Léonie Yoga

27/05/2024

Yogis de Québec city :)

✨Chaque mercredi soir (dès le 5 juin)
✨ Yoga Avenue ( https://www.yogaavenue.ca/ )
✨ J'enseignerai deux cours :
🌷 19h : Vinyasa
🌷 20h15 : Yin

Première visite au studio ? Vous avez un essai gratuit ;)
https://www.yogaavenue.ca/essai-gratuit

J'ai très hâte de vous retrouver sur une base régulière et de partager des moments de douceur et de joie avec vous!

Le studio est magnifique et les professeurs qui y enseignent sont expérimentés et partagent une grande richesse. Je vous invite à essayer leurs cours.💖

🟢Adresse du studio :
990 Rte de l'Église,
suite 240 (2e étage)
Québec, QC
G1V 3V5

Le stationnement souterrain est gratuit lorsque vous venez au studio de Yoga Avenue (pour 3 heures).

27/04/2024

Retraite Weekend du 31 mai 2024
Je dirige une retraite pour femmes en compagnie de mon amie Emma Contaoe. Nous nous ressourçons pendant un weekend magique en nature avec un petit groupe pour prendre de soin de nous, respirer l’air frais, bouger ( yoga, escalade ) échanger sur nos parcours, manger de délicieux repas, et observer la beauté qui nous entoure.

Chaque année, cette retraite est précieuse et me remplit de bonheur. Je me sens inspirée de rencontrer des femmes de différents horizons, d’échanger sur nos réalités, de les encourager lorsqu’elles grimpent sur la roche et de les guider dans une séance de yoga au coeur de la nature.

Il reste des places.
Je vous invite à vous offrir ce cadeau, à prendre soin de vous. C’est une occasion unique d’être en nature, traitée comme une reine, à manger des plats délicieux et à faire des rencontres inspirantes. 🌷🌿

❤️Un weekend profondément ressourçant❤️

Parc national du Mont-Tremblant
Weekend 31 mai - 1 - 2 juin
Inscriptions ici :

https://climbingescapes.com/collections/courses/products/retreat

16/08/2023

🌳Quand je guide les retraites de Yoga et d’Escalade avec Emma Contaoe (Climbing Escapes ), je ressens toujours un bonheur immense d’accompagner les participantes dans cette aventure, j’ai le sentiment de faire une différence positive dans leur vie. 💫
🤩
Je me sens sur mon X, pleine d’énergie, le cœur débordant d’amour.
🌞
Il reste encore des places pour les retraites en septembre, si vous aimeriez vous joindre à nous! Ce sont toujours des rendez-vous remplis de magie et de joie.
Venez vous offrir un weekend en pleine nature pour :
⏳arrêter le temps
✍️faire le point
🌿vous ressourcer
🏃‍♀️remplir vos batteries
🧘‍♀️profiter de séances de méditations relaxantes
😇prendre soin de votre corps avec les cours de yoga
🧗‍♀️vous mettre au défi sur une paroi d’escalade extérieure
👸rencontrer des femmes inspirantes
Dates :
8-9-10 sept
29-30 sept - 1er oct
Au programme :
🏕 2 nuits de glamping en prêt à camper avec lits partagés
🧗🏻‍♀️ 2 jours d'escalade sur roche (débutantes et intermédiaires)
🧘🏻‍♀️ 2 séances de yoga matinal
✨Méditations puissantes
🍽 Délicieux repas inclus
👟 Matériel d'escalade et de yoga inclus
Je guiderai les méditations et les séances de yoga. 🥰
Et vous accompagne dans l'escalade, que vous n'ayez jamais fait d'escalade de votre vie ou que vous soyez déjà une adepte. La paroi offre une belle variété de niveaux et permet à toutes de choisir un défi à la hauteur de ses attentes.
✅Pour vous inscrire, suivez ce lien qui vous donnera toutes toutes toutes les informations 😉
https://climbingescapes.com/products/retreat?variant=39936043253795
Au plaisir de vous y voir!💖

05/12/2022

Méditation Gratuite :
Pour vous connecter au cycle de la lune et des saisons, cette méditation offerte par Veronique Dumont de l'Institut du développement de la personne, est toujours un rendez-vous précieux. ✨❤️✨

Méditation gratuite pour la pleine lune, avec Véronique Dumont! 🌕✨
Un moment unique de méditation et de ressourcement!
Mercredi 7 décembre à 12h30 ou 18h30! Ouvert à tous
Pour t'inscrire : https://www.idp.qc.ca/evenements/

