Les Plantes Aromatique et Médicinales-usage,intérêt,Phytothérapie

28/11/2025

🌙 Vous vous demandez sûrement pourquoi la douleur des dents est souvent plus forte la nuit…

La réponse est simple : plusieurs facteurs naturels rendent la sensibilité dentaire beaucoup plus intense une fois couché.

🔹 1. La position allongée

Quand on s’allonge, le sang monte davantage vers la tête, ce qui augmente la pression autour de la dent inflammée. Résultat : la douleur paraît plus forte.

🔹 2. Le calme et l’absence de distractions

La journée, on bouge, on parle, on travaille…
La nuit, tout s’arrête. Sans distractions, le cerveau se concentre davantage sur la douleur.

🔹 3. Le grincement des dents

Certaines personnes serrent ou grincent des dents pendant leur sommeil. Cela accentue fortement la douleur si une dent est déjà fragile.

🔹 4. La bouche plus sèche

La salive protège naturellement les dents. La nuit, elle diminue → la sensibilité augmente.

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⚠️ À retenir :

Si la douleur revient souvent la nuit, c’est généralement le signe d’un problème (carie, infection, abcès). Il est important de consulter un dentiste rapidement.

En attendant une consultation chez le dentiste, certaines plantes médicinales peuvent aider à réduire l’inflammation et apaiser la douleur. Voici les plus efficaces dans la prochaine publication 👆

26/11/2025

Je fête mes 7 ans chez Facebook. Merci pour votre soutien, cela ne ce serait jamais fait sans vous.🙏🤗🎉

23/11/2025

🌿 Bonjour à toute la communauté ! 🌿
Cela faisait un moment que je n’avais pas publié… J’espère que vous allez tous bien 🌸

Aujourd’hui, je reviens avec une plante incontournable de la médecine naturelle : le romarin 🌱

✨ Le romarin : un trésor pour la santé
• Stimule la mémoire et la concentration
• Soulage les maux de tête
• Aide la digestion
• Renforce le système immunitaire
• Parfait en infusion ou en cuisine pour donner du goût

💡 Astuce du jour :
Pour une infusion énergisante, faites infuser quelques feuilles de romarin dans de l’eau chaude pendant 5 minutes. Ajoutez une cuillère de miel… un vrai boost naturel ! 🍯

04/06/2021

Bonsoir tout le monde :D
Voici un masque pour la peau unifiant et purifiant
Pour plus de masque n'hésitez surtout pas de m'abonner sur ma page Instagram 🧖💆🍯🥰 =>
https://instagram.com/plantes_medicinaless?utm_medium=copy_link

22/05/2021

Bonsoir tout le monde ! J'espère que vous allez bien ?
Alors voila notre page Instagram pour celui où celle qui veulent des recettes naturelles ( remède grand-mère 🤶 ) des produits à base des plantes
👇

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29/11/2020

faire pousser des roses comme une pro !

28/11/2020

Tout d'abord il faut : Ramasse, nettoyage, séchage et conservation
Avant de fabriquer un bon produit, il faut manipuler la plante avec soin
​Certes, vous pourrez acheter la matière première directement en herboristerie. Mais pour ceux qui veulent aller en nature et au jardin, ce que je vous encourage à faire, il faut faire une bonne ramasse
​Puis nettoyer une racine avec soin, bien faire sécher à l’air ou au déshydrateur, et puis conserver vos plantes
Infusions, décoctions et macérations à froid :
Nous entamons ici les préparations aqueuses, c’est-à-dire préparées à partir d’eau.
​Ne sous-estimez pas le pouvoir de la bonne vieille infusion. Ce sont des formes efficaces avec un fort pouvoir thérapeutique. Mais elles ne sont plus à la mode... Nous allons leur redonner un nom et une réputation !
Elles sont simples à préparer mais demandent une certaine méthode pour extraire le meilleur des plantes. Et je pense que certains de mes conseils vont vous surprendre.
​Que vous achetiez vos plantes en herboristerie, ou que vous les cueilliez vous-même, il faut un minimum de préparation afin de profiter (à coup sûr) de 100% des composants actifs. Je vous dis TOUT !
L’infusion est belle dans sa simplicité. Vous apprendrez à faire de l’aromathérapie en tasse !
​Redécouvrez l’art de faire une infusion traditionnelle ou une infusion “à froid”. Vous n'aurez plus qu'à prendre le temps d’apprécier ce moment... un véritable jeu d'enfant !
​Je vous dis tout sur la décoction, où comment plonger une plante fibreuse dans un bain de bulles afin de la relaxer. Parce que c’est bien connu, une fois en état de relaxation, nous pouvons donner le meilleur de nous-même !
​Décoction des racines, branches et autres parties charnues, elles n'auront plus aucun secret pour vous !
Teintures :
Telle une photo qui capture un beau paysage, une teinture va capturer toute la vitalité de la plante afin que nous puissions la garder en bouteille pendant des années.
​Faciles à préparer, faciles à doser, elles représentent un excellent compromis entre facilité de préparation, coût et facilité d’utilisation.
​La teinture, macération alcoolique, ou alcoolature de plante, a été utilisée pendant des siècles, avec une apogée autour des années 1800 et début des années 1900. Puis le médicament à déboulé à toute vitesse et forcé ces produits dans un vieux tiroir. Vous allez (ré)apprendre à l'utiliser sous toutes ces formes....... A suivre

