MenoChi Willkommen in Deiner Mitte

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🌸 Wir ziehen um! 🌸Willkommen im neuen MenoChi® Frauenraum – Beckenboden & Balance ab 45+Hey Ihr Lieben❤️,es ist Zeit für...
04/05/2025

🌸 Wir ziehen um! 🌸
Willkommen im neuen MenoChi® Frauenraum – Beckenboden & Balance ab 45+

Hey Ihr Lieben❤️,
es ist Zeit für einen geschützten Raum, in dem wir uns noch vertrauter austauschen können.
Unsere neue private Facebook-Gruppe bietet genau das:
💫 Exklusive Inhalte
💫 Vertraulicher Austausch
💫 Gemeinschaft unter Gleichgesinnten

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Ich freue mich auf dich!
Von Herz zu Herz
Barbara 💗

Hey Du Liebe 🧡 ⭐️W I S S E N. S P Ü R E N. H A N D E L NWenn du nicht drei mal hintereinander den P**i Strahl anhalten k...
27/04/2025

Hey Du Liebe 🧡

⭐️W I S S E N. S P Ü R E N. H A N D E L N

Wenn du nicht drei mal hintereinander den P**i Strahl anhalten kannst, dann…

…ist dein Beckenboden wahrscheinlich nicht in Bestform – und das ist absolut nichts, wofür du dich schämen musst, aber ein Zeichen, dass er liebevolle Aufmerksamkeit braucht!

Alles Liebe für dich und bleib gesund❤️

Deine Barbara

P.S. in zwei Wochen geht es um das große Thema „Let‘s Talk Klartext: Wechseljahre und Lust. „Was du dich nie zu fragen traust - frag mich.“
Gerne DM an mich.
Danke für dein Vertrauen

Hey Du Liebe 🧡 CHI – das ist deine Lebensenergie.In den Wechseljahren verändert sich so viel. Nicht nur dein Körper, son...
23/04/2025

Hey Du Liebe 🧡

CHI – das ist deine Lebensenergie.

In den Wechseljahren verändert sich so viel. Nicht nur dein Körper, sondern auch dein Blick auf dich selbst.

In meinem Programm MenoChi® geht es um genau das:
➤ Zurück zu deiner Mitte
➤ Stärkung deines Beckenbodens
➤ Klarheit in Körper & Geist
➤ Ein neuer, weiblicher Energiefluss

CHI ist für Frauen gemacht, die mehr vom Leben wollen – nicht weniger.

Wenn du bereit bist, dich neu zu spüren, dann bleib hier. Deine Mitte wartet auf dich. 🌸

Alles Liebe für Dich und bleib gesund 🧡

Deine Barbara🌷

Hey Du Liebe 🧡 ✨ Fühlst du dich oft wie im Nebel?Dein Kopf ist voll, aber nichts kommt klar raus?Vielleicht liegt die Ur...
22/04/2025

Hey Du Liebe 🧡

✨ Fühlst du dich oft wie im Nebel?
Dein Kopf ist voll, aber nichts kommt klar raus?
Vielleicht liegt die Ursache gar nicht „im Kopf“, sondern… viel tiefer.🫣

👉 In der Akupunktmassage sehen wir den BECKENBODEN – genauer gesagt das Ren Mai, das zentrale YIN-Gefäß – als ZENTRUM deiner WEIBLICHEN ENERGIE.
Wenn hier CHI blockiert ist durch KÄLTE , ZUCKER , STRESS,VERSPANNUNGEN oder EMOTIONALE ALTLASTEN ,
dann verNEBELt sich auch dein GEIST .
💭 Du kannst dich nicht mehr konzentrieren, bist vergesslich, erschöpft, reizbar.

💡 Und weißt du was?
Du bist nicht allein. Viele Frauen in den WECHSELJAHREN erleben genau das.

🍀Doch, hier kommt die gute Nachricht!
Du kannst lernen, die Energie in deiner Mitte wieder in Fluss zu bringen – sanft, liebevoll, kraftvoll.

🧘‍♀️ Mit Wärme, guter Ernährung, Bewegung, Atem & Achtsamkeit.
Und ein bisschen Magie aus der Akupunktmassage ✨

👇 Schreib mir in die Kommentare:
Was hilft dir, wenn sich dein Kopf wie eine Nebelwolke anfühlt?


Hey Du Liebe 🧡 ✨ Fühlst du dich oft wie im Nebel?Dein Kopf ist voll, aber nichts kommt klar raus?Vielleicht liegt die Ur...
22/04/2025

Hey Du Liebe 🧡

✨ Fühlst du dich oft wie im Nebel?
Dein Kopf ist voll, aber nichts kommt klar raus?
Vielleicht liegt die Ursache gar nicht „im Kopf“, sondern… viel tiefer.🫣

👉 In der Akupunktmassage sehen wir den Beckenraum – genauer gesagt das Ren Mai, das zentrale Yin-Gefäß – als Zentrum deiner weiblichen Energie.
Wenn hier Chi blockiert ist durch Kälte, Zucker, Stress oder emotionale Altlasten,
dann vernebelt sich auch dein Geist.
💭 Du kannst dich nicht mehr konzentrieren, bist vergesslich, erschöpft, reizbar.

💡 Und weißt du was?
Du bist nicht allein. Viele Frauen in den Wechseljahren erleben genau das.

Doch, die gute Nachricht an Dich!
✨Du kannst lernen, die Energie in deiner Mitte wieder in Fluss zu bringen – sanft, liebevoll, kraftvoll.