01/12/2022

🧘‍♀️🌊 * NOUVELLE RETRAITE DE RÊVE !!! * 🏝⛵
Si je vous dis : Martinique + Yoga + Catamaran...
Est-ce que vous êtes aussi excitées que moi!!?!
C'est pas une blague!! J'organise une retraite pour femmes, en Martinique, sur Catamaran!!!!!!!!!!!!!!!!!
On va passer 7 jours ensemble, à voyager doucement, à la voile, à accoster sur les plus belles plages pour faire du yoga et de la méditation. Plein d'activités sont prévues, incluant du temps libre pour relaxer et se balader dans les petits villages.
🍉 Navigation sur les eaux turquoises à bord d'un magnifique catamaran ;
🥥 Séances de yoga quotidiennes sur la plage ;
🍋 Méditations sur le voilier et au bord de la mer ;
🐬 Randonnée et baignade au pied d’une superbe chute ;
🐠 Ascension de la montagne Pelée ;
🏝 Balades sur de superbes plages de sable blanc ou noir ;
🧘‍♀️ Atelier personnalisé sur les postures de yoga de notre choix;
🌊 Snorkeling pour nager avec les poissons tropicaux et les tortues
🌟 Observation des étoiles et des couchers de soleil.
Objectif
Faire de ces vacances inoubliables une expérience transformatrice, sur le long terme.
💛💛💛💛💛💛💛💛

Seulement 8 places! -
Aucune expérience du yoga n’est requise!

💛💛💛💛💛💛💛💛

L’expérience d’une vie…
Où nous avons le privilège de naviguer à la voile le long des côtes martiniquaises, d’accoster sur des plages isolées, de découvrir des coins de paradis, de savourer de délicieux repas, d’explorer la vie marine, de connecter entre femmes et de profiter d’une immersion avec la Nature sous toutes ses formes.
Je suis tellement fière de collaborer avec la seule entreprise québécoise à offrir une retraite combinant catamaran et yoga, Voile Capitaine Jack Inc.! Merci à cette belle équipe d'amour de rendre ce voyage possible! 🥰

Cliquez ici pour vous inscrire et avoir tous les détails !
👉https://bit.ly/3EXaSbm

Embarquez à bord d’un magnifique catamaran pour une retraite de yoga inoubliable en Martinique : expérience unique combinant le plaisir de la navigation et la reconnexion à l'intériorité grâce à la beauté de la nature, au Yoga et à la méditation.

21/09/2022

🌾🍁 RETRAITE AUTOMNALE 🍂🌾
▫ ▫ Il reste 2 places ▫ ▫
Nature | Escalade | Yoga | Pour femmes
QUAND ?
30 sept - 1er - 2 oct
Viens t'offrir du temps pour toi, pour te ressourcer, pour connecter avec des femmes inspirantes et profiter des couleurs de l'automne.
🍂
🏕 2 nuits de camping en prêt à camper
🧗🏻‍♀️ 2 jours d'escalade sur roche (niveau débutant et intermédiaire)
🧘🏻‍♀️ 2 séances de yoga matinal
✨Méditations puissantes
🍽 Tous les repas inclus
👟 Matériel d'escalade et de yoga inclus

🎇Sors de ta zone de confort et découvre ce dont tu es véritablement capable.
🎇Viens rencontrer des femmes inspirantes qui veulent se soutenir et tripper ensemble!
🎇Offre-toi le luxe de déconnecter, la chance d’essayer quelque chose de nouveau et d’éveiller la puissance et le courage qui t'habitent.

Dates:
30 SEPT 1-2 OCT (il reste 2 places)

📲 Inscription : https://climbingescapes.com/products/retreat

📸 merci à Sasha Lintern Smith 💛

——
CLIMBING x YOGA x CAMPING

We only have 2 spots left to our retreat in late September!

Join us for a 3-day women empowerment Climbing & Yoga retreat in Mont-Tremblant/Foret Ouareau.