28/11/2020

depuis toujours : les humains, et les animaux, se soignent avec les plantes depuis la nuit des temps. De façon saine, et naturelle.🌱☘️🍀🌿

-Comment on fait ? On se forme ! Et on s'informe.
-Avec qui ? Avec des personnes extrêmement compétentes qui savent de quoi elles parlent car il n'est pas question de faire n'importe quoi avec les plantes médicinales.
-Avec quoi ? Avec des préparations qui ont démontré une efficacité ancestrale et qui sont sous des formes simples fabriquées à partir de la plante brute, très peu de matériel, que vous avez certainement déjà en votre possession, et une connexion à Internet.
-Où ? Chez vous, tranquilles, dans votre cuisine !

Parce que la plupart des maux que vous rencontrez dans votre vie quotidienne peuvent être soulagés grâce à nos amies les plantes, sans avoir besoin d'y ajouter le moindre ingrédient chimique et nocif au nom imprononçable : leur pouvoir de guérison, que ce soit pour des problèmes physique ou psychique est tout juste extraordinaire et totalement naturel. Et, cerise sur le gâteau : faire ses propres préparations c'est très économique, deuxième point très important !

Attention, je reconnais la place des médicaments pour certaines maladies aiguës et de courte durée et l'importance du médecin pour poser un diagnostic qui peut nous aiguiller en ce qui concerne la marche à suivre. Mais la chimie n'a aucune solution pour tous ces problèmes chroniques actuels : eczéma, allergies, reflux gastrique, déclin de la mémoire lié à l’âge, vieillissement prématuré, stress, anxiété, dépression… La liste est longue !

Et oui, avec patience et connaissances on peut soulager ces problèmes chroniques une bonne fois pour toutes grâce à nos amies les bonnes herbes.

C'est pour cela que je vous propose aujourd’hui le tout premier des programmes de ma formation en ligne❤️ 👉 (publication suivante)

27/11/2020

Hola tous le monde ! je sais sa fait longtemps que j'ai pas poster une publication mais je suis de retour et je viens pour vous parler de la verveine "Louisa" 🙏❤️
Pour de délicieuses tisanes au goût citronné, pour aromatiser vos desserts, glaces, crème, flan… ..Des verveines sont utilisées en cosmétique. D'autres sont consommées en
infusions digestives, parfois additionnées de menthe. Toutefois, toutes
les plantes nommées « verveines » sont comestibles et toutes n'ont pas
les mêmes vertus.

La verveine odorante est une plante médicinale qui dégage une agréable odeur de citron lorsqu'on froisse ses feuilles entre les doigts.Une verveine et au lit ! Après un repas copieux.
Il est indiqué et recommandé de boire de la tisane de verveine :

Pour lutter contre les troubles du sommeil et les troubles
de l'endormissement. En cas de problème pour dormir ou s'endormir,
boire une tisane de verveine avant d'aller se coucher.
Pour
lutter contre le stress. En cas de problème de nervosité ou d'angoisse,
boire une ou plusieurs tasses de tisane de verveine dans la journée.
La tisane de verveine a des effets tranquillisants et calmants.
Demander conseil à votre médecin traitant ou votre pharmacien pour une
prescription adaptée à votre cas.

Les ingrédients pour se préparer une tasse de tisane de verveine à partir de feuilles séchées :

2 grammes de feuilles de verveine (environ 1 cuillère à soupe de feuilles de verveine)
250 millilitres d'eau

Préparation de la tisane de verveine :

Faire chauffer l'eau dans une casserole et porter l'eau à ébullition
Ajouter dans la casserole d'eau bouillante les feuilles de verveine (feuilles de Lippia citriodora)
Laisser les feuilles de verveine infuser dans l'eau environ dix minutes

J'ai acheté mes feuilles de verveine séchées au marché mais vous pouvez
en acheter chez un pharmacien ou un herboriste. Vous pouvez aussi faire
comme moi qui récolte les feuilles de verveine d'un pot sur le balcon et je fais sécher sous le soleil de la méditerranée.

