Philippines Milk - Gatas Para sa Sakit ng Kasu-kasuan at Diabetes, Manila Philippines Manila, Philippines (2026)

10/04/2024

Ang mga pamamaraang pagsusuri para sa mga karamdamang may kinalaman sa buto at kasu-kasuan ay napakadami. Narito ang ilang mga pangkaraniwang paraan ng pagsusuri na tumutulong sa mga doktor na tiyakin ang sanhi, antas, at lokasyon ng sakit sa buto at kasu-kasuan nang mas eksakto:
Physical Examination
Pagsusuri ng mga sintomas, pagsusuri ng lokasyon ng sakit, at pagsukat ng galaw ng kasu-kasuan.
Pagmamasid sa mga palatandaan ng pamamaga o anumang pagbabago sa anyo (kung meron).
Blood Tests
Pagsusuri ng dugo upang matukoy ang antas ng pamamaga, mga sakit na may kaugnayan sa autoimmune, o iba pang mga sakit.
Ultrasound
Paggamit ng mga alon ng tunog upang makabuo ng mga larawan ng kalamnan, litid, ugat, nerves, at kasu-kasuan sa buong katawan.
Tumutulong sa pagtukoy ng antas ng pamamaga sa litid, kasu-kasuan, o bao ng likido.
X-rays
Nagbibigay ng larawan na nagpapakita ng depekto sa buto, pinsala sa kasu-kasuan, o mga palatandaan ng pagtatangkang na pumalit sa cartilage.
CT Scan
Nagbibigay ng mas detalyadong larawan kaysa sa X-ray at maaaring gamitin upang suriin ang mga buto at kasu-kasuan.
MRI
Nagbibigay ng detalyadong larawan ng mga materyales na malambot sa paligid ng buto at kasu-kasuan, tulad ng diskong naiibang porma, pinsala sa nerves, o pag-aambon.
Nerve Conduction Test (Pagsusuri ng Conduction ng Nerve):
Pagsusuri ng kakayahan ng nerve na mag-conduct ng electrical signals.
Tumutulong sa pagtukoy ng lokasyon at antas ng compressed na nerve.
Joint Fluid Analysis (Pagsusuri ng Dugo sa Kasu-kasuan):
Paggamit ng karayom upang kunin ang likido sa loob ng kasu-kasuan para sa pagsusuri.
Tumutulong sa pagtukoy ng mga senyales ng impeksiyon, pamamaga, o iba pang sanhi ng sakit.
Arthroscopy
Paggamit ng maliit na tubo na may kaakibat na kamera upang masusing obserbahan ang mga tisyu sa loob ng kasu-kasuan.
Ang mga nabanggit na paraan ng pagsusuri ay maaaring gamitin nang mag-isa o ipagsama-sama depende sa sintomas at karamdaman ng pasyente. Karaniwan, ang isang kombinasyon ng iba't ibang paraan ng pagsusuri ang ginagamit upang makuha ang pinaka-komprehensibong impormasyon tungkol sa kalusugan ng pasyente at matukoy ang pinakamabisang paraan ng paggamot.

10/04/2024

Herniated disc: Kailan ako dapat magpagamot, kailan ako dapat operahan?
Karamihan sa mga taong may herniated disc ay hindi nangangailangan ng operasyon. Bilang karagdagan sa pag-inom ng gamot, ang mga pasyente ay maaaring makatanggap ng maraming iba't ibang paggamot upang mapawi ang sakit. Kinakailangang bigyang pansin ang mga sintomas ng sakit para sa napapanahong pagsusuri upang maiwasan ang mga seryosong komplikasyon na humahantong sa operasyon.
1.ANO ANG MGA KARANIWANG SINTOMAS NG HERNIATED DISC?
Karamihan sa mga herniated disc ay nangyayari sa mas mababang likod, ngunit maaari rin itong mangyari sa leeg. Ang pinakakaraniwang sintomas ay kinabibilangan ng:
Pananakit ng braso o binti: Ang herniation ng lower back disc ay kadalasang nagdudulot ng matinding pananakit sa puwit, hita, binti, at maaaring kumalat sa bahagi ng paa. Ang cervical disc herniation ay magdudulot ng pananakit sa balikat at braso.
Ang sakit ay sumisikat sa iyong mga braso o binti kapag ikaw ay umuubo, bumahin, o igalaw ang iyong gulugod sa ilang mga posisyon.
Pamamanhid o pananakit sa mga bahagi ng katawan na may kaugnayan sa mga apektadong ugat
Panghihina ng kalamnan: Manghihina ang mga kalamnan na may mga apektadong nerbiyos, na magiging mas malamang na madapa at mahulog, na makakaapekto sa iyong kakayahang magbuhat o humawak ng mga bagay.
2.KAILAN AKO DAPAT MAGPAPAKIKITA SA DOKTOR?
Kailangan mong pumunta kaagad sa ospital kung nakita mo ang iyong sarili na may mga sumusunod na sintomas:
Lumalala ang mga sintomas: Pananakit, pamamanhid o panghihina ng kalamnan hanggang sa punto na nakakasagabal ito sa pang-araw-araw na gawain
Dysfunction ng bituka o pantog: Ang mga taong may cauda equina syndrome ay maaaring makaranas ng urinary incontinence o urinary retention, kahit na puno ang pantog.
Saddle anesthesia: Progresibong pagkawala ng sensasyon, nakakaapekto sa mga bahagi ng katawan na maaaring hawakan ang "saddle" na bahagi - ang panloob na mga hita, likod ng mga binti at ang lugar sa paligid ng katawan. re**al.
3. KUNG AYAW MONG UMAASA SA MGA GAMOT, PAANO KA MAPAGGAMUTAN?
Chiropractic: Sinasabing ang pamamaraang ito ay katamtamang epektibo para sa pananakit ng mas mababang likod na tumatagal ng hindi bababa sa 1 buwan.
Acupuncture: Epektibo sa pag-alis ng matagal na pananakit ng likod at leeg na medyo maayos
Masahe: Panandaliang lunas sa pananakit para sa mga taong may talamak na pananakit ng mas mababang likod
Yoga: Isang kumbinasyon ng pisikal na paggalaw, mga ehersisyo sa paghinga at pagmumuni-muni, ang yoga ay maaaring mapabuti ang paggana at mabawasan ang talamak na pananakit ng likod.
Bukod dito, kailangan mong magdagdag ng 2 baso ng ENSURE MAX araw-araw upang mapabuti ang kondisyon.

05/03/2024

Papel ng Pagkain sa Kalusugan ng mga Kasukasuan
Ang mga kasukasuan ay hindi lamang bumubuo ng buong istrakturang sumusuporta sa katawan, kundi may mahalagang papel din sa pagiging maliksi ng mga pang-araw-araw na gawain. Upang tiyakin ang epektibong pagganap ng tungkuling ito, ang pagkain ay may mahalagang papel para sa mga kasukasuan:

Nagbibigay ng Mahalagang Nutrisyon
Ang pagkain ay isang mapagkukunan ng iba't ibang uri ng sustansiyang nagtataguyod ng kalusugan ng mga kasukasuan. Ang mga mineral tulad ng kalsiyum, fosporo, at potasyo, pati na rin ang bitamina D na makukuha sa pagkain ay nagbibigay ng suporta sa katatagan at buong pag-unlad ng mga kasukasuan. Bukod dito, ang mga sangkap na nutrisyonal sa pagkain ay nakakatulong sa pagpigil ng pag-usbong at pagsunod sa iba't ibang sakit na nauugnay sa mga kasukasuan.

Nagpapabawas ng Pamamaga at Sakit sa mga Kasukasuan
Maraming pagkain na mayaman sa asidong taba omega-3 tulad ng salmon, buto ng linseed, at buto ng chia ay may kakayahan na magpabawas ng pamamaga sa buong katawan. Ang pamamaga ay isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit at nagbibigay ng discomfort sa mga kasukasuan. Ang pagsama-sama ng mga pagkain na ito sa pang-araw-araw na diyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas na dulot ng mga karamdaman sa kasukasuan.