🏕 2 nights of camping in a ready made hut with shared beds
🧗🏻‍♀️ 2 days of outdoor rock climbing for beginners and intermediates
🧘🏻‍♀️ 2 morning yoga sessions
🥑 All meals included
👟Climbing and yoga gear included

And the intangibles:
✨ Overcoming your fears
✨ Feeling empowered
✨ Connecting with like-minded women
✨ Relaxing and immersing in nature

Dates:
SEPT 30-OCT-1-2 (2 spots left)

📲 Sign up : https://climbingescapes.com/products/retreat

📸 Thanks to Sasha Lintern Smith 💛


escapes
Léonie Yoga

03/03/2022

Morning mood 😊

DAO, Adam Friedman · The View / In My Head · Song · 2019

01/03/2022

L'école où j'ai suivi ma formation en tant que professeure de yoga, offre une méditation guidée (gratuite) ce mercredi.

Je vous laisse lire leur courriel si vous avez envie d'y participer :
En ces temps de défis internationaux, nous offrons une méditation spéciale au moment de la nouvelle lune, ce mercredi 2 mars.

Les conflits mondiaux sont grands, et notre monde a urgemment besoin de conscience et de force positive de changement. La nouvelle lune offre un moment énergétique de renouveau de même que la possibilité de s'ouvrir et d'appeler une nouvelle énergie positive dans nos vies personnelles et collectives.

Les conflits extérieurs dans le monde ne sont pas séparés de ce que nous vivons intérieurement ou dans notre vie quotidienne. Nous sommes tous inter-reliés; notre état intérieur et nos choix au quotidien ont le pouvoir de faire une différence non seulement en nous, mais autour de nous, et de façon plus large de contribuer à un changement collectif pour créer un monde de paix et de fraternité pour tous.

Pour nourrir la force positive de changement, une méditation gratuite d'une durée d'une heure ouverte à tous sera offerte en direct ce mercredi.

Nous débuterons par une brève introduction et une réflexion de conscience, puis un temps de méditation pour éveiller le pouvoir de dégager les tensions et les conflits personnels et collectifs, et ainsi nourrir la force de transformation du coeur.

Tu peux partager ce courriel avec tous ceux de ton entourage qui souhaitent prendre un moment pour éveiller leur source intérieure de création positive dans leur coeur et dans le monde.

Deux possibilités sont offertes, à 12h30 heure du Québec - 18h30 heure d'Europe) et à 18h30 (heures du Québec). Pour t'inscrire pour la méditation et recevoir l'information de connexion, CLIQUE ICI :
https://www.cognitoforms.com/IDP4/M%C3%A9ditationsDeNouvelleLune

Au plaisir de prendre un moment de méditation et de création positive ensemble! Véronique, Julie et toute l'équipe

27/02/2022

La vie est en continuel changement.
Il faut beaucoup de courage pour accepter ce qui est, regarder la situation en face, qu'elle soit extérieure ou intérieure.
Avoir le courage de regarder ce qui est là, et d'accepter que c'est une réalité TEMPORAIRE.
Nous n'avons peut-être pas la possibilité de contrôler les autres, la situation, les événements qui arrivent.
Mais nous avons le pouvoir extraordinaire de choisir comment nous réagissons à ces événements.
Quelle énergie émettons-nous dans le monde? Quelle est la qualité de notre présence?
Qu'est-ce qui nourrit nos pensées, nos paroles et nos actions au quotidien ?
Au fil du temps, ces petites prises de conscience changent la façon dont nous interagissons avec nous-même, nos proches, nos collègues de travail, les inconnus et éventuellement... une petite pensée/parole/action à la fois, plus douce, plus aimante, en influence une autre, puis une autre, et une autre encore, et changent le monde.
Je nous souhaite, avec l'arrivée prochaine du printemps, qu'en nos coeurs poussent les fleurs de l'amour et du partage, de la joie, de la confiance, de l'entraide, de la compassion, de l'écoute, du courage, de la force et de l'ouverture, afin que notre monde soit paisible et uni.
Prenez-soin de votre coeur et de celui des autres, ils pulsent tous avec la même envie, celle d'être aimé. 💙💛

13/02/2022

Le studio où j'enseignais avant les fêtes réouvre demain(lundi). Des cours en groupe, c'est magique.
Let's get together again!!!!! 🥳

🥳 Ça recommence dès DEMAIN 🙏✨🥳
💚 YOGA
❤️ HOT YOGA
🧡 PILATES
💛 ESSENTRICS
💙 ELDOA
💜 THÉRAPEUTIQUE
🤍 STRETCHING
💖 Une équipe EXTRAORDINAIRE de 11 profs très fébrile de vous retrouver.
👉 Pour s'inscire https://www.korstudio.ca/
👉 Pour voir l'horaire https://www.korstudio.ca/horaire