Psicóloga Tamires Flores

Home
Psicóloga Tamires Flores

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psicóloga Tamires Flores, Mental Health Service, .

02/04/2025

Atualizando... ✨

Alguns recortes sobre a Psi aqui, que além de Psi também exerce outros papéis. 🤍

Sou Tamires, a mulher, a filha, a irmã, a esposa, a neta, a aventureira (e caseira), a gateira, enfim... trouxe um pouco de mim aqui, e é um prazer compartilhar, e ter você aqui me acompanhando! 🧡🤍🤎

Seja muito bem vindo (a) ao meu perfil!

22/11/2024

Trago duras verdades 😅
Claro que, quando queremos iniciar um novo projeto ou habito precisamos de um certo planejamento para que isso ocorra. Mas mais do que isso precisamos colocá-lo em prática com o recurso que temos. Por exemplo uma pessoa que pensa em querer iniciar o habito da leitura e diz "ah só quando eu tiver mais tempo, ou só quando eu tiver o lugar mais confortável, ou só se for livro físico, ou digital, só quando estiver mais motivada(o), etc".

Isso tudo é importante? Sim! Influencia na leitura? Pode ser que sim.

Mas compreende o tanto de "empecilhos" colocados em um simples habito?

Se queremos iniciar um novo habito, ou projeto é necessário ver qual é o motivo/objetivo que estamos fazendo isso. Porque isso seria importante pra mim? E colocar em prática com o recurso que tem. Isso pode gerar um desconforto inicial, porque toda a mudança gera isso, mas satisfação após pode ser maior.

Eai? O que pode está sendo adiado? A leitura de um livro? Atividade física? Um estudo novo? Aquele projeto que ficou na gaveta?

Se fez sentido esse conteúdo curte e comenta ✨🤍

06/11/2024

A comunicação vale ouro dentro de qualquer relacionamento seja ele interpessoal ou amoroso. Os "sinais(comportamentos)" que a gente emite, podem não conter exatamente a mensagem que queremos passar, porque vai depender da interpretação da outra pessoa. Então seja claro(a) em sua fala para que sua mensagem seja entendida de fato. Porque se não acontece a comunicação os "sinais" podem passar batido e serem interpretados de qualquer maneira.

29/10/2024

Pode ser a autocobrança por um objetivo pessoal/profissional.
Pode ser a auto exigência por um trabalho impecável.
Pode ser a culpabilização por não conseguir iniciar uma tarefa importante.
Pode ser a autocrítica por às vezes não se achar bom(a) o suficiente.

Às vezes essas situações ficam tão automáticas, que não percebemos o quando isso pode gerar uma ansiedade disfuncional, ou seja uma ansiedade que pode tornar os dias mais difíceis de serem enfrentados. A ansiedade é uma emoção comum a todos, o que difere é a sua intensidade, e o que 'nós' fizemos para aumentar ou diminuir ela. Se não conseguirmos sós, podemos pedir auxilio especializado. Procure um psicólogo(a).

Fez sentido? Curte ou comenta 🤍✨

25/10/2024

Esse é um convite: vamos pensar mais no presente? 🤍✨
O que você faz 'no hoje'? É com base nisso que será estabelecido seu futuro.

14/10/2024

Não sabemos o que a outra pessoa está passando. ✨🤍

10/09/2024

Você importa, sua vida importa. Toda vida importa 💛

10 de setembro - Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.

10/07/2024

A comparação pode ser umas das chaves da insegurança, e um passo bem importante para lidar com ela é abraçar quem você é, com todas as suas imperfeições. 🤍✨

03/07/2024

Como esperar gentileza de fora, se eu mesma não sou gentil comigo?

Ao olhar para si com mais carinho, ser gentil consigo mesma. Pode ser muito importante quando falamos em entender nossos desejos e limites. O que é interessante para si ou não. E isso é algo feito por nós mesmas, cabe a nós estabelecermos como queremos ser tratadas e, isso inicia consigo própria: "como EU me trato ou cuido". Esse comportamento pode estimular outras pessoas a como tratar você.

Você tem cuidado de si? Sido gentil? ✨🤍

Pense nas situações que você poderia ter sido mais gentil consigo mesma, e observe o que pode ser alterado para as próximas situações.

19/06/2024

O que você terá feito por você? ✨

A desaprovação pode vir quando não agradamos a todos ou não suprimos expectativas de algumas pessoas. Viver com esse receio de não desagradar pode acabar anulando quem realmente você é ou quer ser. Seus valores, sonhos.

Se sentir desaprovada pode ser um 'desconforto necessário' para entendermos que não iremos agradar a todos. E está tudo bem, isso não faz o seu valor enquanto pessoa diminuir.

Pense com carinho nisso. 🤍✨

14/06/2024

Entender que nesse mundo erramos e acertamos em inúmeras situações, faz com que percebamos nossa humanidade e a do outro também. Geralmente não gostamos de errar, assim como não gostamos de quando temos sentimentos mais negativos, mas o não gostar, não vai fazer com que a situação desapareça, o erro mude ou o sentimento vire positivo. Precisamos olhar com atenção e aceitar a realidade daquele momento.
Errou, tudo bem! O que pode ser feito agora?

Vale lembrar que às vezes o que é erro para você, pode não ser para a outra pessoa. Converse, o diálogo pode demonstrar clareza em relação ao erro.

Somos dotados de erros e acertos. Não se puna tanto. Aceite sua humanidade. Se acolha com carinho.✨🤍

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psicóloga Tamires Flores posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psicóloga Tamires Flores:

Shortcuts

Address
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: