18/03/2025
Lamento con profundidad el accidente de estudiantes que se dirigian a GTO.
Soy Tanatóloga y quiero dejarte algunas recomendaciones para esta situación tan difícil.
Si requieres alguna contención emocional, comunícate conmigo.
*Mantener la calma
Respira profundo y trata de mantener la serenidad para poder tomar decisiones adecuadas.
Evita el pánico, ya que puede dificultar la comunicación con los profesionales de salud.
Evitar decisiones impulsivas
No tomes decisiones apresuradas sin la información adecuada.
Si es necesario, consulta con un profesional (médico, abogado, aseguradora).
*Cuida tu bienestar
Recuerda hidratarte, comer algo y descansar cuando sea posible.
La angustia puede ser intensa, pero cuidar de ti mismo te ayudará a apoyar mejor a tu ser querido.
*Buscar apoyo emocional y logístico
Llama a otros familiares o amigos cercanos para no estar solo en el proceso.
Si tienes hijos o personas dependientes a tu cargo, busca ayuda para su cuidado.
*Prepárate para distintos escenarios
Dependiendo de la gravedad del accidente, podrías necesitar hacer ajustes en tu rutina.
Mantén contacto con el personal médico y sigue las recomendaciones para la recuperación del paciente.
Si la situación es especialmente grave o prolongada, considera buscar orientación psicológica para manejar el impacto emocional.
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🔴Accidente Universitarios Guanajuato