Nagpapabuti ng Elastisidad ng mga Kasukasuan
Ang kolagen, isang pangunahing uri ng protina na bumubuo sa mga deribatibong tisyu, ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng likas na lakas at elastisidad ng mga kasukasuan. Ang mga pagkain tulad ng manok, isda, mga produktong galing sa karagatan, at berdeng gulay ay nagbibigay ng kolagen at iba pang mga sangkap na bumubuo sa elastisidad, nagtataguyod ng regenerasyon at pangangalaga sa kalidad ng tisyu ng mga kasukasuan.

Antioxidant Properties
Ang proseso ng pagtanda at pinsala sa selula ng mga kasukasuan madalas na nauugnay sa pagtaas ng produksyon ng free radicals. Ang mga pagkain na mataas sa mga sangkap na antioxidant tulad ng granada, berries, at iba't ibang uri ng gulay at prutas ay nakakatulong sa pagpigil ng epekto ng free radicals, pinipigilan ang pinsala sa selula, at nagtataguyod ng kalusugan ng mga kasukasuan.

Mga Pagkain na Dapat Iwasan para sa Kalusugan ng mga Kasukasuan
Kasabay ng pagpapahusay ng pagkain ng mga pagkain na nakakabuti sa kalusugan ng mga kasukasuan, mahalaga rin na iwasan ang ilang mga pagkain na maaaring magdulot ng pinsala sa mga kasukasuan:

Fast food at Pina-processed na Pagkain: Ang pina-processed na pagkain at fast food ay madalas na naglalaman ng maraming unhealthy na taba na maaaring magdagdag sa pamamaga at magbigay ng stress sa mga kasukasuan.

Asukal at Matamis na Pagkain: Ang pagtaas ng asukal sa dugo ay maaaring mag-udyok ng proseso ng pamamaga, nakakaapekto sa kalusugan ng mga kasukasuan. Ang pag-iwas sa pagkain ng mga pagkain na mataas sa asukal ay maaaring makatulong sa kontrol ng kondisyon na ito.

Pagkain na Mataas sa Axit Uric: Para sa mga mayroong gout, mahalaga na iwasan ang pagkain na mataas sa asidong uric, tulad ng p**a ng karne, mga seafood, at alak, upang mabawasan ang panganib ng mataas na antas ng asidong uric sa katawan at mapababa ang sakit at pamamaga ng mga kasukasuan.

Pagkain na Mataas sa Oxalates: Ang pagkain na mataas sa oxalates, tulad ng mga gulay tulad ng repolyo, dapat ay nagmumula sa isang balanseng diyeta. Ang oxalate ay maaaring kumonekta sa kalsiyum at maging sanhi ng babala ng kondisyon tulad ng pagbuo ng bato sa bato.

Pagkain na Naglalaman ng Kapeina at Alak: Ang kapeina at alak ay maaaring makaapekto sa absorpsyon ng kalsiyum at magdulot ng panganib ng pagkawala ng kalsiyum sa pamamagitan ng ihi. Ang pag-iwas sa labis na kapeina at alak ay maaaring makatulong sa pangangalaga ng kalusugan ng mga kasukasuan.

Tandaan na bawat tao ay may iba't ibang reaksyon sa pagkain, at ang pag-adjust ng diyeta ay dapat na pinag-uusapan at suportahan ng isang eksperto sa nutrisyon o doktor upang tiyakin na ito ay sumasagot nang tama sa mga pangangailangan ng kalusugan ng bawat isa.

05/03/2024

Sakit ng buong katawan at buto, ano ito?
Ang sakit ng buong katawan at buto ay isang kalagayan kung saan ang isang tao ay nararamdaman ang sakit sa maraming bahagi ng kanyang katawan. Ang ilang mga may sakit ay maaari ring magkaruon ng mga sintomas tulad ng pamamaga, pangingitim, init, pagtigas ng kalamnan, at paninigas ng mga kasukasuan. Ang kondisyon na ito ay nagdudulot ng maraming hadlang sa pang-araw-araw na gawain.