🧘‍♀️ Mit Wärme, guter Ernährung, Bewegung, Atem & Achtsamkeit.
Und ein bisschen Magie aus der Akupunktmassage ✨

👇 Schreib mir in die Kommentare:
Was hilft dir, wenn sich dein Kopf wie ein Dschungel anfühlt?


📍Swipen bringt WissenHey Du Liebe 🧡 ✨Hier ging es nun die letzten 5 Tage um Deinen Beckenboden.5 tage reichen natürlich ...
11/04/2025

📍Swipen bringt Wissen

Hey Du Liebe 🧡

✨Hier ging es nun die letzten 5 Tage um Deinen Beckenboden.
5 tage reichen natürlich nicht aus, um dir die Ganzheitlichkeit deines Beckenbodens in Bezug auf deinen Körper, Mindset und auf dein Leben aufzuzeigen.
Es handelt sich hierbei eher darum Dir etwas bewusst zu machen.

✨Dein Beckenboden begleitet Dich überall hin und spätestens in den Wechseljahren wird er Dir krass bewusst. Pi***ln beim Niesen, Husten und pressen.
Fremdkörpergefühl bis hin zu entsetzlicher Verspannung.
S*x - Nein Danke 🙂‍↔️

✨Somit war das hier eine wunderschöne Mini Challenge, die dich vielleicht ein kleines bisschen zurück in deine Mitte geführt hat, um dich ein wenig mehr zu spüren, und um deinen Beckenboden besser kennen zu lernen.

💛Denn wenn du dein Beckenboden kennst, dann kennst du auch dich selbst.

Alles Liebe für Dich und bleib gesund💐

Deine Barbara

Hey Du Liebe 🧡 ✨Beim Beckenboden geht es nicht um die Harte Tour.Wir müssen oft genug die Arschbacken im Leben zusammen ...
10/04/2025

Hey Du Liebe 🧡

✨Beim Beckenboden geht es nicht um die Harte Tour.
Wir müssen oft genug die Arschbacken im Leben zusammen kneifen.

✨Der Beckenboden braucht An- und ENTspannung. Wahrnehmung.Verbindung.Atmung

✨Speichere Dir diese Übung &teile sie mit Deiner Freundin, die auch endlich wieder mehr Verbindung zu ihrem Beckenboden spüren möchte.

Alles Liebe für Dich und bleib gesund🌷

Deine Barbara

Hey Du Liebe🧡✨Willst du wissen, wie du deinen Energiesee im Beckenraum aktivierst und wieder ganz bei dir ankommst?✨Good...
09/04/2025

Hey Du Liebe🧡

✨Willst du wissen, wie du deinen Energiesee im Beckenraum aktivierst und wieder ganz bei dir ankommst?

✨Good to know!

In den Wechseljahren wird dein Chi sehr herausgefordert. Ungünstige Angewohnheiten, sowie auch Narben ziehen CHI ab.
Besonders, wenn du eine Kaiserschnittnarbe hast und noch zudem sowieso abfallenden Östrogenspiegel in den Wechseljahren , nimmt Dein Beckenboden an Elastizität und Spannung ab.

✨Mit einer sanften Akupunktmassage – dem Energiesee – kannst du deinen Beckenraum energetisch versorgen und Verklebungen lösen.

1️⃣ Streiche mit den Fingern vom Schambein bis zum Bauchnabel aus
2️⃣ Rechts und Links seitlich am Beckenrand
3️⃣ Über Deine Lendenwirbelsäule Richtung Steiß durch den Schritt
4️⃣Solang bis sich ein Wärmegefühl im Beckenraum entwickelt

❤️Speichere Dir den Post ab, probiere es gleich heute Abend vor dem Zu Bett gehen aus und kommentiere „Energiesee“, wenn du mehr Tipps dazu möchtest!

Alles Liebe und bleib gesund🌷

Deine Barbara

Hey Du Liebe💛🪄Hier ist, was du (noch) nicht weißt – aber wissen solltest:✨Dein Beckenboden ist mehr als nur ein Muskel.✨...
07/04/2025

Hey Du Liebe💛

🪄Hier ist, was du (noch) nicht weißt – aber wissen solltest:

✨Dein Beckenboden ist mehr als nur ein Muskel.
✨Er ist deine innere Kraftquelle.
Und trotzdem kennen ihn die wenigsten Frauen – vor allem in den Wechseljahren.

🔍 Wusstest du, dass dein Beckenboden…
… Organe trägt,
… deine Haltung beeinflusst,
… mit deiner Atmung tanzt,
… Lust möglich macht
und dich bei Stress beschützt (oder blockiert)?

✨Viele Beschwerden, die du vielleicht kennst – Inkontinenz, Druckgefühl, Lustlosigkeit, Rückenschmerzen –
haben hier ihren Ursprung.

Und die gute Nachricht:
🫶 Du kannst lernen, ihn wieder zu spüren, zu aktivieren und zu stärken.
Ganz ohne Druck. Aber mit Tiefe.

💬 Schreib mir in die Kommentare:
War dir das bewusst? Oder gehörst du zu denen, die ihren Beckenboden noch nie wirklich gespürt haben?

👉 Speichere dir diesen Post ab – und teile ihn gern mit einer Freundin, die das auch wissen sollte.
🌀 Es ist nie zu spät sich kennenzulernen😘

Alles Liebe für Dich und bleib gesund💐

Deine Barbara🌷

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