Vertus généralement décrites:
La verveine servait à faire un onguent pour extraire le sang meurtri. On en fait également
des emplâtres pour les rhumatismes, les lumbagos, les sciatiques, les maux de tête, en prenant soin auparavant de la mettre à bouillir
dans du vinaigre.
L’infusion de verveine est un remède excellent pour les maux d’yeux.
Faire bouillir ses feuilles dans du vinaigre, deux poignées de verveine
pour un litre de vinaigre : mettre un linge à tremper et l’appliquer
comme une compresse sur les côtés, les reins ou le front pour les
maux de tête.

La verveine broyée avec du sel et appliquée sur les coupures,
arrête le sang. Pour guérir fistules et ulcérations, écraser
bien finement des feuilles de verveine, les mélanger avec une cuillerée
de farine de seigle et deux blancs d’œuf. Mettre ce mélange
sur la blessure. Renouveler souvent cette opération et vous guérirez.
A la fois apéritive et digestive, elle excite l’estomac à
secréter et lutte ainsi contre les vertiges, les migraines, les somnolences
provenant d’une mauvaise digestion.

Elle est tonique, antispasmodique (utile contre la nervosité, la toux,
l’insomnie, les angoisses). Elle nettoie l’organisme et fait tomber
la fièvre, resserre les tissus et prépare la guérison des
plaies ou des infections.
Cataplasme de verveine : prendre deux grosses poignées de plante fraîche
écrasée que l’on fera bouillir seulement quelques secondes
dans le minimum de vinaigre de vin. Appliqués le plus chaud possible,
ces cataplasme sont couramment utilisés à la campagne en cas de
lumbago et de points de côtés douloureux

08/08/2020

L'ail ثوم
L'ail est reconnu pour ses nombreuses propriétés antibiotiques. Il est particulièrement efficace contre les bronchites et les autres infections respiratoires. De plus, l'ail réduit le risque d'avoir une maladie cardio-vasculaire. En effet, consommer de l'ail abaisse le taux de cholestérol sanguin. L'ail fluidifie le sang, ce qui en fait un excellent remède préventif contre les accidents vasculaires cérébraux (AVC). L'ail possède aussi des vertus antibactériennes et antifongiques
— on peut l'utiliser pour traiter les mycoses, les éruptions cutanées et les verrues.
Mais attention : l'ail a aussi des contre-indications. Il peut irriter l'appareil digestif. Les mères qui allaitent doivent l'éviter, car il peut provoquer une colique chez les nouveau-nés.
Nom scientifique : Allium sativum
Les gélules d'ail se trouvent facilement chez les herboristes ou dans des magasins bio.
L’ail a plus d’effet cru que cuit.

L'ail a plus d'effet à jeun qu'en accompagnant les plats.

Pendant deux jours, mâchez deux gousses d’ail, de préférence le matin.

Si mangez de l'ail cru vous déplaît
Ajoutez-en à vos plats, midi et soir.

Mais n'oubliez pas d'enlever les germes. Les germes sont indigestes et donnent un gout désagréable aux aliments

Après avoir mangé de l'ail
- Mangez une pomme

- Mâchez quelques petites feuilles de persil

- Mâchez une à deux feuilles de menthe fraîche juste après le repas

- Croquez un grain de café

ثوم

يشتهر الثوم بخصائصه العديدة من المضادات الحيوية. إنه فعال بشكل خاص ضد التهاب الشعب الهوائية والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل الثوم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في الواقع ، يؤدي تناول الثوم إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم. الثوم يخفف الدم ، مما يجعله علاجًا وقائيًا ممتازًا للسكتات الدماغية. يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات
- يمكن استخدامه لعلاج عدوى الخميرة والطفح الجلدي والثآليل.
لكن حذار: للثوم أيضًا موانع. يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي. يجب على الأمهات المرضعات تجنبه ، حيث يمكن أن يسبب المغص عند الأطفال حديثي الولادة.
الاسم العلمي: Allium sativum
يمكن العثور على كبسولات الثوم بسهولة في متاجر الأعشاب أو المتاجر العضوية.
يعمل الثوم نيئًا أكثر من المطبوخ.

الثوم له تأثير على معدة فارغة أكثر من الطعام.

لمدة يومين ، امضغ فصين من الثوم ، ويفضل في الصباح.

إذا كنت لا تحب أكل الثوم النيء
أضفه إلى وجباتك ظهرا ومساء.