Ang mga taong may sakit sa buto at kasukasuan ay maaaring magkaruon ng sakit sa buto dahil sa iba't ibang mga dahilan. Kabilang dito ang mga pangunahing dahilan tulad ng mga chronic na karamdaman sa kasukasuan tulad ng rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis, osteoarthritis, gout, at iba pa.

Ang mga karamdaman na ito, kung hindi maagapan ng maayos at maaga, ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon na maaaring maging seryoso tulad ng pagka-istrikto ng kalamnan, deformidad ng kasukasuan, at sa huli'y nawawala ang kakayahan ng buong kilos ng kasukasuan. Kaya naman, kung may nararamdaman kang sakit ng buong katawan at buto sa loob ng maikli o mahabang panahon, mula sa malubhang hanggang sa bahagyang sakit, ito ay nararapat na ipa-check up upang ma-diagnose nang maaga at maagapan ang mga posibleng komplikasyon. (1)

mga sanhi ng sakit ng buong katawan at buto
Mga Sanhi ng Sakit ng Buto at Kasukasuan

Osteoarthritis
Ang osteoarthritis ay isang kronikong karamdaman na nagdudulot ng pinsala sa cartilage at malambot na bahagi sa paligid ng kasukasuan. Ang mga sintomas ng sakit ay madalas lumitaw kapag gumagalaw at nawawala kapag nagpapahinga. Kung hindi ito naaayos nang maaga, ang mga sintomas ay lalala at magdudulot ng seryosong mga komplikasyon. Ang kondisyong ito ay maaaring magdulot ng mas matinding sakit, anumang inaasahan sa pang-araw-araw na gawain.

Rheumatoid Arthritis
Ang rheumatoid arthritis ay isang autoimmune na karamdaman kung saan ang synovium ng kasukasuan ay naaapekto. Ang sakit ay nagdudulot ng pamamaga ng synovial membrane, na nagdudulot ng pamamaga, init, pangingitim, at sakit ng kasukasuan. Kung hindi ito agad naagapan, may panganib ang mga may sakit na maging kapansanan at maapektohan ang iba't ibang bahagi ng katawan tulad ng mga mata, puso, baga, balat, at mga ugat...

Ankylosing Spondylitis
Ang ankylosing spondylitis ay isang karamdaman sa kasukasuan na nagdudulot ng pinsala sa mga kasukasuan sa balakang, gulugod, mga kasukasuan sa paligid, at maging sa mga kalamnan ng tendons. Kung hindi ito naaayos, maaaring maging sanhi ng pagkakadikit ng mga kasukasuan, pagdikit sa likod, at pagpigil sa paggalaw at pagsanib ng kasukasuan.

Gout
Ang gout ay isang karaniwang uri ng sakit ng kasukasuan. Ang mga taong may gout ay karaniwang nakakaranas ng matindi at biglang sakit sa mga kasukasuan tulad ng sa mga daliri ng paa, daliri ng kamay, at tuhod. Kasama ng sakit ay ang pamamaga at pamumula. Ang mga taong may gout ay kadalasang may limitadong kakayahan sa paggalaw dahil sa sakit.

Lupus
Ang systemic lupus erythematosus (SLE) ay isang autoimmune na karamdaman na maaaring magdulot ng sakit sa anumang bahagi ng katawan. Karamihan sa mga may SLE ay nararanasan ang pagod at nagkakaroon ng mga sakit tulad ng butterfly rash, pamamaga at sakit sa kasukasuan, at lagnat.

Psoriatic Arthritis
Ang psoriatic arthritis ay isang karamdaman ng kasukasuan na nagaganap sa ilalim ng ilang mga taong may psoriasis. Ang sakit sa kasukasuan, pamamaga, at sakit sa mga kasukasuan ay mga karaniwang sintomas. Ang sakit ay maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng katawan mula sa mga daliri, likod, hanggang sa sistema digestibo, at ang antas ng epekto ay maaaring mula sa banayad hanggang sa malubha.

