Slim Naturally with Herbal Remedies.

10/04/2020

Keep a youthful look even after 40 by eating right, proper exercises, regular detox and cleansing of your organs.

06/09/2019

Whats in your bowl of soup? It will make or break your physique.....watch out what you gulp down, it could add up to your efforts or at worst become your greatest setback.

12/05/2017

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12/05/2017

You ought to make this part of your diet; you will have 90% of your health issues (body weight inclusive) sorted out!

12/05/2017

10/05/2017

Your health, particularly your body weight isn't a result of what you don't eat; rather, it's the result of every bit that that goes down your gut......mind what you put in, for that will be a plus whether you agree or not.Have a "diet conscious day" my good friends.

10/05/2017

A Kitchen-Hidden Mystery That Works Wonders.......

30/01/2017

BOOST your weight-loss, toned smoother skin/muscles, regain youthful skin, get-rid-toxins, improved metabolism and promote your immunity: HERBAL TEAS!

12/01/2017

MORE HERBS FOR YOUR ALL ROUND HEALTH...

19/12/2016

This festive season, what are you doing to maintain your weight? Be careful that you don't work all year long to shape up but in less than a month you have lost it all. Retrogression is worse that stagnation. Watch out what and how you eat!

BOOST YOUR METABOLISM, BURN CHOLESTEROL, TONE MUSCLES AND HYDRATE WELL; ALL FOR YOUR GOOD.

01/06/2015

Maintain your youthful looks in a natural-healthy way.

01/06/2015

14/04/2014

You don't wake up one morning and decide to loose weight and expect to attain that by dusk. Weight loss ought to be driven by a desire to have a total lifestyle change: which can only be achieved gradually with time and maintained by a high uncompromisable discipline!

10/04/2014

Have you tried this?

CONSIGUIENDO EL ABDOMEN PERFECTO!!! Queridos amigos, abordar este tema es importante, ya que existen muchas ideas equivocadas, inquietudes, preguntas y grandes errores a la hora de conseguir un abdomen plano, sin grasa y tonificado. El primer y gran error es creer que haciendo cientos de abdominales lo lograremos, y si éstos, son dificultosos mucho mejor. Para empezar, los abdominales no serán visibles hasta que ELIMINES la capa de grasa subcutánea que cubre encima la pared abdominal, ese músculo que da esa forma de six pack. Por lo tanto, el truco mágico para conseguir el abdomen perfecto será "Una alimentación sana y sin excesos".

Por otro lado, los abdominales así como la mayoria de nuestros músculos responden a actividades que por naturaleza nuestro cuerpo está programado hacer (cargar, empujar, jalar). Es por ello, que aquel ejercicio que requiera todo tu cuerpo para hacerlo, trabajará tus abdominales de forma COMPLETA Y NATURAL sin que te des cuenta. Tenemos las sentadillas, peso mu**to, planchas, press militar, etc. Lamentablemente algunos de los ejercicios abdominales son peligrosos para las cervicales y espalda. OJO!!! con eso a la hora de ejecutarlos y tratar de impresionar en el gimnasio con ejercicios raros.

CONCLUSIÓN!!! Todo buen programa de abdominales requiere de 3 pasos:
1. Una buena alimentación y nutrición.
2. Entrenamiento de pesas.
3. Trabajo cardiovascular adecuado (aceleramiento metabólico e intensidad) ej: 20 segundos máximo esfuerzo seguido de 10 segundos esfuerzo mínimo.

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Atte. Katya Hinojosa.