרגיע, אני כאן בשבליכם – לעזור לכם להטעין את עצמכם מחדש.

תזכרו: גם בזמן סערה, מגיע לכם שקט פנימי. ❤️
אוהבת, עדינה.

04/06/2025

03/06/2025

אישה יקרה אל תשכחי לפנק אותך! הגוף שלך כואב מעבודה קשה? אני פה בשביל לעזור לך, בואי למסאג מפנק שמחזיר אותך לעצמך❤️ זמינה בהודעות, יש לינק בפרופיל ישירות לווצאפ שלי #מסאג #עיסוי #מסאגלגוףולנשמה

18/05/2025

שמחה לשתף איתכם את אחת מהשיטות הטיפוליות הטובות ביותר, שנמצאת אצלי בקליניקה.
שלחו לי הודעה בפרטי או הגיבו ״מוקסה״ ואשלח לכם את כל הפרטים😊

06/05/2025

כואב לי הגב… השכמות… הרגליים… עדינה תצילי אותי🥹
אני שומעת את זה הרבה מכם… זה לא חייב להיות ככה❤️
תחזוקה נכונה של הגוף ועיסוי אחת לכמה שבועות, ימנעו כאבים, דלקות והרבה כאב.
לקביעת תור, ניתן לשלוח הודעה, או להתקשר❤️

03/04/2025

בס"ד ,

נשאלתי ע"י מטופלת

להלן התשובה

🔹 מה גורם לדורבן ולדלקות בכף הרגל? 🔹

סובלים מכאב חד בעקב? אולי מדובר בדורבן או דלקת ברקמות כף הרגל! 🤕
אלו חלק מהגורמים שעלולים לגרום לכאב הזה:

👣 עומס יתר – ריצה, עמידה ממושכת או פעילות אינטנסיבית ללא מנוחה מספקת
👣 מבנה כף הרגל – קשת גבוהה או שטוחה עלולים להפעיל עומס לא תקין
👣 נעליים לא מתאימות – תמיכה לקויה או עקבים גבוהים עלולים להחמיר את המצב
👣 עודף משקל – מפעיל לחץ נוסף על הרצועות והגידים
👣 פציעות קודמות – חבלות, נקעים או מתיחות עלולים להוביל לדלקת כרונית

💡 איך מטפלים?
✔️ עיסוי רפואי לשחרור והפחתת הדלקת
✔️ מתיחות וחיזוק השרירים התומכים
✔️ מדרסים מותאמים אישית
✔️ נעליים נוחות עם תמיכה טובה
✔️ קירור המקום עם קרח להורדת הדלקת
✔️ הקזת דם – טכניקה מסורתית שיכולה לעזור להפחתת דלקת ושיפור זרימת הדם לאזור

💆‍♀️ טיפול מקצועי יכול להקל על הכאב ולמנוע החמרה!
שאלות? אני כאן כדי לעזור. 🤗

#דורבן

03/02/2025

בס"ד

עיסוי ואוסטאופורוזיס – האם זה אפשרי?

מטופלים רבים שואלים אותי: "האם עיסוי מתאים לאנשים עם אוסטאופורוזיס?" והתשובה היא – כן, עם התאמה אישית ומדויקת!

🤔ראשית בואו ונגדיר
מהי אוסטאופורוזיס?

אוסטאופורוזיס היא מחלה שבה צפיפות העצם פוחתת, מה שהופך את העצמות לחלשות ושבירות יותר.
מצב זה מגביר את הסיכון לשברים, במיוחד בעמוד השדרה, הירכיים וכפות הידיים.
רבים חווים כאב כרוני, ירידה בגמישות, ואף חשש מתנועה, מה שעלול להחמיר את המצב.

🤔
איך עיסוי רפואי יכול לעזור?

⚡️ העיסוי משפר זרימת דם להזנה טובה יותר של העצמות
⚡️ מפחית מתח וכאב כרוני בשרירים התומכים בשלד
⚡️ מסייע בהגמשת המפרקים ובשיפור טווח התנועה
⚡️ תורם לרוגע ושיפור איכות החיים

איך אני מתאימה את הטיפול?

✔️ מתאימה את טכניקות העיסוי בהתאם לאבחון מצב העצמות של המטופל

✔️ נמנעת מלחץ ישיר על אזורים רגישים ושבירים

✔️ משלבת טכניקות עדינות כמו לימפה, קרניו-סקראל ומוביליזציות רכות

✔️ מלווה את הטיפול בהמלצות לתנועה נכונה

אוסטאופורוזיס לא חייבת להגביל אותך!
עם גישה נכונה וטיפול מותאם, ניתן לשמור על איכות חיים גבוהה ולנוע בבטחה.

אם יש לכם שאלות, מוזמנים לפנות אליי לייעוץ אישי!

#אוסטאופורוזיס #עיסוירפואי #טיפולמותאם

02/02/2025

19/08/2024

🌟 טיפול רייקי מרחוק שעשה פלאים 🌟

רוצה לשתף אתכם בחוויה מדהימה שקרתה לי לאחרונה. עשיתי טיפול רייקי מרחוק לסבתא של חברה יקרה שלי, שסבלה מכאבים חזקים בגב עד כדי כך שהיא לא יכלה לעמוד והייתה מכופפת.

ההפתעה והאושר שלי היו גדולים כשהיא שלחה לי הודעה מדהימה אחרי הטיפול. היא חשה שיפור משמעותי בכאבים והרגישה הרבה יותר נינוחה ויכולת לתפקד בצורה טובה יותר.

זו בהחלט הוכחה נוספת לכוח של רייקי ורפואה אנרגטית בכלל. תמיד מרגש לראות איך טיפול כזה יכול להקל על סבל ולעזור לאנשים להרגיש טוב יותר.

תודה על האמון וההזדמנות לעשות את מה שאני אוהבת! 💫

שלכם עדינה זקן מעסה רפואית ומשקמת שלד שריר
☎️📞 0507956015

#עיסויים
#רייקי
#הילינג
#עיסוישיקומי
#עיסוימשולב
#כאבים