Arthritis mula sa Gout
Ang gout arthritis ay isang uri ng sakit sa kasukasuan na nagmumula sa mga taong may gout. Ang matindi at biglang sakit sa kasukasuan, kasama ng pamamaga at pamumula, ay mga pangunahing sintomas. Ang sakit ay maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng katawan, mula sa mga daliri ng paa at kamay hanggang sa iba't ibang bahagi ng katawan, at ang kahalumigmigan ng epekto ay maaaring mula sa mild hanggang severe.

Tuberculosis ng Buto at Kasukasuan
Ang tuberculosis (TB) ay maaaring makaapekto sa kasukasuan ng tao kapag ang bacteria na nagiging sanhi ng TB ay pumapasok sa katawan. Ang TB sa kasukasuan ay karaniwang nakikita sa mga kasukasuan ng spine, hips, at tuhod. Kung hindi maagapan ang paggamot, maaaring magdulot ito ng pinsala at pangangailangan ng pangmatagalang gamutan.

Osteoporosis
Ang osteoporosis ay isang kond

05/03/2024

that levels of HMB in the body may decrease as you age² and can be difficult to strengthen your muscles from your diet alone? Ensure® NutriVigor® contains 1.5 g Ca-HMB per serving, which is equivalent to consuming 50 eggs or 1.3 kg of beef.⁴
To learn more about HMB and the benefits of Ensure® visit our website

04/03/2024

[ILANG URI NG DIABETES?]

Ang diabetes ay inuri sa 4 na pangunahing uri
a) Type 1 diabetes (dahil sa pagkasira ng pancreatic beta cells, na humahantong sa absolute insulin deficiency).
b) Type 2 diabetes (dahil sa progresibong pagkawala ng pancreatic beta cell function sa background ng insulin resistance).
c) Gestational diabetes (diabetes na nasuri sa ikalawa o ikatlong trimester ng pagbubuntis at walang ebidensya ng nakaraang type 1 o type 2 diabetes).
d) Mga espesyal na uri ng diabetes dahil sa iba pang dahilan, gaya ng neonatal diabetes o diabetes dahil sa paggamit ng mga gamot at kemikal tulad ng paggamit ng glucocorticoid, paggamot sa HIV/AIDS o pagkatapos ng tissue transplant...

03/03/2024

⚠️ Ang Osteoarthritis ngayon ay isang problema para sa karamihan ng mga matatanda at maging sa mga kabataan. Ngayon sasabihin ko sa iyo ang TOP 4 na magagandang tip upang harapin ang sakit na ito.
📌 Hot compress, cold compress
+ Epekto: Binabawasan ang pamamaga, pinapawi ang sakit na dulot ng arthritis
+ Mag-apply lamang ng 20 minuto sa bawat oras upang maiwasan ang mga paso
📌 Mag-ehersisyo
- Ang mga uri ng ehersisyo na mabuti para sa mga joints ay kailangang matiyak ang pinabuting flexibility at hindi nangangailangan ng mataas na tibay tulad ng: Cycling, swimming, Yoga,...
📌 Magpayat
- Ang sobrang timbang at labis na katabaan ay maaaring lumikha ng labis na pagkapagod at presyon sa mga kasukasuan na nagdadala ng bigat ng katawan tulad ng mga tuhod, gulugod, balakang, bukung-bukong at paa. Samakatuwid, ang mga taong may sakit sa kasukasuan at osteoarthritis ay dapat magpanatili ng angkop na timbang.
📌 Bumuo ng makatwirang nutritional regimen
- Dagdagan ang iyong diyeta ng mga pagkaing mayaman sa Vitamin C, calcium, protina, at omega-3 fatty acid.
❤️I-like at sundan ang page para sa mas kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa sakit sa buto
tugma ❤️