لكن لا تنس إزالة الجراثيم. الجراثيم غير قابلة للهضم وتعطي الطعام طعمًا غير سار

بعد تناول الثوم
- كل تفاحة

- امضغ بضع أوراق صغيرة من البقدونس

- امضغ ورقة أو اثنتين من أوراق النعناع الطازجة بعد الوجبة مباشرة

- قضم حبة قهوة

08/08/2020

La sauge officinale, plante médicinale incontournable *;*
Prise sous forme de tisane, la sauge est idéale pour soulager les maux de gorge et les douleurs causées par les pharyngites grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Dans ce cas, la tisane de sauge peut également être utilisée en gargarismes. Elle a aussi des bienfaits digestifs : après le repas, elle aide à digérer, surtout quand on a beaucoup mangé. Antispasmodique, elle permet également de calmer les crampes d’estomac et les maux de ventre. Elle soulage aussi les ballonnements et réduit les gaz intestinaux.
Comment la préparer ?
Pour préparer une tisane de sauge, comptez 1 à 1,5 g de feuilles de sauge séchées pour 200 ml d’eau. Celles-ci peuvent s’acheter dans les pharmacies, les herboristeries et dans les magasins bio. Portez l’eau à ébullition, puis versez-la sur les feuilles de sauge. Couvrez afin de ne pas laisser s’échapper les principes actifs et laissez infuser une dizaine de minutes environ. Filtrez. Buvez une tasse de cette infusion plusieurs fois par jour, en fonction de vos symptômes. La tisane de sauge peut également être utilisée sous forme de gargarismes en cas de mal de gorge, ou bien sous forme de bains de pieds en cas de transpiration excessive. Dans ce cas, comptez 5 à 8 g de feuilles de sauge pour 1 l d’eau. Laissez tremper vos pieds une vingtaine de minutes dans l’eau tiède.
Avis du médecin Sur La Sauge

Riche en thuyone, l'essence de sauge a une action tout à la fois antiseptique et emménagogue (elle stimule le flux sanguin). Ses tanins lui confèrent des propriétés tonifiantes et astringentes, alors que les acides phénoliques et les flavonoïdes font de la sauge une plante cholérétique et antispasmodique. On sait encore qu'elle contient des substances dont l'action se rapproche très fortement de celle d'une hormone oestrogénique de la femme, la folliculine. La sauge est d'ailleurs un remède connu depuis l'Antiquité pour les femmes, qu'il s'agisse de traiter l'infertilité ou de réguler les cycles menstruels.
AVERTISSEMENT
Il reste important de ne pas dépasser les dosages recommandés. Par ailleurs, en cas de persistance des symptômes, n'hésitez pas à consulter un médecin.
نبات المريمية ، نبات طبي أساسي * ؛ *
يعتبر شاي المريمية مثاليًا لتخفيف التهاب الحلق والألم الناجم عن التهاب البلعوم بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات. في هذه الحالة ، يمكن أيضًا استخدام شاي المريمية كغرغرة. كما أن لها فوائد في الجهاز الهضمي: فهي تساعد على الهضم بعد الأكل ، خاصة عندما نأكل كثيرًا. مضاد للتشنج ، كما أنه يساعد في تخفيف تقلصات المعدة وآلامها. كما أنه يخفف الانتفاخ ويقلل من غازات الأمعاء.
كيف يتم تحضيره؟
لتحضير شاي المريمية ، احسب 1 إلى 1.5 غرام من أوراق المريمية المجففة لكل 200 مل من الماء. يمكن شراؤها من الصيدليات ومختصي الأعشاب والمتاجر العضوية. دع الماء يغلي ، ثم اسكبه فوق أوراق المريمية. قم بتغطيته حتى لا تدع المكونات النشطة تفلت وتترك لمدة عشر دقائق. منقي. اشرب كوبًا من هذا المنقوع عدة مرات في اليوم ، حسب الأعراض. يمكن أيضًا استخدام شاي المريمية كغرغرة في التهاب الحلق ، أو كحمام للقدم للتعرق المفرط. في هذه الحالة ، احسب من 5 إلى 8 جم من أوراق المريمية لكل 1 لتر من الماء. انقع قدميك لمدة 20 دقيقة في ماء فاتر.
رأي الطبيب في سيج

غني بالثوجون ، جوهر المريمية له تأثير مطهر ومطهر (يحفز تدفق الدم). العفص يعطيها خصائص التنغيم والقابضة ، في حين أن الأحماض الفينولية والفلافونويد تجعل نبات المريمية مفرز الصفراء ومضاد للتشنج. نعلم أيضًا أنه يحتوي على مواد يشبه عملها إلى حد كبير عمل هرمون الاستروجين عند النساء ، الفوليكولين. تعتبر المريمية أيضًا علاجًا معروفًا منذ العصور القديمة للنساء ، سواء كان ذلك لعلاج العقم أو لتنظيم الدورة الشهرية.