03/03/2024

🔔🔔🔔 👉 ‼️‼️❌ ‼️‼️❌
☑️☑️Ang spondylosis ay isang talamak na sakit na dahan-dahang umuunlad kasabay ng pagtanda, kadalasang nagdudulot ng pananakit, nililimitahan ang paggalaw, pagpapapangit ng gulugod... malubhang nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng pasyente. Ang sakit ay bumubuo ng higit sa 80% ng mga kaso ng osteoarthritis sa ating bansa ngayon.
➡️➡️Dahil sa pinsala
👉👉Kapag nakakaranas ng mga pinsala, ang mga pasyente ay hindi dapat mag-self-treat sa bahay ngunit dapat pumunta sa ospital para sa napapanahong konsultasyon at suporta upang maiwasan ang mga epekto sa susunod na buhay.
➡️➡️Dahil sa edad
👉👉 Itinuturo ng mga eksperto sa buto at kasukasuan na habang tumatanda ang mga tao, buto, joints, muscles, tendons, ligaments at cartilage age, mahina ang kanilang kakayahan na magpabigat, at mababa ang dami ng mucus na nailalabas, kaya hindi maiiwasan ang spondylosis. maaari. Karamihan sa mga tao pagkatapos ng edad na 45 ay makakaranas ng mas mataas na pagkabulok.
➡️➡️Dahil sa hindi wastong nutrisyon
👉👉Ang nutrisyon ay isang kailangang-kailangan na sangkap upang mapanatili ang buhay ng tao, lalo na ang mga taong may sakit. Kapag nakakaranas ng mga sintomas ng lumbar spondylosis, dapat dagdagan ng pasyente ang katawan ng mga kinakailangang nutrients, tinitiyak ang sapat na nutrisyon at mga pagkaing mayaman sa calcium upang makatulong na palakasin ang mga buto. Bilang karagdagan, ang mga pasyente ay kailangang dagdagan ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C, D, E, na mabuti para sa mga buto at kasukasuan, tumulong na palakasin ang mga buto, at epektibong sumusuporta sa pagsipsip ng calcium at phosphorus. Palakasin ang immunity ng katawan.
➡️➡️ Dahil sa trabaho
👉👉Ang mga taong kadalasang kailangang magdala ng mabibigat na bagay, yumuko nang husto, o gumawa ng mga trabahong nakaupo nang masyadong mahaba,... ay madaling madaling kapitan ng lumbar spondylosis. Dahil sa katunayan, ang mga normal na aktibidad ay lumilikha ng ilang presyon sa rehiyon ng lumbar, pabayaan ang mga mabibigat na paggalaw at hindi tamang pustura, na higit na nagpapataas ng compression, na nagiging sanhi ng maagang pagkabulok ng lumbar spine.
➡️➡️Dahil sa sobrang timbang
👉👉Kapag tumaas ang bigat ng katawan, ang gulugod ay kailangang gumana ng 3-5 beses na higit sa normal. Samakatuwid, pagkatapos ng mahabang panahon, ang gulugod ay unti-unting humina, ang tissue ng kalamnan, nerbiyos, intervertebral discs... ay apektado din, nagiging stagnant at mas mabilis na bumagsak.

02/03/2024

What disease is diabetes ?
Diabetes is a metabolic disorder characterized by increased blood sugar levels exceeding the normal range (4.0 - 7.2 mmol/l). The disease includes: gestational diabetes, type 1 diabetes and type 2 diabetes. The disease is caused by a deficiency in insulin secretion or insulin resistance and in some cases is caused by both of these factors.

02/03/2024

Mga Inirerekomendang Pagkain para sa mga Taong may Diabetes

1. Uri ng Pagkain
Kailangang malaman ng mga may diabetes kung ano ang dapat at hindi dapat nilang kainin upang mapanatili ang kanilang kalusugan. Ang mga inirerekomendang pagkain para sa mga may diabetes ay kinabibilangan ng:

Grupo ng Carbohydrate: buong butil, iba't ibang uri ng beans, lentils, bigas na may bran, at iba pa, na niluluto sa pamamagitan ng pag-steam o paglaga kaysa sa pagprito o pagguisa. Ang mga pagkain tulad ng kamote, na mataas sa starch, ay hindi dapat kainin ng sobra, at ang pagkain ng bigas ay dapat na naaayon sa moderasyon.

Grupo ng Isda at Karne: iba't ibang uri ng isda, lean meat, o manok ay dapat ihanda sa pamamagitan ng pagtanggal ng balat at taba, at ang mga paraan ng pagluluto tulad ng pagluluto o paglaga ay dapat gamitin upang mabawasan ang nilalaman ng taba.

Grupo ng Tabà at Asúkar: Inirerekomenda sa diyeta ng mga may diabetes ang pagkain ng mga pagkain na mayroong unsaturated fats, tulad ng soybean oil, fish oil, olive oil, at iba pa.

Mahalaga ang mga gulay sa diyeta ng mga may diabetes at dapat kainin nang walang malasang sauce.

Mga Prutas: Ang mga may diabetes ay dapat kumain ng iba't ibang uri ng sariwang prutas at iwasan ang pagdagdag ng krema o gatas. Tandaan na limitahan ang pagkain ng mga prutas na mataas sa asukal tulad ng durian, mangga, persimmon,...

2. Mahalagang Nutrisyon
Ayon sa payo ng mga eksperto sa nutrisyon, ang proporsyon ng mga componente na nagbibigay ng enerhiya sa pang-araw-araw na pagkain ay dapat itakda ayon sa mga sumusunod upang matulungan ang mga pasyente sa kontrol ng dami ng asukal sa kanilang katawan:

Proteina: Ang nilalaman ng proteina ay dapat nasa mga 15 - 20% ng enerhiya sa pang-araw-araw na diyeta.

Taba: Ang ratio ng taba ay dapat mabubuo ng 25% ng enerhiya sa diyeta at hindi dapat lumampas ng 30%. Ang paghihigpit sa mga saturated fatty acids ay tumutulong sa pagpapantay ng antas ng asukal sa dugo at pagsugpo ng arterial plaque.

Carbohydrates: Ang ratio ng carbohydrates ay dapat mga 50 - 60% ng kabuuang enerhiya sa diyeta. Pumili ng mga pagkain tulad ng brown rice, whole wheat bread,...

Pagkain na Dapat Iwasan ng mga may Diabetes
Upang makuha ang pinakamataas na epekto sa proseso ng paggamot, mahalaga na maging maingat ang mga pasyente sa pagkain ng mga sumusunod na uri ng pagkain:

Iwasan ang sobrang pagkain ng white rice, tinapay, pancit, patatas, ...

"Ang pagkain na mataas sa saturated fats at mataas na nilalaman ng kolesterol ay nagpapataas ng panganib sa mga sakit sa puso, na masamang epekto sa pangkalahatang kalusugan ng tao at lalo na para sa mga may diabetes.

Dapat iwasan ng mga pasyente ang pagkain ng mga pagkain tulad ng matatabang karne, mga laman-loob ng hayop, balat ng manok, fresh cream, matamis na mga cake, at mga carbonated drinks.

Iwasan ang pagkain ng mga putaheng tulad ng dried fruits, iba't ibang klaseng jams, ... dahil mataas ang nilalaman ng asukal ng mga pagkain na ito, na hindi angkop para sa mga pasyente.

01/03/2024

Ang diabetes ay isang sakit na nauugnay sa mga metabolic disorder sa katawan, na nagiging sanhi ng mga antas ng asukal sa dugo na palaging mas mataas kaysa sa mga normal na tao. Sa kasalukuyan, ang bilang ng mga taong dumaranas ng sakit na ito ay hindi maliit.
- Ayon sa maraming pag-aaral, ang diabetes ang pangatlo sa pinaka-mapanganib na sakit, pagkatapos ng cancer at cardiovascular disease. Ang sakit na ito ay direktang makakaapekto sa kalidad ng buhay ng pasyente, na nagpapataas ng panganib ng sakit sa bato, cardiovascular disease o stroke.
- Ang mga senyales ng diabetes ay madalas na hindi masyadong halata, sila ay tahimik na umuunlad at kapag natuklasan, ang sakit ay maaaring seryosong umunlad, na direktang nakakaapekto sa kalusugan.
- Mga komplikasyon sa puso:
Ang sakit sa cardiovascular ay isang karaniwang komplikasyon na matatagpuan sa mga taong may diabetes. Ang mga pasyente ay madalas na madaling kapitan ng mga kondisyon tulad ng atherosclerosis, hypertension, mga sakit sa pamumuo ng dugo, mga metabolic disorder, at kahit myocardial infarction.
- Mga komplikasyon sa mata:
Maaaring pataasin ng diabetes ang panganib ng mga sakit sa mata tulad ng retinopathy, pagdurugo ng mga daluyan ng dugo sa fundus ng mata, pagbaba ng paningin, atbp. at maaari pang humantong sa pagkabulag.
- Mga komplikasyon sa neurological:
Kapag tumaas ang mga antas ng asukal sa dugo, ang mga daluyan ng dugo na nagpapalusog sa mga ugat ay maaari ding masira, na nagiging sanhi ng pagkawala ng pakiramdam ng pasyente sa kanilang mga braso at binti. Maaari pa itong maging sanhi ng mga ulser at nekrosis ng mga paa.

01/02/2024

ALING EDAD ANG MALAMANG MAGKAROON NG JOINT DISEASE ⁉
➡ Ang artritis ay hindi lamang nagdudulot ng pananakit sa mga kasukasuan ng iyong mga binti at braso, ngunit malaki rin ang epekto nito sa iyong mga aktibidad sa pamumuhay at pagtatrabaho. Ang paggamot sa arthritis ay nangangailangan din ng maraming oras. Samakatuwid, ang sumusunod na arthritis at iba pang uri ng arthritis na kailangan mong bigyang pansin ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng mas mahusay na mga hakbang sa pag-iwas.
➡ Ano ang arthritis?
➤ Sinasabi ng mga doktor na ang arthritis ay isang sakit at pamamaga ng mga kasukasuan at maaaring makaapekto sa maraming iba't ibang mga kasukasuan. Ang artritis ay madalas na sinamahan ng mga sintomas ng pananakit ng kasukasuan
➤ Mayroong 2 uri ng arthritis na madalas nating nararanasan: osteoarthritis at rheumatoid arthritis.
➤ Mga uri ng arthritis
📛 Osteoarthritis
Ang artritis ay nakakaapekto sa cushioning layer ng joint cartilage, na humahantong sa pananakit at kahirapan sa paggalaw sa mga pasyente. Ito ay isang pangkaraniwang sakit sa nasa katanghaliang-gulang na mga tao, lalo na sa mahigit 40 taong gulang. Ang osteoarthritis ay maaaring makaapekto sa cushioning layer ng joint cartilage, na humahantong sa sakit at kahirapan sa paggalaw sa pasyente.
📛 Ang sakit ay nagdudulot din ng pagkabulok ng cartilage lining ng joints, ang paglaki ng bone spurs na nagdudulot ng pananakit ng joint, paninigas at kung minsan ay pagkawala ng function ng mga joints. Ang mga kasukasuan na kadalasang namamaga ay ang balakang, tuhod, gulugod, atbp. Kapag malubha ang pamamaga, ang pagkawala ng kartilago ay maaaring humantong sa alitan ng buto, nagbabago ang hugis ng kasukasuan, at ang buto ay napipilitang gumalaw. normal na posisyon.
📝 Ang mga pangunahing sanhi ng arthritis ay ang mga sumusunod:
✔ Edad: Habang tumatanda ka, bubuo din ang iyong mga buto at kasukasuan at hindi maiiwasan ang arthritis. Dahil habang tumatanda ka, nagiging malutong at tumitigas ang iyong kartilago sa iyong katawan.
✔ Genetics: Para sa mga tao sa isang pamilya na may maraming tao na dumaranas ng arthritis, ang panganib na magmana ng sakit ay napakataas.
✔ Timbang ng katawan: kung ikaw ay masyadong mataba, maaari din itong tumaas ang presyon sa mga kasukasuan at ang mga kasukasuan na ito ay nabibigatan, humahawak at nagdudulot ng pinsala sa mga kasukasuan."

Philippines Milk - Gatas Para sa Sakit ng Kasu-kasuan at Diabetes

10/04/2024

10/04/2024

05/03/2024

05/03/2024

05/03/2024

04/03/2024

03/03/2024

03/03/2024

02/03/2024

02/03/2024

01/03/2024

01/02/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share